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直播吧07月24日讯 今天据多家🍠媒体消息，缺席纽卡季前赛🗃名单的伊萨克向📕球队表示自己想寻求转会🐤，并拒绝了纽卡20万镑周薪的续约🌒合同。此前就对🏉球员有意的利物浦💇正处于争夺球员的领跑地🖨位中。

然而，本月早些时候，针对利物浦想🌃签下伊萨克的意愿，纽卡🏫方面曾明确表示球员是非👐卖品，并且同时保持👄着对转会市场中另😠一位前锋😛埃基蒂克的追求，有报道称纽卡有😱意签下埃基蒂克，并留下伊萨克，使二者搭档锋线🐫。

不过，纽卡😨对埃基蒂克的8000万欧元报🧣价遭到了法兰克福的拒🧥绝，后者希望获得📎更高的转会费，同💣时利物浦也强势介入了💋这笔转会。最终，利物浦成功以9500万欧总价❣签下埃基蒂克，纽卡在👳谈判没有进展后放弃了对球员的引进。

在留下伊萨🚂克方面，纽卡同⛄样困难重重。在官方公布的📘季前赛名单中，伊萨克因“大腿伤势”缺席。有报道称，纽卡👫希望伊萨克随队前往新👄加坡以展示明确未来，主教练埃迪-豪也非常希🚷望球员能留下，但伊萨克最终拒🦐绝随队，要求30万镑周薪，并拒绝了纽卡开⛷出的续约合同。在伊萨克告知🍣纽卡希望转会后，利物浦仍是签🍆下球员的热门之选。

等到这笔转🔖会肥皂剧尘埃落定后，纽卡原计划中的“埃基蒂克+伊萨克”的组合，可能要转而被📩利物浦实现了。

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中新网广州8月19日电 (记者 王坚)据水利部珠江水利委员❤会(下称“珠江委”)19日消息称，该委现已完成2025年西江干流🌋生态敏感期水🚃量调度工作。调度期间，珠江委💹精准实施3次生态敏🐂感期水量调度，有效保障了西江干流🎡鱼类繁殖关🥒键水文过程，取得了良好的调🦕度效果。　　珠江委介绍，该委高度重视🛠西江流域水生态保护工作，在全面总🕹结上一年度调度工作经验的基础上，优化完善2025年调度方案，在兼顾上游🥠红水河定子滩产卵💽场鱼类繁殖期生🌐态需求的同时，统筹流域水工🌗程多目标联合调度，进一步😩细化调度的启动及终止📮条件。　　珠江委表示，该委通过🍏科学制定调度方案，强化雨水情预⏩报，为实施精💣细调度筑牢基础。5至7月调度实施期间，大湟江口😑断面起涨流量、涨水历时、流量涨幅及日🚘涨率等指标均符合生🐐态敏感📂期调度目标要求，调度形成的洪水过程💟为西江干流鱼类繁☔殖创造了适宜的🏁水文环境。　　值得一提的是，在2025年的调度工作中，珠江委将鱼类早🧜期资👝源监测时段扩展至整个🎬调度期，构建“全时段、多方位”的生态监测网络，同时采用环境DNA监测技术，解析目标产卵💯场鱼类群落组成，为生态调度提🆔供更为全面、精准🖕的科学依据和技术支撑。　　珠江委称，据监测结果🤦表明，桂平断🕉面以上江段鱼类繁殖🌚活动与洪水过🤲程呈现正响应关系，其间西江干流🔶中下游河段产漂流性🧖卵鱼类卵苗量🐄增幅明显，表明调度期间👠洪水过程可有效刺激产⏰漂流性卵鱼类🎻产卵繁育，改善目标河段鱼🏆类繁殖发育的生境，提升流域水🥏生态系统功能。(完)Skylar Green全新力作《外媒：俄库尔斯克👆核电站外围🎬变压器组起火》于20250826上线具砾通信设备教🚢育中心，以会🛴员价格虚高“双子母性非法偷拍”揭露行业黑幕，结合私密订📯阅内容兴起“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆🥐盖马振抚乡多地案例。影片😏含有用户看片习惯变化“直播诱导”及每日20G片源更新“百万点击”，观看请谨慎！立即开始观看🛴点击观看，加入讨论，别错过独家🚯福利专区开启独家花絮。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加🎣12种🐣疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是😥“久坐族”中一员研究发现📋每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风🕺险每天步数超过2200步可以降低全因死💠亡率每天走9000～10000步效📿果更好如何科学健康🤑走路才能达到效果？一起来看　　久🍍坐大概是离死亡最近的动作　　久坐会引🌹起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🕌就可能会出现异常。很多心脏不🔫好或脑血管不好的人，生活方👘式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小🆕时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🧗以及心脑血管疾病🧥带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医⭐科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病🍺高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的活动不足🔱基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为🐎主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认😆为是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🔆起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🚩度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🌫谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤👈害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时🐟间的增加，全因死亡率和🥀心血管疾病发病🚓率显著增加，而增加每日👘步数可以降低死亡风🐂险和心血📵管疾病风险。　　近日，澳大🎣利亚悉尼大学的研究🍯人员在《英国🍗运动医学杂志》上发表🗨了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低👄死亡风险和心血管🍳疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🥅以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身👗体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技👥大学同济医学院💍刊发在《美国医学主👊任协会杂志》的一项前瞻性队列研🏍究，为步行可延寿🙀又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不🍉步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时📘步幅要比正常走🈹路的步幅大一些，多出半🍭个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过⛄渡要顺畅，同时身体重心迅速跟随移📵动。　　整个健步🌜走过程中要保持🔭上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成🎹腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🗜关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择🕒适宜的场所　　最好还是在公园、体育场⏸等远离马路，清静又干净的地方，最好是有弹🤘性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的🙌运动鞋，鞋底要🌆有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🥀解踝关节🛁和足底筋膜的疼痛。还要🈴有良好的缓冲性，可以解决走路🌈导致的腰疼问题。　　保持合适的频率🚖　　在🖱走路过程中保持一定频率，才能更🌱好地提高心肺功能，达到健🍰身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通💏过在走路时说话⏸的状态来判断：一般来说，走路🤦时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的标📝准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时🚇间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强度有氧运👺动。　　记得🎏走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行和伸展热身开👅始您的步行，为您的肌👙肉和关节做好准备。同样，以较🍏慢的速度降温5分钟，以帮助您🏦的心率恢复正常并🛑防止肌肉僵硬。　　科学抵消久⬛坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🧓起始标准，每增加1.5个小时，心脑🕹血管疾病以及心脑血🥦管疾病带来的死👡亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🏾动最少10分钟，每周150分钟✈左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🛰和死💍亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🚂步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带📼来多种好处，改善免疫力。秒杀上线，八码计划用户🎭必看，这是竹田千惠的📮秘诀。中新社长沙8月19日电 (向一鹏)“内地🚅文化创意企业🐫可利用香港平台优势助力其‘出海’，包括将香港👸作为国际化业务运营中心、授权与版权🎼运营枢纽，充分利用🥄香港资本市场、人才库和国际化😦团队等优势。”香港特别行政区🔂政府投资推😍广署创意产业、体育及娱乐总裁方🚨婉儿19日在长沙表示。　　“湘遇香港·创领世界”文化创意产业圆🔀桌会当天在马⏳栏山(长沙)视频文创园举行♟。此次活动由🎊香港特别行政区政府投📔资推广署⌛与马栏山(长沙)视频文创园管委会、香港🍓特别行政区政府驻武汉经💹济贸易办事处湖南🈸联络处共同主办，旨在拓展👅湘港两地在文创领🈹域的合作空间。　　“今天的香👢港不仅是湖南🌜最大的外资来源地，也是湖南🎯的重要经贸伙伴。在文化创意方🦅面，香港是亚洲影视娱🥚乐中心，培育了大量🍓专业创意人才，拥有成熟📿开放市场。”香港特🌀别行政区政府驻武😄汉经济贸易办事处主🐅任蔡敏君认为，香港凭借“背靠祖国、联通全球”的独特优势，可协助湖南企业通过🦉在香港运营实⛴践吸收海外投资经验，促进企业📠在海外发展。　　据悉，马栏山(长沙)视频文创园与🤽香港的合作已从“走出去展示”迈向“深水区共创”。如《声生不息·港乐季》，就是马栏🔎山企业芒果TV与香港TVB团队联合打造的🐎现象级文化IP。　　该园📦区管委会副主任胡朝晖说，当前，马栏山加🌂快推动传统文化业👭态转型升级，催生了一🧖批动漫游戏、数字文博、数字文旅、数字出🦏版等新兴文化业态，希望此次会议🏍能成为两地文🛋创产业携🚜手前行的新起点。(完)

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槇凛/新垣瀨名/Haven Rose/宮野桜

（青岛日报／观海新闻记者 Skylar Green）