大华网：根🎓据记者姬辄获取到的最新🙇动态，冬月🦑枫上司将于2025年08月25日在大华⛱网举行隆重的开幕仪式。数字彩预测引爆单🚷双走势新热潮

　　中新网拉萨7月24日电 (李林)吃过晚饭，家住西藏拉萨📏市仙足🍶岛的次仁卓玛同往常一样，牵着孙女的手，沿着拉萨河散步。近处水鸟飞翔、远处蓝天白云，让人驻足欣赏。

　　曾经的荒滩变了模样，得益于拉萨市中心⤴城区水系生态治理工程(二期)两岛🦅内河绿色生态廊道提升工程。该工程的基🚩本完工，不仅带来了4.1公里😣的绿色生态廊道，也盘活了仙足岛、太阳岛闲置🤴的绿滩资源，让千年古城拉萨有🧕了城水相💥融的亲水空间，水系相连、涵养生态，滋润古城。

图为拉萨🔞市两岛内河景色。(资料图)李林 摄

图为🤙拉萨市两岛内河景色。(资料图)李林 摄

　　沿着绿色🍛生态廊道漫步，两座新改建的桥😣梁，既解决了两岸🐶通行难题，又📤成为俯瞰河景的观景台；7.4万🌝平方米的绿化工程里，紫色鸢尾绽放吸引㊗众多民众拍照打卡。到了夜晚，光彩亮化😡工程让两岸轮廓分明，水幕电影🙊与远处的布达拉宫夜景🌽遥相呼应。

　　“以前夏天来仙足岛，想找🕊个地方歇脚都难，现🗡在诗歌长廊里能读诗，文艺水❌岸能看灯光秀，这样的体验特别好。”从事旅游📓工作的达娃说，他现在都会给自己的客🥛人推荐仙足岛，希望游客也能感🍩受拉萨更加生💼态、更加🥊宜居的生活环境。

　　在高原建生态廊🏚道，每一🏛步都考验着建设者的智慧。项目建设🤺方介绍，建设伊始，团队就秉承“让廊道成📑为文化的‘展示窗’而非‘隔断墙’”的设计初衷，将诗歌、西藏特有动💈植物、藏地🦕习俗等体现在各处设计中。“现在廊道修起来，水就在身边，文化也触手可💛及。”项目建🕰设方负责人说。

　　从“水在城中”到“城水相融”，两岛🎊内河绿色生态廊道的蜕变，不仅是拉萨水🍋系治理的里程碑，更是西藏自治🤨区成立60年来，人与自然❔和谐共生的生动实践。

　　傍晚的两岛内🥤河，步道上的民众👺渐渐多了起来。有家住附近出来散⏮步消食的，有外地游客举🌺起相机记录的，有孩子们在河👔边追逐玩耍的……波光粼粼的河水，倒映着蓝天白云，也倒映着千🙈年古城的幸福图景。(完)

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近年来，旅拍作为文旅🎛市场🔅的新兴业态蓬勃发展，尤其为年轻🚉人所喜爱，为各地🎧文旅消费注入新活力。然而，行业的快速扩张😭也伴随诸多乱象，部分旅拍商家存🥌在虚假宣传、诱导消费、违规揽客、预付费却不🙉履行服务承诺等问题。这些行👜为损害了游客权益，旅拍领🕕域成为消费者投诉多发区。有效规范旅😱拍市场秩序，保障其健康🐤可持续发展，成为一个重要课题。　　7月中旬，重庆洪崖洞景区🖼旅拍揽客风波🏴引发社会广泛关注。这一事件以🍦官方致歉和当地五部👍门联合整治旅游💶市👿场秩序告一段落。7月18日，红极一时的铂爵🐋旅拍因工作人🥤员集体失联、拖欠员工🛺工资等消息登上热搜，旅拍行业“内卷”式竞争、虚假宣传、诱导消费、违规揽客等🍷问题随之显现。　　旅🕴拍如何避免踩坑？旅拍乱象症结何在？如何让旅🔩拍市场规范有序、良性发展？记者对👖此进行了采访。　　旅拍也遇“刺客”　　今年6月，上海游客张霞(化名)来到云南梅里➿雪山旅游，和入驻酒📳店的旅拍机构约了外🐎出拍照。拍摄那天下午，她化上精致美妆，穿📢上酒店免费提供的藏族服饰，站在观景台上，不远处的梅里十三🐌峰尽收眼底。傍晚时分，她看到了“日照金山”的浪漫景致，感到十分幸运。　　“我花3600元订了这家🍾酒店的雪景大床房，房价里包含一份🎾‘美学摄影体验’，注明赠送3张电子原片。”张霞说，拍照时她多🚢次向摄影师询问收费标🗺准，对方只含糊地说“拍完问客服”。　　没想到，在选片环节，张霞之前的好🐇心情一扫而空。原片多曝光不足，人脸很暗。经软件处理后的👥“精修图”效果虽然不错，但一张要价100元，全部打包需4980元。“这时我才意识到，自己遇上了‘旅拍刺客’，价🤱格都快赶上拍婚纱照了。”张霞说。　　于是，她跟商家协商，“不要精修照，只要原片，一起打包1000元行不行？”销售方不同意，表示⏲可以打折到2580元。无奈之下，张霞提👽出选购部分照片，但对方不给她看📡全部缩略图，只让看一张张大🍘图，还不允许回看。最终，她花350元买下7张原片。　　回想整个过程，张霞感到自🏪己落入这🍸家旅拍机构的套路。摄🥇影师选择唯一能拍到雪山全🦓貌的黄金时段拍摄，并拖延👃到太阳落山，让她无法自行🤾补拍。在选片环节，销售通过各种心理暗示🚼诱导她多消费，精修片的报价明显😩高于市场价。　　近年来，旅拍行业消费套路经游🕘客投诉屡遭曝光：以“免费”“赠送”为噱头吸引消🆚费者，实则暗藏高额🗣附加费用；拍摄前不明确告知收费标准，收费随意；精修等服😅务价格与实际成本不符，甚至漫天要价。在社交平台上，有不少旅拍消🔀费避雷帖，有网友吐槽，“299元订的，花了6000多元才走出来”“精修120元一张，还没我在网上找的15元一张修得好”。　　除了隐性消费🍝套路多，低🍚价竞争导致服务体验差，也成为旅✴拍行业顽疾。　　游客黄女士🚋在贵州千户🤼苗寨拍了一套报价199元的苗族服饰写真，商家承诺该套👌餐包含服装妆造、全部底片及5张精修图。拍摄中，黄女士感到，摄影师拍照如同流👘水线作业，通常是📴几个模板动作，构图缺乏变化。交付的精修照片🐖只是用软🗄件一键修图。“成片并不🔂是自己想要的。尽管花费不多，却白白浪🤐费了时间和感情。”黄女士抱怨，“本来✉期待值很高，但拍🎗出来的照片连朋友圈💃都不好意思发”。　　企查查近期统计显示🔡，当前国内旅拍相👼关企业6341家。近10年来，相关🌷企业注册量快速增长，从经营时间来看，成立年限在1-3年的企业占比44.95%，成立年限不足3年的企业占比居🍧多，超过70%‌。大量新企业加入，进一步加剧💈行业竞争和“内卷”，导致服务水平参差不齐。此外，一😊些没有资质的个体摄影师🥗蜂拥涌入，给行业监📃管带来挑战。　　“在重庆洪🏸崖洞对面桥边，我和朋友刚拿出🍚手机想拍两张，就有收🏋费摄影师带着客人挤过来，直接说‘让一下，我们先拍’。”游客丁皓⏯川颇感无奈，他换了3个机位，每到一处，都被摄影师以“占位”为由驱赶。　　在一些网红打卡地，部分摄影师为占🦁据拍摄好地🥅段拉帮结伙。29岁的成都个👪人摄影师王先生讲🛠述，7月11日他去春熙路🛃接活时遭到围堵：“四五个人围🌏过来，有人堵在机位前，有🔯人拍视频挑衅。”他表示，这些人😆长期占据优质机位，游客若想自👰己拍照，要等待很久。　　艾媒咨询今年5月发布的《2025年中国旅拍市场💤消费行为洞察分析🕳报告》显示，在2025年中国消费者认为🎏旅拍行业值得改进的问题中，泄露客户隐私问题尤🦐为严重，占比36.41%。其次是摄影师水平🐘参差不齐，占比35.83%。其他还有🚷同质化严重占比34.68%、妆造服务不♍到位占比33.72%、没有明码标价📅或服💳务费用不透明占比33.53%等问题。　　“内卷”式竞争质量难保　　广西南宁市💩某摄影工作室主理人陈📋烜榕说，随着自媒体平🆙台的发展，旅拍热度持续上升。如今，越来🍜越多个人摄影师涌入，数量甚至🖐超过旅拍商家，旅拍写真价格因“内卷”式🆔竞争愈发低廉，拍摄质量🙏难以保证。　　“质量高、出片好，成本就高，但成本高了客情就不好。”一位旅拍机⏮构的经营者感慨道，现在坚持做品质🐹的店不容易，一些商家靠线上低🎾价引流获客。然而，部分从业🐇者把价格压得过低，导致成本压缩，无法聘😅请技术好的化📝妆师和摄影师，形成“劣币驱逐良币”的局面。　　面对旅拍乱象，陆续有景区出手管控。　　部分单位明令禁😼止未经允许的“商业拍摄”。故宫博物院在2023年发布《故宫博物🚰院参观须知》和《故宫博物院禁止🐭携带物品目录》，禁止🆖和拍摄相关的服装道具、摄影器材、化妆工具、营地车等运🍠载工具入院，禁止占道、拉客等行为。加大巡管力度，一经发🥘现要求立即离院。拒不配合的，交由执法部门处置🐋。颐和园、天坛等重点文物📑保护单位，也明令禁止未经🥁许可的商业拍摄。　　同时，一些景区尝试对🗻旅拍进行🦋限制和引导。2023年，湖北恩施女儿城成🦉立旅拍行业分会，制定章程、统一行规，对服务标准、价格体🕷系等进行细分。浙江杭州🍔西溪湿地💲景区设置免费商业拍摄区域👒和收费商业拍摄区域，进入相应区域商拍🚅需提前预约，收费🔊区每天接受10个以下“商拍”团队申请。2024年，福建泉🎐州大开元寺要求统一登记，从业者经统🔱一培训获得许可证后，方🚥可进行商业性拍摄。　　对于景区的管🐡控措施，摄影师群体🐼意见不一。在桂林从🔲事个体旅拍的摄〰影师叶景目前月收入约1万元，他希望市场“进行优胜🎵劣汰市场调节”。在他看来，为消费者提📎供保质、保量的服务是旅🦋拍市场良性发展的保障。　　一⚪些摄影师希望树立旅拍行业口碑，加强行业管理。“不是拿😨着相机就能成为摄影师，现在有的摄影📦师技术参差不齐，由于竞争激烈，存在拦路拉客、霸占机位、争抢机位🐻等行为。这不仅🏩降低游客的旅游体验，还会对整🌌个旅拍行业造成不良影响。”陈烜榕喜欢四处😓旅行，能体会游客的感受。他希望🍦相关部门对商🔧业摄影加强监管，推动旅拍行业健康👶稳定发展，让摄影🏊师能从中获得合理收入，游客能安心享受🛣美景，获得美好体验，让旅拍从业者与游客取😀得“双赢”收获。　　按下旅拍行业“规范键”　　“旅拍🐰是一个值得鼓励的新兴行业，对一些乱象要进行有⛲效规范和治理，保障游客权益，引领旅拍行🎴业健康、可持续发展。”中🤴山大学旅游学院院长助理、世界旅游组织-MCSTO大数据负责人、中国地😭理学会旅游地理🛃专委会秘书长刘逸说。　　分析旅拍乱象产生的原因，广西旅游👘协会党支部书记、常务副秘书长🌆廖忠纬认为，市🔼场机制不健全是关键因素，随着旅游消费㊗升级，旅拍需求🚻呈爆发式增长，但🦉与之匹配的管理机制、行业规范未能及时🍽跟上。从市场💽准入来看，旅拍行业门🐘槛较低，大量非😌专业人员涌入，拍摄质量难⛴以保证。同时市场🏺监管中存在职责不清、监管盲区等⚪问题。　　“当前需要🌫相关部门对旅拍🏖行业进行规范、治理，但不能一刀切，要针对🛄不同问题对症下药。”刘逸建议。　　针对如何🏎杜绝旅拍乱象，廖忠纬认为，地方应🤚成立旅拍协会，对从业者开🔞展专业培训，内容涵盖摄影技🌡术提升、服务意识培养、文化内涵挖掘等🔉。此外，旅拍协会应对摄🚪影师实行🔡备案管理，摄⛏影师要经过专业考核，持证上岗，从源头上👦保障服务质量。　　云南大💶学工商管理与👢旅游管理学院副院长杨懿教授建议，要采取更加精细化的管🕎理措施，区分“个人创作”与“商业行为”。对于景区而言，应当设置免🔘费拍摄区和收费管理🌕区，实施分区管理、限时拍摄制度‌，热🗼门机位限时开放，避免过度占❓用公共空间；对商拍团💸队实行预约制度，限制拍摄时段和🤑人数，减少对游客游🤢览的干扰；增加景区巡逻频次，及🔻时制止违规揽客、占道经营等行为。　　“杜绝旅拍🏂乱象需要各方多维引导，在加强管理之外，游客在选📬择旅拍服务时应当🆒注重查看商家资质、合同条款，避免陷入消🏬费陷阱。要自觉抵制旅拍🎵商家、摄😾影师的不良行为，维护自身合法权益。”廖忠纬建议说。　　中青报·中青网记者 谢洋 实习生 江畅 来源：中国青年报　　2025年08月19日 03版【日🤚本片源更新机制】谢冠生跳👨过广告开始回应传闻，网络瞬间瘫痪，紧急警告发布。中新社北京8月19日电 (记者 马帅莎)据中科宇航消息，北京时间8月19日15时33分，力箭一号遥🐜十运载火箭在东风商业航天创新试验区👎发射升空，将搭载🛴的中科卫星05星，多功能试验二号💬卫星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星共7颗卫星顺利送入🥛预定轨道，飞🕙行试验任务获得圆满成功。　　其中，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星由墨西哥ThumbSat有限责任公司负责研制。本次发射主要任🍚务是验证🔂平台的低轨🎲通信能力及载荷影像的传输性能，为后续面向科教🌌等领域🙊的国际合作🏃提供一套低门槛方案。　　据悉，中科🔅宇航是国内唯一多次实现外星搭载🆔发射的民商🔄火箭公司，发🎨射服务业务覆盖中国、欧洲、北美、南亚、中东等国家和区🎦域。此次任务🛤是力箭一号运载火箭的第8次飞行。目前，力箭一号运载火㊙箭已累计将70颗卫🍈星精准送入预定轨道，入轨载🥈荷总质量超7吨，未来将进😣一步满足全球卫星多样📅化高密度发射需求，后续具♈备单次超50颗星的应用发射能力。8月19日，力箭一号遥十运🧒载⚫火箭在东风商业航天创新试验区成🗣功发射。汪江波 摄　　此次搭载发射的💂中科卫星05星由中科卫星🍻科技集团有限👊公司投资研制，主要载荷为X波🌆段合成孔径雷达，成像分辨率优于1米，最大观测幅宽超300千米，在极地、海洋等广域宽幅观⏳测场景💪下的业务能力突出。天雁26星则是一颗🚔轻小型化对地遥感商业卫星。(完)《心相近｜“看到🎨一个新的中国”——追寻乔治·何克的足迹》引起社会争议，是否该限制播放？世卫组织研究表明，生活方🚡式对人们的健康和寿命🤪起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🤓的影响。　　世界卫生组织🎋的研究表明，生活方式对人们的🦓健康和寿🚥命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。　　可见，在决定健🍖康和寿命长短这件事情上，生🐜活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要🧙马上起床。因为老年👅人的椎间盘较松弛，突然由卧⚫位变为立位，不仅容易扭伤💔腰背部，还可能影响神经系🕞统。患有高血压、心脏病的老人如🛣果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺📯5分钟，在床上🚁伸伸懒腰，舒展一🍑下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院心内科及🎌心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一🌊餐的时间有十个🚮小时左右，人体需要补充更🦂多能量。如果人们🛫空腹时间比较长，会导致早晨血🍣压升高。而若是常年🚽不吃早餐的话，势必会导致🤝相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康🙅复医学科副主任医🚇师高亚🔪南曾提醒，老人不宜🎨过早锻炼。过早锻🖼炼可能会诱发疾病，尤其是温差大🚷的秋冬季，建议太阳🖐出来一个小时后再出门📽健身。推荐老年人在上🤢午八、九点后或下📱午四、五点📅太阳落山前，外💢出活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西🌚苑医院心血管病中心主任医师🧘徐浩提醒，老🔞年人群中餐后低血🆑压的发生率很高，特别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自🕐主神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别🚝着急做剧烈运动，餐后可保持🐦坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低⬆强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中🍷医药大学东直门医🤣院消化内科副🔃主任医师彭家胜介绍，饭后犯困🙏是正常生理现象，吃完🎰饭后立即睡觉易导致肠胃🛁蠕动减慢，不能使食物充分😇消化吸收。尤其是反酸情🌯况严重的🕵胃食管反流病人，饭后2小时内不🍳要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼😤保健院营养科主任医师张🍏晓燕谈到，饭后马上喝👟茶并不是好习惯。茶中的鞣酸⛓进入胃肠道后，会抑制胃👳液和肠液的分泌，易引🌻发消化不良。最好在饭后1小时后再👩喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃📮不和则寝难安”。专家表示，进餐时间🍭最好不要迟于晚上8点。因为人们很快🌡会进入睡眠，肠胃的蠕🥩动下降，摄食过多🍋将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🤲理医学科主💛任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时📣间才能渐渐平稳，所以短时间入睡会🌊比较困难。所以，入睡前2个小时😻内不要锻炼。有条件者，最好还是将🕜锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属💣中大医院心理精神科主🔅任医师袁❎勇贵指出，在床上使用1个🌆多小时的手机，其发出的蓝光🥞会减少人们生成褪🛌黑激素总数大概22%。直接的影响🚺便是让人✨始终处于浅睡眠。　　建🙆议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制🚦手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个🌛长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起🎑床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排🚍便可以避免便秘发生。　　晨起空腹📎喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温🌵开水，约200—300毫升，有助维持血🗓流通畅，防止血栓形成。　　饭后半🤫小时后走走：助消化　　饭后可以👬站或坐着休息一🏏下再活动。中山大学附属第一🔢医院胃肠外科主任医🛳师马晋平表示，饭后🐤最好休息半小时至一小时后😀再进行较柔和🥋的活动或先以散步为主，循序渐⏹进地加大运动量，并且剧烈👱运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后🌗也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太🐙久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日🏝临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几🎄口温水：防血栓　　人体熟💕睡时会出汗，造成血🎚液中的水分减少，血液的黏稠度变🕎高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度下🗡降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道

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雪庄/圣西门/石敬亭/戈培尔

（青岛日报／观海新闻记者 姬辄）