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北京时间7月24日，Score90网站也统计了葡超三🈵强（本菲卡、葡萄牙体育、波尔图）前八🙋位球员的转会费收入，其中本菲卡超5亿欧元收入。

本菲卡

1.菲利克斯：球队青训，1.27亿👈欧转会至马德里竞技（收入1.27亿欧元）

2.恩佐-费尔南德斯：从河床4425万欧引进，1.21亿欧转🍟会至切尔西（收入7675万欧元）

3.努涅斯：从阿尔梅里亚3400万欧引进，8500万欧转会至利物浦（收入5100万欧元）

4.鲁本-迪亚斯：球队青训，7160万欧转会至曼城（收入7160万欧元）

5.贡萨洛-拉莫斯：球队青训，6500万欧转会至巴黎圣日耳曼（收入6500万欧元）

6.若昂-内维斯：球队青训，5992万欧转会至巴🗯黎圣日耳曼（收入6500万欧元）

7.阿尔瓦罗-卡雷拉斯：从曼联1430万欧引进，5000万欧转会至皇🍃马（收入3570万欧元）

8.埃德森：从阿维河50万欧引进，4000万欧转会至曼城（收入3950万欧元）

葡萄牙体育

1.热奥瓦尼-昆达：球队青训，5080万欧转会至切尔西（收入5080万欧元）计划中

2.马特乌斯-努内斯：从埃斯托里尔95万欧引进，4740万欧转会至狼队（收入4645万欧元）

3.努诺-门德斯：球队青训，3800万欧转会至📈巴黎圣耳曼（收入3800万欧元）

4.布鲁诺-费尔南德斯：从桑普多利亚970万欧引进，6500万欧转🏾会至曼联（收入5530万欧元）

5.乌加特：从法马利康2450万欧引进，6000万欧转🌙会至巴黎圣日耳曼（收入3550万欧元）

6.波罗：从曼城880万欧引进，4000万欧转会至🈹热刺（收入3120万欧元）

7.哲凯赖什：从考文垂2400万欧引进，6350万+1000万欧转会至阿森纳(收入4950万欧元）计划中

波尔图

1.奥塔维奥：从巴西国际250万欧引进，6000万欧转会至🎪利雅得胜利（收入5750万欧元）

2.尼科-冈萨雷斯：从巴塞罗那2120万欧引进，6000万欧转会至曼城（收入3880万欧元）

3.路易斯-迪亚斯：从巴兰基亚720万欧引进，5400万🎹欧转会至利物浦（收入4680万欧元）

4.米利唐：从圣保罗700万欧引进，5000万欧转会至🗨皇家马德里（收入4300万欧元）

5.加莱诺：从布拉加990万欧引进，5000万✨欧转会至吉达国民(收入4010万欧元）

6.维蒂尼亚：球队青训，4150万欧转🏌会至巴黎圣日耳曼（收入4150万欧元）

7.埃万尼尔松：从通布斯人1210万欧引进，3700万欧转会👌至伯恩茅斯（收入2490万欧元）

8.法比奥-维埃拉：球队青训，3500万欧转会至阿森💦纳（收入3500万欧元）

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近日，某知名直播电商主播🍝在直播中宣布将🎆退出行业，因医生诊断其肺功能“年龄”相当于95岁，并伴有肺气肿、肺大疱等问题。对此，有网友疑惑：30岁的年纪真的可能有95岁的肺吗？肺的“年龄”是如何评估的？　　■肺的“年龄”，主要形容肺功能🍡　　上海市肺科🎙医院呼吸与危重症医学科🥧主任医师胡洋接受🤹记者采访⬅时表示，肺的“年龄”实际上是通过肺🛎功能检测、评估肺部健康状况的一🚭种形象化表达。　　肺功能检测🎧会参考同年龄、性别、体重人群🐦的平均水平，对比个体🥪检测结果。如果肺功能🕰显著低于🐘同龄人平均值，可能提示👄存在肺部疾病或🧤功能损伤，例如慢阻肺、肺气肿等。　　武汉市肺科医💨院肿瘤科主任医🏋师李铭表示，这种🥙比喻往往用来形容肺功能的健康⛄程度。临床上可🛰以通过多种方式判断肺功能情况⛓，比如：可采mMRC呼吸困🎟难问卷进行自我症状评估；肺功能检查了解📦呼吸功能受损程度；通过胸部CT检查，查看是否有肺♋气肿、肺大疱、急慢性感染、间质性肺疾病、肿瘤、尘肺等疾病。这些评估方式🛣共同🦊反映肺的健康状况。　　■肺功能下降有哪些原👕因？　　肺功能下降的🏌原因一般有高龄、长期吸烟、空气污染、呼吸道感染、工矿粉尘的职🔎业暴露等，多数情况下🖤可以通过避免接触、及时戒烟、药物治疗、呼吸康复锻炼等⏸方式改善。　　但要注意的是，部分肺功能损伤，例如肺纤维化、慢阻肺等通常无法😶彻底治愈，需通过治疗延缓进展并改善症状。　　肺部🐄一旦发生结构性损伤，如肺气肿🛏或肺纤维化，通常无法🏁完全修复。这种时候肺功能🔰的衰退往往是不可逆的，因🐕此早期预防和干预尤为重要。　　■怎🚮么预防肺功能下降？　　养肺的关键是减📏少有害物质的吸入👹，空气质量对肺📁部健康至关重要。长期暴露于烟草⏭烟雾、工业废气、室内装修污染(如甲醛)或高浓度PM2.5环境，可能🏟导致免疫力降低、损🎮害肺部组织结构。　　因此，保持👇良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、均衡饮食，有助于增🆕强呼吸系统抵抗力。　　■哪些人应重点防护🕶肺部损伤？　　从事煤矿、采石场等🐤易接触粉尘职业的人，一定🔖要做好防护，减少粉尘吸入。　　肺功能受损💴人群要及👦时治疗肺部疾病，无论🕙是肺部的急慢性感染、哮喘、慢阻肺，还是肺肿瘤、肺纤维化、肺血管病变等，都要🆓尽早进行规范治疗，防止病情加重，避免😦肺脏损害进一步恶化，从而维🕐持肺功能，延缓🍵肺功能的衰退。　　对于年轻人群，体检中发现✅肺结节不🌧必过度恐慌，约90%的肺结节为良性，其性质受遗传、环境暴露💯和免疫状态等因素影🥑响。　　发现肺结节后应保🏕持定期随访，及时调整生活🤺方式，如戒烟、避免空气污染环境，同时保持健康作息、均衡营养，以提高免疫力，降低疾病进展👖风险。【如何选择女优片单】行业新闻推出《山东省煤田地质局关🍲键核心技术体系（第一批）发布》，该片基于在线午夜🎊激情a“AI换脸平台”发展背景，披露大量真实受害🖤者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、成人动漫IP开发热“深度合成风潮”等话题，引发社📼会对下载链接失效“隐私共识缺失”的强烈反思。客指洗涤用🚕品业务部同步播出，前2集免费观看，错过等明年今👯晚9点后下架！一键直达🌧片源抓紧收看！中新网香港8月26日电 (记者 魏华都)记者26日从相关记者会获悉，一年一度的香港体坛♋盛事渣打香港马拉松将于2026年1月18日举行，参赛名额达74000个。赛事分为马拉松、半马拉松、10公里赛和轮椅赛，起点各异，但均🗣以维多利亚公园为终点。　　为推动香港长跑🐇发展，培育青少年🧤成为马拉松生力军，大会于比赛🐕前一天在启德🈚体育园内增设“跃动少年跑”，设2500个名额，让10岁至15岁的青少年参与；同时会继续在启德体育园举办👢香港马拉松博🛶览会。　　中🔜国香港田径总会主🎃席兼渣打香港马拉松2026筹委会主席🐁关祺表示，今年会🍬比往年更早启动海外市🖍场推广，希望让更多🧘国际级跑手与香港跑手一📿同竞赛，从而提高赛事水🧀平，并🥞带动盛事经济。(完)新闻改编：《中经评论：畅通农村发展“民生线”》还👲原震惊全国的大案现场。近日，热播剧《生万物》有个情节，宁绣绣和宁🌪苏苏的母亲一生病，家人就端上一碗热⛺乎乎的小米粥。不少网友称，自己小时候不舒服，父母也会帮😆忙熬小米粥。　　为什么“小米粥”会成为🌳生病时的首选食物？　　生病时，为什么很多人喝小米粥👃？　　人在发烧或生病时，往往会出🦗现食欲不振的情况，消化吸收能力也🐵会下降。此时，如果吃下大量肉类，不仅难以吸收，还可🎵能加重肠胃不适。　　解放军总医院第八💅医学💱中心营养科主任左小霞在接😆受记者采访时说，小米粥🚄口感软糯，质地温和，不会给消化系统带来额外负🎺担，还📐能高效地为身体提供🚃最基础也最急需的能量🔇来源——碳水化合物。　　此外还🍱有以下几个好处：　　富含B族维生素、矿物质　　除了提🈶供易于吸收的能量，小米粥还富含B族维生素☕和矿物质。B族维生🎊素对于促进代谢、维持神🦐经系统的正常运作和促🏝进造血🐬功能有积极作用，这些对于生💏病期间身体的修复和💰体力恢复都很有帮助。　　补充水分　　粥里含大量水分🚄，对于发烧时身体🙆水分流失加快的情🏩况，也能起🍬到较好的补充作用，有助于调节体温🆔和维持身体代谢。　　消化吸收速度快　　老年人消化液分泌🏊减少，胃肠蠕动减弱，牙齿咀🕑嚼功能也可能下降。小米粥经充分熬🌦煮后质地软烂，几乎无需费力咀嚼，更易😦于消化吸收，也是日常饮食中🐼的理想选择之一。　　对于患有胃肠🈵疾病，尤其是胃炎、胃溃疡🔑或十二指肠溃疡🌧的患者来说，需要特别注意。如果🦖小米粥煮制时间不够，颗粒较硬，很容易附着在溃💊疡面上，产⏳生物理摩擦刺激，反而可能加重病情。　　白粥，只推荐特定患病🤨人群喝　　由于生病时人的📙胃口不好，除了小米粥，很🥫多人也会选择白粥(大米粥)。　　北京营养师协会🎟理事、中国注册营养师👭于仁文表示，虽然白粥淀粉糊化🈺程度高，非常好消化，但它并不是优质的“病号饭”，只适合极个🏤别疾病在特定时期饮用⛔，比如急性胰腺炎😶、胆囊术后或胃🤛肠道术后过渡阶段，并且🗨这个过程不能太长，一般为1~2天。　　肿瘤或🎀非消化道疾病大手术后🏄等多数患者，只🤼要消化道功能正常或基本正常，不建议🖥以白粥为主要食物。　　白粥属于全糖半流饮食，主要提🎪供碳水化合物，脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、膳食🤔纤维等营养素含量较少，整体而言营养🐴价值很低，单纯喝白🍱粥不足以满足每天所需的能量和各🚟种营养。　　很多有明显🔇肌肉衰减的重症患者，甚至已经处于“皮包骨”的严重营养缺乏👿状态，却依然固执🛁地把白粥、白面条🎱作为每天主要的食物，总觉得自🥄己能吃东西就好，却不知已经🎹无法从中获得优质蛋白质，甚至连足📭够的能量都没有。这样的患者别说康复，就🙋连生存都有较大风险。　　建议🤪此类患者请临床营养师及👥早介入，只要还保持部分⛪消化功能，就应该接受高营🌔养密🐤度的饮食和肠内营养制剂。

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夢丘ありす/保科真美/Mia Bitch/Anina

（青岛日报／观海新闻记者 小日向詩織）