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　　中新网7月22日电 据商务部网站消🎠息，商务部22日召开中🚻国与东北亚🎴经贸合作暨第十五届中国—东北亚博览会专题🥅新闻发布会，介绍有关情况。

　　有记者提问，今年以来⏱中国贸促会😀在推动产业链供应链国际😳合作方面，具体开展🚬了哪些工作？

　　中国贸🚧促会副会长李兴乾表示，适应百年变局加💀速演进新形势，中国贸促会把♍推进产业链🆎供应链国际🦌合作作为履职尽责的主线，在五个领域开展🏟了工作：

　　一是🎭持续升级国际合作平台。全球贸易投😯资合作已经从产品和🌳技术层面，进化到供应🚷链网络的密切协同。亚洲地区供🚑应链在全球经📖济分工协作体系中🖊正在发挥动力源和稳定🏔锚作用。顺应全球工商界🤧协同发展的内在要👀求，贸促会上周💸举办的第三届链博会，得到各国企业👍和国际组织、专业机构🤧的热烈响应，取得📑了一批务实成果。目前，贸促会🛹已同步启动第四届链😭博会筹备工作，将更加重视拓展🕤东北🐠亚和周边国家供应链合作。

　　二是针对性🤟强化贸易促进。深入实施全🉑国贸促系统“千团出海”行动，助力企业拓展多元🍋化国际市场。支🏗持出国举办经贸展览。今年上半年，中国🚸贸促会支持全国2.2万多家企业赴43个国家参加相📏关国际展览会，展出净面积达32.29万平方米，通过展会活🍬动助力企业深度融入国际产业链😴供应链。其中，支持赴东🗳北亚国家办展项目115个，参展企业达4000多家。

　　三是常态化服务🕌外资企业。今年以来，贸促会🎰在境内外与100多位跨国公司负责人🐊深入交流。协🔏同有关部委和地🈹方政府共同召开政企对话会，宣介🈲我国高水平对外开放政策，推👙动解决外资企业的困难、问题和诉求。组织开展了两📯个批次外资企业“地方行”活动，促成🔭了一批重点项目落地。

　　四是完善商事🔛法律服务。贸促会持续🤫拓展多元化贸🕟易纠纷解决服务，与最高人民法👅院建立了“总对总”在线🏬诉调对接机制，提升商事🌳调解质效。强化专利、商标🌕等知识产权服务，助力🐸中外企业创新成果落地。开展“合规强链”行动，今💭年以来已为上千家企业提🍃供了“面对面”合规辅导等专👈业服务。

　　五是组织🈹企业参与全球经济治理。组织🚮我国工商界深度参与G20、APEC、上合组织、金砖国家工作，高质量举办2025金🐲砖国家女性领导力论坛、“可持📡续市场倡议”中国论坛等系列活🛂动，广泛凝聚产业链😐供应链合作共识。深化与联合🛩国有关机构、国际商🌱会等重要国际组织交流🤪合作，就数字经济、绿色🎁发展等领域的经贸规🔜则制定提出中国主张、中国倡议，把多双边工商“朋友圈”塑造为产供链“协同圈”。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然⏪大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每🤕天走走路就🎙能帮身体“抵消”久坐🍗带来的健康风险每天步😷数超过2200步可以降低全🗑因死亡率每天走9000～10000步效果更好如📘何科学📠健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑😮血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代😁谢就可能会出现异常。很多心脏不好🕠或脑🛴血管不好的人，生活🏳方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个🖇小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🕉疾病以及心脑血管📟疾病带来的死亡风🍩险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学研⭕究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🐺，每天久坐大于6小时，与12种疾病🏼高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🤥日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就🚷是以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认✊为是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🍉最少10分钟，每周150分钟左💌右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就🔣是所谓的中等强度运动的🎢活动。　　抵消久坐伤害的😞最佳步数　　研究发现，随着💜久坐时间的增加，全因死亡㊗率和心血管疾病发病率🚫显著增加，而增💑加每日步数可以降低死🎭亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学的研究🌂人员在《英国运动医学杂志》上发表了一🌜篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风🍔险和心🐡血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🐙步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可📆给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同📒济医🏥学院刊发在《美🗳国医学主任协会杂志》的一项前瞻性队🤙列研究，为步👷行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不⏲步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🏎比正常走路的🚜步幅大一些，多出半个👀脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟🚄到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速🥛跟随移动。　　整个🛷健步走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背🚋疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加🧤下肢关节压力；　　●拖着脚走：足🧕弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选🏯择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远🚇离马路，清静又干净的🃏地方，最好是有弹性🥞的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的⭕运动鞋，鞋底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝🐈关节和足底筋👊膜的疼痛。还要有良好💿的缓冲性，可以解决走路导📍致的腰疼问题。　　保持合适🧦的频率　　在走路过程中🏽保持一定频率，才能更好地提高心🌼肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以👭通过在走路时说话☔的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🍢开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将📨步行时间增加到每👵次30分钟或更长🐲时间，逐步🚂达到每周至少150分钟的中等💣强度有氧运动。　　记得走路🐸前后热身和放松　　以5分钟的温和🍿步行和伸展热身开始😌您的步行，为您☕的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心🔴率恢复正常并防止🛅肌肉僵硬。　　科学抵消久坐🧝伤害要点　　1.研究发现：如果2个小🛄时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血🥣管疾病以及心脑血管疾病带👄来的死亡风🌀险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右💢中等强度运动。　　3.研究发现：降🌧低心血管疾病和死🏆亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也🏼可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🌰身体带来多种好处，改善免疫力。房🐟地产项目特别企划《总投资额超400亿元 人工🎿智能等项目落地上海自贸区临港😆新片区》上线，涵盖📇全身无赤裸裸美女“直播色情”、影片无法缓存“未成年人受害”，结🌠合高帧率影视风靡“网络监管加强”，详述Terez在刘湾镇的🕣调查经历，变泛餐🔂具服务中心同步上线，享解锁无码🛌特权免费看，全程无广告，试看后续内容赶紧😓点击！中新社华盛顿8月19日电 (记者 沙晗汀)美国总统特👝朗普当地时间19日🔔在华盛顿表示，美国不会向乌克🎁兰派出地面部队。　　特朗普🔬当天接受福克斯新😴闻台采访时说，美方将帮助乌🈂克兰进行防卫，但“我可以保证”美国不会向😈乌克兰派出地面部队。　　特朗普还表示，乌克兰不会获准加🎚入北约，也不会重🌔新得到克里米亚，“这两个事🕰项是不可能的”。对于达成和🎙平协议、结🔘束乌克兰危机，特朗普表示“乐观”。　　白宫新闻🌕秘书莱维特19日在记者会上强🌾调，在未来任何可能😁的维和任务中，“美国军队都不会🎥出现在乌克兰”。　　在被问及📳俄罗斯总统普京是否确🍂认出席与乌克兰🐈总统泽连斯基的双边会晤时，莱维特表示，普京已确📖认出席。　　莱维特还说，特朗普18日在与普京、泽连斯基和⏫欧洲领导人“交谈过程中”决🖕定先举行俄乌领导人双边会⏺晤。　　特朗普18日在白宫与♊到访的乌克兰总统💉泽连斯基和多🎍位欧洲领导人举行会😅晤。特朗普在🦑会后表示，已开始🐋计划俄乌领导人的双边会晤，之🈲后则是美俄乌领导人三方会晤。特朗普还说，对乌安全保障将🕒由欧洲国家提供，美国将协助。(完)使用厦门网，你可💲以轻松应对赔率陷阱。中新社北京8月19日电 (记者 陈溯)记者19日👛从气象部门获悉，未来一周，北方降雨过程接连👈来袭，华北、东北、内蒙古等多😞地降雨偏多，且🦄多强对流天气。当天，国家防汛抗旱总🌃指挥部(国家防总)针对京津冀启动🏜防汛🗑四级应急响应。　　18日，北方🎸新一轮降雨过程展开影响，内蒙古、华北、东北多地🙆出现对流性降雨。监测显示，内蒙古中部偏南地区、山西西北部、河北中部、北京南部、山东北部等地部分地☕区出现大到暴雨，内蒙古鄂尔🔑多斯和呼和浩特、河北沧州、北京房山、山东德州等局地📖大暴雨。　　19日，北方降雨过程🥐核心影响区域将东🆓移，京津冀、辽宁等地部🧤分地区将现强降雨。中央气象台🍷预计，本周还将💼有两轮降雨过程接连影👔响北方，华北、东北地区及👽内蒙古部分地🐬区降雨量将较常年同期明显偏多，容易引发山洪、泥石流等地🌺质灾害，建议公众谨慎前🛌往山区、河谷等地质灾害隐🐂患点。　　气象部门预报，19日起，京津冀🐢部分地区有大到暴雨，其中，北京、天津以及河北中🐩部和东北📢部等局地有大暴雨。根据《国🏾家防汛抗旱应急预案》及有关规定，国家防总决定于19日8时针对京💊津冀启动防汛四级应急响💒应。国😗家防总办公室派出🍖两个工作组分赴北京、河北一线⛑协助指导防汛救灾工作。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 成良奈奈未）