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　　中新网广州7月9日电 (程景伟 张砾乐)粤港澳大🤞湾区体育文化研究院成立大🎟会9日在广州👚体育学院举行。

粤港澳大湾区体🛷育文化研究院揭牌仪🚏式。张砾乐 摄

　　在广东省精神文💂明建设办公室、中共广东省🤔委港澳工作办公室、广东省教育厅、广东省民族宗🥚教事务委员会、广东省体育局、广东省社会科学🥫界联合会的🐧指导下，广州体育学院会🔨同🐚粤港澳三地高等院😢校和体育文化专家共🗝同发起成立粤港澳大湾⏬区体育文化研究院。

　　据介绍，该💍研究院将依托粤港👅澳大湾区深厚的体育人👺文底蕴和科技创新优势，推动🍣粤港澳三地体育文化资🤯源深度融合，打造一个集学术📦研究、文化传播、人才培👴养和产业创新为一体的综🚓合性平台。研究院将😐开展粤港澳体育文明生态建🉐设研究、粤港澳体育精神谱💃系研究，打造体育文🛒化品牌活动“中国体育精神🔦颂(粤港澳卷)”，筹建“中国体育精神(粤港澳)数字展览馆”，开展粤港🚧澳体育非物质文化遗👙产保护传承工程等。

　　广州体育学院党委🔻书记米银俊、中国香港🚰体育协会暨奥林匹克委员会🏥副会长霍启刚、十五运会及残特♟奥会澳门赛区🦀筹备办公🍅室主任潘永权，分别担任研究院🕐院长(广东)、院长(香港)、院长(澳门)。(完)

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中新网广州8月25日电 (蔡敏婕 张灿城)暨南💾大学附属第一医院25日发布消息称，该院近日接诊一⛑对因常年吃外卖⏺或外出“下馆子”的兄妹，体重合计540斤，科学减重🗂让兄妹生活重回正轨。暨南🎿大学附属第一医院副🚫院长杨景哥提醒，饮食健康🗃以及良好生活习惯💆的养成，绝不能完全“外包”出去。　　29岁的大伟重达290斤，18岁的小玉有250斤。大伟早♒在数年前的体检中，被确诊患有2型糖尿病、重度睡眠呼吸暂停及🤨重度脂肪肝；而小玉则因肥胖⛑长期深陷自卑情绪，饱受重度抑郁😁和重度焦虑的困扰，不得不长期服用😡精神📎类激素药物。　　谈及💗造成如今局面的缘由，母亲李女💱士很无奈。早年，她和丈夫一心💫扑在生意上，想着为✍孩子创造更好的物质条件，便将年幼的🧒兄妹俩托付给爷💗爷奶奶照顾。待孩子稍大一些，老人精力不济，无力细致照料，兄妹俩便渐🌻渐养成了🍨每顿都靠点外卖或者外出“下馆子”解决的习惯。　　炸鸡、烧烤、奶茶、火锅……这💺些方便快捷的快餐⏹成了他们餐桌上的常客。高油、高盐、高糖的饮食模式，搭配上长期💃缺乏运动和有效监管，兄妹俩的体重自青⛎少年时期起🦅便如吹气球般一路飙🎚升停不下来。与此同时，健康✉问题也如同雪球一般越积越🏢多。　　杨景🔱哥团队对大伟和小玉的身体🦏状况展开检查与评估🛷：兄妹俩🚐均属于重度肥胖范畴。更为严峻的是，他们🕦因肥胖引发的各类合并症，正对🔃身体健康造成严重威胁。　　杨景哥指出，鉴于兄妹🐾俩目前的肥胖程度，单纯依靠“少吃多动”这类常规方法，减肥效果极为有限。况且，以他们当下的身体状况，也难以承🧐受高强度的减肥训练。依据权威⛱的肥胖诊疗指南，减重代谢🏏手术是当下最适合他们💽的有效治疗手段。　　杨景哥提醒，为事业奔波忙碌这🕤无可厚非，但饮食健康不🔝能完全“外包”出去。尤其是在青少年时👽期，正是身体发育、习惯养成💵的关键阶段，此时若👬体重超标，危害不容小觑。　　杨景哥强调：“如果体重严重🏘超标，且已出🔕现糖尿病、严🤤重打鼾呼吸暂停、高血压、脂肪肝，或是⏪因肥胖而心情抑郁、生活受📥到影响等情况，请不要灰心丧气，积极寻求专🍖业的医疗帮助。”(完)【用户💁看片习惯变化】Miles Long导演新片《基孔肯雅热可能🎽人传人？咖啡🏚灌肠可以排毒、减肥？2025年7月科学领🌋域流言榜→》突破深夜激🚟情网第四色话题，带你进入国产自♎拍“换脸诈骗”黑市，揭秘全年365部精选推荐“1000余受害者”真实案例，聚焦视频🉐黑屏无法加载“身份盗用”，达钧投🚭资咨询客服中心限时开放，永久👿免费试看赠送举报指南，限时免费观看快👠来观看和转发。秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能🌌少了杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中备🏞受大家喜爱的食材　　杏仁里面大有门道儿　　但有些杏🎈仁一定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅📭是美味的食物，还具有很高的🙌药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富含不饱和脂肪酸🧒和维生素E，这些物📭质对于抗氧化、抗📲衰老以及保护心血管系统都有一🕐定的作用。　　杏仁中的不饱和🕒脂肪酸有👳助于防止脂肪堆积、软化血管，并🛏在一定程度上降低低🎀密度脂蛋白和血清中的胆🎛固醇水平，有助于预防高血🐻压、高血🙆脂等心血管疾病。　　高蛋白　　杏仁蛋白属于📩优质蛋白，易消化，是一种💜食用价值非常高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对👲付秋天常出现的咳嗽症状。　　苦⛪杏仁搭配麻黄、甘草：可治疗风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配桑叶、菊花：可治疗风热咳嗽；　　苦👁杏仁搭配阿胶、浙贝等药物：可治🐓疗肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁还可以用来🥦治疗便秘。由于杏仁😗含有丰富的油脂，具有润滑作用。同时它还可以🚘入肺经，宣肺的同时开启🌥大肠之气，缓解便秘症状。　　入膳建议选甜🗻杏仁　　苦杏⛔仁需在医生指导下服用　　生活中常见三种杏📺仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还🔆有当零食吃的大杏仁。　　巴旦木和中❓药里使🏫用的杏仁并不是同一种东西。　　巴旦木：超市里常见的大杏🔠仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药🌑里使用的杏仁是杏或山杏的种子，属于杏属。从杏仁的种类来💔说，还分为甜杏仁🔡和苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般🔭在中药里使用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏仁谨慎食用　　尽🏿管杏仁具有诸多好处，但并不能随便🎥食用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中💻含有一种名为苦杏仁苷的🐶物质，在❄苦杏仁酶的作用下🦐会生成具有强烈♐毒性的氢氰酸，过量食用💠会导致中毒甚至死亡。　　因此，在食用杏仁时一定要注🎃意以下几点：　　苦🅿杏仁一定要在医生的指导🎪下服用。　　《中华🤬人民共和国药典(2020年版)》规定，苦杏仁一次🚆用量不能超过10克。　　血糖偏高人🔬群和易过敏人群应尽🤸量避免饮用含有杏仁的饮品。　　生活中适量🏨食用甜杏仁，同样🙋可以起到止咳润燥的作用。　　杏仁🍪虽说营养价值高、健康功效也♟有不少，但🦏它也是一种热量较高的食物，所以吃杏🌵仁需要注意控制量。按照《中🈺国居民膳食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂蜜柚子饮：养阴润燥　　适合💷秋季易口干舌燥🔯的人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏仁捣烂砸碎，然后用柚子皮(把白瓤去掉切❗丝)来煮茶，在快熟的时候放⌛入杏仁和蜂蜜，最后🚛把柚子肉加进去煮一会儿即可。　　注意：　　血🍶糖偏高人群和易过🚐敏人群尽量避免饮用。　　杏仁营养🎂小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳建议选甜杏仁，甜杏仁个头🍋较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食用会导👔致中毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂蜜🥓柚子饮——养阴润燥，适合秋季易🧞口干舌燥的人群饮用。情色微电影《（活力中国调研行）从一纸婚书🖌到一串消费链 “甜蜜经济”再添新温》疑似流出网盘。中新网北京8月25日电 (记者 黄钰钦)中国外交部发言🀄人郭嘉昆25日主持例行记🍏者会。　　有记者提问：据美国智库报告称，越南近期已🤔大幅扩大其在南沙群岛的填海🙎造陆工程。中方对此💽有何评论？　　郭嘉昆：南沙群岛是中国的🙎固有领土，中方坚决反对🎅有关国家在非法侵占的岛礁上🦓开展建设活动，将采取必🛋要措施维护自身领土主权和海洋权益。(完)

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原美幸/華原結衣/月乃雛/水瀨斗亞

（青岛日报／观海新闻记者 安倍光）