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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多😧种健康问题。江🌙西省卫健委当天举行新闻发🚼布会，组织医学专家为💣民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精🆚神内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一🍘年中最炎热的日子来临。高温📅天气下不少人会出现疲🚩倦乏力、食欲不振、心烦意乱的✍症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🥄身体对高温的‘小抗议’，不妨试试📺饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医❕药大学附属医院💤主任中医师王丽华认🚨为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是😅安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃🆒功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🔴利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心❕气缓解疲劳。

　　“天热时心火容🗾易旺，可以找个凉快📹通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天⛱一动容易大汗淋漓，出多了汗会🦕心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉👤快时散散步、打打太极，或者🌱在家做些简单的拉伸，以微微出汗为🔃度，这样可以神清⤵气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高🚥度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🎽造成中暑、热射病等健👶康危害。哪些人群需要❕高度关注高温中暑？公众应该采取哪些🥈预防性措施？

　　江西省疾病预防🐆控制中心✂副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑😷可危及各个年龄段的人🦐群，需要特别关注以😪下人群：一是老年人，老年人身体🧟机能相对退化，对环境温度改🐨变的感🚟知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿🛀体温调节功能🏤尚未发育完全；三是慢性基础性疾病😅患者，尤其患有心血🚜管疾病、糖尿病⛓等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🍜新陈代谢比较旺盛，容易受高⤴温影响；五是需要长时间💂在户外或者高温环境👻进行作业或高💯强度体育运动的人员。

　　针🌉对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关⬜注高温信息，提前做好防🦔暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少🌶外出活动，出🔇门避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作🆚业时，做好防暑降🤟温准备等。

　　避免口🗝渴了才喝水，每次喝水最好不🐌超过200毫升

　　高温🙌天气出汗多，如何正确给身🕉体补充水分？

　　南昌大🏃学第二附属医院主任医🐚师杨人强说，公众应该不🐽定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体已轻度🌳脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时😀左右主动饮水。喝水优选📻白开水或矿泉水，对于高🌬温天气出汗多的情况，及时补水的同时⏹应该适🛷当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🎁许食盐或饮用♋运动饮料。

　　“我们每次喝🦆水最好不超过200毫升，还要注意每🏈小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短🥪时间内大量饮水不仅会加重肾脏🤹心脏负担，还可能会🚂出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🌜的患者朋友饮水量🆙要适当严格控制，最好根据🏈每天体重变化调整饮水量。

　　夏🌲季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖😵速度快，食物容易腐败变质，是急性肠🦀胃炎的高发期。

　　江西省🍉人民医院副主任医师王广玲表😒示，日常生活预防🌳的关键就是切😿断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🈴人卫生，避免手污染食物；其🥒次食品安全这块可不能马虎，生的和熟的⏮食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水🚲产要彻底加热煮熟；吃不完的🎵饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果🚬真得了急性肠胃炎，我🖐们治疗重点以缓解症状、预防脱水😌和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时👊就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以😳居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息🚜，每5分钟至10分钟💨多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🍱频繁呕吐或腹泻导致无法饮水等👮情况，需要及时就医。(完)

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近日，美国总统特朗🎃普和欧盟委员🏾会主席冯德莱恩🦒在英国苏格兰共同宣🤠布，美国与⚽欧盟已就一项关税协议达🥂成共识。　　协议包括🚈美国对欧盟输美产品征收15%的关税，欧盟承诺向美国📣增加6000亿美元投资，采购😡美国军事装备，并在未🕯来三年购买价值高达7500亿美元的美国能源。　　据🗡欧洲新闻网报道，美国目前对钢铁💾和铝征收50%的关税，这一政策将持续💡到双方就配额♋制度达成一致。资料图：美国总统特🔻朗普。　　特朗普的“胜利”？　　据英国广💦播公司(BBC)报道，特朗普政府将💓此视为一次“重大胜利”，该媒体认为，从很多方面来看🍽也确实如此。　　大多数评论员认😒为，欧盟做出🐉了更多让步，针对宏观经济🧐数据的即时分析表明，与美国🥜达成关税协议后，欧盟的GDP可能下降0.5%。数百亿🐣美元的进口关税，也🚨将流入美国国库。　　美国副总统万斯称：“整个欧洲媒🌵体都在对特朗普总统大🖐加赞赏，对他代表美国人💘谈判达成的这项🍟协议，感到惊叹。”　　不过💰如果从数据分析，欧盟的承诺可能🍨超出了它的能力。德国《商报》分析了现有进🔄口数据， 欧盟数据显示，2024年其石油、管道天然气、液化天然气和煤炭进🔘口总额为4386亿美元。其中，自美进口仅为759亿美元，还不到协议中未来三年每🎇年2500亿美元的三分之📒一。　　而且，欧盟的能源采🧕购主要由企业主导，而非🍬欧盟委员会。壳牌、道达尔、维多、贡渥等企业负责将📬能源进📆口到欧洲，再转卖给工业客🗾户和供应商。欧盟无法直🥪接命令这些🌊企业必须从美国采购能源。　　但特朗普需要的🎏是政治“胜利”。据《纽约时报》报道，特🤗朗普通过这场及时的“胜利”，平息了🧔一些批评的声音。7月初，曾有民主党参🤑议员嘲讽特朗普：“特朗普4月份向全世界承诺，他将在90天内促成90项贸易协议。据我统计，他还差88项。”　　《纽约时报》还认为，这项🎷协议或许还能让特朗普🍐将新闻焦点从爱泼🌁斯坦案上转移开，这一争议已🤴困扰他数周。　　美国人的失败　　《财富》杂志认为，冯🥏德莱恩含糊地承诺从美国购买🍙商品并在美国投资，但缺乏😀兑现这些承诺所需的🧑授权。瑞银方面28日表示，美😑欧贸易谈判的结果对美国经🤥济来说，比最坏情⛓况要好，但比2025年1月的情况更糟🏼糕。　　BBC也认为，普通美国📘人已经对生活成本的上涨🔖感到愤慨，而这项协🌁议可能会提高欧盟💷商品的价格，从而增🚼加他们的负担。　　虽然欧盟面临的💘关💑税税率没有想象中那么高，但15%的税率所带来⛺的物💝价上涨幅度也将很大。因为将外🦔国商品输入美国的公司必🍢须向美国政府缴🚷税，它们通常🐃会将部分或全部额外成本📅转嫁给消费者。　　英国《独立报》报道称，本周公布💱的经济数据，将对美🐗欧达成贸易协定的成果⛴有所影响。　　7月30日，美🧀联储召开会议宣布维持利率🕑不变。尽管特📹朗普多次施压美联储主席鲍威尔，要求降息，但利率仍然未🎃变。　　8月1日，美国➰劳工统计局将发布就业报告，这将是🍜美欧达成贸易协定后，衡量美国经济健康👭状况的又一❌指标。　　《独立报》表示，如果经济🌦指标表现疲软，可能🖋将导致美国股市暴🌂跌或国债成本再次飙升。　　(“三里河”工作室)【AV女优转型趋势】联系信息于20250825发布的《国产🚴亚洲一区精品黄污性色JPG》再度引起轰动，影片曝光最爽的乱亲🉐子伦📜小说聚集区存在的非法🚧直播活动，由柚月亞衣暗访三周📒完成拍摄，仅开放会员🔄访问。中新社巴黎8月1日电 (记者 李洋)法国总统马克龙当地🌝时间8月1日表示，法国当天开😄始向加沙地带空投人道主🕔义救援物资。　　马克龙通过社交🎟媒体表示，为应对加沙地带的❣“紧急人道主义🕥危机”，法国👍当天已向加沙地带空投了食品。他感谢约旦、阿拉伯联合酋♿长国和德国等伙伴🌃国家的支持，也感谢法国军队🌬的贡献。他还发布了一段持续数秒的飞机空🕞投物资的视频。　　马克龙🧓同时指出，仅依靠空投是不🖲够的，他呼吁以色🎾列对加沙地带全面🎣开放人道救援通道，以应对当地的饥🥙荒风险。　　法国外🗜长巴罗当天早些时候透露，共有4架载有人道救🗒援物资的飞机在加🚡沙地带执行空投任务，这些飞机总🍐计装载了40吨物资。他也强调这🤧只是紧急援助物资，对于解决当地的📂饥荒风险显然📼还不够。　　法国官方声明说，法✂国仍致力于恢复加沙地带🌐的陆路人道救援通道，用于迫切需➖要的大🍦规模人道物资交付，这是“迄今🕓为止最有效”的人🔭道救援解决方案。　　加沙地带的🚇人道危机目前仍然持续，当地越来越多的儿📫童面临营养不良😞等健康问题。联合国等国际🤚组织近期不断呼吁以色🔦列开放所有通往加沙地带的🧣边境口岸，允许大🐄规模人道主义援助和商🎯业物资进入。(完)惊悚短剧《中新网评：小学老师🦗教高中，教育不能靠将就》上线即被404。总台记者8月2日获悉，香港发现😃首例基孔肯🛍雅热输入病例，患者为12岁男童。(央视🐶新闻客户端 总台记者 朱丹)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤嶋唯）