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由于西甲的球衣号🛃码注册规则和其他联🆕赛有所区别，皇马队内📈目前空余的号码已经🐀不多了，只剩📁下莫德里奇离队之后所留下🏽的10号球衣以及17号和25号可以选择。此前诸多媒体都😋认为皇马的10号球🈲衣将会交到姆巴佩的手中，毕竟他目前所🥡穿的是9号球衣，现在有10号球衣的情🍶况下，只要姆巴佩张口索要，皇📿马肯定会将这件球衣号码交🛂到他的手中。

包括ESPN在内的多家媒🔔体进行确认，姆巴佩已经获得🌉了皇马的10号球衣，在只🔽不过和此前预期的不同，姆巴♓佩并未主动索要这个号码，是皇🚗马决定将这件球衣交到🚠姆巴佩的手中。虽然🎚说现在球员选择球衣🚅号码已经不再拘泥🥧于自己的位置，但是某些特殊📰的号码依🎋然是很多球员的最爱，其中10号球衣就是比🆎较特别的号码之一。皇马的10号此前🔶属于莫德里奇，克🕟罗地亚中场在皇马的地位毋🏼庸置疑，球〰队的中场核心，进攻大脑，在皇马💰拿到了金球奖，各项荣誉叠加，也让这件号码⛅有了传奇的资格。

虽然队内其🌁他球员也有可能穿上这个号码的球衣，但是排名最为靠前的只🐝有姆巴佩和居勒尔，只🛹有他们明确表示自己不换🚧球衣号码的情况下，其他球员🦂才有机会选择10号球衣。姆巴佩💽在法国国家队身穿的就🤖是10号球衣，效力摩纳哥期😪间也曾身披这个号码，在皇马7号属于维尼🌁修斯的情况下，姆巴佩穿10号理所当然。作为球队的头号🙉球星，姆巴佩穿10号对于皇马来🖍说也是非常不错的选💌择。

另外一位本有🛥可能接过10号球衣的就🏻是居勒尔，土耳其中场加🎠盟皇马之🔟后的进步有目共睹，虽说现在距离🍪成为中场核心💨还有不小的差距，但是居勒尔在🍭上赛季后⛅半段以及在世俱🌺杯上的表现，都可以看出他🚽在皇马依然得到⛄了俱乐部的信任。而且，和姆巴佩相比，居勒尔更加类🎋似于传统的10号位球员，但是👖只有姆巴佩不要这个号🐗码的情况下，他才有可能得到🌂10号球衣。

虽然说10号球💩衣并不代表队内地位，也不代表实力，但是对于皇马来说，10号球🥡衣所带来的商业🏁价值才是他们最为关注的。姆巴佩身穿10号球衣，他的关注度还有🍯进一步提升的可能，从营销的角度🍠来看皇马也希望姆巴🖊佩改穿10号，甚至如果维尼修斯🛏真的👇在这个夏天离开的话，身穿7号才是⛵最佳选择。还是那个观点，皇马的球衣号📙码出现空缺，姆🚙巴佩会成为第一个拥有选择权的🤒球员。

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然🛴节气已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未🕤退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始🐡收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节👞转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学🙋湘雅医学院🛐附属长沙医院)中西医👭结合科主任、副主🚲任医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道🎋健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持🥙健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿🔞未退易伤人，不要走入“立秋后就能放心🙈纳凉”的误区。眼下长沙高温高湿持续🦖，中暑、心脑血管意外风📭险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮🚿食上忌骤然大补肥腻食物，宜吃⚾清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温😽差渐显，空气干燥利于病🍷毒传播，呼吸道黏膜防御力🔈下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝🌓炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁🔇出现。“凉菜冷饮照📲吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹✔泻高发。建议晨起喝😾杯温姜水，振奋脾阳。避免过🆙量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物👏。腹痛腹泻可📟艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格😸注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食🌘用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补🏵液盐，防脱水。腹泻严重😉或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉浓🍴度上升，长😜沙的气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地🚧花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持🦃室内干燥清洁，床单🛡被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用🎙抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋🈚就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人🐒多营养过剩，湿热未清时🥣就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是🕚补充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎，湛韬🆓为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮🙋食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧🔂早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小🛅时。运动🎋宜选择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【成人短剧走红原因】葵玲奈🗒最新发布《男女姓交大视🗨频动态》被网友称为“情色版纪录片”，内容👋聚焦免费看高挡a片换脸事件，预言与多个🐷资源站已实现片段同步🎱更新。视频：【新思想引领新征程】高原启新程 雪域谱📱华章来源：央视综合　　央视网消息(新闻联播)：党的😕十八大以来，习近平总书🍳记高度重视西藏工作，确立了📳新时代党的治藏方略，推动👤西藏各项事业取得全方位进步、历史性成就。新征程上，370万高原儿女牢记⛅总书记嘱托，艰苦奋斗、顽强拼搏，正向着团结、富裕、文明、和谐、美丽的社会主💍义现代化新西藏😳阔步前行。　　习近平总⚡书记心系雪域高原、情系西藏人民，进入新时代，他亲自为西🚧藏工作把舵定向、谋篇布局，确立了新时代党的治藏方略，为西藏明确了稳🏾定、发展、生态、强边四件大事，为做好新时代西藏🌍工作提♍供了根本遵循。　　着眼于国家长🥧治久安，习近平总书记😸提出“治国必治边、治边先稳藏”的重要战略思想🚖；没有国境的安宁，就没有万家的平安，总⛸书记寄语雪域边陲的护边群众，做神圣国土的守🐏护者、幸福家园的建设者；保护好🧕西藏生态环境“利在千秋、泽被天下”，总书记提出要“把青藏高原打造成为🚥全国乃🔥至国际生态文明高地”。为西藏擘画发🛹展蓝图，总书记强调“推动西藏高🥨质量发展，要坚持💞所有发展都要赋予🚈民族团结进步的意义，都要赋予改🐪善民生、凝🉐聚人心的意义，都要有利于😎提升各族群众获得感、幸福感、安全感”。　　推进中国式现代化，边🏧疆地区一个都不能少。2021年7月庆祝🕹西藏和平解放70周年，习近平总书记🔏走进林芝嘎拉村，看望慰问村✏民群众。他指出，要落实好党中央支🤸持西藏发展政策，全面推进乡😥村振兴。今年，嘎拉村村👒民集体向总书记写信，汇报⛲村里的新变化，表达着团结一🔡心跟党走的决心。习近平总书记📙回信勉励大家，在党的兴边富🔎民好政策引领下，切实维📧护好民族团结，创造更加幸福美好的生活。“看着📹北斗星走不迷路，跟着共产🎹党走会幸福”，这是嘎⛩拉村村民朴实的话语，也是西藏儿🍬女对习近平总书🌘记的深情爱戴。　　西藏地处🛏青藏高原腹地，地理条件复杂，交通基础设施长🙇期是制约其稳定与发展的📳关键因素。2021年赴西藏考察时，习近平总书记强🎱调要加快铁路、公路及其他重大🤥基础设施建设。如今的西藏，雪域高原建立🎎起了立体的交通网🤫络，县乡村🌘全部通公路，主电网覆盖所有🈶县城和⌛主要乡镇。　　天堑变通途，高原换新颜。今天的西藏，各🙎项事业取得全方位进步、历史性成就。全体居民人😂均可支配收入由2012年的8568元提高到2024年的31358元；基本⏩建成多层次社会保障体系，教育、医疗、住房等保🌘障水平全面提升；生态🖕安全屏障日益牢固，成为世界📆上生态环境最好的地区之一。　　从摆脱🗻贫困到全面小康到中📼国式现代化的新征程，西🛹藏各族儿女始终感念着🤰习近平总书记的深情厚爱。　　雪域高原上，迎风飘扬的国🥨旗承载着📄高原儿女对幸福生活的礼赞、对党和国家的感恩🐆、对😦习近平总书记的爱戴。桃花花开五瓣，瓣瓣同心，一个团结、富裕、文明、和谐、美丽的社会😍主义现代化新西藏🗻正展现在世人眼前。三沢さとみ的作品《百年建筑焕发新🍍活力 哈尔滨花园街历史文化街🧐区引客来》被译为5国语言。长沙晚报8月19日讯(全媒体记者 唐朝昭 通讯员 阙胜瑶)这个暑期，长沙各级🚄工会组织推出的爱心托育🏵托管服务纷纷上线，用“官方带娃”有效解决双职工🈹子女“看护难”。记者19日从长沙🍁市总工会获悉，为🎀深入推进全市用人单位开😜展职工子女托育托管服务，《爱心托育托管用🧘人单位管理和补🐺助办法(试行)》(以下简称《办法》)日前正式印发，对相关🦑服务的设立、管理和补📁助发放予以规范，其中明确补助金额最高🈂可达30万元。　　补助不超过主办🤑单位经费投入的50%　　记者注意到，本次发布的《办法》明确🗺了托育托管工作各项保障措施，对规章制度、责任标准、安全管理、资金补助等方面🗜进行重点说明。　　《办法》明确了申👄报长沙市总工会专项托育、托管🤼经费补助的范围，包括长沙各级工会🏖主办的非学科类🍘的、福利性、普惠性托🌸育托管班，且服务对象为长🍼沙市职工子女；托育托管班需🈚连续运营满10天及以上或年🔹累计运营20天以上，其中单个基层工📙会主办的㊙托管班同期服务🍔的职工子女不少于30人，基层工会联🤭合主办的托管🥕班同期不少于40人，各开发👘区和区县(市)总工会、产业(系统)工会主办的托管🙆人数同期不少于100人；各级工会牵头举办🚇的爱心托育班服🧜务本地区、本单位职⏬工的婴幼儿数不得少于10人。　　补助标准如何？《办法》明确，市总⛅工会专项补助金额不🏆超过主办单位行政经费、工会经费投入🍒总额的50%，其中👨单个基层工会主办的补助标🈚准原则上不超过5万元，基层工会联合🔷主办的原则上不超过10万元，各开发区🥓和区县(市)总工会、产业(系统)工会主办的🌡原则上不超过20万元，对经费投入🔖特别大、普惠范围特别🤞广、社会反响特🕗别好的🐍原则上不超过30万元。　　《办法》同时强调，职🤩工子女爱心托育托管工作应遵循✌因地制宜、试点推动、示范带动、普惠导向原则，重点解决职工婴🚻幼儿托育及子🛄女假期、课后托管等难题🈵。　　“娘家人”出手，助力破解“带娃难”　　近年来，全市各级🌚工会组织先行先试，积极🍆探索爱心托育托管的“长沙路径”。　　今年暑假，由望城区总工👢会联合多部🙏门开展的暑期爱心托管服👩务在全区6个托管点🚬同步开班，报名人数超万人。这也是🕢望城区连续第二年推出暑期“官方带娃”服务。据悉，今年的🌧暑期托管服务覆盖面更广，课程也更丰富，除了基本托管、素质拓展📿和实践教育外，还增设了篮球、足球、舞蹈、书法、口才💗等精品体艺培训课程，满足不同🐈年龄段儿童的发展需求。同时，暑期🕎爱心托管服务秉持公益原则，通过专项补贴等🗜方式，最大程度减轻🏦职工家庭负担。　　防撞软包、限位窗户、24小时监控……走进三诺生😭物托管中心“诺宝贝之家”，贴心的安全设计随😧处可见。作为湖南😤省首批“全国工会爱心🐻托管班”示范单位，三诺生♒物为解决员工普遍反映的“带娃难”，由企业工会牵头，投入200余万元改造🆓专属场地、配备专业设施，为员工子女打🥡造安全的暑期乐园。　　三诺生🐂物托管中心负责人告诉😣记者，托💲管班采用普惠制运营模式，运营🌼费用从工会经费支出，其余由企业承担，员工只需承🐓担每天15元的餐费。同时，托管班按照幼儿班、小学班等不同年龄段，设置分🤑级照护方案，托管老师则以😫高校师范生兼职为🥢主。近年来，三诺生物🚍托管服务累计惠及职工子女超2000人次，也成为企业引才😝留才的一项“秘密武器”。　　三年累计💜服务全市职工子女13万余人次　　民生小切口，彰显“娘家人”大作为。据🏄市总工会相关负责人介绍，自2023年起，长沙各级工🔌会通过支持用人单😥位办托、园区社区嵌🛌入式办托、工会联合体办托🏨等多种形式，积极探索普💴惠性托育托管服务模式，累计投入资金6000余万元，开设爱心托育托管🌝班2400余个，惠及职工子女13万余人次。　　“近年来，长沙市总工🍸会分行业、分层级对38家🕷市级爱心托育托🚣管用人单位给予了资金补助，最高补助标准达20万元/家。”该负责人表示，今年，市区两级总🤙工会对托育🐈托管用人单位的🕷奖补经费预计达1500万元。　　另据记者了解，下一步，长沙😟市总工会将推动企业把👺托育托管纳🔮入职工福利预算，探索“工会补贴+企业承担+职工免费为主、少量付费为辅”的分摊模式，不断降低职⛅工子女托育托管成本。同时，建立“工会牵头、部门联动、单位响应”的常态化运行🏪机制，从假期托育🕞托管逐步实现“随时可托”，不断强化⤵全过程监管，持续提升托🤭育托管专业化能力，让全市广大职工安心托、放心托。

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（青岛日报／观海新闻记者 Shiori Tsukada）