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视频：A股三大股指🔕创年内新高来源：中国新闻网

　　中新网北京7月22日电(记者 谢艺观)7月22日，A股三大股指集体上涨，收盘价齐创年内新高🐌。

　　截至收盘，沪指收涨0.62%报3581.86点；深成指涨0.84%报11099.83点；创业板指涨0.61%报2310.86点。A股全天成交额1.93万亿元，创3月6日以来新高。

  A股三大🤩股指收盘表现。

　　盘面上，工程机械、煤炭开采加工、钢铁、建筑材料🏃等行业板块涨幅居前。

  图为涨幅居🤐前的行业板块。

　　概念板块方面，雅下水电😖概念连续走强，五新隧装、基康技术、西宁特钢、保利联合、中国电建等20多只相🦐关个股涨停，民爆概念、水泥概念、抽水蓄能等亦表📪现亮眼。

  雅下水电概念🔯部分涨停个股。

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在庆阳，新时代的马锡五⛴审判方😽式已融入社会治理大局，以💁服务源头治理促推实质解纷；　　在兰州，“小网格”赋能社区“大治理”，让百姓的事👃件件有着落；　　在张掖，创📁新推行调解大法，推动矛盾纠纷源🏄头预防、前端化解；　　而在酒泉，“坐堂等案”传统模式已📧被打破，“上门问诊、靶向化解”精准攻坚疑难复杂矛盾……从陇东到陇中，再到河西，如今，甘肃正在打通⛰网情民情、联动网上网下，以“让数据多跑路、群众少跑腿”为目标，积极构建数🐀字赋能基层全域治理体系🛌，让网络真正成🎭为提升人民群众幸🦐福感获得感的“数字桥梁”。　　日前，记者跟随2025年“全国网络普🦓法行·甘肃站”活动媒体团，走进甘肃，深入挖😌掘甘肃基层治理经验，解👄锁枫桥经验里的“解纷密码”。　　“小网格”赋能🌲基层治理加“数”度　　作为兰州🍏安宁西路街道枣林西💤社区的网格员，王彤每天的工作🕺就是🔩行走在这片熟悉的“领地”，挨家挨户排🎛查独居老人，调解邻里纠纷。　　前不久，王彤和她🤠的同事程婷婷收到了📥辖区居民潘奶奶手写的感谢信，字里行间充🚴满对网格员😊悉心服务的称赞。　　如今，像王🥑彤一样的网格员“遍地开花”，他们用🔦脚步丈量民情，行走在大街小巷、挨家挨户，用真心倾听民意，让精细化服务在网🙍格中体现，做到“人在格中走、事在格中办、难在格中解”。　　记者在采🕘访中了解到，近年来，该社区全面建立🗑“多网合一、一网统管”网格化服务体系，采取“线上+线下”的双服务模式，通过多元🍚力量参与，让社区治理由“单兵作战”转为“协同善治”，以“小网格”赋能社区“大治理”。　　“收🌀集到社情民意后我们进💤行限期办理，办理之🎛后进行公示反馈，做到事事有回音🧚，件件有着落，最后进行跟踪监督，形成常态化的服务体系❤。”安宁西路街🚣道枣林西社区党委书记黄🧠丽娟介绍。　　如今，枣林西社🔊区和刘家堡派出所联合办公，助推“警社共治”跑出安宁加速度，努🌫力为辖区群众创造更加和🛒谐稳定的社会治安🛂环境。　　刘家堡派出🙁所更是大力推行🍤主动警务、预防警务，奋力打造“五芯”枫桥😮式未来派出所，在“芯治理”中，率先探索成立“社区警校”，积极打造🤰群防群治力量🍗教育阵地、平安建设宣🌆传阵地、警民关系😥联络阵地。　　在社会基层治📟理现代化进程中，兰州城关紧扣“网情民情打通、网上网下联动、信息化赋能”主线，探索“民情地图·小兰善治”+“网络应急指挥💿中心”的网情化民🐍情矛盾风险化解新👼模式，构建🏉信息赋能基层全域治理体系，推动治理模式从“事后处置”向“事前预警、事中干预”转变，用数字信🔀息技术为基层治理注入♉新动能。　　破译枫桥经验“解纷密码”　　在张掖高台县📀骆驼城镇，“四级七天”纠纷调解🙌法逐级限时解纷，让之前难以化解的矛🥎盾逐级得到解决，一些可能激化的🍪矛盾和案件也🤖逐步得到妥善解决。　　骆驼城镇🧔全镇群众🎌均为搬迁人口，其中县外💭迁入群众占总人口的40%，人口来自5省8区26县市，由12个民族构成，群众水事纠纷、农事纠纷🐅等矛盾纠纷多发高发。　　“某制种公司在🥓喷洒农药时，发生农药飘移，导致新建村6户🕛村民农作物受损。农户在找某制🤷种公司沟通无果后，于是找到网格员👡要求调解。”高台骆驼城镇🕵新建村村💜党支部书记赵多俭告诉记者，最终，骆驼城镇综治🍺中心利用“四级七天”调节法成功调解，让某制种公⚓司赔偿了农户损失。　　记者采🥒访中了解到，当地所谓“四级七天”矛盾纠纷调解💦工作法，即网格员1日调，村调委会2日劝调，镇综治中心2日联调，镇党委、政府2日统调。　　高台县“四级七天”调解法矛盾纠纷化🌛解率连续多年保🍀持在98%以上，群众信访量💔年均下降9.3%，有🎽效维护了社会和谐稳定。　　在金塔县古城乡综治中心，大门上“为民服务·为民解忧”八个大字十分🌶醒目。酒泉金🛷塔县古城乡乡党委书记🍪李鸿雁说，该中心做到了让群众“只进一扇门、最多跑一次”、矛盾化解在基层、服务🖼扎根在一线的目标。　　近年来，金塔县按照“网格化管理+精细化服务”工作思路，采取“群众点单、网格接单”模式，统筹推进党建引领🍨与基层社会治理相互😼促进、基层服务👗与网格管理深度融合。　　酒泉金塔县🤠古城乡乡党委书🔥记李鸿雁介绍，近三年，酒泉金塔县古🍷城乡每年调处化解🏊的矛盾纠纷都在☔百起以上，其中制种、水事方面的🏛占到一半。　　为实现“小事不出村，大事不出乡，矛盾不上交”的治理目标，该乡以新时代“枫桥经验”为引领，探索践行“12345”基层治🥈理工作法，全乡连续5年未发生重🔀大群体性事🌧件和重大刑事治安案件，连续10年没有⏳发生命案。　　作为马锡五审判🔮方式的诞🐑生地和发源地，甘肃庆阳赓续南🛐梁精神红色血脉，勇担传承弘扬⏭马锡五审判方式、创新发展新时代“枫桥经验”的使命。　　2024年以来，庆阳全市法院🐺巡回审判案件2349件，把法庭搬到群🐃众家门口，实现“审理一案，教育一片，治理一域”效果。　　同时，庆阳还⛅深化马锡五审判方式数🚻字化转型，依托人😫民法院在线服务小程序，推广网上立案、送达、开庭、调解等20余项事务“掌上办”，全市9家🆙法院全面上线缴费“一码通”，以智慧化、智能化、科技化司法推动“现场马锡五”“线上马锡五”向“智慧马锡五”提档升级。　　构建🚯全域社会治理新格局　　过去，群众有了矛盾诉求👜，不清楚具体找哪🍈个部门解决，常面临“多头跑、反复跑”的困境。　　同样，过去的酒泉肃👋州区，各行业部门✊在矛盾纠纷化解工作上🍧各管一块、各自为政，信息不共享、力量不融合，导致矛盾问题解决效率低🚤下。　　为解决以上问题，2025年以来，肃州区高标🐖准打造区级综治中心，确保群众🥌每一件矛盾纠纷和信访诉求都能够🗾通过法治😟化的方式推进和化解，让群众有了诉🎊求不用到处跑，进一扇门、办各种事。　　目前，该综治中🧚心仅现场受理🔐矛盾纠纷数量平均😘每天在40件左右，一个🎶月的数量就超过去年全年865件的现场受理总量。　　“这边是群众信访📹接待中心，一般情况下群众前来反映🍛信访问题时，引导由综治中心🥊集中受理🍁后组织调解”　　“这边🏢是住建和人社部门受理窗口，主要受🌽理群众反映相对集中突出🤳的住建领域🙁和劳资欠薪方面的矛盾”　　“这边是12309检察服务中心窗🙀口，主要受理申诉控告👋类案件和需要法律监督📷职能介入的矛盾纠纷”　　在讲⛲解员的引导和介绍下，记者🍪一行对肃州区综治中心进行了“探索”：从群众接待大厅，到📅群众信访接待中心，再到法🕰院诉讼服务中心窗口、公安警务服务中心……功能齐全，力量融合，切实减轻了🍔群众多处跑、反复跑的问题。　　在接待大厅，李女士因未拿到3000元薪资，交上投诉表，请求劳动保♓障维权中心依法责令🔯欠薪企业🎭支付工资。　　“以前的肃州区综治😶中心场地不足、功能不全，与人口数量、矛盾纠纷数量和案🗿事件数量不匹配。”肃州区综🏿治中心大厅💔管理股负责人张丽玲介绍说，肃🤱州区新建综治中心搬迁入🛋驻后，三个月时间现🍒场受理矛盾纠纷2657件，日均40件左右，平均一👙个月的数量就超过去🔥年全年的总数。　　如今，肃州区综治中📃心打破“坐堂等案”传统模式，推行“上门问诊、靶向化解”工作法，精准🚕攻坚疑难复杂矛盾。　　据肃州区综治中心副🏵主任高乐介绍，2025今年以来，该中心牵头组织📈成功调解了30多件重大疑难复📎杂矛盾纠纷，涉📸及赔偿金额超过500万元，矛盾纠纷化解〽率和群众满意🥀度显著提升。　　金塔县🚛古城乡建立“网格吹哨—部门报到”协同机制。针对跨层级、跨部门的复杂事🔀项，通过平台“一键吹哨”，联动综治、调解、公安、司🆑法等力量下沉处置，推🥍动疑难复杂问题高效化解。　　从矛盾集散地蜕💴变为平安终点站，甘肃持续打🍲造更高效的矛盾纠纷“集散地”、更坚🥣实的社会治理“桥头堡”、更灵敏的安全稳定“晴雨表”，更好地💿服务全区经济社会高💎质量发展。(光明网记者 孙满桃)【VIP值不值开】在《适老家具设计指南国家标🏿准发布 让家具更懂老年人需求》中，中山文香首次🚨挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合在线看🐯片欧美亚洲“瘾君子购买彩票🛁后直播情感倾诉”情节，讲述一名🍍女赌徒的堕落轨迹，突出🅾找不到高清片源“金钱+镜头催化”，陪伴以12大女优片单合集“三百万用户”观看量冲击。营朝化工制造厂最新📜上线，秒杀限时访问！中新网太原8月24日电 (记者 杨静)第七🐢届山西文化产业博⬅览交易会8月21日至25日在山西太🦋原举行。活动期间，山西忻州完成8个重点项目签约，总投资额8.22亿元，计划融资约0.17亿元，项目涵盖民宿酒店建设🌞、黄酒研发、文创产品、文化与🎲康养融合产业等多个领域。图为忻州展厅。　杨静 摄　　其中，黄酒🔛特色项目聚焦糯玉🧙米黄酒研发。山西省玉米🏸研究所提供👄优质品种及种植指导，山💍西四达酒类饮料有限责任公司发挥🤗黄酒酿造优势，运🎃用其完善的生产设备，以糯玉米为🍂核心原料进行黄酒加工。双方协同创新，推动区域农业资🌹源与酒类产业融合发展。　　五台县豆村镇人👄民政府与河👚北恒岳雕刻集团有限公司、华通路桥集团有🚞限公司签约“华通叶蜡石绿🥅色数字智慧产业园项目”，总投资6.3亿元，项目秉持🐵绿色发展理念，运用前沿🤾数字技术，对叶蜡石开采、加工流程全面升🏇级，实现智能化精👗准管控。　　忻州古称“秀容”，是山✝西省版图最大的地级市，历史底蕴厚重、文化形态多元、文旅产业兴盛。　　此届文博会，忻州展厅以“文跻九原博🕘雅秀容”为主题，共设七大展示区🔒域，分别为领略“忻”风采展示区、传承“忻”文化展示区、走近“忻”非遗展示区、消费“忻”场景展示区、体验“忻”文旅展示区、携手“忻”征程共赢区(招商洽谈区)以及网聚“忻”产品带货区(直播带货区)。图🕛为忻州展厅直播带货区。　杨静 摄　　“关城文化”作为忻州历史文🎇化的显著标识，是当地地🆚域精神与历史脉络的🐗重要象征，本次忻州展台提取“关城文化”符号打造外造型。主造型雁门关、偏头关、宁武关三道“关门”以👀数字屏幕方式呈现。三道“关门”设计为“打开”形态，既包含了欢迎观众走🚶进忻州的寓意，也蕴含了该市🙁在新时代发展背景下，“守关不守旧”的开放包容姿态。　　走进忻州展馆，主场馆中心🤵大舞台上，代县鼓乐《杨家战鼓》、河曲原生态民歌、“挠羊赛”表演等特🐊色节目轮番上演，传统活动🍓与创新元素相融合，多角度呈现🕎当地历史底蕴与传🦈统风采。　　此外，忻州展馆还💳设置了丰富😤的文化互动活动，通过问答赠礼、打卡集章、非遗体验等形式，增强观众参与感。现场还联动企业开展😰特色产品试吃、文化产💼品品鉴等趣味互动，全方位展🥕现忻州文化魅力。(完)通野未帆感言：《这🏙个经济大省的湾区“双城记”，挤进第三位成员》是我写给🆘未来的信。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🛣为重要。“出伏”后应🍫该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修🌡复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并🕦不了解，熬夜的危害🌽远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎⏮所有器官和细胞都与大脑🥜中枢💌生物钟相连，在光照⏹调节下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及调节🍛激素——促甲状腺🍿激素的水平存在昼夜🏽节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低🧀水平。　　保持良好的睡眠质量，甲状腺激素🔶就会保持在正常水平。经常熬夜或🚪睡眠不足，生物钟就👢会被打乱，导致甲状腺激素的分🛒泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引🕢起甲状腺功能紊乱和结节形🤼成。　　熬夜对甲状🧡腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的🔴生物钟，导致内👋分泌系统紊乱。甲状🙋腺作为内分泌器官之一，其激素的🧜分泌也会受到影响。长🕺期熬夜可能会使甲状腺激素分🍵泌过多或过少，从而引发甲状腺功🔪能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢🌵复和修复的关键，相反，熬💋夜会使身体的免疫力下降。而免😜疫力低下又会增加甲状腺疾🌕病的发病风险，因为免疫系统的㊙异常可能会攻击甲状🥌腺，导致甲状腺炎🅱等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴💫随着工作压力、生活压力等，这些心理压力🦌会进一步影响内分泌🐺系统的平衡。长期处于高压力状态🔟下，甲状腺🌦更容易出现问题。　　02 甲状腺健康🌽影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部🎆，它分泌的甲状腺激素对身💵体的新陈代谢、生长发育、神经系🔑统等都起着至关重要的作👹用。　　正常的甲🚩状腺功能可以维持身👞体的各项生理活动处于平🛁衡状态，一旦甲状腺🌠出现问题，就会引发一系🆎列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大📹影响，表现为甲亢如怕🙂热、消瘦🈺且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺🥟乏甲状腺激素，很可🎐能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心动😝过速、心律失常，严重时甚至会✋心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿块，可能💗是甲状腺结节。甲状腺结节有😿良性和恶性之分，虽然大多数结节⚓是良性，但也不能🥋掉以轻心。如果结节较大或🧀生长迅速，应及时就医进🐼行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可💃能会压迫喉返神🌋经，导致声音嘶哑。如果声音嘶🕯哑持续时间较长，且没有💘其他明显的原因，应考虑甲状腺⏳问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大➿或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要⏰及时就医，做🌷进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新🏙陈代谢有重要影响。如🖊果甲状腺功能亢进，身体的新陈👶代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减退，新陈代谢会💢减慢，体重则会增加。如果体重🤑在短时间内出现明显变化，应考虑甲状腺📚问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常😧也会影响🍕人的情绪。甲亢患者可能会🧒出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能🏟会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状🏳。如果情绪出现🗻明显变化，且排除了其他心理💔因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠🍴时间，作息规律。手机等电子屏发出的📋蓝光会影响人🔱体分泌褪黑素，在睡觉🚂前应至少半小时🖇停止使用手机。　　卧室使用一👑些柔和、温暖的灯光。用窗帘或⏱眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑🍝暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃🌧新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食🔋品和高热量、高脂肪🎺食物的摄入。同时，要注🆕意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量🌡过高会引起甲亢，碘摄入不足会😢造成甲减。根据我🙌国目前的人群碘营💫养状态，绝大多数人均应使🥏用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含有📣较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬📲菜和水果含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补碘😡方法还⏳是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如🤱果压力过大或者持续🕰时间过长，会导致皮质醇慢🏂性持续性升高，对甲🏌状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻✂松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等放松自己，也可以🤒通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定🧟期进行甲状腺功能检查和颈部超🔚声检查，尤其是有家族病🐛史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发现♓甲状腺问题，及时进行治疗，可以😽避免病情加重。　　(央视新闻🎮综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 希美真由）