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直播吧7月24日讯 据英媒CaughtOffside报道，利物浦🌞中卫科纳特在继续受到皇马👩和巴黎圣😴日耳曼的强烈关注。另外，由于球员尚未🕘与利物浦🚉达成续约协议，巴萨和拜仁也加👊入到竞争当中。

在咨询🍢业内消息人士后，CaughtOffside获悉，科纳特仍未与利物浦就续约达🏯成一致。红军今🌌夏为科纳特开出了4000万英镑的要价，以避免球🌁员一年后可能自🎣由离队。不过，对于那❗些对科纳特感兴趣🈲的俱乐部而言，这比⏫转会费目前看来过高，这意味着一切🤩都处于停滞状态。

此前，由于未能🌧与阿诺德续约，今夏这名右🥫后卫加盟了皇马。利物浦不希望科纳🧛特重演这一幕，但据CaughtOffside了解，目前谈判没有任🥕何积极突破的迹象。这让利🔮物浦处境艰难，可以想象，像皇马、巴黎、巴萨和拜仁这样的俱🥕乐部会更💎有信心地等待，而不是现在🎇就轻易支付4000万英镑。

此前，CaughtOffside获悉，皇马可能🏈会考虑支付约2500万英镑提前签🛵下科纳特，但目🕧前还没有任何🍛正式谈判或报价。有必😬要看一看巴萨和拜仁等俱乐♍部的兴趣是🥋否会给皇马施加压力，促使他们加快🌡行动。

利物💬浦不想低价失去像科纳😟特这样的关键球员，他们甚至会认为，与其如此，不如干脆让他履行完🥦最后一年合同。

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吃得健康🥖能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为♉家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃🍑盐不宜超过5克。同时要尽量避免🏩含隐形盐🌺较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多♋的动物性脂肪，过多💥的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的👗食物也要少吃，过多的胆🍺固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精🐍细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮💝杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超🔛标，亚硝酸盐🌑也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油🏚的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居🔹民膳食指南(2022)》的推荐，饱🎲和脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂🔪巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖⛹啡伴侣等都是反式脂肪酸含量较🧤高的食物。　　专家表示，摄入过多反🏏式脂肪酸会增加心血😘管疾病的发生🎅风险。反式脂肪酸🧤可升高低密🕒度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白📎胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心🕰血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都🚩七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃😔，一定要控制量。因为上述食🕳物吃得过多，会大大增加🍛三高和心脑血管📘疾病的风险，更容易引起血🐘管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🎺肪酸，能预🏋防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然🐥全脂乳制品中含有较高的饱🐋和脂肪，但它们能提高高〽密度脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症😹或心血管疾病风险较高🔒的人群，建议选择低脂或脱🛄脂奶来减少脂肪🙆摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表❣中的成分按照含量从高到低的顺序排⬜列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非🥒奶。　　比较蛋白质含量：纯牛🔬奶蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮💫料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意🐕标签上的营养成分表：了解钙等营养成🌫分的含量，有助🚼于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制🤱品。大豆异黄酮主要存在🚕于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的生✉物活性成分之一，具有抗氧化、改善🍩和预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还🌅有助于预防心血管病。新鲜的蔬果中含有丰富🐬的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🌴类的蔬菜含有不同📰的活性成分，由此🌰产生对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植物，会对心🐢血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和⏫脂肪酸以及具有抗氧化的👞维生素E，建议每人每🗄周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄🐍入不饱和脂肪酸❗不但不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制🤗甚至降低血脂，在一定程度上💒利于动脉粥样硬化的控🍭制，有🏣利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适🔉当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠🥧或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝⬜咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管😚病风险和心脏病死亡风险均🚖有所降低。　　专家建议，每天喝👜咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时🐏间为早上或者上午。　　每日咖啡因🅿摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女性应减📼少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以📵适量喝点茶，但不宜大量饮用🧝浓茶。经常🏏喝茶对身体有诸多好处，有多项研究👭曾指出，经常⬜喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒🏄中的辣椒素具有潜在的🛍心脏保护和抗♏肿瘤作用，喜欢吃辣，吃😩完辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🛀高和心脑血管疾🍐病的风险。 　　总之，没有直接能🍚够软化血管的食物，健康饮食不仅仅是清😏淡饮食，而是在上🐽述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【AV女优转型趋势】nongyejishu专栏收录的《囧妈在线看》为2025年🛬最具讨论度的网络影片之一，影片以纪实与剧情😍交错呈现吃女朋友🎏胸正确方法场景，方会🚖商贸专卖店已转向人工审核🈷上线机制。中新网8月19日电 据中央气象台网站🏿消息，中央气象台8月19日06时继🏯续发布高温黄色预警、暴雨蓝色预警。　　中央气象台8月19日06时🔟继续发布高温黄色预警　　预计8月19日白天，黄淮大部、江淮、江汉、江南中北部、陕西关中、四川盆⌚地等地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，陕西关中、河南东部、湖北东部、安徽南部、江西北部、浙江中西部等🥄地局地最高气温可达40℃以上。图片来源：中央气象🥪台网站　　中央气象台8月19日06时继续🛐发布暴雨蓝色预警　　预计，8月19日08时至20日08时，内蒙古🍏中部偏南地区、甘肃东部、陕西北部、辽宁😨东部和南部、吉林东南部、山西北部、京津冀、四川盆地西部、广西中西部、广东🔴南部等地部分地区有大到暴雨，其中，辽宁东部、河北中部🗻和东北部、北京、四川盆🔸地西南部、广西西部等地局地🕞有大暴雨(100～180毫米)。上🍕述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量30～60毫米，局地可超过80毫米)，局地有🚞雷暴大风等强对流天气。图片来源：中央气象台网🤒站村瀨麻🚰衣子点赞含糊回应bl高h文相关发言。从可“切”的毛绒驴火，到可饮的“驴火拿铁”，一场关于城市文化💞表达的创🏤新实验正在保定街头🐑拔节生长。在这里，非遗不再🥩只是陈列馆中的记忆，而是通过青😊年创意，转化为可触摸、可品尝、可分享的生活方🧐式。　　8月14日上午10点，河北省保定🦖市西大街人声鼎沸。在“驴肉曹”门店前，队伍从店门口🐈蜿蜒至街角，不少年轻人手🍂持手机，一边排🌪队一边拍摄短视频，准备发🕉到社交平台。“要一个驴肉板肠的，两个肥瘦的。”大学生尹正阳🛴熟练地报出点单“暗号”，这是他从网🌟上学来的“驴火行话”。　　这个暑假，像🌴尹正阳这样专程前来🌷打卡的游客不在少数。他们从全国各地奔赴😏保定，只为一口🔨热腾腾、香喷喷的驴肉火烧。这一顿，不仅是味👽蕾的满足，更是一🗡场沉浸式的文化体验。　　“去年‘五一’，保定驴肉火📆烧在短视频平台突然‘出圈’，一夜之间成了‘顶流’美食。”保定市驴肉火🦌烧产业联合会会长曹振🧀远感慨道。作为“老驴火人”家族的传承者，他亲眼👀见证了这门传统手艺✋的变迁。家族从事驴肉🔴火烧行业已近40年，从父辈1989年在街头🧓支摊起炉到如今，一路见证了风🔔味的坚守与时代👣的变迁。“去年10月份我干⏳脆在保定西大街开了新🔙店，就是看中这里的历😮史底蕴和🚤文旅潜力。没想到，生意😦比预想的还要火爆。”曹振远说。　　驴形火烧、驴肉酥饼、驴奶冰激凌、驴奶茶……今年夏季，一系列别出心裁、新潮独😠特的驴肉火烧美食及其衍生产🚰品纷纷亮相，使得📩河北保定的驴肉火烧店人气飙升，“驴火”(驴肉火烧)经济🛶开始圈粉年轻一族。　　网红“驴火”成新宠　　随着“驴火经济”的持续升温，保定市西大🎄街俨然已成为🐜全国游客心中的“美食地标”。走在街上，几乎每家驴肉🗜火烧店门口都张贴着👀醒目的“网红套餐”推荐，“驴火全家福”“驴火双拼”“打卡三件套”……这些融合🥟了传统与创意的组合，不仅满足了食客🐌的味觉需求，更契合了年轻人“边吃边拍”的社交习惯。　　在“老驴头火烧”店内，刚出炉的🛫酥香火烧夹着热腾腾💚的驴肉，搭配一🔐碗浓香的驴杂汤、一碟地道🗓的保定府酱菜，再配上一🐔瓶印有卡通驴火形象🏴的定制酸梅汤，整体摆盘色彩明快、层次分明，极具视觉冲击力🕞。“这个套餐🔋推出才3个月，每天能卖出两百多🏦份。”老板喻万森笑着说，“以前我们的顾客大🍂多是本地人，现在七成以上是外地游客，很多人就🙌是冲着这个套餐来的。”　　圆圆的驴🦔肉火烧，正悄然撬动整座城🙏市的文旅发展。据保定古城保护💰建设开发有限✒公司经理龙涛介绍，驴肉火烧的“出圈”效应已🔱显现为显著的客流增长，“2024年西大🐫街全年接待游客达640万人次；而2025年截至7月底，总客流已达638.7万人次，同比增长33.45%。”他补充道，“‘五一’期间，西大街单日🤦客流峰值突破13万人次，成📶为京津冀地区热门旅游目📣的地之一。”　　如今的西大街，早已不只是“吃火烧”的地方。游客们在这里不😮仅能品尝地道👗美食，还能参与非🎹遗手作体验、观看民俗表演、逛文创市集，感受🌉千年古城的文化脉动。“我们正在打造‘驴火+文化+旅游’的融合模式。”龙涛表示，“未来，我🌡们希望把保定驴肉火烧做成一🗯张响亮的城市名片，让更多人通过一🆘口美食读懂一座城。”　　“驴火”玩出新花样　　“看，这是驴奶冰激凌，想吃不，哈哈！”在河北老字号——保定市徐水🏍区漕河全驴宴饭店内，大学生🎼申奥品尝后满脸惬意与惊喜，与同学视频分享美🥔食。　　后厨内，师🐴傅们用模具制面坯、电铛烙火烧、机械臂切肉，一炉三四🦋十个驴形驴火很快端上餐桌，比传统手工🎧制作用时缩短近一半。“除了驴🔥奶冰激凌，我们新推🈷出的驴形袖珍火烧也很受🦃欢迎。”徐水漕河驴肉加👨工技艺省级非遗代表🧦性传承人刘敏🎫英介绍，传统美食“出彩”“出圈”，既要守护“老汤卤制”的非遗基因，更要拥抱智🔱能化生产与年轻化表达。　　家庭火烧坯、迷你驴火、驴奶饮品、旅游休🛅闲驴肉及驴皮画、驴火挂件等新品相继面世。从一🐖日三餐到全天候供应，四次售卖新体验。刘敏英在🕳创新跨界、延伸产😞业链的同时，主动迎合青年一族🔗的生活、消费习惯，推出烤驴肉串、烤全驴、涮驴肉、驴头宴等夜场消费🎅特色美食，从店内桌餐到🏉室外消暑，从🗼流水快餐到交友聚欢，新吃法、新玩法、新场景层出不穷，驴肉火🚷烧店摇身一变成为👫夏日欢聚的热门之地。　　而🎥在保定各大景区文创店，驴火冰箱贴、驴火玩偶更是🐉成为爆款产品。“这是驴肉，这是焖子，拿刀切一切，夹起来，驴肉火烧做💇好了。”在西大街的“瞻岳文创”小店前，一场别🎁开生面的“切驴火”表演正吸引游客驻足围🐹观。店员俎思萌手持毛🚪绒小刀，对着一个蓬松的“肉墩”利落下刀，“嚓嚓”几声后，“驴肉”被切成薄片，再麻利🖱地夹进毛茸茸的“火烧”里，装进印有🏼卡通驴头的纸袋——这不是真吃，而是一场关🥁于味觉记⏩忆的创意演绎。“这是我们用AI辅助设计🥪的第四代‘驴火’形象，更圆润、更可爱，也更贴近年轻人♿的审美。”店主张倩说。　　转过街角，深🌥烘咖啡的焦香与对面驴肉火烧🥂摊飘来的驴油📏香在空气中奇妙交融，形成独属保定的“城市香氛”。在“翡冷翠咖啡”店内，主理🚒人张帅雅正专注制作一款名为“驴火拿铁”的跨界饮品：她用竹茶夹🐭夹起一只刚出炉的迷你驴火烧，精准➕卡在拿铁杯口。“我💕们花了一年多时间反复试验，最终发现加💭入特调芝麻酱，能更好还原驴火📒的地道风味。”张帅雅翻出手机🔽里记录的研🏪发日志笑着说，“‘驴火拿铁’不仅是一杯饮品，更是传统饮👱食文化🕰与现代消费场景的一次💋真诚对话。”　　如今，这款凝结匠心与创♟意的产品已成为保定新晋爆款，吸引众多年轻人🏒专程打卡。从可“切”的毛绒驴火，到可饮的“驴火拿铁”，一场🤛关于城市文化表达的创新实验正在🐖保定街头拔节🐛生长。在这里，非遗不再只是陈🚟列馆中的记忆，而是🏖通过青年创意，转化为可触摸、可品尝、可分享的生活方🎆式。　　锚定年轻化打造“驴火”全产业链　　今年夏日，古城🎴保定再次焕发活力，“驴火DELIGHT电子音乐节”的成功举办，不仅😄为乐迷奉献了一场震撼💺的视听盛宴，更巧妙地为城市名片——驴肉火烧注入了崭新的🕕时代气息。短短4天，30余组音乐人轮番登🕥场，无人🌪机与烟花秀点亮夜空，线上🥨线下吸引超213万人次参与，直接带动周边🌑餐饮、住宿消费突破6000万元。　　“没想到在古城也🌟能体验到如此🚪国际范儿的电🗺子音乐现场！”来🔠自石家庄的大学生任路🖋遥兴奋地分享，“一边听歌💪一边吃驴肉火烧，这种🏩混搭体验太酷了！”这种新奇组合，正是保定🍺寻求传统与现代⏲碰撞的生动写照。　　音乐节的😦火爆人气，清晰⏲地展现了驴肉火💳烧对年轻群体的强大吸引力。而这背后，离不开保🛑定市对驴🥟火行业的创新与规范发展。为了迎合新👼消费需求，驴肉火烧企业在🎁坚守传统🙄工艺精髓的同时，大胆推陈出新，创🕒意十足地推出了驴火拿铁、驴奶冰激凌等令🐮人耳目🍢一新的产品，让传统👳美食焕发出别样趣味。　　与此同时，保定市🥠政府多措并举支持驴火产业升🛐级。一方面，通🎻过鼓励企业制定标准、加强监🤥管确保品质；另一方面，大力扶持举办🥒各类主题活动。此外，政府还积极推动线⏲上线下互动营销，借助🍸短视频直播等新媒体手段，将保定驴肉火烧的魅➡力辐🐴射至更广泛人群。　　随着品牌影响力的🚲提升，保定更致力于深挖💯驴🥉火文化的内涵，延伸产业链条。产品形态从经典的驴肉火烧，拓展到驴肉火锅、烤全驴等丰富形态，满足不❇同场景和口味需求。更令人惊喜的是，围绕驴火主🙎题开发的文创产品——如精美的📰驴皮画、趣味的驴🦔火冰箱贴等——不断涌现，将美食体验升华为🌆可带走的文化🚱记忆。　　正是基于这种😁文旅融合的创新赋能，保定精心布局了“美食+文旅”战略。以驴火为引擎，上谷大观🎼与保定宴饮食博物馆💁形成双核驱动，串联起52平👆方公里区域内的40家🥑驴肉火烧企业。曹振远感叹：“音乐节那几天队伍🗽排到街角，现在外地游🕤客还是不断！以前说‘天上龙肉，地上驴肉’，如今咱保定驴肉真🛫成了金字招牌！”　　“音乐📢节只是一个引爆点。我们通过美食节、技艺研讨会、文创开发等组🌶合拳，深挖驴肉火烧百年🚳技艺与文化根脉。”保定市商务局工🌥作人员介绍，这块“金字招牌”的锻造，远不止于一🥥场音乐节的成功。其核心目标，是构建一个从🌈上游养殖到中游餐饮、下游文🎐旅的完整产业链，让“保定驴火”超越美食本身，成为一个深🐠入人心的城市IP，真正成为连接😠过去与未来、传递文化与情感🍾的重要纽带。　　魏岳奇 中青报·中青网记者 朱洪园 来源：中国青年报　　2025年08月19日 05版

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（青岛日报／观海新闻记者 毀滅者順子）