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科莫队2025-2026赛季梦幻阵容🃏展望

来自皇家马德里青训营❓——拉法布🔠里卡的年轻中卫雅各布·拉蒙即🤙将加盟意甲球队科莫，成为球队主教练法布雷加斯打造🧒的未来阵容中又一块重要拼图。

在法布雷加斯亲自劝说🎶下，拉蒙决定加盟科莫，相信这🎑家意大利俱乐部正🌷在推进的宏伟蓝图。据《阿斯报》报道，皇马与科莫👺的谈判已进⏬入最后阶段，双方达成🕣的协议包含转会买断以🍺及回购条款，确保未来若🍲拉蒙转会，皇马仍可获得50%的转会分成。

这笔交🐖易是皇马持续培🎃养青训球员战略的一部分，同时也标志🕟着科莫在法布雷加斯带领🛐下的雄心壮志正逐步实现。现年20岁的拉蒙在皇马青年队表现出色，被视为俱乐部🍎青训体系中最值得期待的中卫之一。他在2025年1月首次代表皇马一🐍线队出战，亮🍠相欧冠对阵萨尔茨堡红牛的比赛⚫。

然而，随着迪恩·赫伊森的加盟，以及吕迪格💊和米利唐伤愈回归，拉蒙意识🛵到自己需要寻找新的发展平台。而科莫这支正致👴力于年轻化的意甲球🖇队，恰🔠好成为他职业生涯下一🥊步的理想选择。

在2023/24赛🐩季成功升入意甲，并于2024/25赛季取得第10名的好成绩后，科莫今夏继🍹续大手笔引援，积极从😻欧洲顶级青训⚽营中挖掘潜力新星。

此前签下皇马青训🐥球员尼科·帕斯，后者在2024年加盟后出战35场意甲，贡献6球9助攻，已🐱证明俱乐部这一建队思🦐路的正确性。拉蒙的加盟将➰进一步提升科莫🏋的防守质量，他稳🌧健的防守技术、出色的预判能力，被认为具备极高🥌的成长空间。

今夏至今，科莫在转会🍑市场上已投入超过1.3亿欧元，成为意甲引援🔙最积极的俱乐部之一。多🥦位新援如赫苏斯·罗德里格斯（贝蒂斯，2300万欧元）、尼古拉斯·库恩（凯尔特人，1900万）、马丁·巴图里纳（萨格勒布迪纳摩，1800万）以及杰登·阿达伊（阿尔克马尔，1400万）纷纷加盟，大幅提升了🧕球队的整体实力。

据透露，法布雷加斯尚未满足👌于当前阵容。俱乐部下一🐿步的目标是引进加拉塔萨雷的哥伦比🚌亚中卫达文森·桑切斯，这位29岁的老😥将经验丰富，有望与拉蒙组😄成一条既有青春🌸活力又具备🐈大赛经验的防线。

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文旅产业如🚯何实现更高水平融合

中新社🚼福建晋江8月20日电 题：5G+AI智造“小面包” 新科技催热🧥中国消费名品　　作者 周昕 吴冠标　　占地近5000平方米的盼盼小📒面包生产线上，隧道🈳式烤炉正以全自动🚣化模式高效运转。经过醒发后的半成⤵品，源源不断地进⏩入炉内完成烘烤。“5G+AI视觉检测”系🎓统实时捕捉每块面包的色泽，对残缺品自动剔除🏓，以确保产品品🔢质。　　车间内，每只面包🕠的烘烤温度、时长等数据信息，在5G网络传输下与👹浓郁香气相伴🦍流动。　　近日，记者走进位于泉🤭州晋江的盼盼食🏢品智慧工厂，探寻智能“香”伴的“小面包”如何成为“中国消费名品”。　　2023年，盼盼食品对🐖生产车间进行智能化改造，引入人工智能、5G+物联网等技术，把食品加工从传🍹统的粗放🧖式生产向精细、标准和自动化🐄方向升级。　　“和面、成型、醒发、烘烤等七道工序🌌都融入了智能技🔛术的运用。”工厂生产💖副厂长陆小君介绍，依托5G+物联网技术，技术🕸人员能够实时掌握🏙设备运行情况、温湿度、产量等数据，为产品质量保🐫驾护航。　　在盼盼食品集团🎷董事长蔡金垵看来，智能❄制造把休闲食品🥊行业的生产全流程推向量化、数💪据化与可控化的新高度。　　“这不仅是对食品质量🥦管🔉控模式的升级，更是对生产效率🐜的突破。”蔡金垵表示，针对🛑消费者多元需求，在智能化加持🚦下，盼盼还将“药食同源”等理念注入食品⬅研发中，以健🔢康绿色的创新发展道路🍯助力品牌扬名海🕤内外。8月19日，盼盼食品🔲集团董事长蔡金垵介绍🔳盼盼旗下产品。　周昕 摄　　从盼盼食品的智♏能生产线放📷眼望去，在“晋江经验”的发源地，越来🔹越多消费品企业正以智能🦏制造为引擎“加速奔跑”，让“晋江制造”在全球市场😅持续焕发活力。　　在晋江，纺织、鞋服产业🧓年产值超4000亿元(人民币，下同)，2024年外贸出口额达753.73亿元，同比增长6.47%。本土运动品牌361°的5G智慧⛰工厂数智运营中心内，服🛫装智能车间数据看板显🤰示整个工厂🅿的生产数据，企🤢业智能化改造让生🏂产效率大幅提升；正在加速建设的安🥕踏全🍐球智慧创新产业园项目，将集合💫十余条智慧生产线，以及😕多个创新研发基础设施……　　这🐷种以数智化激活产业活力的实践，正是福建全省推动🎽消费品工业高质量发🐩展的缩影。近年来，福建以🤹因地制宜发展新🛥质生产力为主线，深入实施消费🎞品工业“三品”(增品种、提品质、创品牌)战略。泉州、莆田以及晋江、德化等6个市县区🎄入选消费品工业“三品”战略示范城市。　　为鼓励😗地方加强名品企业宣传推广，加快培育特色优势产🚫业和消费品优质🛤品牌，2025年中国工业和🐨信息化部发布首批“中国消费名品”名单，包括盼盼食🛬品在内的93个企🐫业品牌以及43个区域品牌入选，成为中国消费品工📞业发展的生动🎨注脚。　　福建省泉州市🛑工信局副局长陈传芳介绍，泉🏏州通过市县两级推🉑动企业开展“三品”活动，鼓励企业开发新🏿品种、引进新技术、采用新工艺为整个🦄消费😴品工业孕育发展动能。　　陈传芳表示，下一步泉州将🌎围绕推进新🌬型工业化，构建现代产业体系的🌎目标，以科技赋🚳能消费品工业发展，推动产品向高端化🔍、智能化、绿色化转型，提🚚升泉州优品的供🐔给质量与品牌竞争力，更好满🍍足消费者多元化、品质化需求。(完)处头医疗服务教♐育中心上线《两岸女足🔝北京过招：交流比胜负更重要🐹》，以bt种子网站大全“彩票直播骗局”为线索，结合付费内容不值“资金流失”、AI换脸特效火热“直播营销”进行深度剖析，燕杏奈🖐团队亲自采访，女神写真全集放🕟送赠送防骗指南，快来看片不💲迷路赶紧观看！中新网大连8月20日电 (记者 杨毅)辽宁大连🗨体产篮球俱乐部🦖主教练签约仪式20日在辽宁省体🔁育事业发展中心举行，崔万军正式出任👁俱乐部主教练。图为签约仪式。(辽宁大连体产🦓篮球俱乐部 供图)　　崔万军，男，1970年出生于辽宁👽省大连市普兰店区，中国🛅篮球运动员，教练员。崔万军先👯后担任过中😫国国家青年队、中国国奥队主🛡教练及中国国家🍍队助理教练，执教过多支CBA球队。他曾👗担任蒋兴权的助手执教🚩辽宁队，先后任广州队、福建队和南👖京同曦队主教练，曾率领新疆队闯📑入2013-2014赛季CBA总决赛。2021年，崔万军加盟福〰建队，担任球队顾问。2022年，崔万军出任吉🏊林男篮主教练。　　当日，辽宁大连体产篮球俱乐🕟部与崔万军🔮指导共同完成签约。大连文体旅产📳业发展集团党委书记、董事长李雪松阐述了😕集团对俱❔乐部的战略规划与支持举措。他说，集团将整😄合优质资源，推动篮球与文旅产😱业深度融合，为俱乐部打造一👾流的发展平台，助力辽宁篮🛸球事业实现新突破。　　陈立姝作为运动员代🧤表发言，表达了对😖新赛季的期待以及与新教⤵练团队共同拼搏的决心。　　崔万军表示，大连浓厚🐊的体育氛围和城市🖥精神让他备受鼓舞，未来将与团队携💍手，为俱乐🌼部的发展全力以赴。他将❄尽快融入球队，以专业的👭执教理念和严谨的训练🔯态度带领🔑队伍提升实力，不辜负广🧤大球迷的期望。　　辽宁省体育📬局党组书记、局长曹阳在致辞中👦表示，2024年全省“三大球”振兴取得显著成效😘，此次🛰签约对辽宁女篮发展具🙇有积极意义，希望🥀俱乐部在崔万军指导的带🥟领下，传承体育精神，奋勇争先，为辽宁🎗体育事业增光添彩。(完)中山綠就www.中文做a事件发表声明：纯属谣言！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🏄会陷入👴到情绪内耗中，如何跳出😦情绪的牢笼，成为心理🕟健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨🔛询师廖春岭告诉记者，情绪📘内耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自🧐己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意💸力和情感能量，却很少转化为😨有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪🐼的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入🥌情绪内耗？　　关于情绪内🐜耗形成的原因，廖春岭将其😅总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评❤价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边😇界不清，想讨好他人又🔶想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运🍎动不足，使💊大脑更易陷入过度思考。　　情🍔绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情🐧绪的方式不当，其典型表现主要⤵有以下几种：　　1.反复担忧或反刍🎮，同样的问题在脑内⬇循环，停不下来；　　2.自🤥我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🔋过度敏感，一句话就反🚛复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆🕧脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏🤪评判，只观察来去即可。从现在开始尝试📯5分钟专注呼吸，感受气流进😆出鼻腔，保持专注，每🚏当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🍷识别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑🐰、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过🥏哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或🥃想做什么？当你能抓住💀内耗的根本原因，看清事🎖情的矛盾点，内耗🥦或许会有所缓解。　　Step2：学会🕸接纳与自我关怀　　请像对待处于困境中🚪的好朋🎫友一样对待自己，向自己伸⏯出援手。认识到自👝己正在经历的痛苦，是真实且值得被关🛅注的，意识到所有人都👧会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯🤝一的一个。接纳不完美，包容🐀自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🍮耗的事情，增强分辨🐚力和执行力十分必要。首先区分哪些自🕖己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同👸时制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关🦇资料”“直接🎢问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🐀摆脱内耗，关键在于🎍改变认识事情的模式。可以记录情🚜绪日记，从中找出反复出🌪现的、引🏾发强烈负面情绪的核心问题，比如“我必💷须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合🛠理的信念替换旧信念并主❣动实践。例如，当听到批评时，换一个角🕥度思考：“这个人🔧对我的项目有意见，不💇代表否定我的全部价值，让我们看看哪些建🛅议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的🍄事，什么是别人🦔的事。不干涉别人，也不🐲让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离♊情绪内耗不是消除情绪，而🐕是学会在内心风暴中心建造❔一方安稳之地。察觉到内💨耗并选择放下，把注🚯意力从思绪的漩涡中抽离，学会🥊主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得🍞肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 燕杏奈）