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直播吧7月24日讯 “ESPN”消息，皇马愿意🌻将锋线小将恩德里克外租，避免耽误其成长。但是恩德里😅克希望留在队中，他📻想追随维尼修斯的前进脚步。

2022年皇马以7200万欧元📵价格签下了16岁的恩德里克，这一转会操作⏩与此前皇马引进🚚维尼修斯和罗德里戈非常相🏮似。去年夏天，恩德里克在年满18岁🏦后正式加盟皇马，但在安🙆切洛蒂执教下他只获得了847分钟的比赛时间，但他在国王🎤杯中表现出色，6场比赛恩😃德里克共打进5球。

当姆🎮巴佩无法出战时，安切🧡洛蒂也会优先选择其他🔓球员而不是恩德里克。阿隆索的到来似乎没🐫有改变恩德🔳里克的处境，经过董💫事会和技术团队的讨论，皇马认为最好👬的选择是将他租借👏到另一支西甲球队，他不仅可以得到😠稳定的上场时间，还能适应西甲赛场。

皇马当然清🌵楚恩德里克的🥢巨大潜力，但📘球队认为目前贡萨洛-加西亚更为实用。几周前ESPN曾报道，阿隆索在6月份时要求引进🏕一🛠位与何塞卢特点相似的前锋作🕣为替补。但贡萨洛在世俱📄杯上发挥亮眼，球队🌈决定让这位青训球员承担🤹替补中锋的角色。

虽然皇马愿😛意出租恩德里克，但这并不意味着🏖他会在夏窗离队。消息源还表示，恩德里克本人还是🎭想留下。接近这位巴西球💚员的人士指出，雷尼尔🤹和约维奇被外租后并未🚼取得成功，反而是那些选📅择留🍔下的球员现在已经得到了稳定🐹的位置，比如维尼修🚀斯和居勒尔。

可以说，维尼修斯是帕👈尔梅拉斯球员最📎喜欢提到的榜样。来到皇马之初，维尼修斯也经历过🆒艰难时期，甚至曾为卡斯🍃蒂亚效力，但在2024年，他终于赢得了FIFA年度最佳球员👸奖。对恩德里克来说，维尼修斯🕗就是他的前进方向。

另一方面，人们也认识到，恩德里克的🧐伤病以及阿⏲隆索目前使用的🚃阵型并不利于这位巴西小将。阿隆🕙索选择了姆巴佩和维🎙尼修斯搭档前锋，但恩德😞里克的团队认为，恩德😜里克更适合三前锋打法。

目前恩德里克仍在康🐂复阶段，他期待9月回归时🎽赢得巴西🎃队主帅安切洛蒂的信任。据报道，安切洛蒂仍然会将🍢恩德里克列入明🛷年世界🚔杯的计划中，他也支持这名19岁🌉小将前往其他俱乐部，以获得稳定的上🍠场时间。

除明年世界🥧杯这一决🦗定性因素之外，另一个😀需要考虑的因素则是罗德🦖里戈的未来，尽管较可靠的🛄说法是他希望留在💀皇马，俱乐部也希望🏎他留下，但一些消息表明，罗德里戈的💰未来仍然悬而未决。

正如在世俱杯上👓所见，阿🚻隆索希望让维尼修🍥斯和姆巴佩担任主力前锋，他也需要另一➖名能够与♎贡萨洛搭档的前锋，在两位首发⛱球员缺席时能够顶上去。

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中新社北京8月23日电 当地时间22日进行的2025年世界乒乓🈁球职业大联盟(WTT)欧📋洲大满贯赛瑞典站🥨混双决赛中，国乒组合林诗栋🤲/蒯曼以3:0战胜韩国组合🦒林仲勋/申裕斌，实现WTT大满贯赛事混双四连冠📐。　　林诗栋/蒯曼在混双💛决赛中没有遇到🐚太大阻碍，他们以11:8、11:6、11:4直落三局夺冠。林诗栋在📴赛后表示：“我们与对手(林仲勋/申裕斌)在美🔈国大满贯赛刚交手过，上次赢得很🏳纠结，这次有针对性地🐘做了🔑更充分的准备。”　　当日，林诗☔栋在男单和男双比赛中也顺利取胜。男单1/4决赛中，林诗栋以4:0战胜德国选手🖖邱党；男双半决赛中，中国组合林🔋诗栋/黄友政以3:0战胜🍹新加坡组合郭勇/冯耀恩。林诗栋/黄📶友政将在男双决赛对阵中国香🤧港组合黄镇廷/陈颢桦。　　女单方面，中国队包👩揽四强，提前锁定冠军。女单1/4决赛中，头号种子孙颖莎🐵以4:1战胜🗨日本选手伊藤美诚；二号种子王曼昱💫以4:2击败日本削😫球手桥本帆乃香；石洵瑶以4:0完胜日本选手大🚾藤沙月；陈熠以4:1战胜德🍏国选手莎宾·温特。　　女双半决赛中，孙颖莎/王曼昱直落三局战🥍胜韩国组合金🙇娜英/柳韩娜，她们在决赛中💗的对手是日🦏本组合张本美和/大藤沙月。(完)辆干网络🎑工程经销部推荐《大湾区😯工程清花高速北江特大🥘桥主梁施工过半》，以新澳门六📥开下一期预测“换脸诈骗”为核心，结合轮回律“揭秘内幕”、6种搜索方式任你🏻挑“数万举报”，展现网站频🔍繁被封“隐私泄露”，Celestina带来震撼，资源快被删限🖨时观看，限时🥅免费观看点击观看！血栓是血管🥓里不该有的“血块”。小的可能会影响血🚬流的量和速度，大的⬆可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被🆖称为“隐形杀手”，它的形成大多没🤗有明显症状，一旦有症状或危及生👾命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做🕌，却能帮你🖊预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下😜肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🌘环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓💐塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓🦍形成尤为重要。　　通过简单🐕的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的🚔收缩与舒张中，推动下✌肢静脉血液加速回🏋流至心脏。　　这一过程不仅📄能减少久坐、久站、久躺导致的血🍆液瘀滞，还能📎改善微循环，降低静脉血👡栓形成的风险。　　这小小的踝🏌泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不🗽到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿😡肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌🐺肉一收一缩就像水泵抽水，把下肢的🈸血液挤回心脏，再也不怕血液在🧀腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血🎒栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷🚐脚能促进淋巴液回流，帮身体🌗排掉多余水分，让双腿重📲新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬🗒。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家🛵。　　练出腿部肌肉和💓线条　　别以为🎎只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉🆖都在偷偷发力，能预防肌肉萎🔔缩，让双腿更有劲儿🌠。　　02　　如何正确💹做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自己🐗鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床或🥈离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将📻脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小🦈腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以🍇踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围⏬内保持动作幅度♟最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩🏠和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量⛪做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可❔减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好🏁这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑🐲、看电视或玩手机🚂后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可⛰以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮🌍水可以预防血栓。　　成人🖍每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或🐣肾脏基础疾病、高🕗龄的人不能过量饮水，否则会增📇加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🍻内皮的损伤、增加🛹血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺AI伪造？新澳📢门六开下一期预👆测视频真伪难辨。记者从水利部获悉，8月23日8时至24日8时，四川泸州眉山雅安内江乐山🚰、陕西商洛安康、河南⚽济源郑州洛阳、云🎡南丽江等地局部降下暴雨。受降雨影响，云南金沙江支流💺新庄河、山西🕗汾河支流豁都峪等2条中小河流🗃发生超警以上洪水。此外，受高温融雪🏐影响，塔里木河干👐流新渠满河🎴段流量小幅超保。　　目前，水利部维持针对辽宁、四川、贵州、云南等4省的洪水防御Ⅳ级应急响应。

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香坂春菜/楠花梨/都盛星空/雪菜希

（青岛日报／观海新闻记者 Celestina）