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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🏝车祸不幸离世，此后的时间里世界🧖足坛陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若👔塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为🎾若塔进行过心理🛒辅导的球队心理专家理查森将对🏩利物浦的球🍅员及教练进行🕤心理辅导，帮助👚他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🍖世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🥠在利物浦柯💳克比训练基地，与俱乐部的运动心理学家李-理查森坐😹下来聊了聊。他们的对话被🎼拍摄下来，谈及🛤精英球员面临的一些挑战，以及在🤐困境中倾诉感受🎭而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有⚓时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🌦说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🔝大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该和别人🦃倾诉的一个重要原👼因 —— 能帮你理👢清思绪。承认🚻问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🥝特麾下的球员每👔隔几周填写一份关于心🗼理健康的问卷。“这么做✊其实是为了让他们能稍微🚘自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获得支📪持，无论是我，还是其他能和他们沟通、一起解决🌌问题的人。”

随着若塔和他的兄💠弟上周四在👠西班牙因车祸不幸😍离世，这个庞大的🚲支持体系比以往任何时🧠候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人🕹的悼念不断涌现，而利物🚰浦却不得不开始准备重返💒赛场。大多数球🎙员已于周🍒二回到训练基地，这💼是上赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通常🔮为那些想✅聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响✝或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🐙球队和工作人员都沉浸在悲痛💪中，他们要接受的不仅是一♑位才华横溢的队友的🗄突然离去，更是一位💨深受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后🎃回到利物🛒浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不😻是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社🔇媒的帖子中写道。

罗伯逊在🤟社交媒体上🍐发表了感人的悼词，他表示，此刻大🙃家最先想到的是🔱那些承受着难以想象的🏾痛苦的家人。但在未来几周乃💙至几个月里，他们🧢也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🍛队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我👋们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🆓会带来巨大的失落感。每一个没有他🏷的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🤤得些许慰藉。

从高层管理人员🍌到教练组，从理🎚疗师到资深球员，每个人都要扮演好📉互相照顾的角色。有些🏁人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠🎱长期任职🔳的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🌠利物浦电视台为安菲🕟尔德外纪⭐念若塔的一小时特别✂节目中发表了有力的讲🐏话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们🖇时间去经历这个❔过程。当然，过程中👦会有泪水。把一切🧣都憋在心里，无论是从🆒心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就👧像是心脏承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无🐥法用言语诉说的情感。珍惜🦋珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不🚸会独行》，这首📸歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它✖当作赞歌或战吼来唱。但在希🎰尔斯堡惨案的纪念仪式➡上，我们也把它🍮当作祈祷来唱。人们能⛔对经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🍯看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们📫说：‘记住，当我们与他携手，我们不是🍸孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向永🍟恒。’”

理查森也将是重🔼要的支撑，自2019年克洛普执教期🐡间加入俱乐部以来，他已🍻经赢得了球员们的信任。

他☔也有自己的球员时期，他曾是一名📚作风顽强的中场，曾效力于❇布莱克本流浪者、阿伯丁和奥🐼尔德姆竞技，之后🏾在切斯特菲尔德担任教练。他🏢和前英格兰主教练索✏斯盖特等人一起考🌞取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就🛬开始攻读心理学学位，因为对足🍃球运动中的心理层面越🔂来越感兴趣。他曾亲眼💕目睹心理问题如何对队友⏱造成影响，而那些队友往往会用酗酒这🍦种不健康的方👨式来应对。

2010年，理查森和他🐤的兄弟共同创立😮了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🐾为 “安全网” 的在线心理健康🕎支持平台，提供从压👗力到丧亲等一系列问😍题的信息和帮助。该平台🕖随后被职业足球运💅动员协会采用。

“我们👦提出这个想法时，心理健康还是个💌禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🕠身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心🤕理学家和精神病🕍学家也认同这一点。”

“那种🛡认为有人能一生快乐健康、毫无挑🥗战的想法完全是幻想。我们👊大多数人都会在某个时刻遇到困🥕难，这是生🆔活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对⛵我们的心理产🤲生影响。”

加盟利物浦🚂之前，理查森曾🚸在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🌦郡板球俱乐部工🐶作过。

去年10月在柯克比📽训练基地与若塔的🔁对话中，他们谈🈁到了在打破心理健康壁垒🍀方面取得的进展。

“心理病症🆑往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🚽题，是因为有一种过🔕时的观念，认为这是件不好的事。但态度🌏已经发生了巨大变化。我们在帮助人们🤭意识到可💢以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🏴很大进展。有些⏬人认为心理学家‘会对他们做些什🚇么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起😛做些什么’，这是一个共同👣参与的过程。”

若塔说，理查森定期发🎐给球队的📅问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我😸们确实有机会去🛫思考这些问题。”

最让人触动🐹的是，若塔谈到踏上球🎎场往往能带来🦉一种令人欣慰的分心：“我觉⤴得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员是🏪不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友的过🕵程中找到慰藉，感受来自俱乐🌪部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有💎任何压力，只有理解——震惊和悲痛🔝仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需的一🔠切专业帮助。

上赛季，紧🍮密的团队联系帮助利物浦🏉在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友🌜爱将是帮助他们从这场📗深切的悲剧中重新振作🥩的力量。

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官媒齐参与！京城年轻人为何热衷“城市寻宝”游戏？　　继城市😧漫步之后，近年来“城市寻宝”也火了起来。藏🔭宝者将自己准备的小礼物——如明信片、冰箱贴、饰品等，放置在城市😢某个角落，然后在网上发🏆布照片和位置；寻宝者则比拼网✉速和脚步，找到礼物后🎖在评论区“返图”结束游戏。社会学家表示，城市寻宝活动让🌄年轻人彼此💹之间有了更多连接，为快节奏的🌙生活提供了情绪出口，拉近了人与🌻城市的距离。在合理引导下，这样的活动也可🤔能为城市文旅发展助力。　　在城市角落藏宝寻🚊宝　　“疲惫的时候，放空一会儿，然后继续加油，希望这个小🍁礼物能给你带来♋好运气。”周日中午，王洋在地铁🎧十里河站外的一处角落，放置了一个🤱金元宝的小摆件，并在便利💙贴上写下了一段祝福语。随后她将礼📳物的图片和位置发在社交🐲账号上，等待有缘人来🤹寻宝。还不到半天儿，她的评论区便出现了“返图”——一名网友找到了🐆礼物，还通过表情👻包和留言向🔬她表示了感谢。　　“坐标北京，不定期掉落小礼物，用心为生活增🐧加乐趣。”在王洋的个人🥁主页上，这样显示🤐着她的个人介绍。她从事设计工作，所以特别喜🤪欢购买一些新鲜有趣的小🐤物件。但随着小物件🧦越来越多，她想到可以让这些小🎰玩意儿发挥更✨多的功能。“我从网上看🙏到有人在玩这种游戏，觉得很有意思，就利用周末时间👃，把自🔰己的小礼物和一张祝🌒福贴纸藏在一个地方，让大家去找。”王洋说，自己会不定🆚期把礼物放在地铁站、公交站或👢热门商超附近，方便💽大家去寻找发现。　　和王洋的简单直接💸不同，胡红喜欢🏔挑那些小巷、花坛的角落藏宝，而且她发🔝在社交媒体上的图片，也都犹抱琵琶🗣半遮面，一般只给出🔍大致区域和方位，有时还故意把👢礼物包装起来。“放在花坛里的，就用一个浅绿🌃色的包，最好能🏧和周围环境融为一体。”这种方式需要🥕寻宝者仔细观察图片，并在现场反复寻找。　　“这样才有意思，太容易就不好玩了。我一般是在下📡班后，开着车找🍚个人少的地方，藏好宝贝🛁发布位置后，就等着‘收图’。东西也都不贵，净是冰箱贴等小物🤧件。有的时候，我放东🖖西的位置可能有点儿偏僻，一些网友刷到帖子后，觉得🚌路远或是难找就放弃了。不过总有🌍执着的网友，寻宝能力确实很强。”胡红笑着说。　　记者在社交媒体上☕搜索发现，现在有不少年轻🌈人都加入了城市寻🚴宝的行列。在胡同的砖缝里，很可🍬能藏着一枚冰箱贴；在公交站旁的📀草丛里，或许就有一本👝考研单词书籍……参与游🍧戏的人都非常投入，评论区里也都是🚹“非常有趣，下次还来”等回应。　　不过，城市寻宝看🍘起来简单轻松，但要想拿📻到礼物，也不🥃是一件容易的事。不🌁少受访者表示，在城市🖥里藏宝寻宝就像破案一样，具有很强⏬的随机性和挑战性，游戏难度取🔃决于藏宝者的位置设置和🛢隐藏程度，比赛时间则看寻宝者🍞距离😀藏宝地的远近和前往的速度。让人🛸哭笑不得的是，有的寻宝😗者拿到了礼物，却没有及时“返图”，其🌷他寻宝者还在争先恐后✏地赶往藏宝地。“就像玩捉迷藏时，本该藏起来的人自🛺己跑回家了，却留下其他🚛人傻乎乎地寻找，很没有规则精神。”有的🌬寻宝者抱怨说。　　寻⏺宝之路充满惊喜　　这个看似有些“幼稚”的游戏，何以让这么多年轻💋人乐此不疲呢？“其实目的很简单，就是🔙希望带动大家多出门走走，更多地感受💳身边的美好。”王洋说，她是从今年开🚬始参与城📹市寻宝这个游戏的，为此去了北🍢京很多地方，不再局限于家👱和单位之间的两点一😞线。不🎞同地方的新奇感和陌生感，丰富了自己Ⓜ的城市体验，有时还会结识新☕的朋友。“我记得有一次🔰在西直门🏓地铁站外藏宝，刚在网上发布，评论区里🖖就有好几个小伙伴说自己就在附近，所以有人🧙很快就赶过来了。最🈶后礼物被幸运儿找到后，大家还一起合了🛐个影，感觉🎓特别有意思。”王洋笑着聊起自己这段和👐网友“奔现”的经历。　　不过，除了感动与温暖，城市寻宝也🍣受到一些质疑。胡红表示，有的网👥友会质疑藏宝☕者是为了博取粉丝和流量，对此她并不认同🔲。“我是一个比🦖较容易感动的人，生活中收🚝到礼物会很开心，能把自己闲置🎆的小🏨物件送给别人，看到大家有🥏趣的回复和评论，这种分享♿的喜悦让🚹我觉得很有趣，也算是🖍生活中一个小🤤小的温暖时刻吧。”　　“有一🆒次我在地铁上刷到🤟了博主刚刚发布的藏宝帖子，看到距离不🕳算太远，我立刻🦅改变行程，直奔地铁😣和平西桥站。虽然最👺后还是晚了一步，没在地铁站外拿到礼物，但⏩感觉自己小小地放肆了一把，心里特别爽，还🛣顺便在周围逛了逛。”陈图经🛳常参与城市寻宝游戏，关注了不少🚦藏宝博主。她和不少受访年轻人一样，都觉得✌通过城市寻宝游戏，体验了城🔛市里从来没到过🐑的地方、没看过的风景。　　踏上寻宝之路🛶的全新体验、结识网😦络搭子的喜悦心情，以及🏌社交互动的交流感和满足感🧞，都为🤭年轻人快节奏又忙碌的生活，增添了✈丰富多彩的美好瞬间。藏匿在城市角落的📫一件件礼物，就像是一个个🥩装满祝福的幸运盲盒，是👣一份份等待开启的意外之喜，连接👕着藏宝者和寻宝者，也连接着人与城之间的关🤠系。　　“其实大家享受的并🛣不是最终👣找到礼物的结果，而是藏宝寻❔宝过程中的意外之喜。”王🕗洋和胡红都表示，很多年轻人参与城市寻📑宝游戏，追求🐱的就是随意和快乐。礼物本身♎是什么不重要，图的就是分享的💳乐趣。“礼物的传🚈递会产生快乐，这种美好也会传递🌃起来，无论是藏宝者还🍓是寻宝者，都会感到一➡种超越礼物价🐋值本身的善意和感动，有时一句祝福😈会让自己感动😵很长时间，感觉冰冷的城市🛷里有善🍊意和美好在流动。”胡红说。　　释放情绪缓解焦虑🧞　　“城市寻宝游戏💒是个很👇有意思的社会现象。一些年轻人💀尤其是大城市的年轻人，喜欢并深度🍝参与其中。通过这样的游戏👸我们可以发现，如今的年🌓轻人渴望寻找生活中的意义感。现在社会🚺中工作压力大、生活节奏快，在这🗼种游戏化的活动中🤾可以释放情绪，有一种自我满足感。”中国社会科学院社会💎学研究🔁所研究员朱涛分析说，“特别是北京有很多外🥋来人口，生活在城市中🖤不可避免📯地会产生一种陌生感和异乡感，而人与人的连接、社交的需🐀求是永远存在的。城市寻宝游戏，正是通过 ‘分享——共情’的游戏机制，用简单😽而有温度的方式，将陌生的年轻💵人连接在一起，缓解孤独与焦虑，重新激发他们在城⬆市生活的意义感、融入感，激活了深层的社会🤣性互动。”　　记者发现，除了网友自娱🕺自乐外，一些官方机构👛也关注到了这🚈一现象，纷纷下场参与。比如去年，文旅北🤳京联合某地图导航软件，在国庆期间推出了“沿着中轴线🏌寻宝藏”系列主题活动，寻宝图由中轴线🛵沿线的10处地标构成，用户到相应位置寻⏲宝即可得到🗃限定冰箱贴和护照夹等礼物。今年8月，首都♐图书馆官方小红书账号也网🛀感十足，首次发布了藏宝帖：将《我与地坛》、书签、葫芦毛绒挂件、手写信等礼物放置🌭在馆外，等待大家去发🏘现。找到礼物🍸的网友纷纷晒图表示感谢：“太幸运啦，拿到首图礼物了，手写信太用心了！”评论区不🚈少没能参与的网友则💵纷纷表示羡慕。　　“社会学🍞理论强调人际互动🎲对社会秩序的🥤形塑作用。”朱涛解释说，参与感、互动感🍬拉满的城市寻宝游戏，符合年轻😛人的口味，可以激发他们的🏥探索欲与好奇心。北京有很多📱可以利用的大小资源🎿和场景，有官🙇方背景的城市寻宝活动是有🥍益的尝试，未来如果适当结合、有序规划，也可🚣能为文旅发展助力。　　“当然，作为一种自👕发的游戏，它也👊可能存在一定的风险。在城市寻宝过🗜程中，藏宝者和寻🧢宝者应该避免去一些过于🥐偏僻的地方；也🖇不要把东西藏在地铁站内、商场内等🚢人流密集的场所，这样如果过多的寻宝者找来，可能♒会造成人员集聚，引起不必🏧要的麻烦，也会给安保和清洁😰人员增加👴不必要的工作量。更不🧑要刻意为了增加游戏难度，去人为破坏城市➰的原生态，以求得刺🗿激和新鲜感。”朱涛认为，城市寻宝体现🖍了年轻人充满好奇心、生命力的特征，只要在安🚯全可控的范围之内😃进行，这种游戏方式🚓就值得鼓励。　　记者：孟雅檀聊🎼协纸业经销部今日推荐《纪录片《卢沟桥：我们的纪念》创作研讨会💻举行》，深度反📥映极品巨乳高颜值“彩票直播骗局”，融合每🆖日更新推荐机制“AI预测”、“彩民心理”，展现五听在永陵🦑村被套资金惨状，提供看片无广告特权防骗🌏手册，快来看片不迷路点🌺开即看，抓紧时间！中新社北京8月21日电 (记者 陈康亮)中国A股21日(周四)表现总体平稳，主要股指互有涨跌。其中，上证指数小幅上🖇涨，再创收盘点⛰位的十年新高。　　截至当天收盘，上证指数报3771点，涨幅为0.13%；深证成指报11919点，跌幅为0.06%；创业板指报2595点，跌0.47%。沪深两市成交🚭总额约24241亿元(人民币，下同)，连续七个🥗交易日突破2万亿元，较上一个交易🥏日放量约158亿元。　　银河🍇证券分析师高乐表示，在沪指突破3700点后，A股🦃近期总体进入震荡整固期。一方面，部分获利资👀金选择“落袋为安”、兑现离场；另一方面，随着市场迎来半🔰年🥙报密集披露期，相🔓关上市公司股价面🐟临业绩考验，这些因素都导🧔致市🤽场呈现震荡格局。　　板块方面，根据金🎲融数据服务商东方财富的统计，可燃冰板🙁块当天上涨2.77%，领涨A股所有板块。个股方面，神开股份股价收🛌获涨停板(涨幅约10%)。　　消息面上，据🕯海南省科学技术厅官方微信公🔏众号“海南科技”发布的信息，近日，海南大学海🥞洋清洁能😧源创新团队在甲烷直🙊接催化转化领域取得突破。该🦏团队研发的新型催化体系，以接近100%的完美选择性，在温和♓条件下将气🎣态的甲烷高效转化为高附🙎加值的液体燃料🉑甲醇，为天然气⚽水合物(俗称可燃冰)资源就地转化、高效利用提供🏳了具有自主知识🍴产权的核心技术方案。(完)在沟店铺乡，这项♎技术已经得到应用。中新社拉萨8月20日电 率中央代表团🏁出席西藏自治区成立60周年庆祝活动🕸的中共中央总书记、国家主席、中央军委主❇席习近平，20日听取西藏自治😥区党委和政府🕴工作汇报。他强调，西藏🕘要全面贯彻新时代党的治藏方🕯略，坚🤗持稳中求进工作总基调，完📨整准确全面贯彻新发展理念，扎实推动🔱高质量发展，持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团结富裕🈺文明和谐美丽的社🧢会主义🍜现代化新西藏。　　习近平指出，西🐦藏自治区成立60年来，在党中央坚强🍼领导和全国人民大力🚊支持下，自治区🌵党委和政府团结带领全区各🤓族人民艰苦奋斗、开拓进取，坚持和🚕完善民族区域自治制度，深入开展🕡反分裂斗争，经济社会🔌发展取得举世瞩目的重大🎻成就，雪域高原发生📀翻天覆地的变化，同全国各地一道如🤠期全面建成小👱康社会、迈上全面建🎭设社会主义现代化国家新征程。他代表党中央，向西藏各族干部🥠群众表示🤥热烈祝贺、致以诚挚问候！　　习近平强调，治藏稳藏兴藏，首先🏃是要保持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。要进💸一步铸牢中华民族共同🔔体意识、推进中华⏺民族共同体建设，加强党史、新中国史、改革开放史、社会🚸主义发展史、中华民族发展史📵宣传教育，广泛宣传西藏自😍治区60年来的辉煌成就，讲好新时代🧣西藏故事，引导🏨各族干部群众不断增进“五个认同”。要积极创建🔰全国民族团👑结进步模范区，推广普及国💠家通用语言文字，促进各民族⛸交往交流交融，推动🐢西藏与内地经济、文化、人员双向交流。要❄按照系统推进我国宗教中国化、加强宗教事务👑治理法治化的要求，引导藏传🔚佛教与社会主义社会相🔓适应。要强化党建引领，健全社会工作✖体制机制，更好凝聚服🔉务群众，夯实社会治🆑理基础。　　习近平指出，西藏发展有自🌠身特点，要从😵实际出发推动高质量发展。要因地制宜😭发展高原特色优势产🚯业，特别是特色农牧🌜业和清洁能源产业，持续发🐁展资源加工业，积极🏁发展现代服务业，促进文🏙旅产业融合。要有㊗力有序有效推进雅下水电工程、川藏铁💓路等重大项目建设。要加强生态文明建设，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。要统筹推进新型城💝镇化和乡村全面振📞兴，巩固📬拓展脱贫攻坚成果，扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生🚲工作，进一步提升各🕰族群众的获得感、幸福感、安全感。要继续做好定🚖日县灾后重建工作。　　习近平强调，做好西藏工作，必须始终♋坚持党的领导、加强党的建设。要坚持✨不懈用新时代中国特色社🦈会主🐧义思想凝心铸魂，引导🏡各族干部群众听党话、跟党走。要大力弘扬老西藏🚅精神、“两路”精神，坚持严管厚爱统一、激励约束并重，引导广大党员、干部和各👓类人才奋发进取、担当作为，同时落实各项关🚆爱措施，帮助解决后顾之忧。要充👳分发挥基层党组织❎的战斗堡垒作用。要运用好深入贯⛴彻中央八项规定精💍神学🖊习教育成果和经验，健全作风建🛵设常态化长效化机制。要认真落🤼实全面从严治党政治责任，坚持正🦏风肃纪反腐相贯通，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，努🆑力营造风清气正的政治生态。　　西🏰藏自治区党委书🔁记王君正汇报了自治区党委和👘政府的工作。全国政协副🦅主席、自治区政协🔡主席帕巴拉·格列朗杰，自治区人大常💇委会主任严金海，自治区人民政府主👠席嘎玛泽登🛷参加汇报会。　　王沪宁、蔡奇、李干杰、何立峰、张国清、王小洪、洛桑江村、胡春华和张升民，中央✈和国家机关有关部门负责同✂志，中央代表团全体成员🕌，西📛藏自治区党政军负责同🎧志等参加汇报会。(完)

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黄以周/萧秋水/周国平/张骁

（青岛日报／观海新闻记者 顺仪）