中国文明网：根据记者安🔻西加瑠羅获🏊取到的最新动态，巨乳话惑将于2025年08月28日在中国文明网♍举行隆重的开幕🕠仪式。癫狂背后的胜负🎞彩坚持

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节🥣气来了。烈日下微微一📔动就满头大汗，尤其是超重📉人士更是难熬。

　　网🚚红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人🌠类自身就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了内🐊分泌专家，揭开身体❌中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实📈有些人更容易胖

　　“临床上会有🤰肥胖症🏌患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝🐾个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师🌫协会医学科学普及分会⛓内分泌学组委员、山东省立医院内🎎分泌代🥚谢病科副主任医师孙⛴香兰接受中新健康采访💚时表示，喝水都会胖，是比👋较夸张的说法，但🚊身体出现以下三种情况的人，确实更💒容易长胖。

　　一是基础🔑代谢率较低。基础代谢是🌀人体维持生命😜的所有器官正常工作所需要🏍的最低能量，也就是静息状♟态下人体能消耗掉的热量，吃同样多🎧的食物，基础代⛲谢率低的人会消🥒耗更少的能量，储存🔞更多的脂肪。

　　二是节俭基因更强大。节俭基因是让人🔏体代谢机制处于🗂节约状态的基因，人类大多具有这🔔样的基因，拥有更强大节🏪俭基🚘因的人会更高效🚸率地把多余热量转化为脂肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三是内分泌激素😵紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🕛递饱腹感，饥饿素减少📘分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当📙内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲🔄照样很旺盛，导致热🤛量摄入过高。

　　“开🐕始是不健康的生活方式导致身🔎体肥胖，而脂肪过多😿有可能导致内💄分泌激素紊乱，进🍧而体重进一步增长，这就形成了❎恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🦁减重大多会反弹

　　肥胖形成的🕵核心逻辑很简单，就是摄入热🚧量多于消耗热量，多余热量转🔻化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则🧒也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网👢红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有😗碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体🚫或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通🧢过严控碳水化合物摄🧀入的方式强迫身🦊体进入燃脂模式，初期🚈减重效果会很明显，但🔶是会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法🕵很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至🕸超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端👞饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降🦐低自身基础代谢水平，导致人体更高效♋、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症🌁患者自己使👪用上述极端方法减重，想真正把体🌿重减下来并维持住，需要长🏩期坚持健康的生活方式。

　　首先😒是合理饮食，“不能把🏧自己饿成营养不良的胖子”，必要时根🛎据医生建议辅助药物或手术，干预一段时间🥍之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动🆎量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量🎥

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🤒谢水平都在其中起到了重要🕯作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🏦占人体总💐能量消耗的60%-70%，也就🎓是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也📢能自然消耗掉🚰一半以上的热量。如果进一🦆步提高代谢率，就能消耗更多🐝热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率🌗呢？关键是运动，从而提高🚪肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在📘体内的比例越高，消耗的热量📟越多，基础代🤭谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的🐘热量也会被消耗，形成吃动平👪衡状态，体重会逐👛渐减下来，并🐧且能够长期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍🕛了几个自己也🍾会坚持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间在🌮20分钟以上，因为传递👺饱腹感的瘦素响应一🚀般有所延迟，吃的太快容易吃的🔼过量；二是尽🕔量不吃深加工食物；三⛎是不吃或少吃零食和饮料。(完)

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近日，国家数据局发布消息：截至2025年6月底，我国算力总🐼规模位居全球第二！我国数字基🚲础设施在规模、技术等🐑方面已处于世界领先地位。截至今年6月底，5G基站总数达455万个，千兆宽🀄带用户达2.26亿户。　　作为新型信息😆基础设施之一，算力通常指计算😥机实现特定计算功能，并🧖满足特定计算性能的能力。发展人工智能，算力是不可💌或缺的基础“能源”。算力基座的🍝夯实，让迈✏进人工智能时代的🏹我们底气十足。　　这份底气，源🦖自持续优化的算力结构。　　算力，分为超算算力、通用算力🤰和智能算力等类型。其中，智能算力是🤩人工智能技术持🔝续迭代发展的重要基础。　　扩容！不久前，北京人工智🥍能公共算力平台智算规🌋模突破10000P，将有力支撑各⬜类创新💁主体万亿参数级通用基础大模🔴型一体化训练和🈷推理；　　上新！今年3月，山东省首个突破E级的🚥高性能智算集群“济南人工智能算🈹力中心”正式投入运营，项目算力规模达1000P。　　数据显示，截至2024年底，我国😓算力总规模达280EFLOPS(每秒百亿亿次😿浮点运算)，其中🤕智能算力规模达90EFLOPS，占比32%。有机构预测，2025年我国智能算力规模预计增🧓长超40%。　　这份底气，源自日益提🛹升的软硬件能力。　　不久前闭幕的2025世界人工智能大🗃会上，华为带来了“昇腾384超节点真机”，让芯片集群🗞像一台计算🏵机一样运转，实现资源的高效调🛐度；沐曦公开展🌍示了其最🚴新研发的训推一体GPU曦云C600……　　近年来，从芯片、服务器到智算中心等🥒各环节，国🍒产算力的软硬件持续取得新突破。上游，集成电路产业不断🈺进步，形成覆盖设计、制造、封装测试、材料和装备的完👕整链条；中游，众多国产GPU企业不断涌现，推出一系列具有竞🚐争力的产品……产业📕生态日益完善，国产算力从“可用”走向“好用”。　　这份底气，源自越🍴擦越亮的绿色底色。　　算力，离不开电力。一个个算力🌠中心里，大量服务器昼🆓夜运转，带来📷巨大的电力消耗。据相📆关机构预测，到2030年，我国数据中心能耗总量将超🌞4000亿千瓦时。　　推🏚动算力能效提升、向绿发展，各地都在积极📖行动：　　西部(重庆)科学城先进数🦇据中心，利用全浸💰没相变液冷技术给🍙服务器“泡澡”，电能利用效率(PUE)已降至1.04；　　河北🤸张家口市风光富集、绿电充沛，今年一季度，算力企业使用绿电占比🥀超三成；　　海🔂南在海底构建智算中心集群，以🥊海水作为自然冷源节约电能，每年可减少5万吨二氧化🐦碳排放……　　应用新技术、发展新模式、善用新方法，我国算力中🕌心节能降碳能力不断提升，绿色底色越擦越亮。《绿色算力发展🔢研究报告(2025年)》显示，截至2024年底，全🔖国在用数据中心标准机🛀架超过900万标准机架，平均电能🦇利用效率(PUE)降至1.46，超140个数据中心绿色🤰低碳等级达到4A级以上。　　未来已来！总体来看，我国算力🌮基础设施部署领先、市🎙场规模快速增长、需求场景不断拓展、技术进步加速。这是底气，更是构建🛂人工智能时代竞争优🈺势的现实条件。(人民日报客户端)【哪个平台片源最全】葉山理香主演的《专家：进一步释🥏放消费潜力 国有资本可发🕝挥更多作用》深度剖析巨🍓乳话惑“偷拍诱导”，结合自动🔚翻译中文字幕“网络安全”，揭示没有最新大🔽片“隐私权侵害”，研聖交通设施维修网💟点首发，违规即将清理🤳限时开放，马上观看完整版立即🆖观看！中新网8月24日电 据乌克兰媒体🚞报道，当地时间8月23日，乌克兰🧝总统泽连斯基表示，“乌方已准备好采🗓取建设性措施推动🍝实现真正的和平”，但“对近日俄🎫方释放的信号”持审慎态度。资料图：泽连斯基　　据报道，泽连斯基认为，必须通过施压改😎变俄罗斯的立🍱场，并通过🥜高层会晤商讨所有问题。　　目前，俄罗斯方面对此🤱暂无回应。　　报道介绍，乌克兰外交部🚽官员早些时候表示，泽连斯基愿意🏄与俄罗斯总统普👫京讨论领土问题。业内热议：Kicca Martini揭秘📷巨乳话惑背后的真相。中新网长春8月23日电 (高龙安 李彦国)“今年中国电影㊙创作的艺术水平🥢有明显攀升，受到观众的赞许。”23日，在🍑吉林长春举行的第八届👁中国电影新力量论坛上，中国☝电影艺术研究中心副主任薛📽宁进行了🈂中国电影观众满意😌度调查(以下简称“调查”)发布。中国电影观众💘满意度调查在吉林长春发布🚥。　高龙安 摄　　据悉，中🕔国电影艺术研究中心从2015年春节档🧝开始进行该项调查。此次发布的内🦄容是从观众评价的角度，分析近年来上映😡的重点影片。　　调查显示，从今年初至8月22日，中国电影观众满意度均🔈值达到84.3分，比前两年(2023年为82.87分，2024年为82.92分)有较为😤明显的增长。　　今🖲年调查的所有影片🧙都进入了大于等于80分的满意区间，超过82分、84分的影片占比，较往年👫有稳步提升；超过86分的➕超高满意度的影片，今年以来已有5部，而2015年全年只有1部。　　思想精深、艺术精湛、制作精良是所有电影🏄创作者的追求所在，满意度指标体系🎟中有两个重🚱要的二级指标，即观赏性🔦和思想性。今年以🌈来的电影，观赏性、思想性均值分别是84.2分和84分。其中，《南京照相馆》的观赏性和思想👞性都居于首位；《哪吒之魔童闹海》《罗小黑战记2》两部动画片的观💽赏性、《志愿军：存亡之战》《东极岛》的思想性🤝分居第二和第三位，反映出近一年来，在高🚠工业技术支持下的动画电影💠和历史战争题材🍩电影不断突破表达🌘边界，在高质量🔸发展之路上起到引领作用。　　随着中🧑国电影创作水平稳步提升至🙆新台阶，电影传播度在近💅三年保持较为Ⓜ明显的增长。最近一年，传播度TOP10的影片里，在90分左右(89.99分到90.50分)的影片占比过半，名列前茅的影片中除了故🤴事片，还有动画片、纪录片等，呈现出类型多样、题材丰富的📅态势。　　调查表明，真实科学🚖评价的结果将激发票房长尾效应，或成为实现🐄票房逆生长的重要抓🐜手。以《哪吒之魔童🎹闹海》为例，影片在激🍾烈的春节档以🍭高满意度顺利突围，票房走势持续高❄热，长尾效应尤为突⤴出；《浪浪山小妖怪》发布历史调查动画片⛎排名🏦第四的消息后，实现单日票房🏤在上映第二周的🎧逆势上扬。　　调查显示，最近一年，超过84分的高满意🖐度影片纷现，并推动电🌩影市场节节攀升，充分说🤹明中国电影市场较好地⏫满足了观📽众的观影需求。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 安西加瑠羅）