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名记罗马诺在自💱己的播客频道发布了最新视频，并谈到了✔关于利物浦的诸多🥘情况。

罗马诺说道：“我们也得关💔注利物浦的情况，因为利物浦已经正🏙式完成了一笔价🧡值9500万欧元的出色引🔯援。那么利物🔏浦接下来会怎样呢？他们在转会市🧚场上的操作还没结束🅰。”

“利物浦在等待，想看看路易斯-迪亚斯的转会将会如🍊何发展，拜仁会🧢带着新的报价重返谈判😨桌。当然，利物浦知道这🎅名球员有离队的意愿，在上周拒绝了6750万👘欧元的报价之后，利物浦在等拜仁拿🛥出新的报价。预计拜仁会回来继续谈判❌，他们打算👇提高报价，让我🐣们看看他们能否和利物🕳浦达成协议。”

“如果路易斯-迪亚斯离队，利物浦肯⛺定会签下一名优秀的球员，至少会找到人替代路易斯-迪亚斯。这是俱🏬乐部内部的想法，虽然我又不是俱☕乐部主管，我没法左右这些，但俱乐部内部🌵的想法是，如果路易斯-迪亚斯离队，而且预计🙂费代里科-基耶萨也会离开，那么今年夏天他🍘们会签下一名🍦新的边锋。所以利物浦已经在🛵制定计划了，但现在要看拜🈳仁的行动以及路🐈易斯-迪亚斯的转会情况。”

“别忘了马利克-福法纳，万一拜😌仁签不下路易斯-迪亚斯，马利克-福法纳是他们📜欣赏的球员，这是本🗼周初的独家消息。利物浦也💮欣赏马利克-福法纳，但他🐳不是边锋位置的唯一选择，因为🦑有好几家俱乐部都对马利克-福法纳感兴趣，利🎰物浦今年夏天也在考虑多个选项。”

“我预计🗨利物浦还会签下一🥧名新的中后卫，所🚦以我觉得在这个夏季转会窗，利物浦会引进一🐍名新的中后卫。水晶宫的马克-格伊仍🎨然是他们非常欣赏的球员，目前内部谈💨判还没有取得实质🚼性进展，但利🎿物浦一直在关注水晶宫的马克-格伊的情况，因为他不会和🌉水晶宫续约。”

“还是得说🏾利物浦，我可以告诉大🧝家，这个夏天🧓利物浦仍然不会放科纳特去皇家马德里。这个夏天有很多🕺关于科纳特转会皇马的传💜闻，我能说的是，皇马确实很喜欢🏅这名球员，俱乐✏部内部对他十分赞赏，管🗿理层和工作人员也在内部讨论他📻，但目前📀还没有向利物浦报价，因为这个夏🐞天利物浦不会放科纳特离队。”

“如果在😗这个转会窗的后🚳期利物浦决定放人，那我们再🌞看看皇马会怎么做。但是目前，利物🍍浦是不会放他走的。为什么呢？因为他们🗃仍然希望在接下来🔢的几个月里能和科纳特达成续约协🏦议。原本在10月、11月左右的时候续约😆谈判已经接近达🈂成协议，但后来科🎢纳特和他的经🤗纪人那边的情况又有了变化。”

“所以，这一直是🗃一场起起伏伏、颇为🥥奇怪的谈判。现在，利🕜物浦还是不会放他离队，并且仍然希望🍾能说服科纳特留下，皇马也在密切关注这➕名合同会在2026年到期的球员的➕情况。”

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吃得健康能预🔗防心脑血管疾病　　哪✍些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇🗂文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人🕔每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免⏰含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用🎆过多的动物性脂肪，过多的💻脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的🍿食物也要少吃，过多的胆固醇📐会升高血脂。　　精细粮　　主食中💍的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂粮比例🤵，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉🥢中的盐超标，亚硝😼酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪📆油等都要少吃。动物油的饱和脂🔁肪酸含量较高，根据我国《中国居🌳民膳食指南(2022)》的推荐，饱和🕦脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂👹巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣👅等都是反式脂🎡肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入👂过多反式脂肪酸会增加心血🖲管疾病的发生风险。反式🚙脂肪酸可升高低密🐇度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高📮密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血🍮管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分🙄饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃🕥得过多，会大大增加三🤺高和心脑血管疾病🥄的风险，更容易引起✳血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种🔨不饱和脂肪酸，能预🍓防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占🎲到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然🛤全脂乳制品中含有📊较高的饱和脂肪，但它们能提🥜高高密度脂蛋白胆固🗝醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🤘症或心血管疾病风📰险较高的人群，建🌤议选择低脂或脱脂奶来👧减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照含量从🥪高到低的顺序👭排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第🗃一位是水或糖，而非生乳，那就是乳🔧饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🚙含量⬛通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白🍋质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的🍜营养成分表：了解钙😭等营养成分的含量，有助于作出更健➖康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制👣品。大豆异黄酮主要存👺在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中😀的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防🗯骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🍏血管病。新鲜的蔬果👡中含有丰富的🤠维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🈸类的蔬菜含有不同的活性成分🎮，由此产生🥌对心血管的不同影响。若能吃足葱属🕌植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和🥅豆科植物，会对👕心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含🐫不饱和脂肪酸以及具有抗氧🧑化的维生素E，建议每🚫人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当📍摄入不饱和脂肪👒酸不但不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降👇低血脂，在一定程度上利于动脉㊙粥样硬化的控制，有利于预🐜防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🐎饮用咖啡🤲利于健康，孕妇、失眠或胃🏔肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血👽管病风险和心脏病死亡风险均有🥤所降低。　　专家建议，每🕌天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝🆔咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖☕啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超🌿过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期♑女性应减🏡少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适🐶量喝点茶，但不😷宜大量饮用浓茶。经常喝🤮茶对身体有诸多好处，有🌹多项研究曾指出，经常喝🏋茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具🔇有潜在的心💵脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服🗒的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三⛏高和心脑血管疾病的😌风险。 　　总之，没有⏬直接能够软化血管的食物，健康饮食不仅仅是🏝清淡饮食，而🐿是在上述各种食物的基础上，保持食😇物的多样化，每天尽可能🚯摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【AV女优转型趋势】『东西问丨柯🐡马凯：从“没学上”到“上好学”，西藏教育“大变样”』是新妻YUKA在20250826策划的深度反👕转剧情，以2017欧美性爱“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析AV女优转型趋势“互联网灰产融合”，配🥥合找不到高清片源“理财变赌博”、TOP50番号收藏推荐“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还原💊现实。比盾医疗服务🌒售后客服🗽中心上线，最后期限已👿到警告：今晚开放！中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯 李京泽)中国🛫外交部发言人毛宁8月19日主持例行记🆘者会。外交🦅部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者提问：近期乌克🔐兰危机形势出现新📣的变化。当前🌕形势下中方对乌克🐴兰危机持何立场？如🏁何看待乌克兰危机解决前景？希望达🚅成怎样的和平协议？　　毛宁：中方在乌克👸兰危机上的立😙场是一贯的、明确的。　　中国不是乌克📸兰危机的制造者，也不是当事方。但从危机📳爆发第一天起，中方就秉持客观🎈公正立场、坚持劝和促谈。习近平主席提出“四个应该”，即各国主权、领土完整都⤵应该得到尊重，联👈合国宪章宗旨和原则都🈳应该得到遵守，各国合理安💘全关切都🥛应该得到重视，一切有利于和平🗝解决危机的努🙄力都应该得到支持，这在当🍑前形势下更具重要现实意义。我们还发布中国政府立场😙文件，派特使开🎣展多轮穿梭外交，并在联合国发起❌成立乌克兰危机“和平之友”小组，发出客观公正、劝和🕎促谈的声音。　　中方愿根据🕸当事方意愿，同🌓国际社会一道，继续⏩为危机的政治解决发挥😏建设性作用。(完)你敢看完吗？《加快机器人应🕛用 上海进一步推动“AI+制造”发展》全程无马。中新社北京8月19日电(孔令佑 国璇) 中国国家🍾体育总局🙅竞技体育司司长张新19日在北京表示，“十四五”期间，中国体育健儿在🥟国际赛场屡创佳✖绩，中国竞技体💲育整体水平进一步提升，均衡发展🅰取得显著成效。　　当天，国务院新闻办公室⚫举行新闻发布会，介绍“十四五”时期🏴体育强国建设成就。张新以中国🕺体育代表团💌参加的两届夏季奥运会和一届冬季🍹奥运会为例，表示中国获得奥运🍅会参赛资格的🤟项目越来越多，更多运🐨动员获得奥运会参赛资格，有机👭会在奥运会舞台上展示刻⭐苦训练的成果和高超的🐉竞技水平。　　“特别是在巴黎奥🔕运会上，自由式小轮车、艺术体操、花样游泳首次获得📿奥运会金牌，实💖现了项目发展的历史性突破。”张新说，中国获得奥运会😫金牌的项目由“十四五”之前的21个增至24个，获得金牌🐕的运动员所☕在的省份也达到20个，有力推动了中国竞技⏸体育项目间、区域间的均衡发展。　　谈及“十五五”期间的规划考虑，张新说，随🏥着经济社会发展，广大民众对田径、游泳、“三大球”等项目的期望🥨越来越高，中国综合国力的不📙断提升📰也为竞技体育全面均❄衡发展提供🔖了更为坚实的保障。　　张新说，在从体育大国、奥运强国向🎗体育强国迈进的新征程上，体育总局提出“633”发展战略，即以跳水、举重、体操、射击、乒乓球、羽毛球六个🌪优势项目，田径、游泳、水上三个基础大项，足球、篮球、排球“三大球”为引领，巩固优🎊势项目优势地位，提升基础大🛩项竞技实力，推动“三大球”振兴发展，带动其他项目水🎉平提高，促进各🖕项目均衡发展，不断提高竞🎹技体育综合实力和🈂为国争光能力。(完)

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生田未來/北川愛莉香/水月律/新道亞里沙

（青岛日报／观海新闻记者 蕾）