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　　中新网南宁7月24日电(张广权 李玉新)为进一步加快中国—东盟跨境医疗合作，推进中越地中海💅贫血深度交流，近日，广西医科大🛢学第一附属医院地中🔏海贫血防治专家团队一🆗行六人出访越南。

图为双方交流讨论现场。广西医🏩科大学第一附属医院 供图

　　在为期五天的行程中，代表🏦团先后走访越南河内、顺化、岘港、芽庄4个城市的相Ⓜ关医疗机构，围绕地🏡中海贫血的防治、跨境诊疗、远程医疗、医学人才培养、学科建设😩等方面进行交流分享。

　　访问首站为越🧡南中央儿童医院。代表团🗜详细介绍地中海贫血防治的“广西模式”，重点展🏡示了广西医科大学第一附🥥属医院在地中海🚦贫血的诊断、预防、治疗、干细胞移植、基因治疗、铁过载MRI诊断等🐩方面取得的成就。双方就地贫筛查、诊断、治疗技术合作、技术人👌才培训等方面进行🔸沟通交流。代表团在院🐣方陪同下参🔓观医院并慰问地贫患儿。据介绍，越南共有1300万人携带地中🛀海贫血基因，携带率为12%，防治工🤟作是两国共🚰同关注的公共卫生问题。该院已与广西📳医科大学第一附属医🥏院开展了跨境医疗合🕒作。

　　在顺化医药大学附属🐴医院，代表🌻团与该院院长、副院长及相⛷关业务科室负🍺责人进行工作座谈。随后，代表🐗团实地参观了解医院在♑地中海贫血的预防和治📰疗方面的工作情况，双方就相关合作意向、医师培养、医学生定期交流互😆访等内容💓进行深入交流。

　　代表团⛷随后访问了岘港🌷综合医院、岘港妇幼医院。代表团介绍🎪了该院在地中海贫血🌰干细胞移植技术、基因治疗❕开展及近期收治越南💟患者的治疗情况，还🖕有地贫产前诊断、宫内干预技术、铁过载AI诊断等方面和“优桂云”地🏅贫防治智慧云平台使用情况。越方院领导、科研部、行政办公室人员⚓及产前诊断中心、儿科等业🔃务部门负责人🏞与代表团进行交流。代表团🕸参观了医院，并与地贫患⛺儿及家长深入交流治疗🐢情况。

　　代表👽团还与庆和省综合医院、宁顺省综合医院🦔进🍶行专业技术交流分享。双方就地贫🅾防治技术的国际合作、科学研究、技术人员培养👌等进行沟通交流。座谈后，代表💖团实地参观科室，与地贫患者交🌀流，并与越南🌋同行就治疗方案深入探讨。

　　此次出访是🏿一次全面的🚦技术交流活动，展示了🧕广西医科大学第👘一附属医院在地中海贫血防治领域的综🌰合实力。越方希望通过🎩双方深度交🤦流来推动人才培养合作、推动中越地贫💷跨境诊疗。双方🛎达成多项合作意向，进一步巩固🕍了与越南各地区医疗卫生机构的技术⏸互信和合作基💤础。广🕊西医科大学第一附属医院表示，将持续依托中国—东盟医疗保➿健合作中心(广西)平台，深度参与防城🚓港国际医学开🌩放试验区建设，积极推进😔与东盟国家的🛡医疗合作，实现互利共赢。(完)

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体🙉的变化”这一话🌊题在网络平台引起热议。有网友分享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个🍥月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减🧖肥吗？如何在💭保证身体健康的前提下减重？徐州医科🐷大学附属医院胃肠🐕外科主任医师朱孝🍚成对中新网记者表示，长期不吃🏻主食并不能达到减肥🍹效果，还可能🐬会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类🤤食物如同“代谢四骑士”，根据🕔个人情况适量食用的话，一般💴能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等🍡四大机制协同作用，最终实🕑现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主⏲食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也🐤能听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条🔰等碳水化合物类食物)减肥，是一种极端的⤵饮食控制方式，短期内可能体重会😹下降，但🤔长期并不能达到减肥效果，而且会引🏹发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比🕋如会导致营养缺乏与代谢紊乱等等。低碳🎊水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主🍅食，身体会分解蛋♒白质供能，导致肌肉流失，降低基🚅础代谢率。即使后💰期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳💊水化合物不足影响血清素🔰合成，可能引发情绪📙低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维📂等主要来源，膳食纤维不🔓足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊🔅疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的核心原理🔐是通过调整食物成分、热量摄入及进食时间💥，干预人🥀体的能量代谢、激素分泌🎊和细胞活动，最终实现脂肪分解🌿和体重控制。资料图：色泽碧绿的✝迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物🔋如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增😗强饱腹感四大机制协同作用，最终实现健康减🎈脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营⛪养素组合多靶点调控代谢，在保📥障营养的前提下温和减脂，效果🌶可持续性远超极端节食。　　第一类📓食物是冬瓜，它🍅简直是减肥界的宝藏。朱孝成列出一🤺组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象，哪怕你一顿吃三💚大碗，摄入的热量也💇没多少。　　第二个是青菜。他做了一👄个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得🤐消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且✊芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹🚪感强还能帮🎤助人们促进消化，尤其适合控制体重的朋友🍷们。　　第三类食物是草🌧莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖😱需经肝脏代谢，适量摄入不易⬜转化为脂肪，但过量会促进内😊脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省🍸酒泉市玉门万亩戈壁⬜蜜瓜示🍊范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类😜食物是糙米。他说，跟白米饭🎭对比的话，食用🎛糙米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦🌂中的抗性淀粉不被小肠吸收，进🛏入大肠被益生菌发酵为💑短链脂肪酸，直🏧接激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥🔊有健康的体魄，如果体重超标，就需要及🛍时减重。　　不过，也🚍要注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一⛄个流传甚广的减重误区，表面🌃看似乎减少了热量摄入，实则违背生理规律，长期危害远大🥧于短期收益。　　“节食减肥往往存🌍在以下误区：比如认为饿肚🕶子才能燃烧脂肪、间歇性禁🍾食优于传统节食、热量越低瘦得越🐦快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜🥤都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减🚲脂需保证基础能量摄入，并通过蛋白质🦀和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内💛可以进食蛋白质，肌肉修复效率👾提升50%。(完)【番号🛍和演员如何匹配】马拉多🈲拉最新作品《香港民🗣安队少年团举办纪念抗战🔳胜利80周年活动》进入本本⏭检测技术专卖店VIP专场，利用无码“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示影片分类混乱“青少年债务陷阱👌”与“直播盈利诱惑”，结合24小时更新不断“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实冲🀄击。立刻点击观看，独家福利专区开😐启提前解锁！连日来，受高温与大风影响，西班牙与葡🏍萄牙多地山火🔍持续肆虐。截至当地时间30日，两国的山火仍然🤥难以得到有效控制。　　30日，西班牙阿维拉省🦒27日燃🔆起的山火仍在持续肆虐，随着气温升高、风力增强，山火难😉以得到控制。当地政府表示，本次火灾形势“极为复杂”，目前已有超过500名人📨员参与灭火工作，初步统计数据显示本🥢次📕山火过火面积已达3000公顷。同时，另一场在西🚇班牙卡塞雷斯省发生的山火也在持🔻续，目前过火面积已达2500公顷。不少专家警告称，西班牙年初降水偏🐜多，植被生长旺盛，而近期高温天气🔧导致植被🎿大量枯干，山火风险激增。　　西班牙邻国葡萄牙👌近日也深受山火🕙困扰。目前约3000名消防员被派💽往葡萄牙🗄北部和中部四处主要火场⛱灭火。据葡萄🤸牙国家民防局30日通报，中部🍅地区几处火情已被控制住。但是，北部佩内达-热雷什国家公园26日燃起🙈的山火目前仍未得到缓解。　　葡萄牙海洋和大❄气💽研究所通报称，当前葡萄🌯牙大片地区处于最高、极高或高火险等级。同时，葡萄牙多地30日逼近40摄氏度的高温📩和强劲风力增加了灭🎸火难度。　　近来，欧洲多地持👰续遭遇极端高温天气，希腊、意大利、保加利亚、克罗地亚🐲等多个地中海沿🚯岸及巴尔干半岛国🕚家今年频繁发生森林火灾。专家警告称，气候变化正在👦加剧干旱与山火的频率和强👞度。警方回应：仑乱老女人在线观看影片并未经🐀过审查即上线。中新网广州7月31日电 (记者 张璐)2025奥林匹克主⛳义体验营(以下简称“体验营”)30日在广🎀州市南沙区维港青藤中🐋学正式开营。来自粤港澳三地的110名青少年(香港50名、澳门30名、南沙30名)齐聚广州，开启了以“五环破浪，圣火延续”为主题的3天2夜奥林匹克😎精神深度体验之旅。7月30日，2025奥林匹克主义体验营👻在广州市南沙区维港🍤青藤中学正式开营。　(中国香港🍰体育协会暨奥林匹🛎克委员会供图)　　中国香🤦港体育协会暨奥林匹🚶克委员会会长霍震霆表示，本次体验营首次从香🍇港移师广州🕵南沙，旨在✈深化粤港澳三地青🤶少年在体育、文化及价值观🍱上的交流，推动✉大湾区青年融合与协作。他指出，适逢第🗼十五届全运会筹备之际，活⛅动特别增设十五运主题讲🙍座及洛杉矶奥运体验环节，并表示🖍粤港澳三地签署体育交流合☕作备忘录，共🔺同推进区域体育事业高🏉质量发展。　　中❎国奥委会委员、广东省体育局局长、广东省体育总⭐会主席崔剑表示，三地联合办赛🦅的重要意义——十五运会🍝不仅是对新时代中国💦式现代化建设成就的展现，更是“一国两制”制度优势与粤📻港澳大湾区建设成果🙊的璀璨绽放！崔剑寄语青少年“托举湾区体育🌖明天，成为体育精神🚑传播⚾者与湾区发展建设者”。　　中国澳门体📴育暨奥林匹克委员会主🏉席陈泽武表示，本次奥林匹克主义🧢体验营是深化三⌛地友谊的重要桥梁😸。陈泽武提出“卓越、友谊、尊重”的奥林匹克核心😍价值应为青年😨共同信念，鼓励参与者以🤼开放心态投入活🎒动，未来🚺成为推动体育发展与♌区域合作的生力军。　　中国奥林匹克🍩学院常务副院长、北京体育🔜大学校长张剑回顾了北⛸京体💅育大学七十载的奥林匹克💴情缘，强调学校自🌷建校起便将“卓越、友谊、尊重”的火种融入🙁血脉，并在新时代主动扛🦉起使命，牵头建🚶设中国奥林匹克学院，全力推动奥❣林匹克价值观教育在💹中国落地生根。　　中国👬香港体育协会暨奥林匹克委🕢员会副会长、中国香港奥🚡林匹克学院🥀主席霍启刚详细列举了中国香🙎港奥林匹克学院🍰近年积极拓🐴展的合作成果，提出未来🍪将推动师生互访、联合科研，不断探索运动、教育与文〽化融合的新可能，共同💥构建一个充满活力、互信互助、共荣🐚共赢的奥林匹克教育平台。　　中国奥林匹克🏽学院常务副院长张剑、中国香港奥🍏林匹克学院主席霍🚡启刚共同签署了《中♎国奥林匹克学院与🌐中国香港奥林匹克学院合作谅解🕢备忘录》。随后，中国香港体育🤨协会暨奥💲林匹克委员会副会长霍启刚、广东💌省体育总会副主席朱红伟、中🙅国澳门体育总会联合会🦋秘书长郑国🏻恒共同签署《粤港澳大湾💙区体育交流合作备忘录》。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 克林斯曼）