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　　中新社贵州六盘🚲水7月22日电 题：旅居银发族爱上🖌“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的💖南京老人陈建国🈯穿上运动服，在贵州省六👎盘水市明湖🍙国家湿地公园的步道上慢跑。3年前，他第一次来📷到这座西部城市避暑，现已成为每👑年夏季的“固定行程”。

　　“这里夏季平均气温19.7摄氏度，是十分清👝凉的避暑胜地。”陈建🌍国边跑边说：“早晚出门🎻还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在🦏贵州省六盘水市明湖✖国家湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年被中国👪气象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通👸大学发布的《2025中国候🈵鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》显示，六盘⛄水连续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引🍯越来越多的老人🦑前来避暑旅居。

　　“4年前在🙇社交平台上刷🚻到六盘水的宣传片，半信半疑地来体验，结果现在成了年🌆年来报到的‘回头客’。”来自重🛢庆的退休老人💻刘慧兰在六盘水野👢玉海国家级旅游度假🕉区接受中新社记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵🔮州省六盘水👙市的海坪彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野👞玉海国家级旅游度假区🦎由野鸡坪高🎞原户外运动基地、玉舍国家森林公园🏣和海坪彝🗄族文化小镇组成。住在这里，刘慧兰的窗外是连💅绵青山、葱郁林海🙀与特色彝寨，她饶有兴致地🚜展示手机里的短视频，上面记录着避暑💨日常：清晨迎薄雾练太极，中午尝农家菜，下午看彝族传统歌舞💶表演，或与村民🚣一同打理菜园等。

　　“我们🍏不再满足于简单‘看风景’，而是享受健康养生、特色美食，感受当😨地的特色文化。”刘慧兰说，希望旅居期间能🔆成为当地生活暂时的“参与者”。

　　中国旅游🗑研究院发布的数据显示，2024年中国康养旅🦂游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避〰暑游的老年团队明🤯显增加，整体订单同比🤞增长20%左右，其中避暑康养、长🎾租公寓等深度体验产品是🆘今年的主力。”贵州一👞家旅行社的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着🐽六盘水的服务🔗多元化水平。家住六盘水📖水城区海🦌坪街道的石勇，其生意不再局🈹限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康养等🕔服务，许多客人一来就🌱住一两个月，把这里当成了🕓夏日里的另一个家。”

　　面对日益🕟增长的高品质旅居养老🤴需求，六盘水♒当地积极探索“医康养”结合的创新模式，例如六枝特区👤利用闲置建筑改造的👜医养中心，集养老、医疗、康复护理、文🌖化娱乐于一体，配套建✌设了健康体检中心、营养🗄膳食中心以及图书馆、健身房等活动空🕘间，力求满🍽足老年群体全方位的健🐥康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热潮不🐻只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产业蓬🎌勃兴起，推动✝旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆朗🌼玛峰高耸入云，雅鲁藏布江奔腾不🖼息，见证着雪域高原🗄的沧桑巨变。　　西藏是我国重📏要的国家安全屏🕦障和生态安全屏障，在党和国🈷家战略全局中居于🤞重要地位。1965年，西藏自治区正式🍼成立，西藏👆历史翻开了崭新的一页。　　一甲子跨越上千年。60年来，在中国🏣共产党的领导下，西藏实😺现历史性巨变，创造了不朽🔵的人间奇迹。　　党的十八大以来😔，习近平总书记高度重👜视西藏工作，心系西藏🌓各族人民，亲自为新时代👏西藏工作谋篇布局，发表一系列重🏋要讲话、作出一系列重要🔨指示，亲自谋划、亲自部署召开中央第六次🥣、第七🦍次西藏工作座谈会，确立新🆖时代党的治藏方略，为做好新时代西🕳藏工作🙋指明了前进方向、提供了根本遵🚝循，引领西藏各项事业取得🎢全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提出新时代💒党的治藏方略　　“新时代党的治藏方略是做好🦕西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林芝市💋巴宜区林芝镇嘎拉村充满了喜🈚悦欢腾。　　“得🙃知这几年村里又有新变化，乡亲们🛤的收入增加了，为你们高兴。”习近平总书记😩在这封给🌐嘎拉村全体村民的回信中，勉励他们“切实维护📮好民族团结，创造更加幸福👷美好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山遍野的🛠野生桃花而闻名。2021年7月，习近平总书记在🧑西藏考察时曾到访🙎嘎拉村，漂👍亮整洁的村庄、热情淳🗿朴的村民，给他留下深刻印象🎷。　　按🌸照总书记指引的方向，近年来村子举办📼桃花节，经营民宿，兴建采摘种植园，在发展乡村旅游、壮大集体经济、促🎻进民族团结等方面不断取得新成绩，村👸民日子越过越红火。　　“看💎着北斗星走不迷路，跟着共产⏺党走会幸福。大家的发展空间🎨越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感🏯恩党的好政策，要为建设繁荣稳固的祖🍎国边疆贡献力量。”嘎拉村党支🌬部书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习♏近平总书记对西藏这片雪域高😰原和生活⏰在这里的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省委副🉑书记的习近平🐸同志因接送援藏⏩干部来到西藏，掷地有声的话语让👞西藏干👁部群众暖心：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要派最⬛优秀的干部来，好中选优”。2011年7月，习近平🛶同志作为中共🦂中央政治局常委、国家副主席、中央军委副主席💀率中央代表团，出席西藏和平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近🚚平总书记又一次来到雪域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰问各👽族干部群众。作为中共中央总🍇书记、国家主席、中央军委主🏊席到西藏庆祝西🐓藏和平解放，这在党和国家历史🍐上是第一次，习近平总书记强调：“就是要🦉表达党中央对西藏工作的🤠支持，对西藏各🐤族干部群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十🦕八大以来，西藏工作面临的形🕶势和任务发生深刻🔚变化。一系列需要谋断的💢重大问题，考验着党中央💜治国理政、经略西🖼藏的智慧和魄力。　　基于🔖对西藏长治久安和🧗高质量发展的深刻思考，习近平👳总书记高瞻远瞩，审时度势，站在战略📡全局高度亲自为西📗藏工作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近平总书记参🐱加十二届全国♈人大一次会议西藏代表团😫审议，强调“西藏是我国🎄重要的国家安全屏障和📶生态安全屏障，在党和国家战略全💶局中❄居于重要地位”。　　从主持中共中🍶央政治局会议研究西藏工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设美丽幸🐱福西藏、共圆伟大复兴梦想”的重要指示；从出席全国两🚙会少数民族代表委员茶话会，与来🤱自西藏的同志亲切交流，到向“2019·中国西藏🈚发展论坛”“2023·中国西藏发展论坛”致贺信；从多🏐次专题听取西藏工作情况🍾汇报，到制定惠🖨及西藏各族人👞民的一系列特殊优惠政策……习近平总书记念⛸兹在兹，为实现西藏长远发展倾注🍉大量心血。　　在推动西藏😳治理体系🍺和治理能力现代化的进程中，习近平总🍘书记出席中央第六次、第七次西藏工🎱作座谈会并发表重要讲话⌚，鲜明提🦒出新时代党的治藏方略，强调“新时代党🔒的治藏方略是做好👰西藏工作🏃的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足中国特色🍓社会主义实践👫和西藏工作实际，新时代党👙的治藏方略深刻⛴揭示了西藏工作的内🗨在规律，科学回答了一系列方向性、全局性、战略性问题，是🗣中国共产党领导人民治藏🛂稳藏兴藏成功经🤶验的总结提炼和创新发🐷展，是🔢习近平新时代中国特色社会主🖼义思想关🌭于西藏工作的集中体现，为🤐做好西藏工作提供了根本遵循。　　2021年7月，习近平总💡书记在西藏考🗝察时进一步强调：“要全面贯彻新📤时代👋党的治藏方略，坚持稳🏛中求进工作总基调，立足🛴新发展阶段，完整、准确、全面🆗贯彻新发展理念，服务和融入🥨新发展格局，推动高质量发展，加强边境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏高原生态保护🍠和可持续🥊发展上不断取得新成就，奋力🕴谱写雪域高原长治久安💜和高质量发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习近平🎲总书记指引的方向，西藏各族干部群众团🌿结一心、艰苦奋斗，解决了许♌多长期想解决而没有解决的🛷难题，办成了许多🌩过去想办而没有办成的大事，各项事业取得全方位进👕步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏北高原到拉萨河畔，从珠峰🎛脚下到雅江两岸，到处呈现🦊出一派欣欣向荣、生机勃勃的景象。　　牢记总书记殷殷嘱😬托，西藏各族儿女正踔厉奋发🥩，砥砺前行，向着加快建🖕设团结富裕文明和谐美丽的📼社会主义现代化新🚢西藏阔步前行。　　倾注心血，推动西🤜藏经济社会高质量发展　　“要坚持所有发展🦇都要赋予民族团结进🤡步的意义，都要赋予改善🐯民生、凝聚人心🍿的意义，都要有利于提升各📰族群众获得感、幸福感、安全感”　　从林芝📷市波密县扎木镇出发，越过连绵险峻🛑的崇山，沿着汹涌奔腾🎳的雅鲁藏布江蜿蜒前行，高山峡谷间的墨脱县城🍉终于浮现在眼前。　　来自墨脱县的第📼十二届全国人大📿代表白玛🕦曲珍记忆犹新：2013年全国两🔺会期间，习近平👫总书记在同西🕢藏代表团代表交流过程中，曾关切地询问：“现在到墨脱🏋的路通了没有？”　　位于喜马拉雅山🎇脉南麓的墨脱县🍦，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公路正式通车，墨脱终于撕掉了“全国唯一不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱县🥍发展起旅游观光、水果和茶叶种植💈等产业，给当地群众🌹带来满满的获得感。　　墨脱的发展，是近些年来西藏经济社会🎲高质🚯量发展的生动缩影。　　青藏高🦈原具有独特的资🍮源禀赋和生态环境。如何🍺推动西藏经济社会高质量💤发展？习近平总书记一📶语中的：“要坚持所有🤙发展都要赋予民族团结进步🎧的意义，都要赋予改善民生、凝聚人心的意义🥀，都🏿要有利于提升各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是我👿国唯一的省级集📰中连片特困地区，是全国贫💿困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难🚙度最大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫困地区，落实脱贫攻坚方案，瞄准突出问题和🥪薄弱🦉环节狠抓政策落实。”习近平🐜总书记在决战决胜♒脱贫攻坚座谈会🔒上的重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困县区全部摘帽，62.8万建🎥档立卡贫困人口实现脱贫，西藏彻底摆脱了🌟束缚千百年的绝对贫困😢问题。　　脱贫不是终点，而是幸福生活的起⛷点。近年来，西藏聚焦民生🐗发力，人民生活📈水平显著提高。　　——教🚮育事业优先发展，率先实施从幼🍿儿园到高中的15年公费教育；　　——优秀传统文化得到有效的👅传承保护和利用，公共文化服务水平不断提🔆高；　　——城乡公共🐈医疗卫生服务体🏌系不断完善，农牧民健康体检⚽实现了全覆盖，全区🅾人均预期寿命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一穷二白到摆👉脱贫困，再到走向共同🗒富裕，离不开神奇的“天路”。　　习近平总🍰书记高度关注西藏👩道路交通等基础设施建设。乘专列实地察🧙看拉林铁路沿线建设情🔝况；主😉持召开中共中央政治👍局常务委员会会议🗡研究部署全面推进川藏铁路🧕建设；指出“要统筹🎞谋划好西部边疆铁🐑路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁🍏路延伸线拉萨至日喀👥则铁路建成通车；2019年，特长公路隧道米🆗拉山隧道建成，林芝至拉萨🧦高等级公路全线通车；2021年，拉萨至林芝🤙铁路建成通车，雪域🦌高原进入复兴号时代……截至2024年底，西藏公路通车总🎰里程和🦇铁路运营里程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达♟到183条。　　以交🚅通建设为代表，西藏基础设施建💺设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投用，主电🕕网覆盖所有县(市、区)；雅鲁藏🎴布江下游水电🕵工程开工建设……为西藏高质量发展注🗄入强大的活力。　　而今🏼的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不仅💤连接了千山万水，人流、物流、产业也因之而兴。　　西藏资源丰富，如何推动特色产🏍业发展？习近平总书记给出了明💼确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出💬一条符合西藏实际的高质🚢量发展之路”。　　沿着总书记的指引，西藏大力发🕧展清洁能源、文化旅游、高原轻🚴工业等现代产业，初步建立💇起现代产业体系，自我造血、自我发展的能🥘力不断提高，主要📶经济指标增速连续🎄多年位居全国前列。　　在60年👧的发展历程中，西藏地区生产总值达到第💝一个千亿元用了50年时间，而达到❕第二个千亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅🔠尼湿地生机勃勃。雅鲁藏布江滚滚🗂东去，同蜿蜒而来的尼洋Ⓜ河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平总💙书记来到尼洋河大桥，听取雅鲁藏布📷江及尼洋河流🏑域生态环境保护和🍾自然保护区建设等情况，强调“守护好🔻这里的生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习🗒近平总书记对保护好🍠西藏的生态高度重视：“西藏要保护生态，要把中华🎍水塔守好，不能捡了芝麻丢了西🕶瓜，生态出问题得不偿✨失”“保🧦护好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏🤬高原打造成为全国乃至国际🗻生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏生态💾保护工作指明了方向。　　绿水⏺青山就是金山银山，冰❔天雪地也是金山银山。西藏全区50%以🔕上的国土纳入生态保护红线，森林覆盖率😤提高到12.31%，环境空气质量👂优良天数比🚊例达到99.7%以上，主要江河⌛湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态🚈岗位44万余个，年发放💆补助金超过了15亿元，人民群众在🍯生态建设中吃上了生态饭、走上了致富路。　　党的十八大以来🍇，在以🛤习近平同志为核心的🈹党中央坚强领导下，西藏坚持高质量🗡发展道路，步入发展最好、变化最大、群众得实惠💏最多的新时代，各族🐌群众的获得感成色更足、幸福🌮感更可持续、安全感更有保障🕉。　　凝聚人心，共创雪域高原更👿加美好的未来　　“56个民族是石榴籽，中华民族是整🎍体的石榴。我们是一个中华🎮民族共同体，要同舟共🐵济迈向第二个百年奋斗目标”　　八廓街，拉🎒萨声名远播的旅游胜地，沿街商铺🍠鳞次栉比，往来游🍅人摩肩接踵。　　2021年7月，习近平总书♈记来到八廓街，走进特色商品店🦏，询问旅游🙁文创产业发展、藏文化🗺传承保护等情况。各族群众纷纷向总🚱书记问好。总书记🌻挥手向大家致意。　　习近平🚏总书记感慨地说：“千年八廓街，是我们各民📲族建起来的八廓街”“我们中华民族📆的大家庭在这里其乐🍾融融”。　　铸牢中华民族共🧒同体意识是新时🔳代党🥎的民族工作的主线，也是民族地区各项🚆工作的主线。习近平总书记🙅言之殷殷、情之切切，在多个😤场合叮嘱推动铸牢中华✊民族共同体意识——　　“西藏工作的着眼点⌛和着力点必须放到维护祖国统🔡一、加强民族团结上来”；　　“56个民族是石榴籽，中华民族是整🔻体的石榴。我们是一个中🐂华民族共同体，要同舟共济迈向第二个百年🕣奋斗目标”；　　“要加强民族交往🐡交流交融，不断增强各族🔺群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色🏷社会主义的认同，打🍵牢民族团结的思想基础”；　　…………　　以地方立⛲法形式提出民族💍团结进步模范区创建，每年9月定为自治区“民😱族团结进步宣传月”，让民族团结教育走⛳进各级各类学校课👛堂，大力表彰民族🙏团结进步模范🏋集体和模范个人……如今，西藏各民族像石🎰榴籽一样🖍紧紧抱在一起，交往交流交融开🦋新局，中华民族共同体🆚意识不断铸牢，凝聚起共同🔪团结奋斗、共同🚸繁荣发展的不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于⛹西藏遇到的困难，从中央🔻到地方都全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀⭕则市定日县发生6.8级地震，造成重大🚛人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书记🚺高度重视并作出重要指🏂示指出，要全力开展人员搜救，全力救🥈治受伤人员，最大限度🌭减少人员伤亡，防止发生次生灾🍓害，妥善安置受灾群众，做好善后等工作。1月9日，中共中🥕央政治局常务委员🌵会召开会议，研究部署西藏定📩日抗震救灾工作。　　如今，阳光照耀下的❕定日县森嘎村，一栋栋崭新📱的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民们脸🧕上洋溢着幸福的笑容。“想不到地震过后，这么🚧快就能搬进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各民族😉共同开发的，西藏🌌历史是各民族共同书写的。各民族共同团结📙进步、共同繁荣发展🍪是中华民族💌的生命所在、力量所在、希望所在。　　走进🔼白朗县巴扎乡彭仓村，映入👖眼帘的是一片片大棚：棚内生机盎然，一🎷垄垄果蔬长势喜人。　　白朗县地处高🥞原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批援🐀藏干部敏锐地察觉到🤺了这一自然优势，尝试在白朗发🏏展蔬菜产业，把希望的种子🥐播撒在这里。30年来，一批批援藏干部咬🕥定青山不放松，与当👳地干部群众一道把白朗打🐟造成了高🥝原上的果蔬飘香之地。　　习🎵近平总书记强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工🥈作新局面。”　　党的十八大⤵以来，对口支援西🚦藏工作不仅为西🗯藏高质量发展注🎬入了强大活力，更成为各民族交🔽往💾交流交融的载体，奏🚟响了民族团结的强音。　　在对口援藏工作中，各族群众结🌫下了深厚的情谊，不断🙌播撒着民族团结的种子。各民族和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋🔒进的强大精神纽带，铸牢中华民族📑共同体意识的经济基础、社会基础、政治基础不断夯实巩🍞固。　　“援藏精神是中🍴国共产党〽的一个崇高精神，是中国💼特色社会主义的👛一个显著优势。缺氧不缺精神，这个😛精神就是革命理想高于天。”2021年7月23日，习近平总🛍书记在拉萨接见援藏干🈺部代表时的这番殷🛋殷嘱托，深深印在了在场🏈的时任🚵仲巴县委常务副书记徐👲坡的脑海里。　　在习近平➰总书记的关心鼓励下，西藏广大党员干部🐄缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，一茬茬⏹来自五湖四海的援藏干部🍂人才豪情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实🚸际行动诠释使命与荣光。　　雪域🌦高原持续发展，离不开祖国大家庭的💸温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不开中华儿🤦女勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆子🔭县玉麦乡🛂原乡长卓嘎铭记🛷于心的一句话。　　玉麦乡地处喜马🥡拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻的卓➰嘎继承父亲的信念，数十🗃年如一日以放牧、巡逻的方😠式守护数千平方公📢里的国土。　　“在海拔3600多米、每年大雪封山半👚年多的边境高原上，你们父女两代人几十🥕年如一日，默默守🖥护着祖国的领土，这种精神令人钦🛎佩。”2017年10月，卓嘎、央宗📦姐妹收到了这封来自习近👋平总书记🥕热情洋溢的回信。　　2021年，卓嘎🔗来到人民大会堂金色大厅，接受总书记颁授的“七一勋章”。回🥒想当日的场景，卓嘎依旧激🖥动不已：“现在各种条件🧡都好起来了，我们更要像格桑花👸一样扎根🐲在雪域高原，做神圣🌚国土的守护者、幸福家园的建设者。”　　千山耸立，喜马拉雅山脉的💻苍茫雪📠山见证了雪域高原沧桑厚重的😌历史；　　万水奔腾，雅鲁藏布江畔呼啸的复🏺兴号列车，展示出西藏澎湃🧟向前的势能。　　“只要跟🔃中国共产党走、坚定走中国特色🍼社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就一定能🗻够如期实现⏮第二个百年奋斗目标，实现中华民族伟🤲大复兴的中国梦。”站在新的历史起👧点上，西❄藏各族人民正按照习近平总书🎵记擘🍞画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更加幸福美好🚈的明天携手奋进。　　本报记者 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（青岛日报／观海新闻记者 雪乃真白）