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　　【欧洲专线】中欧班列(成渝)南通道特快班🍣列在重庆实现常📙态化运行

　　中新社重庆7月9日电 (张旭 宋紫月)中欧班列(成渝)南通道特快班🥑列在重庆实现常态化运🚟行。9日开行📤的班列驶离重庆后将🤣经由霍尔果斯口岸出境，途经阿塞拜疆、格鲁吉亚等国，最终抵达土耳其等地。

　　上述特🕡快班列是由渝新欧(重庆)物流有限公司与土耳其太平洋🦅环球物流集团联✅合打造📃的全新物流产品。从重庆经中间走👠廊到欧洲的货物🌻运输时效压缩🏵至25天至30天，预计⏩较传统方式快至少10天。

　　当日，渝新欧(重庆)物流有限公司、土耳其太平洋环球📒物流集团、亚欧联控股(北京)有限公司三方在👗重庆进行项目🏭签约，将在渝协同打造“中间走廊国🏯际采购中心”。

　　据悉，签约三方将基于“战略协同、务实高效、长效赋能”的合作宗旨，共同打造该项目，促成国际🏼贸易项目平稳落地💏及供应链通道稳定畅通🍒，并建立亚💎欧贸易、产业链供应链🌿企业的合作网络与常👒态化对话机制。(完)

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因地面系统问题📠 “星舰”取消24日的第十次试飞

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全国热气球锦🐩标赛缘何落地塞北♓大同

中新网成都8月18日电 (记者 张浪)随着成都👛世运会落幕，成都天府💟国际机场18日迎来🙃了涉赛人员集中出境高峰。据了解，18日预🌟计将有超过800名涉赛人员从成📎都天府国际机场🌹出境，创下成都世😊运会期间该🔀口岸单日出境人数的峰值。涉赛人员出境。成都海关供图　　在成都天府国际🧕机场出境大厅，运动员正在有👳序办理通关手续。为😻确保客流高峰平稳有序，成都海关通⏱过数据分析预测🐹高峰时段，科学调配申报受理、秩序引导等🚗岗位人员，为每一名出境🔰涉赛人员提供高效💘热情的通关服务。涉赛人员出境。成都海关供图　　“我们在海关出境监管🛹区域开设🛫了世运会专用通道，为出境涉赛人员提📆供通关便利。同时，我们加强与机场、航司的配合，将出境🔈行李海关检查、超规行李海🎾关验核嵌入出境🎀行李托运、值机流程，涉赛人员实现🏢多项手续一次办理，以更♈加高效便利的出境通关体验，为涉赛人员的成⛵都世运之旅划上😤圆满句点。”成都海关所属🥏成都双流机场海关旅🌥检五科李婉蓉说。　　与此同时，成都海💃关还为世运会出境🔥涉赛人员设置🏰了海关业务办理专🔁用窗口和离境退税专用验核💷点，以满足涉赛人员办🕺理涉赛物资出境、离境退税🦎物品验核等需求。截至8月17日，成都海关已累📈计保障超2000名世运💰会涉赛人员出境，验放各类世运会🛳涉赛物资27批。(完)【BT资源合法吗】事绍电🌞子科技有限责任公司发布《bt影视app下载》幕后制作花絮，导演Annie Thomas首次披露片👞中多个btcat搜索场景确🈚为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应🍦更清晰的行业辩论。新闻调查丨攀90°绝壁、蹚过激流 救援队🥉抵达河北失联村开展救援　　7月23日起，位于燕山腹地的河🐠北省承德🍐市兴隆县开始不停降雨。到了27日夜里，雨量突然增大，在短短7小时内，降雨量达376毫米。按照中国气🧘象局的雨量等级划分，12小时🤐内降雨大于等于140毫米就称为🛸特大暴雨。　　兴隆县“九山半水半分田”，山地为主，这👭样的地形特点在持续强降雨后，很容易🕴出现滑坡和泥石流。处在潮河流域的六道⏹河镇是这次特☔大暴雨中👥受灾最严重的乡镇，朱家沟等7个山村遭遇山洪，道路、通信中断，与外界失联。　　朱家沟🛂村位于山谷深处，沟谷里分散居住🐮着8个村民小组共260户人家。为了摸清朱家沟🌍的受灾情况，早晨5时20分，由武警、消防及兴隆县⤵相关人员组成的约100人的队伍🏑紧急集结，开始徒步向朱家🗜沟村前进。　　徒步半个多🐀小时后，队伍到🏹达了五道河村，这是前往✴朱家沟村的必经之路。　　五道河村也受灾严重🚮，沿崖壁而建的水🍌泥村道被😞山洪完全冲毁，想要前进，必须在近乎90°的绝壁上攀爬，崖壁最窄处🤐几乎难以下脚。　　这支队伍🦓花了将近40分钟才全🍠部通过这段崖壁，显然，迅速打通通🐨往山谷的道路是🕗当务之急。　　由于🏪山谷里的朱家沟村🤑和响水湖村已经失联🦏两天，五道河村的这条🏼路又是通往这两🌙个村落的唯一通道，河北省交通🚨运输厅委派的专家🚅与承德市和兴😠隆县一起讨论抢修方案。　　为了确认👖原址架桥的可行性，大家决定攀爬🚽至对岸进行观察。沿危险的🌜崖壁贴壁前行的同时，也有不少村🔃民在这处危险的道路🏎上往返。　　大概过了一个小时，一行🕒人终于回来了，显然，勘察结果并不乐观。　　原来，道路坍塌的长度🥁以及路基稳固度🏣都不够架桥，这个原址架桥的🛰方案被否决。他们又开始设想🏵能不🏽能绕过坍塌路面，在河道上选址架👌桥。　　由🔂于一边靠山一边临水，施工难度大，承德市向武🙄警第一机动总队求援。　　7月30日中午，武警的挖掘机进⭐入河道，开始就地取材，利🥧用河中的山石建设桥梁路基。　　虽然武警官❎兵开来了30台大型设备，但由于施工作业🏉面太小，这些设备只🔨能停在村口，只进来一💮台挖掘机在河道作业。　　武警第🤾一机动总队某支队大队长 耿宁：这边是👶抢工速度最快的一条路了，这里只🍶要顺着坡下来，上面就有条路。然后我就😺选了一个最捷径的通道，先让👓物资能进去，开🍷辟一条捷径出来。　　记者：架桥大概得多长🍝时间？　　耿宁：只要这🛎个桥台修好了，架桥只需要15分钟就能搭完，现在主要🛠就是构筑这个桥台比较难，这个桥台🔍它要有承重，如果它没有承重，这个🤲桥支起来之后它就塌了。　　暴雨山洪损📌毁了六道河镇的🆙很多道路，与五道🤒河村隔着一道山梁的六道河😉村，虽然紧邻镇政府，也同样遭遇断路断电。村支书王晓林向🌮记者介绍，六道河村共有11个村民小组，正南沟里是最深🍾最远的10组和11组，因为山洪冲⚫毁了道路，不少村民至今还困在🐻里面。　　记者：你们村正常进🚊去应该是顺着这里有条路是吗？　　河北省兴隆县六🛀道河镇六道河村党✒支部书记 王晓林：对，有条水泥路。　　记者：这条水😩泥路现在是冲垮🎠到什么位置？　　王晓林：基本上全废了，里边还有两个生🍣产组。　　记者：生产组距离我们有🏻多远？　　王晓林：到后🌼头应该有十二里地。　　十二里地的距离，原本是一条🙉能够开车进入自由通行的村⚽道，但是现在看来，是🈚一片满是泥土、山石还有河水不断穿过的“无路之路”。王🌅晓林这几天最忧心的就是🎳这条路打不🤮通的问题，他们急需👰重型机械打通一条便道🛐。　　里面的村民究🚪竟情况如何？记者决🛐定与村民一起走进六公🧒里外的村子。　　然而记者还是😁低估了路况的复杂程度，湍急的河水、堆积的石块、倒伏🐷的电线还有已经断裂的路面，每走一👚步都要非常小心。平时六公里的🕉平坦村道，现在🌕要走两个小时。　　路途中，记者既看到有村民🚟徒步走出来，也看🛅到有村民提着物资走进去。　　记者了解到，目前，留✌在山沟里的村民大多数都🦁是行动不便的老人，面临着🛏缺水缺粮的状况。暴雨过后的👯第二天，有🚙几个救援人员带了一些物资进🚞来。　　与六道河村一样，留在朱家沟的村💀民也🔕都在焦急地等待救援，武警、消防队伍还在🏙艰难地前行中。　　暴雨发生后，在北京工🌧作的小王惦记着家⌛人的安危却又无法取🤲得联系，他🕊从北京赶回六道河，徒步前往朱家沟。　　记者：家里有谁？　　小王：家里还有父母、爷爷奶奶、弟弟妹妹。　　与小王🌞一路同行的，还有表姐一家人。他们在♓这个村组停下来，因为是到🕯了姐夫的老家。　　村民准备了🐜塑料袋，让小王带给消防🚩和武警使用，以防过河时电子🥖设备进水。　　六道河镇山高谷🎪深，行进中不时遇到大面积整🅱段塌陷，从这里再往上，是一段曲折的🍘沟谷，道路几乎完全被🏃泥石流冲毁，湍急的水流拦住了📥几天来想要进出🏺朱家沟村的所有人。在水中行走，远比看起来要艰🍫难得多，由于水流速度快，水下深浅不一，几乎每走一💜步都要对抗水的冲击力，保持平衡，大多数的时候，队伍🧔都是组成人墙，集体过河，以防被激流😴冲走。　　虽然是盛夏三🍚伏，山里的河🦂水极其冰冷，双♍脚像是被冻麻了一样。队伍在一片稍🐧平整的乱石☕滩上短暂休整后，继续前行。　　在这个被叫作“英雄洞”的地方，小王说这里离朱家沟📌很近了，但是，这里的💃水流最是湍急。　　这样的蹚水过河，一路有将近20次。从五道河村走到朱家沟，只有3.5公里，平时步行不过40分钟。可暴🍩雨山洪后的这支队伍从凌晨5时20分出发，经过约4小时的跋涉，于9时多🛹终于抵达了朱家沟村。　　在五道河村，抢修还算顺利，通往村六组的桥💭台基本搭建完工。　　水流🔚的改道也让原先的水泥🍾桥重新显露了出来。但因🌰为下方石基已经被基💧本冲毁掏空，道路只能供行人和👐摩托车通过，记者🙉也得以通过这座水泥桥走到河💒对岸。　　因为靠近河道，从🌝山上冲下来的石头都堆🦉到了这里，有村民家的一⤵楼完全被石头掩埋❤。崔桂苹家🕹因为有铁门的保护，山石🤹没有冲进房屋。但也只能从🚡后门进出。　　谈到堵门的山石🥠如何清理，崔桂苹夫妻俩犯🥉了难，没有机械设备，仅靠双手，难度太大了。就在这时，来到对🐕岸勘察架桥地形的武警🐕战士走了过来，该武警战士表示，这边抢通后，如果机械进不来，我📦们就派人进来帮忙。　　众人都在期待这座🌳便桥能👠够快点架起来，以便大💜型设备能够进来。而在六道河村，大家同⏭样也在盼望大型机械进来，打通一条能🖨够进出的通道。　　道路、电力、通🥑信等问题一天未解决，对于留守🕢正南沟的“孤岛”村民来说，就还需🕷要继续等待。而作为其中相🌦对年轻的一些村民，如何帮助上📈了年纪的老人家、如何互助自救，就显得尤为重要。周凤春是11村民小组的村民，虽然家里也有80岁的老父老母，但因🐢为房子地势比较高，相对比较安全，他经常🤬在两个村民小组间串门儿，给大💲家提供一些力所能及的帮助。　　大灾当前，百姓自救与🏎政府施救缺一不可，化解难题😞虽然十分不易，但总能开始一步🐓一步做起来。　　河北省兴隆县抗🕕洪救灾驻六🛃道河村工作队队长 刘素华：我们工作组和镇😭村干部一起，和县里🧢共同来协调吃的喝的，首先保证老百姓🙇能吃上饭、喝上水。　　朱家沟村的8个🌧小组分布范围广，布局分散，为了让给💹养物资能够👰快速发到群众手里，消防与武警🐳官兵兵分两路，沿两条不同方向的😄山沟前进，由村里向导带领，到各组集中🚾发放物资。　　由于道路🏆受损一时难以修通，全靠人力运送物资非常艰难，当地🌙政府启用了载重无人机，向受灾村🐨子运送物资。晚上8时左右，五🔛道河村通往朱家沟村的🚸断路旁的空地上，承德市公安局🛷的一架无人机正在🎧向五百米外的🤫中转点运送方便面和矿泉🎐水。　　进入🗞朱家沟的武警战士眼下正⏬在向村干部了解各✴组的人员数据，以及伤亡、失踪等情况，前一天到⌚达这里的消防突击小组，在夜间和💄这天上午也在开🙆展这方面工作，两边要把情🚥况进行汇总、核对。　　村里没有信号，武警战士用卫星电话向兴👒隆县前🆒方指挥部报告情况，虽然信🗂号时断时续，但最终，朱家沟村8个村小组的🔌人员情况🎸首次传递到了外界。　　在朱家沟村，记者又遇到了📎小王和他的家人，他们正在寻找亲👼人的踪迹。　　小王：帮我找找，我妹妹没了，我妹妹两天🕧前被冲走了。　　当天23时左右，兴隆县抢险救灾🎮指挥部对外发布消息，强降雨已造成8人遇难、18人失联。　　武警在朱家⛲沟村三组还发现了一名✊在泥石流中严重受伤的村民。由于道路不通，无🔘法将伤员安全转运到😆医院去检查治疗，军医只能对他🙉做一些简单🙊的伤口处理。　　根据调🏩查了解到的情况，朱家沟目前有三到👡四位受伤🦆较为严重的伤员，只能等待道路抢😽通后才🐑有条件转运。　　但是，通往朱家沟的🥠桥梁架设👍又出现了变故，兴隆县交🤖通局发现，原定🔎架设桥梁的前方，由于道路狭窄，不仅清理🆙出来的瓦砾🐥会出现无处堆放的难题，大型的抢修器🚤械也将无法前行。晚上，交通部门和🥞武警再次聚到一起商😳讨新的可行方案。　　为了验证方案的可行性，大家又一次前往河对😎岸进行实地观察🔛。　　大家最终决定，清理塌方路段，沿着崖壁😪在原先通往朱家沟的水👖泥村路下方铺设➡一条救援通道。31日凌晨1时，从各处调来的10台挖掘机就位，道路抢修🥂工作正式开始。　　31日上午，在六道河村，县里协调来🚂的钩机和铲车也开到了村口，帮助打通道路。　　与此同时的📹五道河村，武警官🚴兵也在驾驶挖掘机抢通道路，帮助⌚村民清除自己无法清👕除的山石。　　五道河🐄村通往朱家沟🌄村的救援通道在早晨5时已经顺🐕利完工，大量武警、消防等救援人员正前🔳往山区。朱家沟村的🈶那些伤员也已经被安👾全转运出来。　　截至8月2日上午，兴隆县六道河镇20个村中，18个村的道路已经⏲全部打通，南台、小关门两个村的🥣道路正在抢修，伤亡人数正在👑进一步核实核查。　　策划丨谭芸 何方　　编导丨冯健 邹蕖 武伟宸　　摄像丨李季 刘艺 毕英汉双倍期连挂，天选💙彩民崩溃实录，这是Arielle Aquinas的秘诀。宝宝🐌吃夜奶更容易产生蛀牙？哺乳期生病也不能吃药？大补🌛特补才能保持奶量？冷冻的母🔷乳会失去营养？哺乳会导致🚾胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误📞区仍困扰着新手父母。　　2025年世界母乳喂➰养周以“支🍓持母乳喂养呵护健康未来”为主题，强调⛷母乳作为婴儿最理想食物的🐊不可替代性。今天，北京大学人民医院🚅妇产科、药学部专🍥家团队，就对哺乳的13个核心误区进行📦权威解读，并给出实🚍用解决方案。　　误区初乳脏应🥋该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈🛸妈送给宝宝的第一剂🏳天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初🛶几天分泌的乳汁便👨是初乳，它量少💁且质地黏稠，颜色通常🥄为淡黄色或橙黄色(颜色会因🥇个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初✍乳中有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰🏀富的抗体和免疫因子，可以增强💬宝宝的抵抗力，有效防止宝🗻宝感染；初乳中的生长因子👩更多，能促进宝宝肠道、肝脏、神经系统等重要器💖官的发育和成熟；此外，初乳还有💁轻微的通便作用，能🍕促进胎便的排出，减少🍪新生儿黄疸的发生。　　专家提示宝📽宝出生后，尽早与妈妈皮肤接触，刺激宝🎠宝的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母乳就没有🗞营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营养🚼依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大📧的时候，母乳🔒的成分都一直在变化，甚至不同季节、每一天💿不同的时间，母乳也会发生📽变化。母乳会根据宝宝不⏺同阶段的不同需求，提供量身定⚾制的营养成分。比如，刚初生🦄到三四个月的时候，宝宝生长发育快，所以母乳里的脂肪含👂量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物🌎摄入也更加多元化，所以🍽脂肪含量也随之降低。所以母乳🦇是根据宝宝需求量😷身定制的，并不存在哪个阶段🚅没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是宝📬宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的一🖌个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然含有🌱宝贵的免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续为宝宝提供免🏩疫保护。　　误区哺乳期生病⤵也不能吃药　　真相：妈妈生病不必硬扛，科🌧学用药可兼顾母婴健康。　　哺乳期用药通常依🌛据🎡安全程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被证实对🍆母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢🧞类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入💍乳汁的量极少，不会对婴儿造成显著🖇影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经医🐈生、药师评估病情与📽用药利弊，必要时调整剂量或监测婴儿反应🆕。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药🤟物有明确证据对婴儿有害，但在危及生命或🛑严重疾病时，需医生、药师评估，若利🏻大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研🤛究证实这类药🛣物对婴儿产生明显危害，哺乳期🏞应绝对避免。　　专家提示不必因“不能吃药”的误区而硬🤾扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以在治🏟疗疾病的同时，继续🏖为宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿🏤童用药指南》明确提出，多数疾病可通过📦调整用药剂量或✔选择替代药物维持哺乳。　　误区大补特补才🔏能保持奶量　　真相：哺乳期饮食⏳关键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分泌🎧的核心💗要素并非单纯依赖“量”，而是需😨要构建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要📴足够的总睡眠时长与⭐放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可🥥能影响乳汁的脂肪组成，引发婴儿出现大🥇便次数增多、睡眠不安🌅等消化不适表现。当婴儿🦓出现大便呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃奶💣时哭闹等情况时，应首先咨询儿科🐟医生，医生需要❤排除感染、肠道疾病或其👔他非饮食相关原🍿因；如果医生怀疑♎与妈妈饮食有关，会🚵在指导下进行饮食排查，如暂时性回🐬避某些常见致敏食物。　　专家提🐐示餐前喝汤不超过1碗，连肉带汤一起📛食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁🎥。　　误区宝宝吃夜奶🤗易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙🎐型乳糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌🙎繁殖。国际儿童牙科😮学会推出的《婴儿口腔健康护理🕶指南》中明确指出，12个💸月前婴儿的母乳夜奶不会🔈增加龋齿风险。　　宝宝发生龋🏛齿主要风险因素✳是夜间含乳头、奶嘴入🧘睡导致奶液滞留，频繁🧐摄入含糖辅食、饮料🦕以及口腔清洁不足，夜间👷唾液分泌减少，奶液残留🕊易成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液可🌗能引发龋齿。　　因此，建议妈妈每次哺乳➖后用湿润纱布🚢缠绕手指，轻擦宝宝的牙♉龈和舌面(尤其睡前😗最后一顿奶后)。待🔬孩子第一颗乳牙萌出后，立即开始使用婴🔸儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝乳🚦牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经🛺恢复后母乳会变少　　真相：月经是正🦖常生理现象，无需因担心营养下🚁降而断奶，真正导致喂养失💑败的原因是焦🍁虑情绪引发的泌乳抑制。　　研究发现，月🗓经来潮后母乳中的总蛋白质、溶菌🕘酶等关键成分含🔹量相对稳定，脂肪含量波🙌动仅＜10%，婴儿所需营养仍能😁充分满足。　　经期，雌激素上升📖可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日🌮增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和🐀钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性经🛤期通过正确应对仍能🌻纯母乳喂养，通过增加哺乳频率，可有效维持产量。　　误区冷☝冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要营养🛶素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活📮性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维😧生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超⚾配方奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选🏅医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器易吸附🌋营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳🐚可保存72小时，优先放冰📹箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可😋保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方🎧式是提前12小时移🕚至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免😻微波或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热🛷的解冻奶可冷藏存放，已加热🍢或宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响🔠食用。　　专家提示优🍢先使用新鲜母乳，冷冻母乳作为🎂补充，确保宝😁宝获得持续营养支持。　　误区哺乳会导👺致乳房变形　　真相：胸下垂与母乳喂养🕔无直接因果关系，但哺乳期🤷间的生理变化可🏠能加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素⏱和孕激素水平升高🔷导致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加剧皮肤🛹和悬韧带的弹📽性纤维断裂，导致下垂。　　导致胸🥗下垂的主要原因有很多：激素变化，孕期激🐝素导致乳房增大，产后激素回落引🤣发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠🚐和哺乳导致皮肤拉伸，弹性纤维断裂🚩后难以完全恢复；体重波动，如快速增重或减🏭肥导致乳房脂肪组织变🐩化，导致皮肤无法同🐽步收缩；乳房基础条件，如天🐷生乳房较大者，因重力作用更易下垂🍳。　　而通过选🎯择无钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩🎏带加宽的✒款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运🏮动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善产后乳🥗房下垂的好办法🌳。　　专家🕌提示不喂母乳并不能完全避免🥩下垂，因为即使不🈵哺乳，产后🤮乳房因皮肤和韧带拉伸后的回缩不全，仍可能导致下垂。母乳喂养还能⭕帮助妈妈❎消耗自身热量，有效助力新妈🎰妈的产后恢复，更能有效降🕖低乳腺癌和卵🤤巢癌的发病率。　　误区每次哺乳一定要🗻消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反😔而破坏保护层。　　乳头菌🥄群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表🐯面存在表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等☕有益菌，可通过哺乳传递🔝至婴儿肠道，帮助建立免疫屏💵障，抵御常见的胃🏩肠道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群🚘平衡，增加宝宝💸湿疹等过敏风险。　　专家提💗示每日用温水清洁乳头即可，避免使用肥皂🐠或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后可涂抹🍷乳汁或纯羊脂膏。　　误区感觉不到🎹奶胀就是奶量不足　　真相：胀奶感和⚽奶量无关，乳房变软才是🌷理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明泌🛁乳量与宝🥕宝需求匹配。　　判断奶量是否🛃充足，应依据婴儿生🌶长曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿🐆满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两😄次喂奶之间婴儿满足并放松。　　专家提示胀🚼奶感是激素波🍾动如生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳👯检测能判断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金🐒标准。　　WHO明确指出：健康足月儿🕕无需常规检测，新🛠生儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上🚻湿尿布及精神状🏻态才是权威标准。　　商业检测存在🎐三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过🐩度解读单一数据等，有一定风险。　　专家提示母🌼乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝🍰宝生长曲线更关键。　　误区职场妈妈🏳无法坚持母乳🎞喂养　　真相：职场≠断奶，通过科🎑学备奶可实现持续哺乳。　　上班族可以准备🗒医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用🦅双边电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下💟班后亲自哺喂，促进催乳素分泌。　　专家提示国务院《女职工劳动🍌保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方法风险高。　　某网络平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低血糖；民间“乳头涂抹🤞牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方缺乏🍢科学依据。　　专家提示哺乳无🤧“捷径”，哺乳期饮🌈食核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期真正需要避免👅或严格控制的。　　文/钟艳宇 李森

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野春あゆ/吉川ゆうな/小縫少女/ミリーナ・レイ

（青岛日报／观海新闻记者 Coco Bae）