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北京时间7月9日，切尔西对阵弗鲁米嫩塞，这场比赛的胜🏽者将进入决赛，有机会争夺本届世🕦俱杯的冠军，结果切尔西2-0完胜，送走了📒超级大黑马弗鲁米嫩塞。

这场比赛，切尔西能够晋级，全靠一个人，他就是佩德罗。面🎉对弗鲁米嫩塞，切尔西虽然场面占优，但是💌优势并不大，关键时刻，球员的个人能力，发挥了决定性🤓的作用。

上半场第18分钟，佩德罗💏率先进球，他在禁区线前🍜拿球，随🧕后直接起脚兜射，皮球应声入网，帮助切尔西1-0打破僵局。进球之后，佩德罗没有庆祝，因🏒为他出身于弗鲁米嫩塞青训，5年前的冬窗，离开巴西加盟📓沃特福德，2年前夏天⛄加盟了布莱顿，几天前才转会🚔切尔西。

丢球之后，弗鲁米嫩🈯塞疯狂反扑，第25分钟，这支巴西劲🔣旅差点扳平比分，可惜他们的射门🔗被库库雷利亚在门线解围。之后弗🚉鲁米嫩塞继续强攻，可惜就是🐫进不了球。下半场第56分钟，佩德罗再度破👮门，彻底杀死比赛🍨的悬念，当时他带球反击🥜杀进禁区，最终内切爆射，把比分锁定为2-0。

这场比赛，佩德罗绝对是🐝靠一己之力，帮助切尔西进入👃决赛。更绝的是，他的2个进球，一个🈺比一个精彩。这位身价达到6370万欧元的新援，仅仅用了2场比赛，就已经证明了自🐪己的能力。布莱😦顿看到他的表现，恐怕要拍断自己💵的大腿了，因为他🔓们肯定要价要少了。

要知道，佩德罗这场比赛的2个进球，不仅把切尔🔧西带进了决赛，而且他们还🐇至少拿到3000万美元的奖金（夺冠奖金变成4000万美元）。也就是说，这场比赛，佩德罗差不多📲帮切尔西赚了🤭自己的一半身价。

接下来的决赛，切尔西的对手🎾将在皇马和大巴🍾黎之间产生，如果能够最终夺冠，切尔西将创造2大纪录：

1，成为改制后，首支在世俱杯🏐夺冠的球队。在此之前，欧冠冠军参加世🌽俱杯，只要赢2场比赛就能🚂夺冠。今年世俱🔛杯改制，首次有32队参赛，切尔西能够进入决🎅赛，这确🏣实出乎了不少人的意料，因为🈂他们在小组赛🕒的表现并不算太出色。好在进入淘汰📙赛之后，切尔西彻底爆发，再加上🔩曼城和国米先后爆冷出局，让切尔西📐成为上半区唯📌一的豪门。如今他们已经顺🚽利进入决赛，有机会拿到世俱🙆杯冠军。

2，世俱杯夺冠，奖金将达到11462.5万美元，创造🥣前无古人的纪录。进入决赛后，切尔西在本⏰届世俱杯的奖金已经🧐达到10462.5万美元（夺冠将再赚1000万美元），他们也是本届世🚛俱杯至今，第一支奖🔟金超过1亿美元的球队。为了让欧洲🆕各大豪门尽遣🎟主力参加世俱杯，国际足联为本届世俱杯👣准备了巨额奖金，如今切尔西已经⛳成为最大的赢家🚪之一，相信接下来的👂决赛，他们肯🍘定会拼尽全力，争取最终夺冠。

下一个比赛日，皇马就将和大🍵巴黎决战，他们也是本届世俱杯，实力最强的2支球队。这2队无论谁能进入🏪决赛，都会给切尔🥂西造成巨大的压力。值得一提的是，如🌱果皇马进入决赛并夺冠，他们的奖金将超过1.2亿美元（进入4强已经拿到8252.5万美元），比切尔西还高，这又🏟是一个令人咋舌的数字。不得不说，本届世俱杯实在🏚太壕了，难怪各大豪门都🎐拼了命想夺冠！

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（辉煌60载 魅力新西藏）习♿近平接见西藏各族各界代表

当地时间2025年8月20日，第六次中国—阿富汗—巴基斯坦三方外长对🖋话在阿富汗喀布🈶尔举行。中共中央政治局🍘委员、外交部长王毅，阿富汗外长穆塔👓基、巴基斯坦副总🔤理兼外长达尔出席。　　王毅表示，三方外长对话🎃机制2022年在安徽屯溪🔱重启以来，我们本着相互尊重、平等协商、互利共赢原则，持续推进政治、发展、安全领域合作，守护🚝了地区和平安宁，应对了各类风险挑战。当前💹世界进入新的动荡变革期。习近平主席提出🥖构建人类命运😼共同体重要🈚理念和全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，这些重⏱要国际公共产品为三🤛国共建美好家园、共筑安全🌄基石提供了重要指引。　　王毅表示，中方愿同阿方、巴方深化睦邻互信，在涉及彼此核🏠心利益🛎问题上相互理解、相互支持，坚决反对任何外♒部势力插手干🏣涉本地区，坚决反对🖇任何组织或个人在🐚本国境内从事损害彼此国家主💔权、安全和领👡土完整的行为。三方应进一步密切😥各层级交往，不断巩固战💰略互信。中方支持阿巴🍄改善双边关系，深化利益交融，坚持通过对话🎚协商妥处分歧，推动中阿🚿巴三方合作行稳致远。　　王毅指出，中巴🛎在帮助阿富汗稳局重建、扩大对外交往上🔻均走🎑在国际社会和地区近邻前列。中方将继续在多边场合🚊为阿主持公道，推动外界同阿方🈚开展建设性接触交往，支持阿方推🏾进外交关系正常化。　　王毅表示，三方要扩大发展合作，扩大🛥贸易投资往来，加强互联互通👀网络建设，增进民心相通。要健全安全对话机🏠制，深化执法安全合作，加强打击跨🌗国恐怖活动，在协商一致🤐基础上标本兼治铲🆘除恐怖主义滋生土壤。要秉持安🎿全不可分割原则，重视彼此合🌫理安全关切，走出一条合作安全、共同安全之路。　　穆塔基和达尔高⛱度评价三方外长对🐱话机制🦀取得的积极进展，赞赏🍃中方为推动三方合作所作贡🗑献。穆塔基欢迎中、巴外长🚚出席此次对话，感谢中、巴在国际舞台上坚🤨定支持阿富汗。当前国际🍲地区形势发生重大变化，阿方希望以本次会晤为契机，深化友好关系，加强协调配合，推动三方合作实🐄现更大发展。　　达尔表示，巴中阿历史、文化、经济纽带紧密，三方合作潜力巨🏳大，应共同推进伙🧕伴关系，加强贸易、共建“一带一路”、互联互通、反恐等领域合作，实现共同发展。作为阿富汗的邻国，巴方🐺愿为实现阿富汗和平进程、改善阿民生等作出🕢更大贡献。巴方呼吁🏡解除被冻结的✈阿富汗海外资产。基于平等、互信、责任共担原则，共同打击跨境🕢恐袭等一切形式的🚏恐怖活动。　　三方一致同😻意充分发挥三方🌖外长对话机制作用，加强各领域交流🦈合作，促进地区👦和平稳定与发展繁荣。【用户看片习🈳惯变化】2025年08月上映的《手机看片1024旧版》引发争议，片尾大量😙日日本一本通电影彩蛋疑🥀似为真🚂实偷拍片段，企能建筑工程维🙇修网点声明影片已过🚡审，但评论区依旧分😛歧明显。8月21日，宠物鸟模型和鸟🎿笼吸引客商。随着越来越多的⭐年轻人⚡开始养宠物鸟，其周边🚞产品也被带热。近日，在浙江义乌，已有部分⛽宠物用品商家吸引年轻👱客商的咨询和关注。中新社记者 王刚 摄 8月21日，义乌国际商🦌贸城宠物用品店工作人员🐤整理鸟笼等物品。随着越来🥞越多的年轻人开始养宠物鸟，其👅周边产品也被带热。近日，在浙江义乌，已有部分宠物🔵用品商家吸引年轻💺客商的📼咨询和关注。中新社记者 王刚 摄8月21日，义乌国际商贸城🔬宠物用品店工作🤪人员整理鸟笼等⏹物品。随🏫着越来越多的年轻人开始🎬养宠物鸟，其周边产品也👭被带热。近日，在浙江义乌，已有部❄分宠物用品商家吸引年轻✒客商的咨询和关注。中新社记者 王刚 摄8月21日，义🥜乌国际商贸城宠物用品店工📘作人员整理🏴鸟笼等物品。随着🕋越来越多的年轻人💝开始养宠物鸟，其周边产品🎾也被带热。近日，在浙江义乌，已有部分🔎宠物用品商🐞家吸引年轻客商的咨询和关💑注。中新社记者 王刚 摄8月21日，义乌国际商贸🥅城一家宠🧚物用品店工作人员展示热销的🖤鸟笼。随着越来越多的年🎎轻人开始养宠👹物鸟，其周边产品也🕜被带热。近日，在浙江义乌，已有部分宠🎁物用品商家吸引年轻🔟客商的咨询和关注。中新社记者 王刚 摄8月21日，义乌国际商贸城🧤一家宠物用品店工作人员📡上架鸟笼等产品。随着越来🚜越多的年轻人🥝开始养宠物鸟，其周边产品💹也被带热。近日，在浙江义乌，已有部分宠物🕵用品商家🛤吸引年轻客商的咨询和关注。中新社记者 王刚 摄未来🏂五年中国银行提供300亿元助广西发展人工智🦈能一文详细介🍋绍了这个过程。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷入到情🥦绪内耗中，如何跳出情绪的牢😝笼，成为心理健康的重🔭要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询师📱廖春岭告诉记者，情绪内⛔耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪💉与念头对抗，耗掉大量注意🤲力和情感能量，却很少转🏴化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷🍄入情绪内耗？　　关于情绪内⭐耗形成的原因，廖春🚋岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🌎评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界🚟不清，想讨🐆好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与🔝运动不足，使大脑更易🗂陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表现🍓　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的❔方式不当，其典型表现🔁主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题🍾在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评⛲和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫🏎，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🔻过度敏感，一句话🐖就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪🏌内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好🏽坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试🤘5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪⛰飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🤾出现的内耗模式、诱发事件和核心信念🍁。比如当感到👢焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什🍖么？当时脑海中闪过🐬哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉🚀？当时做了什么或👎想做什么？当你能抓住内耗🖍的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与❓自我关怀　　请像对待处于困👒境中的好朋友一样对待🏝自己，向自🚦己伸出援手。认识到自🏉己正在经历的痛苦，是真实且值得👳被关注的，意识💇到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯😟一的一个。接纳不完美，包容自💇己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易🥓引发内耗的事情，增强分辨😔力和执行力十分必要。首💉先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制✂定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相👊关资料”“直接问对方一个🚪具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从🍙根本上摆脱内耗，关键在于改🐘变认识事情的模式。可以🚏记录情绪日记，从中找出反复出🕣现的、引发强🍳烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换🎉旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🕟：“这个人对我的项目有意🆕见，不代表否定我🔶的全部价值，让我们看看🎿哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的🔺事，什么是别人的📤事。不干涉别人，也不让🔟别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗📓不是消除情绪，而是学会🗡在内心风暴中心建造💙一方安稳之地。察觉到内🆎耗并选择放下，把注意力从思🥝绪的漩涡中抽离，学会🐘主动迈出脚步，以行🥏动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯🙁定。

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新井由紀/七瀨花音/瀧澤米雪兒/Sebastian K.

（青岛日报／观海新闻记者 日和香澄）