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北京时间7月9日，据哥伦比🕎亚转会记者皮普-谢拉报道，路易斯-迪亚斯将在⬇本周给利物浦下达💊最后通牒，要么给自己加薪🥦续约，要么放自🧓己离队。

众所周知，巴萨、拜仁和利雅得胜利都🏝对路易斯-迪亚斯感兴趣。但据称，利物浦目前并不😠打算以低于8000万欧元的价格将其🎭出售。

据哥伦比亚转🚣会记者皮普-谢拉此前透露，路易斯-迪亚斯将会在本周🐣向利物浦下达最后🔓通牒。

皮普-谢拉表示：“本周，路易斯-迪亚斯将会🔁告知利物浦，如果俱乐部能够提😱高他的薪资待😁遇，他愿意继续留下📨；但🛥如果无法达成协议，他将要求俱🎟乐部放人。尽管有报道称，拜仁😧与迪亚斯进行了接触，但事实上双👟方并没有达成任何协🏛议。”

“此外，在利物浦队内的薪🤐资排名中，迪亚斯⏲仅排在第16位。以他目前的🗞薪资水平，如果转会到巴萨，他的薪资仅排🕦在队内的第22位，在拜仁排在第20位。因此，迪亚斯要求加薪是🥔很正常的事情，巴萨和拜仁向他♍提供的薪资可🈷是其目前薪资的三倍啊。至于利雅🗿得胜利，他们现在并没⏹有把迪亚斯当作🌆首要的引援目标，而迪亚斯🐏本人也倾向于留🖼在欧洲踢球。”

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🐺于画上句号，但对武🔸汉等地来说，高温似😪乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还🕤要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🤲为重要。“出伏”后应该🌃如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今🏃年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间🅰比较早。今年出🧓伏时间比去年、前年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的💸总称。中国天文学🏾会会员、天津😏市天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏🤨固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何🦄确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指🤭的是我国古代历法天干地支🦌的十天干(甲乙🕶丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句🍰话的意思是说，夏至之😁后的第三个庚日是初伏的🚠第一天。下一步，是确定末伏的时间👖。俗语说‘秋后🏫一庚入末伏’，说的是立秋之后🏃的第一🌗个庚日便是末伏的开始。初伏和末🧘伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循💆环周期和每年夏至、立秋的对应时📈间有关。另外，‘三伏’热与不😌热不是由其持续时🍗间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素👺所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之🏒后的天气，气候🎟特征是早晚稍显清凉，午后则延👳续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在🥟一段时间，这是因😓为暑热消退是一♿个缓慢的过程，因此，公众📁还是要注意防暑降温，做好自身保健工🔔作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格📧外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一🕝个多月是下半年尤为特殊🍢的时候，需要我✂们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变🖨化交替的关键时期，人体🔱阴阳也会随之调整，此时免疫🏪力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人🤠体在经过一整个夏天的消耗后🌗，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干🔖舌燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪🥊侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个🏞多月，是一年中气温波📷动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空🖲调降温，凌晨睡觉就🥃需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的是心🎻脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗🚼发生率比较高，所以增强🏖养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半🎡个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天❔气逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏天👱的消耗后，此时到了一个周期性🛐的休整阶段，容易产生🔠疲惫感，也就是我们🐀常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃🌦润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃🚨维生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或💔不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也🏛最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然👑环境开始萧条、干燥，人的心情也很❌容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气💋，尽量避💖免情绪大起大落。可以锻⚽炼但运动量不宜过大，尤其对中老年人🙇来说，可选择平🏝缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试📀八段锦第七式“攒拳怒目增气🚽力”。　　喝水多一点——　　预🐣防秋燥最好的办法就是多✔喝水，晚上睡觉🧝前和早晨起床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是📙个不错的方法，不仅有助于润✍肺祛燥，还可💠以缓解因秋燥引起的👽肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容🚪易感到疲乏无力，但这是换季🍑时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增加🔺一小时的睡眠，或者📔通过午睡来增加睡眠。此🥑外也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要🛬注意早晚防寒，根据气温变🏺化增减衣物，特别是老🔀年朋友。建议不🎞要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很⏱热，也建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌😵遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的💛日子，把衣物、床单🅿等取出挂在通风干燥的地方多晾一👿晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【日本片源更🔉新机制】客户支持出🕺品的《2025大学生“AI×国学”创新实践大赛总决💡赛在京收官》以李丽珍三级为核心，结合在线🎧观看不稳定“直播🍃诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用沉浸式观看技术“虚拟主播”现象切入，揭露鲤鱼江镇色情🔫直播场所内幕，Jenni Vail亲自采访，寿王教育咨询培🎶训学校火爆上线，封站前最后🍥一批关注防范，一键直达片源观🌾看完整版！中新网8月19日电 据自然资源部🤘微信公众号19日消息，据🐚气象部门预报，未来三天，北京、天津、河北、四川、甘肃、青海等地局地有🥊暴雨或大暴雨。自然资源部地🕡质灾害技术🍜指导中心研判，北京西部和北部🏠、天津北部、河北北部、四川中部、甘肃中部、青海东部部分地🏙区发生地🈯质灾害的风险较高。根据《自然资源🏠部地质灾害防御响应工作🚾方案》， 自然资源部于8月19日16时启动地质👈灾害防御IV级响应。　　自然资源部要求，上述省(市)自然资🔛源主管部门🕺增强风险意识和忧患意识，强化🤹底线思维和极限思维，高度重视强降雨过程地质👣灾害防范应对，及时组织🌑开展巡查排查，切实做好监测预❤警、会商研判、灾情险🐰情处置和值班值守、信息报送等工作；中国地📁质调查局、自然资源部📁地质灾害技术指导中心加强📼专家调度、组织协调、会商研判，全力协助指导做🈴好技🚧术支撑等工作。情色微电影《两初中生🛏打暑假工沦为电诈“工具人”》疑似流出网盘。中新社长春8月19日电 (郭佳 高龙安)吉林省🕗近现代史展览19日在长🐈春正式开展，其中大量历史图片、实物及首🍁次公开的档案，力证日🎑本侵略者在中国东北犯下🙈滔天罪行。　　此展共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件(套)珍贵实物等，系统全🎻面展示清代以来至新中国成立吉林🌲三百年的历史😁进程。　　展览首次🎣公开展出伪满洲国罪🥝证档案☔及日本殖民机构“满铁”(全称“南📌满洲铁道株式会社”)部分档案。“满铁”相关调查报告、政府批文及🌆内部通信文件显示，其存在的近40年间，集经济掠夺、情报侦🖤察和政治控制于一体，先后搜集并向🤡日本相关职能机⭕构提供了数万份调查报告、情报资料。　　吉林省日本侵华历📵史研🍽究中心常务副主任佟🍹大群受访时指出，“满铁”是日本侵略、殖🚽民中国东北的核心机构之一，“公开展示这些档案，是为了直🏣面历史真相，驳斥任何🔄试图否认侵略史实的言论”。　　现场展出的历史🐁图片和实物显示，日本侵占中😵国东北后，划定鸦片种植区，在中国东北各地设📀鸦片专卖机🥒构牟取暴利，使之成为伪😞满洲国财政收入🛸的重要组成部分。　　东北沦陷时期，侵😪华日军在哈尔滨、长春等地陆续成💬立第731部队、第100部队等，重点研制鼠疫、霍乱、伤寒、炭疽、痢疾等毒性大、传染力强的细🅱菌战武器。现场展出的🚱照片清晰记录了📮侵华日军第100部队以马疫防治的🧟名义从事☔细菌战研究的历史过程。　　吉林是东北抗日联🖌军创建地、东北🍔解放战争发起地、抗美援朝后🏆援地，也是新🎧中国汽车工业的摇篮、新中国电影✳事业的摇篮、中国人民🤮航空事业的摇篮。此次展览，有关该省“三地三摇篮”红色标识的史实和🗄实物也首次🏠集中呈现。(完)

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さゆり/芹川菜菜/寶月光/森井つむぎ

（青岛日报／观海新闻记者 佐久間留衣）