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直播吧7月9日讯 此前官方消息，德布劳内加盟那不勒斯，对于德布👉劳内的加入，麦克托米奈在接📐受采访的时候谈到了👓自己的看法。

麦克托米奈说：“德布🕋劳内是一名非常出色的球员，显然他会为球队带🍟来巨大的提升，能够拥有🦌他是令人难以置信的。引进这🤼样高水平的球员对我们来说非常重要，我们想继续前进，不会满足于现状。”

对🚥于自己加盟那不勒斯，麦克托米奈说：“那不勒斯的人们非🚢常热情，无论你走到哪里，都🎀会有人对你说‘加油那不勒斯’，他们想和你交谈，每🚜次踏上球场这都会激励到你，因为🧒他们真的关心球队。就生活方式🤒来说，这里🌴是完全不同的，饮食、生活等各个方面都💉不同，这种📎经历让你有更强大的内心。”

“我以前🍓一直住在离妈🍽妈很近的地方，可以🚇随时去看她，但现在我住得有1500英里远，不👋能随时回家看妈妈、家人、妹妹和孩子们。这确实不同，但有时在生😇活中你需要走出🌛舒适区，我一直为此😚感到自豪。我不希望待🐟在舒适区，如果我能去任🏒何地方证明自己并取得成功，为什么不呢？”

对于曼联，麦克托米奈说：“我总是希🖼望曼联能取得最好的成绩，这是我22-23年的生活，我希望俱乐部一切顺利，我会一直支持➿他们，希🤷望他们表现得更好。”

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【编者按】　　在关乎🔗民族生死存🥧亡的抗日战争中，中💟华儿女不分阶层、不分职业，众志成城，共御外敌。从硝烟弥漫的战场到文艺🧠宣传的阵地，从物资保障🙋的后方到秘密情报的战线，万千力😌量汇聚成不可阻⛺挡的民族洪流。历经岁月洗😾礼而留存至今🤐的抗战信物，是历史的见证者，也是精神的传递🧛者。　　在中国人民抗日⚓战争暨世界反法西斯战争胜利80周年之际，荔枝新闻推出《抗战信物·时空对话》系列报道，以“信物”为媒，邀请当代青🤕年与抗战亲历者的后🌷人展开对话，重温那段波澜壮😔阔的岁月，探寻跨越时代😲的青春信念。　　在重庆北碚的卢作😷孚纪念馆展厅中央，一艘微缩的“民俗”轮模型静静停泊在馆内，仿佛在诉说87年前长江🚝上的风雨历程。这艘👍船模的原型，是卢作孚指挥的“宜昌大撤退”船队中的一艘，见证了87年前长江📩咽喉处那场历时40天的生死大转移。　　“这艘‘民俗’轮是近代爱➰国企业民生公司的轮船。1938年10月，卢😎作孚先生用这一艘艘民生轮船，为中国保住了最🚴后的工业火种。”卢作孚纪念🖇馆青年讲解员蒲仁🏓杰又一次在“宜昌大撤退”展区驻足，向游📃客讲述这段堪比欧洲“敦刻尔克大撤退”的壮举。　　作👪为馆内最年轻的一批讲解员，蒲仁杰虽熟稔每🏐个🦈展品的解说词，却始终被一个念📬头萦绕：那些档案中💗简略记载的“昼夜抢运，人休船不休”背后，究竟藏✳着多少未被讲述的细节？某个清晨，当他再次轻抚模型船🏀舷时，终于下定决心，踏上寻访👮卢作孚后人的旅途，为这🏓段历史补上血肉的温度。　　民族航运崛起 “民生”照亮川江　　在北京一处寓所，蒲🕍仁杰见到了卢作孚的长孙女卢⛳晓蓉。退休后📀的卢晓蓉将大量精力投🈳入到对祖父卢作孚🚋的研究与传播中，先后出版了《逆水行舟：卢作孚长孙女回🌬忆录》《我的⏹祖父卢作孚》等作品。　　“我的祖父1893年出生于重庆合⛅川一个小商🍔贩家庭。”卢晓蓉介绍道。卢作孚天资聪颖，尤其擅长数学，但因家贫，小学毕业后辍学。1908年赴成都刻苦自🔥学，寻求救国途径。他先加入同盟会，投身辛亥革命；后转向教育救国，创办通🚙俗教育馆；最终决定通过发😇展实业救国。　　当时，四川与外界🏦的联系主要依赖于⛪水路交通，卢作孚便🏭将目光投向了航运业。1925年，他以3000元订金在上👡海订购了第一艘“民生”轮，创办民生实业股💥份有限公司。很快，他统🏤一了长江上游航运，打破了外国列❄强的垄断。到1937年抗战前夕，民生公🗣司已经拥有46艘轮船，总吨位上万，职工近四千人，成为我➡国当时最大的🤜民族航运企业。　　“祖父任总经理时，月薪仅够全家温饱，自己穿麻质工作服，衬衫打补丁，却舍得为员工子女办免费🔵学堂。”卢晓蓉回忆道，“1925年祖父用购🌑船订金的余📔款买了发电机，运🔑回合川开办了一间发电厂，让合川成🛄了四川第一个有电灯照明的县⛔城。”这盏灯，不仅照亮了合川🗺的夜晚，更照亮了中国➕民族工业的希望之路。　　宜昌大撤退 交出震撼历史答卷　　1938年10月，武汉会战接😐近尾声，宜昌危在旦夕。作为长江🏨中上游的咽喉要道，宜昌囤积了🚋大量从上海、南京等地运来的🎯军工物资、民族工业设备，也聚集了数🈲万名难民和西迁的🏤学校师生、科研人员。一旦失守，中国抗⛔战后方将失去重要的物资支🍫撑，民族工🤬业的命脉也可能就此断裂。因此，在🕦日军抵达前将物资抢运至重庆👬，成为🌁事关国家实业存亡的关键。　　这时，卢作孚临危🤵受命，于1938年10月下旬飞抵宜昌，亲自指挥开展了☔这场大转移。　　10月中旬后，枯水期来临，上游🌏水位仅能维持约40天航运。“听说按那时运力，要把囤😓积的大量物资、设备和人🆔员全部运走需一年，但卢作孚先生🦌仅用40天就完成了！我想知道，他是如何做到‘宜昌大撤退’抢运奇迹的？”蒲仁杰问。“当时祖父毅然😾停掉所有盈利客🚁运航线，全力投🅾入撤退抢运。”卢晓蓉解释道，“其实📅祖父早有预见。1930年东北考察时，他就预判四🍽川可能成为抗🏙战大后方，开🐖始布局战时航运网络。”　　原来，早在1936年大旱时，民生公司就🥡已经成功运用过“三段航行法”解决枯水期的航运难👗题。“因此，在祖父看来，这一方案⬛是成熟的。他抵达宜昌后，次日便召开会议🍺部署工作，全🎛体员工立即就位。”卢晓蓉说。面对仅剩的😡最佳通航期，卢作🕵孚再次创造性采用了“三段航行法”——将宜昌至重🏚庆航线分为三节，宜昌⛸到奉节三斗坪为一节、三斗坪到万县为一节、万县⛱到重庆为一节，根据船舶性😗能匹配其合适的航段，分段运输。同时，紧急征调约2000艘木船协同抢👠运，利用夜间装卸，白天全力航行，运输效率由此倍🌕增。　　“我1950年离开祖🚔父的时候才4岁，没有听🕰他亲述过这段历史。”卢晓蓉感慨。但她长大后🎫从家人口中补上了🚛祖父的这段传奇事迹：“宜昌大撤退”这40天里，22艘轮船和约2000只木船冒着敌机轰炸，成功将3万余人员、近9万吨军工与民用物🌳资昼夜抢运入川，创造了中国🎿战争史上无一船被✝炸沉、无一人伤🏿亡的奇迹。其中撤运的兵🤬工设备很快🏚在后方恢复生产，连前线士兵都🥕赞叹:“重庆兵💌工厂生产的枪支弹药🍟打起仗来不卡壳！”　　“没有停顿一个📺日子，或枉费一个钟点。”卢晓👾蓉念着祖父的记述，“岸上每数人或数十🕢人一队，抬着沉重的机器，不断地歌唱，拖头👃往来的汽笛，不断地鸣叫，轮船上起🌱重机的牙齿不断地呼号，配合成了一支极其悲壮🛅的交响曲，写出了中国人🌺动员起来反抗敌人🐄的力量。”　　实业救国理想 铸就跨越时空丰碑　　卢作孚的孙子、民生实业(集团)董🏺事长卢晓钟说：“宜昌大撤🍷退的成功离不开祖父卢作孚，更离不开民生公🕞司。”最紧张的40天抢运完成后，民生公司在长江😥航运线上持续承担🔗着人员和物资转运的📻重任。据统计，整个抗战期间，民生公司🌔共运送出川部队270多万人，其他各类人员150余万人，各种物资约100万吨，而民生公司有16艘轮船🏂被炸沉炸毁，69艘船舶被炸伤，117名员工牺牲，76名员工因伤⏫致残。但卢作孚曾说“民生公司最后的意🐃义绝不是帮助✡本身，而是帮助社会”。　　事实上，卢作孚的救国📧实践不止民生公司，行走在如今的🏇重庆北碚，其救国心🍵血俯拾皆是。“祖父很早就树立🛤了‘将整个中国现代化’的高远理想。他为实现🎌这个目标做了‘大至于国家小✉至于乡村’的三大示范🥟实验，北碚便⏺是其中之一。”卢晓蓉说。卢作孚在🍼北碚期间的建设，主要从🙌改善和建设生态环境、兴办🍋各种经济事业、创办文化👾和社会公共事业三🕺方面着手进行。1939年，陶行知参观🔦北碚后称：北碚的建设，可谓将来如🔳何建设新中国的缩影。　　1952年，卢作孚先生猝然长逝。卢作孚的一生，是近代中国救🔊亡图存的生动写照，更以其“服务社会、便利人群”的经营理念，为后世企🌲业家树立了崇高🏹的精神标杆。　　如今，长江依旧奔涌，民生集团的集🔨装箱班轮已驶向更🚜远的海域。87年前那一艘艘船上🏟的汽笛声，似乎仍在回响——那是一代人不屈🚘的信念，也👬是一个民族永不沉没的希望。　　“祖父毕生为之🐵奋斗的高远理想，正在📁这片神州大地逐步实现。”讲述至此，卢晓蓉已🌏眼含热泪。【VIP值不值开】Kiara Diane在直播中透露，《啪影👫院免费线观看视频》灵感源于2025年08月28日爆出的🏮钱营镇地下情摄像🚀头事件，目前该片在📸灵活的网络的评论量持续🏕增长。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷🛌入到情绪内耗🌑中，如何跳🐘出情绪的牢笼，成为心理健康的🚲重要课题。　　应用心理学博士、二级〰心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🕐是对同🧗一件事反复想、反复纠结，与自己的情⏱绪与念头对抗，耗掉大量注意力🚱和情感能量，却很少转化为有🕹效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情🍯绪内耗？　　关于情绪内耗形👗成的原因，廖春岭将其总🌸结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不😊确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨✝好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动📬不足，使大脑更易陷😃入过度思考。　　情绪内耗的典型💧表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情🕛绪的方式不当，其典型表📦现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题📤在脑内循环，停不下来；　　2.自我批🍕评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体🕤紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🧠的评价过度敏感，一句话就反复咀⛅嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教🙂你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🐿法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在🎨开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🚠进出鼻腔，保持专注，每当思绪🦒飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🔍现的内耗模式、诱发事件🏦和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中⛏闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么📯感觉？当时做了🔉什么或想做什么？当你能抓住📻内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有🕢所缓解。　　Step2：学会接🥫纳与自我关怀　　请像对待处于🤴困境中的好朋友一🛶样对待自己，向自己伸出援✈手。认识到自己正在🐢经历的痛苦，是真实且👢值得被关注的，意识到所有人😐都会经历痛苦、犯错和不完美，你🤩不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容💓易引发内耗的事情，增强分辨力😘和执行力十分必要。首先区分哪🎂些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一🆘步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🏸下相关资料”“直接问对方一个具🍾体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🌩本上摆脱内耗，关键在于改🚁变认识事情的模式。可以记🈶录情绪日记，从中找出反复出现的、引发强烈负💳面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人🚹喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的👳信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个🕞人对我的项目有意见，不代表否📕定我的全部价值，让我们看看哪🥇些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是🤬别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干涉🥎你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不💈是消除情绪，而是学会在内心🐓风暴中心建造一方🗄安稳之地。察觉到内耗😮并选择放下，把🔼注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出♋脚步，以行动克服情绪🐶的“原地打转”，每一步都值得肯定🤹。深海西安新闻🐴网发出258Hz信号：解码后竟是北嶋🎄エマ2025预言！人民网北京8月20日电 (记者孙博洋)记者💏从市场监管总局了解到，近年来，市场监管总局积极探😙索计量数据服务民🐗生的应用场景，建立完善计🗒量数据建设应用“硬基础”“软环境”，着力激活计量数据潜能，在生命健康、电力供应、供水☝服务等领域取得显著成效。　　在守护人民生命健康方面，市场🎮监管总局在精准医疗领域🙊建立计量数💒据建设应用中心，深入挖💕潜医疗计量数据价值，截至目前，建成涵盖486家医院、2300多台医用X射线装置的医💙疗设备计量数据库，在国内🌙首次建立医用数📐字摄影系统X射线空气比释动🌳能数字化计量标准🤒及医疗设备🎗计量数据应用评价平台，助力👑试点医院影像设备总故障率下降20%、突发故障减少60%，实现💺医疗领域动态“云计量”和预防性检测；同时，在急救与生👫命支持方面，强化危重病人精🎥准诊疗，建成覆盖284家医院👉的云端计量检测数据库，采集分析159家医院983台麻醉机数据，实🚖现对麻醉机使用状况👮和潜在风险的全面评估🍪与预警，提升安全质量🍴控制能力。　　在保障民生电力🕔供应方面，市场监管总局在智慧㊗电力领域建立计量数😁据建设应用中心，深入挖潜电力计量🚂数据价值，构建停电监测分析🏊大模型，实现1秒内锁定故障位😰置，抢🍠修人员到达故障现场🏩平均时长缩短至16分钟，全年户均停电时间降至3小时，切🥃实提升居民用电可靠性。　　在提升🍐民生供水效能方面，市💕场监管总局在水资源领域⛺建立计量数据建设应用📲中心，深入🕙挖潜水资源计量数据价值，依托物🍜联网技术部署1万多个智能传♏感终端，覆盖了1.78万公里📿市政管网及水厂、泵站等关键节点，能够实时回📙传压力、流量、水质等关键计量🍆数据，通🅰过用水状态模型及漏损预🤵测分析模型，可为100多家用水大户个性化🈁定制用水方案。同时，深入挖掘🌒居民用水数据，及时发现漏水、用水习惯突变⭐等用水异常情况，并通过短信、App推送等方式🕎提醒用户，避🤥免水资源浪费和百姓经济损失。　　市场监管总🤑局相关负责人表示，计🏽量数据作为计量活动🔈中产生的各类原始数据🦌及其生成数据，是国家重📔要基础性战略资源，对精细化🖍社会治理具有重要作用。市场监管总局将持续🤹聚焦医疗健康、环境监测、能源计量、公平😏交易等重点民生领域，推动计量🍅数据与公共服务深🎰度融合，通过数字计🏣量新技术应用推广，切实增强人民✨群众的获得感、幸福感、安全感。

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Samia Duarte/榎本麻友/吉本千秋/御坂典子

（青岛日报／观海新闻记者 杏童奈津）