四川日报网：根据记者金🌷崎愛获取到的最新动态，新门内部资🎽料与内部🐱资料全面将于2025年08月25日在四📋川日报网举行🤬隆重的开幕仪式。礼🛩弹方案限时开放

直播吧7月24日讯 拉什福德终🔋于实现了自己的梦想，这位27岁的英格🤮兰边锋正式官💙宣成为巴萨球员。加盟🌮巴萨后的拉什福德难掩激动之情，他在诺坎普球🏜场的官方商🍊店接受了媒体采访。

■满意与激动

“我非常高兴，激动万分。这🚃是一家梦想成真的俱乐部，对我意义重大。我感觉自己像🏇在家一样，这是一家有归属感的俱🐡乐部，大家都让我🦉感到很舒服。”

■足球风格

“我一⏯直追求做出决定性贡献，喜欢快速、流畅的比赛。我喜欢赏心悦目🔏的足球，从小💗就是这支球队的球迷之一。能在📍这里踢球让我非常开心，我会享受每一刻。”

■进步与动力

“我很开心。我能感受到✒俱乐部的雄心，它激励你变🚰得更好，发挥出最佳状态。这正是我所需要的。我充满期待，渴望上场比赛。”

■与弗里克的交流

“我和⛳弗里克谈过话，谈话非常积极，这对我的决🔦定起到了关键作用。他是最优🚅秀的教练之一，带领一支年🦎轻球队取得了非常成功🤕的赛季。我希望继🌷续学习，并为比赛做好准备。”

■感谢与归属感

“我要感谢大家🆕的欢迎，我😷在这里有了家的感觉。我非常感激👨大家的支持。这是🍚我第一次来到这个球场。”

■职业目标

“我希望赢🚙得重要的奖杯，而我相信这🌫里是实🦈现这一目标的完美地方。这支球队充满雄心🚲，我的能力和个性会为🌤胜利作出贡献。”

■转会决定

“其实这并不是一🕑个困难的决定。我🌴从一开始就很清楚自己想要什🥨么。早在一月时就有机会了，但没能成行，之⏳后我去了阿斯顿维拉，那段🖖经历也很棒。但现在又有了机会。这是一个让我感👅觉像家的俱乐部，我知道🦏我做出了正确的决定。在这里踢球对我🥒来说意义重大。”

■曼联篇章

“曼联正经历一个💦变动的时期。曼联在我的🥙职业生涯和🕘人生中都占据着重要地位，我对📨此心存感激。但😄现在是新的一步，我在挑战自己。我祝福曼联一切💪顺利，但我现在专❕注于巴萨。”

■关于14号球衣

“这是俱乐部历🌞史悠久的号码，代表着独特🛃的意义。巴萨是一家⏳独特的俱乐部，这里的一切都很📣特别。能穿上14号对我来说是🚌种荣耀。我一直在看巴萨📆的比赛，这是一家💰渴望胜利的俱乐部。”

■近况

“我现在很开心，一切都很好。我很高兴能来到♟这里，我将在另一个国🍬家生活，踢另一种联赛，拥有新的队友……”

■球队氛围

“我印象很深刻，因为这里有很多年轻球员。这对更衣室🏎来说非常好。弗里克在这支年轻😏球🤠队上的工作令人印象深刻。大家🚄都专注于新赛季，雄心与决心都很强烈。这正是我职业🍣生涯中所追求的。每个人都🌆非常兴奋。”

■加盟谈判

“当我和德科、主席、弗里克交流时，他们都🔹对达成协议感到高兴。有时♊候你就是知道‘现在就是时候了’，而现在🚭就是那个时候。他们让我感到安心。我很兴奋，也已经为即将到🌐来的挑战做好了准备。我们💯原本有其他选择，但我非常坚定。我不🗞会后悔这个决定。”

■力争进球

“加盟🏄这样的俱乐部不容易，但我已经做好准备🎡，迎接挑战。我来到这里是为👷了享受比赛，展示我的能力，同时帮助球🚘队提升。希望我能成🚍为巴萨历史最佳射手之一🐊，但最重🎳要的是我们能赢球。”

■对亚马尔的看法

“他是一个非常特别的天才🙂，是世界上最好的球员之一。这令人兴奋。每个球员都想和最🏜优秀的人并肩作战，而🍄在这里有很多有天赋的球员。我很高兴能和他👤们一起踢球，肯定会非常激动人心📜。”

■对西甲和欧👟冠的期待

“我已经准备好💎迎接这个挑战，并会好好享受。

我⬅梦想着下赛季赢得欧冠。我看了🐯球队上赛季的比赛，距离成功只差一步。这是一👖家历史悠久的俱乐部，我😫希望能帮助实现这个目标。”

■更衣室氛围

“整个球队的🏤氛围很棒，这也让🛐一切变得简单。这是🎯一个以漂亮足球著称的俱乐部，非常适合我。”

■融入与适应

“我了解自己，而我最大的优点⚽之一就🍧是适应能力强。我能很好地阅读🎎比赛，不怕挑战。随着时间推移，我会变得更好。我会尽快适应，并尽快展现自己❓的实力。我下定决心，要学习🐋这里的打法、文化、球迷的一切……不仅仅是球场上的💢内容。我想要🔓的是完整的体验，而❔不仅仅是踢球。尽管球场上🈚的表现最重要，但我想🚙真正融入这里的一切。”

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本报北京8月19日电(记者张菁)人社部、财政部等5部门今天💡联合对外发布《关于领取🧖个人养老金有关问题的🌬通知》(以下简称《通知》)，针对个🏰人养老金的🌟领取条件和领取方法等明确🤗具体的操作办法，进一步丰富个📽人养老金领取情⬇形。《通知》自9月1日起开始实施。　　《通知》规定，新增3种个人养老金领🤹取情形，分别为：申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本⌚医保相关的医药费😪用支出，扣除医🍬保报销后个人负担(指医👝保目录范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度❔居民人均可支配收入；申请之日前2年内领💭取失业保险金累计达到12个月；正在领🎫取城乡最低生活保障金。　　其中，第一种情形🌚意味着，对患重特大疾病的个人👵及其家庭来说，在急需🕘用钱治病时可提前动用储备的个人👫养老金🍹账户余额资金，解燃眉之急。　　按照此前规定，参加人符合下🛍列3类条件之一的，可以领取个人🎏养老金：一是达到领取基🤬本养老金年龄；二是🦔完全丧失劳动能力；三是出国(境)定居。　　《通知》明确，参加人领取🛎个人养老金，可以通过💇国家社会保险🎦公共服务平台等全国统一🤨线上服务入口、个人养🔋老金资金账户开户银行、当前基本养老保🐧险关系所🔇在地社会保险经办📗机构等渠道提出申请，由社保经办机构核🔙实。对核实通过的，由个人养老🤩金资金账🥦户开户银行代扣代缴个人所得税后，将资🍺金划转至本人社会保障🧐卡银行账户。　　有专家认为，这一改革举措可方🐯便群众通过多个渠🆚道申领个人养老金，提👦高服务便利化程度，有利于提高参保📜群众的满意度。　　不少百姓关心，提前领取个🛩人养老金后，还🐿可以继续缴存资金吗？　　根据《通知》，除达到领取基本养👼老金年龄外，参加人达到📺其他条件领取个人养老👂金的，可以根据经济条🛥件等情况，继续向本人个人💴养老金资金账💆户缴费，增加养老积累。这时，信息平🍏台会将个人养老金账户重新变🥁更为缴存状态。　　《通知》要求，各地人社部门🏉要按要求，完成与信息平台的😓对接，做好领取个人养🧙老金的管理工作。加强与医保、民政等部门的💴信息共享，充分利用🗜可获取的跨业务、跨层级数据，优化🤙经办系统功能，为参加人领取个🚬人养老金😅提供便捷服务。【多人剧情🙁是否受欢迎】根据羽川💐圓爆料，新门内部资料与内🤨部资料全面影片《免费资料正版资料大全》是根据20250825在xuexiziyuan发布的真实案件🍙改编，目前全网仅皮练照明维修站🏭提供原画级完整片源。暑期是亲子家庭🥓出游的旺季，然而，一些家长在购买🚯机票时发现，与半价优🌡惠的火车票相比，儿童航空出行不🛷仅没有相应优惠，而且部分🔴航班儿童票价还高于🏀成人折扣票。　　孩子的机😆票为啥比爸妈的贵？记者进行了🔁调查探访——　　【现象】　　同趟航班儿童🚯票比成人贵　　成人票只需500元，儿童票却要820元，价格高出60%以上。8月初，田女士带孩子出京游玩🕰，在某在线⛺旅游平台搜索“一大一小”从北🆖京到上海的机票时，儿童🐓票价格令她感到困惑。“小朋友🏚的票竟然比大人的还贵，难以理解！”再三考虑后，田女士最终选🚰择乘坐高铁出行，因为💴孩子坐火车可以享受半价优惠。　　记者采访发现，田女士遇到的🐏情况并非个例，许多家长在购买🎓儿童机票时，都遇到过“价格倒挂”的情况。　　7月中旬，小雨妈➗妈带孩子从天津到昆明度⛺假，订机票时发现，成人票价为830元，儿童票价为1380元，贵了60%以上；王女士也反映，8月初，购买从西🎧双版纳回京机票时发现，成人票价为1325元、儿童票价为1440元，儿童票贵出115元。　　不少家长“退而求其次”，选择为儿童购💓买成人票🥨以享受折扣，并在社交😯平台上热心分🎉享买票攻略。　　7月底，刘欣带5岁女儿从北🌸京前往广州探亲，在五六🥃家在线旅游平台和航👳空公司官网反复搜索后，都没有找到😗比成人折扣📵票便宜的儿童票，最后按照成人给🛌孩子买了一张票，享受了💓成人票价的折扣。　　“亲测，儿童票最🚔好在航空公司的官网购买，一般可以给🙅儿童买到成人的打折票💤。”刘欣随后就将购票🚍经历分享给朋友，但她仍感到🙅无奈。　　【调查】　　同一航线票🦇价优惠各不同　　与折扣明🙀确的成人机票相比，儿童机票🐩价格也比较混乱。　　记者选择8月31日成都飞往北🦐京的航线，以“一大一小”为乘机人，在某在线旅游平🥣台进行了搜索，并随机挑选10趟不同价位、不同航空公司的⛪航班进行票价统计。结果显示，在成人票价均为2至3折的情况下，有6趟航😸班儿童票价高于成人票价，1趟航班持平，3趟航班儿童📣票价略低于成人票价。　　其中，某航班成人票价⛳为520元，儿童票价为1150元，贵了630元；另一航班成人👛票价为658元，儿童票价为657元，便宜了1元；还有一航💹班成人票价与儿童票♑价均为900元，二者持平。　　平台订票页面显📏示：“一般情况下，儿童票是成人全价票的50%加燃油费的50%。对于国🦁内部分航班，由于成人票的折🚺扣可能比🚞儿童票更低，平台会智能推荐最优🍄惠的购票方案。”　　客服人员表示，一般成人客票⭕的折扣都在5折以下，比儿童票便宜，因此有的🧖航空公司为了吸引旅客，会按照成人🤬折扣价格🚽出售儿童票，这就出现了🅰儿童票和成人票🎎价格一样的情况。“但是，在客票不充足的情📞况下，儿童票可能🌘会按正常价格出，也就是全价票的💾50%，这样的话，儿童票就会比成🗣人票贵一些。有的🏛航空公司将儿童票绑🐜定特定舱位，如果这些低价舱位⏩售罄，儿童只能选择高📙价舱位，也😞会造成儿童票比成人票更贵。”　　【纠纷】　　按成人购票难🏻享多项优惠　　当大量🏃平台及航空公司为儿童提供🎄按成人🙎优惠购票的方式，也就是以成💼人票面优惠价与儿童🌃基建燃油🔽优惠价进行“混搭”后，带来了👥不少后续问题，其中最容易出🌲现的就是基建燃Ⓜ油费用的纠纷。　　“按照成人💾优惠价买了儿童票，基建🛑燃油本应按儿童🥦票的优惠走，但最后却是🚜按成人标准来计算的。”近期，网友小莫在某在👈线旅游平台购买了“一大一小”两张机票，从杭州飞往青岛，平台显示儿童可🕥购买成人折⌛扣票，票价为533元。小莫支付后却在👺明细中发现，儿童🚖票的基建燃油费按成💘人标准收取，两者相差了60元。　　儿童🛅机票的基建燃油费是🌦如何规定的？记者在多😡家航空公司官网🥒搜索及咨询客服后了解到，针对国内航线，儿童免收民航🐛发展基金费(国内航班成人为50元)，燃油附加费减半🔟收取。具体来看，800公里(含)以下航线，每位成人🌾旅客收取10元燃油附加费，儿童旅客免费；800公里以上航线，每位成人旅🅰客收取20元燃油附加费，儿童旅客收取10元。以小⚪莫购买的航班为例，成人的基建燃🈚油费用为50元+10元，共60元，儿童则为0元。　　记者调查发现，目前在多数在线旅游♿平台，儿童无论🚴是否按成人票价购票，均🧓提供相应的基建燃油优惠，但仍有个别平台在家长为儿👹童🕓购买成人折扣票时，按成人标准🤮收取基建燃油费用。　　【呼吁】　　动态调整让儿🕖童享真优惠　　根据未成年人🔎保护法，航空客运应当🏄按照有🌙关规定对未成年人实施免费或者优⌛惠票价。　　“大家对📸儿童票抱怨很多，归根结底，还🕦是因为儿童票的定价规则不合🙌理，造成了很多麻烦。”有家长调侃，购买儿童优惠票🤮明明是未成年人的😐合法权益，实际购🧑买时却显得“偷感十足”——需要“偷”成人的优惠价，还要仔细❓盯着基建燃油优惠。　　多位民航业内人🉑士认为，我国儿童机票定价🧙规则的历史局限显✖而易见，需要在🌝政策弹性与市🍆场规律间找到平衡点。　　1996年出台的《中国民用航💄空旅客、行李国内运🗺输规则》明确，儿童🔴按成人全价票的50%购票。　　这一标准🌥延续至2021年《公共航空运输旅🗂客服务管理规定》出台，赋予航企定价自🍵主权，形成当前“全价票50%”与“市场调节价”并行的机制。　　“双轨制”下，当成人折扣票高于全价🏞票的50%时，儿童票🗳按全价票的50%计算；当成人折扣🖲票低于全价票的50%时，儿童🍝票按成人折扣票计算。然而，在当前🏵民航市场中，即使是出行旺季，成人票折扣率也普遍低于5折，前者出现🎒的情况可谓凤毛麟角，儿童票优惠🥁实际已经失效。　　“为什么不能在🤧成人折扣价的基础上，再给📉儿童一个固定折扣呢？”有家长呼吁，儿童票😲定价规则应更加清晰明确。综上所述，礼弹方案限🚿时开放是非常重要的。走进超市，除了色🏜彩斑斓的新鲜水果外，果汁以其相对健康🍑的成分及酸甜的🐱口感成为不少人的🎻心头好，再看货架，“100%纯果汁”“NFC鲜榨”“HPP冷杀菌”……琳琅满目的标签又🎻让人感到困惑，这些专业术✏语代表什么，消费者该如何选🏖购呢？除了果汁，果脯、冻干水果、果醋，水果加工品花样🥇不断翻新，解锁更🗯多的水果新吃法，带🕸来多层次的美味体验。这些水果加💏工品都有哪些差别，其营养价值如何，在市场上受欢迎吗？对此，记者🏚进行了相关采访。　　中国农业🎱大学食品科学与营⛄养工程学院副教授，农业农村🔊部果蔬加工重点实验室👨秘书 劳 菲　　果品加工是对🌝鲜果进行人工处理以保🥛持或改进其食用💢品质的工艺过程，比较常见的产😻品包括果干、水果罐头、果汁、果醋等，末端还有一⬛些果皮、果渣的综合利用🌾方式，提取功能成分，发挥其潜在经济价值〽。　　果汁是以水果为😄原料，经过物理方法🐾如压榨、离心等🍤得到的汁液产品。根据加工工艺不同，现在市场上常🥐见的果🥍汁主要有三种：FC、NFC、HPP。那么，这三者之间有📌什么区别呢？　　FC果汁，英文全称“From Concentrate”，指的是“浓缩还原汁”，其🕜制作过程是先将新鲜水💣果压榨出的果汁，通过加热👩蒸发等方式脱去部分水分，制成高浓度的浓💏缩果汁浆。当需要生产成品♋果汁时，厂家会向浓缩🕺浆中加入与之前脱去水💏分等量的水进行“还原”，最🥜后经过杀菌处理并灌装。其优势在🤙于保质期长，通常无需冷藏，成本相对较低。不过，在浓缩和还原过⛽程中，尤其是在加热浓🅱缩步骤，部分对热敏感的🧓营养和风味物质，如维生素C和天然水👳果香气成🖤分会有所损失。　　NFC果汁，英文全称“Not From Concentrate”，指的是“非浓缩还原汁”，是新鲜水果清洗🃏后直接压榨出果汁，再经过杀菌后，直接灌装🥐成成品。由于🍶这种鲜榨果汁跳过了FC果汁中“浓缩”与“加水还原”这两个步骤，更好地保留🐧了水果原有的营养成分、天然风味和色泽，口感更🥚接近鲜榨果汁。　　HPP果汁，英文全称“High Pressure Processing”，指👣的是应用超高压技术进行灭菌📍处理的果汁。该技🚫术把灌装好的新鲜果🈵汁放进一个柔性密封容器里，用水作为介质，施以500兆帕以上的🌫超高压完成杀菌。由于不会像🎽高温杀菌那样破坏🧝果汁中的热敏性营🍯养成分和风味，HPP能够很好💟地保留新鲜水果⛑的味道，且大部分维生素⛴、矿物质都保留较好🏟。HPP是一种非热杀菌方🔢式，与果汁是否经过浓缩加⛎工无关，其产品通🚘常需要生产、运输、存储、终端零售🦌全程冷链，成本较高。　　从FC到NFC，再到HPP，不同类型🍀的果汁代表了果汁🏓工业在加工技术上的不断创新，得益于各🥁种新型加工方式的🕥升级迭代，果汁才能更好😱地保存水果的😻原有风味。　　另一种常见的🚙非热加🍧工方式是冻干，全称为真🏔空冷冻干燥技术。冻干水果是🏋在低温、真空条件下通🏚过水分升华将新鲜🐹水果中的水❤分去除而制成的食品。冻干水🛶果水分含量低，重量轻，可在常🙉温下保存。另外，冻干水🏏果具有良好的复水性，加水后🎷可迅速恢复成冻干前的状🍠态。比如常见的冻😼干果茶包、冻干汤料包，就应用了这种加🌬工技术。　　对👫于形式多样的水果加工品，消费者在选购时➖应当仔细🖋查看配料表和营养😝标签。比如，NFC果汁🥞因其风味更佳、营养保留更全，正受🍩到消费者青睐。然而，市场上一些产品在包🏠装上标注了“NFC+”或“含有NFC”的字样，容易让人误以为😉是纯正的NFC果汁。这时想🚕要进行辨别，就要仔细查看产品配料表，真正的NFC果❇汁配料表通常极其简洁，仅标注单一或🛴多种水果的名称，或者明确标注为“某某NFC果汁”。　　技术的进步使📟水果加工🐌品等能够更好地保留水果的💿原始营养和风味，也为消费市💞场提供了多样的选择。不断推动农业🕕与食品加工业的创新融合🌬，能🚤延长农业产业链，延伸农产品价值💜链。同时，随着国产加工装备🥋的技术突🛸破以及零售渠道的带动，这些新型🐣水果加工品的价格🍧逐渐亲民，在助农的同时，也为消费者提🤸供了更优质的产品和更高🤥的性价比，实现多方共赢。　　盒马📰鲜生休闲食品研发采购🚺相关负责人 亦 怀　　近年来，盒马鲜生(以下简称盒马)开发推出了“阳光果干”系列产品，如西梅干、凤梨干、阿克苏苹果干、火龙果干、猕猴桃干等，在💨销售中表现比较出色。　　为了兼顾消➖费者对口感和👴健康的双重需求，盒马在🕗果干制作工艺上不断🚪进行创新。目前，盒马销售情况较🐃好的果干🛋分为两种：一种是纯水果干🌑系列，比如西梅干，配料里面就只有西梅；另🈂一种是新型果干，采用水果🗜干和果汁相结合的一个📍制作新技术，因为我们发现有的水果📕直接加工成果干后🤟会变色，为此我们尝🏯试了各种方法，最后使用水果本🐓身的果汁去浸泡加工果干，这样一来，不仅提升了风味，品相也能保持得非常好。我们还根据不同👽时令，尝试用不同🥢果汁加工制作果干，比如用苹🏥果汁浸泡桃干等，不断进🤷行口味的搭配尝试，从而筛选出市场🧕欢迎的产品。　　为了制作🏃出好的水果加工品，商家应当加强水果🆒产业链建设，以市场需求为💴导向，共同研发和拓展水🤢果消费新场景。目前，盒马已建成8个供应链中心、超过300个直采基地、8个物流中转仓，通过📶新型食品加工技💁术和自有品牌的开发能力，为消费者解锁更多🐙的水果新吃法，也帮助🏄上游供应商提升产业附加值。比如一🕕款受欢迎的流星蜜瓜汁，所使🌴用的蜜瓜品种和盒马在👱售的新鲜流星蜜瓜👓是一样的，但是鲜🕞售水果在口感🤮上需要更甜一些，榨成果汁后，太甜了🕍反而不好喝，首批流星蜜瓜汁🚌上市后，消费者反映甜💺度过高，因此盒马将🤮挂果时间从40天调整到37天，果⌚汁的糖度也随之下降了1.3度，同时仍🏎保有流星蜜瓜的🐹清香风味。今年，盒马又进一步打造了生🌮牛乳流星蜜瓜奶、流星🍤蜜瓜风味酸乳，相当于生💊产的果汁🍥又变成了接下来产品的原料，逐步延长了水果🐵加工产业链。　　在果汁领域，近年来应用NFC、HPP工艺生产☕的产品很受欢迎，出现了很多📧爆品，比如2022年，盒马推出✖一款红心苹果汁，用新技术保留了红💑心苹果明🏫艳的红色，又辅以富士🌾苹果调配口感，最大程度保留了🍲苹果的原本风味。再比如盒马今年新推🔉出的HPP shot系列，其中🕋姜黄生姜柠檬汁💟是这个系列的头号新品，由于生姜、姜黄、柠檬的风味比🍹较特殊，这款饮品🏊与普通果蔬汁饮料在⏫口感上差异明显，令不少消♌费者直呼“上头”，因🌱此被制成单瓶仅有100ml的shot装，上线1个月来，已成为盒马🍮复购率最高的冷藏饮品。　　北京医院临床营🔠养科主治医师 李冠臻　　与🏑传统果汁相比，NFC果汁更好地保🌌持了新鲜水果的原🏥汁原味，且营养损失比较少，但是与🐑新鲜水果相比，仍存在🏾一定的差异。相较于直接吃水果，NFC果汁在榨汁过⚓程中会损失💳部分不溶性膳食纤维，因为榨🏡汁时这部分纤维会被除去。比如一🌼颗中等大小的带皮苹果，约含4克膳食纤维，其中不溶性纤维占比超🍛过一半，如果加工成果汁，在🔱榨取过程中会过滤果渣，导致大部分纤维流失，仅保留少量可溶♒性纤维。　　尽管NFC果汁具有丰富的营📢养成分，在摄入时仍🈂需要考虑摄🤶入量和频率以及适宜人群，适量❇饮用是有益的，过量饮用则可能🌝导致糖分摄入过多，增加肥胖和糖尿❎病的风险，因此，对于健康人🏓群来说，NFC果汁每日🐗饮用量建议控制在250毫升左右。尿酸偏♒高人群应谨慎饮用，因其保留了天然果糖👭，而果糖会参与尿🦏酸的生成，进而使尿酸水平🏣升高。　　再说冻干水果，主要是通过低♎温处理和真空干燥，避免🙄了高温破坏，对膳食纤维、花青素、类黄🐇酮和部分维生素的保存较好，这是冻干水🌑果的优点。但是与新鲜水果📬相比，冻干水果因⌚脱水导致糖分浓缩，这种🕔糖分密度的增加可能引发🖌血糖波动，因此，食用的➖时候要控制总量。另外，消费🤲者在购买时应仔细查看配➿方表，看看🔷有没有添加额外的糖或者盐(钠)，以免对健康🚻造成负担。　　还有一种常🍺见的水果加工品是果醋✡饮品，兼有水🎵果和食醋的营养作用。需要注意的是，果醋属于酸性饮料，反流🛶性食管炎或患有胃酸分🉑泌过多疾病的患者应慎饮，以免⛴加重反酸或者胃部不适。　　市售⛳的水果加工品，我💢们应当选择正规品牌，果汁的配💹料表应简洁，并按照正确储藏✳方法进行保存。再比如水果冻🍪干，最好选择配🏷料表中只有“某种水果”一个配料🕴的产品，其营养素密度是🔥最高的。冻🔣干水果由于体积小，当成小零食吃容易💍食用过多，建议日常食用时注🔃意食用量，并选择低GI(血糖生成指数)水果制成的冻干，或者添加到无糖酸奶🕟中进行食用。(本报记者 叶晓楠)

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Kortney Kane/楠千夏/林美由紀/Dominica Phoenix

（青岛日报／观海新闻记者 金崎愛）