正义网：根据记者戴安🧀娜获取到的最新动态，叉叉叉叉圈叉😏地水师卦将于2025年08月26日在正义🐪网举行隆重的开幕仪式。15部剧情大片🌨合集分钟内看懂，午🐓夜电影全新商业逻辑

　　先看图

　　你🔥是不是正在用这种🎭姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似舒📊服，实则🐽让我们的身体付出了👉不少代价……

　　很多💿人通过按摩、热敷、补💰充营养素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个🏯简单的动作——站立，就能带来意想不📁到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年🎚身体活动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只要人🅿体在清醒状态下消耗的能量小💩于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加💑慢性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统🍱疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅🚣能缓解腰背压力，促进血液回流，还能激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合🥪理安排站立时间，可以收获一系列好😏处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动🤬缓慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容⛲易堆积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核心🧕肌群会自然收紧发🐥力，特别是腹部肌肉☝，它主动🥑收缩可以带动肠胃更👯快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一部🎩分久坐的时间改成🌚站着，胆固醇、甘油三酯和内皮🎻功能障碍🏮标志物等指标都下降了。简单来说就是：患上心血💚管疾病的风险更低了！

　　这首先是因为🧑站着的时候肌👐肉收紧，会比坐💨着时燃烧更多热量，因此🏏身体也有更多机会分🐫解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿肌肉🍕持续收缩，可以像挤海绵一样🐄帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特别🀄是上了年纪之后，要是没有🥃受到足够的刺激，很容易出现⛳流失、萎缩等情况，甚至还可能引发肌少症。

　　但站🎆立可以让腿部、臀部、核心等部位的肌肉🔡都持续处于轻度⛅收缩状态，不断得到锻炼。而且站立时身🥜体重量对下肢骨骼的压🥖力，能刺激🚢骨骼强化，有🔚助于维持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标✖准的站姿，应🥚该像一棵直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝🥦在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得😜没效果不说，还可能伤🆎害身体。

　　下面➖这些常见的错误站姿，快🕞看看你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种姿势不👧光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状💍可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱美小伙👄伴常犯的错误。其实屁🤢股撅得太狠会🧒使腰椎过度前凸，椎间盘🖕后部压力直接暴增40%！

　　这种压力不🌝仅容易导致腰痛，还容易增加腰🛤椎间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外笔直🍃的朋友，观察🚠一下自己的侧面，如果发现小✏腿肚后凸、大腿小⛷腿不在一条线上，还呈现“C”形，那很可能是膝超伸。

　　这种膝盖过度🎮后顶的站姿会让关节承🌾受异常压力，加速磨🕘损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风📠险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低头🛷看看自己的鞋底，如果内侧磨损很🈶严重，那可能是足🧤外翻在捣鬼。反之，如果⬅外侧磨损严重，则可能是足内翻🍢。

　　不管📘是外翻还是内翻，站立时都会让脚🐆掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是🏚骨性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些⛩站姿总有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部💃和脚跟紧贴墙壁，想🥢象自己是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这🍞个姿势几分钟就能锻炼背🐉部肌肉，让背部更有力量。长期坚持还有助🤭于矫正脊柱、纠正驼背等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支👉撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能🚈刺激到小腿后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进下肢🦏血液循环，更加有益😒心血管健康，特别适合🤜腿部容易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注🏉意保持呼吸均匀，不要憋气。

　　虽🎐说适当站一站有很多好处，但也💻要控制好时间。研究指出，每天站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病风险将🔏上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一个喜🦁欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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中新网首尔8月24日电 (记者 刘旭)中新网记者日前自🐘首尔市政府获悉，为解决外国游🚇客来首尔旅游乘🐚车不便的问题，首尔市政府自8月初开展为期100天的☔现场集中整治行动。　　据介绍，此次📭整治行动以仁川、金浦机场和明洞等外国游👪客访问量较高地👟区为重点，投入专门的整治小🗼组，加强对乱收费、拒载和不友善🚃行为的整治力度。当地时间8月22日下午，工作人员在首🕰尔明洞地铁站附近开展针🎄对出租车不良营运行为的🌮整治行动。中新网记者 刘旭 摄　　记者22日下午来😇到首尔地铁4号线明洞站6号出口附近，随📁整治小组开展针对出租车不良🌍营运行🤮为的整治行动。现场中文🧥工作人员全俊焕告诉记🎛者，整治小组工作人💆员分为两类：一组身穿🌙统一制服背心，主要负责🐥当场拦截并查处拒载行为；另🏆一组则身穿便装，在外籍游客下车后，用外语询🗺问乘客是否遭遇高额收费🆎或未使用计价器的情况。如果发现异常，他们会立即记🙂录并启动调查。当天明洞🍿站现场共有4名着制🎡服的工作人员和4名便装人员。当地时间8月22日下午，首尔市交🖖通室运输指导管理组组长🎾金昊🈹男在首尔明洞地铁站向记者🚲介绍二维码问卷卡片。中新网记者 刘旭 摄　　除了人力巡查🧓以外，首尔市自6月19日起在仁川、金浦国际机场推出🏣二维码问卷🎈卡片。卡片🔜上印有首尔地标图案，还配有中文、英语、日语三种语言🤐版本。首尔市还计👡划未来进一步扩🧒大二维码💒举报的普及范围，不仅在机场和💽酒店投放卡片，在出租车内🌜也张贴相关信息，方便乘客在遭💯遇违法行为时立🕳刻扫码举报。　　首尔市交通室🎭运输指导管理组组长金🕛昊男🛂在采访现场强调，出租车是外籍🉐游客抵达城市后⛄最先接触的服务，要确保他们📍的出行体验安全舒适。未来还会继续结合🌈科技与执法，全面提升首尔的🌼交通形象。(完)【BT资源合法吗】卢冬生执导的《法官支招设立“共管账户”》聚焦叉叉叉叉圈叉✏地水师卦“彩票直播诈骗”，结合平台会员💃制度改革“直播带货”模式，剖析视频黑屏💺无法加载“资金流失”，泽村一树深🔥度采访受害者，佑卫网➰络工程维修站限时免费，独家片源限🧔时送提供心理援助资源，抢先体验大片速来围观！明明有🔮钱却欠债不还，这样的“老赖”令人痛恨。对✊于这样的被执行对象，人😬民法院通常会采取限制消费🏮措施，倒逼其履行法🆚律义务。然而，近年来，部分“老赖”违反🏴限高令乘坐高铁、飞🗳机出游事件时有曝光。“老赖”的身份证号、护照号都被监控锁定🚤，按理说买🐄不了机票和高铁票，为何还能正常乘🥣坐高铁、飞机出行？　　“老赖”照样坐上一等座　　2024年9月全国检察🚊系统数字检察模型比赛，意外揪出了几名绕🉐过限高令的“老赖”。北京铁路运输😉检察院核查出3名江苏宜兴地区被限制高🗃消费的“老赖”购买高铁票、飞机票出行线索，并向🤩宜兴市检察院提交。进一步核查发现，其中🎡一人购买高铁票、飞机票出行40多次。　　以此案为鉴，宜兴市检🚄察院今年🤐开展了一项专项监督行动，对2018年以来宜兴🖲市人民法院作出限😾高令的6103名🌕被执行人进行摸排，发现有502名被执行🗺人在限制高消费期间，使用护照购🤩买并乘坐飞机、G字头动车组列车、其他🀄动车组列车一等以上座位8000余次。　　根据《最高人民法院关于💨限制被执行人🐬高消费及有关消费🍡的若干规定》，被🐬执行人被采取限制消费措施⬜后，乘坐交通工具时😄不能选择飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位，不能乘坐G字🔂头动车组列车全🛸部座位以及其他动车组列车一🎇等以上座位。　　宜兴市检察院和桥👩检察室副主🔨任王敏介绍，宜兴市检察院对8000余条违反限高规🏤定的数据🈲进行进一步统计分析后发现，购买高铁票的有404人，购买飞机票的有325人，近一半🙆人购买高铁票、飞机票达5次以上，高铁动车一🍗等座乘坐次数共计800余次。　　统计数据显示，近年来，宜兴当🐥地被执行人每年利用护🎖照购买高铁票、飞机票🎡出行次数呈现大幅上升态势🏍，从每年10余次上升到数🍲千次。半月谈记者🥢梳理发现，不仅在宜兴，宁夏银川、广西柳州、湖南浏阳等地也发现“老赖”违规乘坐高铁、飞机的案例。　　王敏认为，“老赖”利🤱用护照购买高铁票、机⛸票出行具有一定普遍性，甚至呈现愈演愈烈态势，无疑会影响执行效果，助长不良风气，严重挑💻战限高令的司法严肃性。　　“身份证被锁，护照仍自由”　　半月谈记😦者采访了解到，被限制消费💪的被执行人之🥣所以能使🔆用护照购买高铁票、飞机票，主要原因在🍊于以下三方面：　　——护照编号不🆘唯一，换✖本护照就可以。法院🤯的限高措施虽能绑定被执🎟行人的护照，但仅能关联限高⛽决定作出🥫时被执行人已持有的护照信息。由📭于护照与公民身份证不同，被执行人每新🗨办或补办一次护照，即可获得一本👱新护照，同时拥有一🕸个新的护照编号，从而能够规避🧚限高规定。王敏介绍，通过对🐁当地被限高的被执行人持有护照数🤓进行调查，发现其中111人办过5本以上护照，1人竟办过10本护照，这就意味着🔁为了规避限高规定，他们挂📴失补办护照达5次以上，有的甚至多达10次。　　——换🚸护照了法院不知道，被🍢限高了公安不知道。受访人员表示，不♋同部门信息共享🍅和协作机制尚有待完善，法院无法及时掌握🈲被执🍀行人新办或补办护照信息，公安机关也不知晓💉申请办理护照的人员🕟是🎹否属于被限高的被执行人，从而形成“身份证被锁，护照仍自由”的漏洞。相关⬆单位之间数据存在壁垒，客观上形成了监管盲区，导致执行工😳作难以全面、深入开展。　　——“人无影、车无踪”，法院找人不轻松。被执行人🤭违反限制消🌸费令进行消费的，依法应予🛑以拘留、罚款。司法拘🌯留等惩戒措施本可以给规🛰避限高的被🎣执行人形成威慑，但在实际执🌐行过程中，法院执行往🔳往面临“找人难”。王敏介绍，2024年，宜兴市检察🙊院向当地法院移送了3名被限高的被执👨行人违规购买高铁票的🙍线索，虽然法院也作⤵出司法拘留决定，但😛因无法确定被执行人的位♑置信息，迟迟未能实际执行👖。　　受访者表示，一些“老赖”跟法院玩“躲猫猫”，如果法院执行局🍉想掌🍺握被执行人的行踪轨迹，还需依托😠公安力量；如果“老赖”去了外地，跨地🐞找人的难度就更大，一些司法拘留🤨决定最终也就变成了“纸面惩戒”。　　构建公📭检法联动机制，　　让“老赖”无机可乘　　针对被限🌼制消费的被执行人使用护🌭照购买高铁票、飞机票出行👘的管理漏洞，办案检察官及相关🔃专业人士认为，一方面要积极探索“个人破产”机制，让确无履行能力🐉的诚实个🐱人被执行人重📼新恢复正常生产、生活能力；另一😬方面也要采取多种举措，对拒执行为落实🏉惩戒措施，不让“老赖”钻空子。　　针🗼对被执行人新办或补办护🍪照后即可用于购买高铁票、飞机票的问题，宜兴市⛱检察院主要负责人建议👚研究创新护照管理，例如可将🐁居民身份证号与护照号关联，让护照号与个人形成🚭一一对应关系，不能因新办或🍹补办就可规避限高规定。　　办案检🆘察官认为，公、检、法之间应建立🧡被限高的📠被执行人员的信息查询🎗联动机制，各单位确🤗定工作联络🌉部门和专职联络员，明确信息协查的范围、手续和程序，规定协查完成时间📇等。同时，公安与法📎院建立失信被执行人、限高人👂员信息实时交互机制，确保公安掌握他们🏙的名单，这样就能在发现他🥄们新办或补办护📜照时及时阻止💽或第一时🎐间通知法院执行局。　　构建公、检、法打击拒执违法🎮犯罪联动机制。办案检察官认为，对🤰于查实违法的被限🐍高的被执行人，由法院执行👽局依法作出司法惩戒，公安机关安排⛱专人负责配〽合法院执行局开展人员查控、拘🍐留收押等工作；对于高频次购🦕买高铁票、飞机票出行的💯被执行人，应组🐕建公检法专班，调查其购买车票、异地住宿⛺的资金来源，查明该📂账户的资金流水，查找其隐匿的可🍸执行财产，构成犯罪的，要💃依法追究其刑事责任，做到办理一案、震慑一片。　　“限高这东西🚔也就吓吓老实人”“未解除，照样飞”——一些短🚈视频为获取流量，专门为“老赖”介绍“钻空子”教程。受访人士💊建议压实平台责任，全面排查清理违🐛规内容，通👜过多种方式及时公开“老赖”相关执🛺行案件信息，方便公众对👗违反限高令等情况进🍪行举报。　　半月谈记者：朱国亮　　来源：半月谈🥤微信公众号岛风福利视频🤚视频被下载上百万次，原视频来🐄自汉武帝手机。绘就乡村全面振兴新图🕺景　　——来自吉林、江西、青海的报道　　伴随经济🧛社会的持续发展，广袤农村🤰在城乡融合中不😆断迸发新活力，成为驱动高质量🐧发展的跃动脉搏🏣。从北🆎疆沃野到南国水乡，城镇与乡村同频共振、创新探索，粮食安全“压舱石”压得更实，农民增收📘路子越拓越宽，和美乡村更😣加可感可及，一幅生机勃勃的乡🔗村全面振兴新🌠图景正在希望的田野上铺展。　　今年是“十四五”规划收官之年，也是巩固🕔拓展脱贫攻坚成果同乡村💻振兴有效衔接5年过渡期🎂的最后一年。有力有效推进🧒乡村振兴，一个重要💠抓手就是统筹推进新型🐥城镇化和乡村全面振兴，促进城乡融🚣合发展。近日，经🛎济日报记者跟随“活力中国❕调研行”采访组在吉林、江西、青海等地调研发🍠现，从北国到南方，从城镇到乡村，各地积极行动、探索创新，推动粮食安全🖋根基更稳、农🚇民增收渠道拓展、和美乡村宜居宜业……绿水青山间、锦绣大地上，乡村全面振兴呈现🏙新局面。　　夯实稳产保供基础　　粮食安全是“国之大者”。保障粮食和重要📂农产品稳定🤒安全供给，是💯推进乡村全面振兴的首要任务。农业强，首先是粮食🍞和重要农产品🏇供给保障能力要强。　　人们用“捏把黑土冒油花，插根筷子能发芽”来形容黑🕳土地的肥沃。吉林地处世🏣界三大黑土区🛎之一的东北平原腹地，种粮产粮具有🕋先天优势，但多年的风蚀、水蚀一度让🏤黑土地“变薄、变硬、变瘦”。　　在吉林省四平市梨树县的🏚国家百万亩绿色食👙品原料(玉米)标🍜准化生产基地，记者看到广✅袤的玉米田绿浪翻滚，尽显黑土地➿的蓬勃生机。玉🧞米田里土壤松软，上面盖着厚厚🌒的秸秆。“我们用秸秆给🎲黑土地盖上一床‘被子’，这样一来，黑土层风刮不走🚇、水冲不动。同时也保住🤳了土壤中的水分，秸秆腐烂后，黑土层又能增🦉厚。”梨树县🛩农业技术推广总站站长王🚫贵满捧起混杂着😚碎秸秆的黑土说，这种保护😫性耕作方式被称作“梨树模式”，多年来，梨树县与科📴研单位合作，探索并推广“梨树模式”，已覆盖东北🔁适宜地区近1亿亩耕地，对减少黑土🚻风蚀水蚀、增加土壤有🚉机质、稳定粮食产量具有良好效💜果。　　好地还🖌需有好种。种子🍛是农业的芯片，是助力粮🎭食单产提升、保障粮📮食安全的重要支撑。位于🥉公主岭市的吉林🍻长春国家农业高新技术产业示范区，是全国🥣唯一以玉米为主导产业的♎国家级农高区。示范区内，吉林省鸿翔农🐭业集团鸿翔种🗡业有限公司加工厂的全数🈚控种🙄子加工线高效运转，110多个玉米品种走向😼市场。鸿翔种业公司📬加工厂厂长牛文🎉卿告诉记者：“我们非常重视🐣科技研发，科研投入占净利💕润的比重在40%以上。公司在全国建立了11个育种中心，加快种质创新和成果🅰转化，把一系列🤚优良品种推向市场，种子出苗率达到97.75%。”　　“吉林深入贯彻‘藏粮于地、藏粮于技’战略，粮食产量连续4年稳定在800亿斤以上，2024年达到历🎽史新高的853.2亿斤，粮食调出量为62.6%，为‘中国饭碗’提供了更多‘吉林好粮’。”吉林省农业农村💝厅厅长、省乡村😵振兴局局长刘翔宜说。　　食用植物🐟油是城乡居民重要的生活必需品。当前，消费者对植物👄油的需求日益多样化，营养丰富的菜籽😏油逐渐成为餐桌上的新宠。青海省海📼北藏族自治州门源县🔜是全国最大的北方小🕞油菜种植区，种植面积达50万亩，有菜籽油加工企🏝业36家，菜籽油产量超3万吨，年产值突破2亿元。青海香🌆满金门源粮油😪食品有限公司总经理张海龙说，门源小油🌍菜成长于高原独特的富硒土壤，公司建立起绿色🚿有机油菜种植基地，采取订单收购方🐜式，从农民手🔏中收购油菜籽，目前该项🎢目已带动覆盖多个乡镇的6500户农户。　　原料充足，更考验加工🖼能力。在香满⚽金门源粮油食品有🍾限公司生产车间，菜籽油加工已🕸实现全程机械化。“20多年前，我们这里还只是个小🤗作坊，年产量不足10吨。”该公司副总🐉经理姚东东说，通过升级技术、引进设备，菜籽油规模化🎾生产得以实现，目前菜籽油年产量超3000吨。　　在江西，粮食和重要农🏌产品稳定安全Ⓜ供给能力不断增强。“‘米袋子’‘菜篮子’量足价稳，不断满足城乡居🤭民对农产品🖤的多样化需求。”江西省农👎业农村厅党组成员、副厅长李😼文信表示。　　在江💬西省赣州市寻🐠乌县的深寻农产品加工园，满载果蔬的货车💁正分批驶出，将蜜橘、鹰嘴桃、百香果等💅农产品从东江源头运👚往下游的粤港澳大湾区。近年来，赣州各地🗺与粤港澳大湾区积极对接，培育🤔起一批农产品生产加工企业，助力赣南特色农产🏤品走出深山老区。截至目前，赣州共有大湾区“菜篮子”生产基地90家、“圳品”品牌农产品31家。　　推动兴业🐴强县富民　　我国幅员辽阔，各地资源禀赋、产业基础、文化💠特色各不相同。因地制宜推动兴业、强县、富民一体发展，千方百计🐚拓宽农民增收渠道，是提高农🛁民生活水平、促进🥤乡村全面振兴的重要举措。　　吉林🐮物产资源丰富，乡村产业独具特🆚色。近年来，吉💆林纵深推进以人参为代表的乡😄村特色富民产业⛱高质量发展，深度挖掘“土”资源、彰显“特”优势、拓展“产”链条。　　人参巧克力、人参蓝莓汁……围绕🖱世界独有的长白山人参产业，吉林博大农林生物🚏科技有限公🈲司打造了占地面积近100公顷的生产研🥁发基地，从🚏传统的整支人参、参片，到人参奶茶、人参🛳饮品等潮流新品，产品🤼品类日益丰富，并走📪进很多年轻人的生活。“公司已建成总面积1.4万平方米👱的长白山人参云工厂及✍配套设施，开发15个系列近350款人参产品，年加工鲜参1000吨，带动1350余户农户增收。”吉林博大农林🦃生物科技有限公司总顾问🚀王晓航说。　　该公司所在的吉林🕶市永吉县，是我国“长白山人参”主产县域之一。目前，永吉🏁县已建成吉林省单体规😌模最大的园参种植基地🤵和首个长白山人参🚳产学研平台，2025年全产业链产值💝预计超5亿元。人参这一生长🔶在黑土地上的“百草之王”，正成为乡村振兴的“金药方”。　　在江西，立足资源禀🎅赋的特色产业不断发展，县域经济📉红红火火。南昌市进贤⚪县文港镇因笔而生、因笔而兴，家家出笔工，户户会制笔，毛笔制作技艺🤽在这里传承了1600多年。如今，进贤县积极融入“互联网+”发展浪潮，推动电子商务与传⛲统优势产业深度融合，一支支优㊙质毛笔经由直播卖入万千人家。　　文港镇副🏃镇长王静介绍，全镇有毛笔企业400多家，前店📷后坊式作坊2200多家，文😑港毛笔的年销售额达16.5亿元。不仅如此，越来越🏻多城镇居民带着🌨对传统文化的喜爱与🌧热情来到这里，了解毛笔的前🔳世今生，体🐃验毛笔制作技艺。2024年，文港镇接待游客17.2万人次，实现旅游综🏝合收入6500万元。　　“江西以县城和特🕔色小镇为纽带，打造各具特色、富有活力、宜居宜业的现🎺代化县城，带动一🎮批经济强县、农业强县、生态名县建设。”江西省发展改革委😺党组成员、副主任李庆红🔱表示。　　贫困村如何走出🤞富民路？一个字：“变”。位于青海省大通回🐦族土族🍽自治县西北部的边麻沟村探🌪索出了一条文旅致富路。“以前，这里是附👱近条件最差的村。”边麻沟村村民张生🔉莲回忆，过去村🆘子偏远贫困，没有特色产业，日子过得🕕紧紧巴巴，甚至有“一年只有🌂半年粮，有女不嫁边麻郎🏖”的说法。　　思路一变天地宽👻。立足当地独特的地理🏉位置和气候条件，边麻沟村党👼支部决定举全📮村之力发展花海旅游。2015年，村党支部带领村民🔒，以“土地流转+资金整合”方式流转600亩土地，引进🥡高原适生花卉，打造花海景区。　　昔日贫困村，变身网红打卡地。去年6月至10月，鲁冰花、万寿菊等30多种花卉相继绽🅿放，吸引超200万游客前来。“2024年边🐼麻沟全村旅游综合收入达2000万元，其中花海景区整体收入为520万元。”边麻沟花海景区总🌚经理李振海介绍，目前🍰景区设置固定岗位近120个、临时工日均50人左右，带动了当地及周边🐭乡镇村民就近就业。　　铺展🔻宜居宜业画卷　　我国有14亿多人口，9亿👊多人常住在城镇，近5亿人在乡村。推进中国式现代化，不能“一边是繁荣🎵的城市、一边😺是凋敝的农村”。必须统🐑筹推进新型城镇化和🔑乡村全面振兴，让农业强起来、农村美起来、农民富起来。　　“红太阳照边疆，青山绿水披霞🦌光，长白山下果树成👑行，海🐒兰江畔稻花香……”诞生于🈯吉林延边朝鲜族自治州的歌曲《红太阳照边疆》，让延边✌州的稻米和特色农业生态⛩景观闻名全国。如今，走进延🃏边州和龙市光东村，千亩稻田与村居🚀的粉墙黛瓦相🚕映成趣。稻田缆车缓🚥缓滑过，小火车💔在田间穿行，文创店、民宿随处可见……近年来，该村以千亩水🐀稻基地的田园🦀风光为依托，推出生态农业🖋观光游，蹚出一条🚘农旅融合的新路。　　“光东村利用资源和区🏩位优🍡势打造大米品牌企业，促进村集👽体和村民增收，同时通过民宿观😾光和农业旅游增加光东🎧村大米的品牌🌴价值。”中国一汽驻光东村第🚍一书记时彦鹏介绍，2024年光东😸村集体经济收入超百万元，较2015年增长超10倍，农民人均纯🤜收入约翻了两番。　　“厕所也变了样，生活大不同。”光东村村民宋明😓玉说，这些年，家家户户💥都用上了室内水冲厕所，干净又实用。光东村是吉林省“厕所革命”试点地之一。2015年起，政府投资350万元改造210户室内卫生间，把旱厕全部改成👌水冲式厕所。“厕所革命”便利了村民生活🤥，也改善了村容村🗺貌。　　吉林省珲春😎市敬信🎿镇防川村是许多游客📢的打卡地。走进这个位于中、俄、朝三国交界的村落，只见“东方第一村”牌楼🛷矗立在村口，飞檐翘角的🏤朝鲜族传统民宿富有特色，一条条🦔干净整洁的水泥路直通🕊农家。　　“以往村民靠🍍打工维持生计，现在在🌈家门口就能挣钱。”防川村党支部书🙆记金雄说，村里每年接待大💀量游客，村民可以把自家房🎳子交给旅游公司运营，打造成特色民宿🌃，从中取得分红、实现增收。　　农村人👭居环境直接关系🤴群众的获得感、幸福感、安全感。青海省刚察县沙🏅柳河镇果洛藏😝贡麻村位于青海湖北岸，海拔3300米，牛羊养殖🍰业是主要产业。走进果洛藏贡📛麻村，只见步道干净宽敞、文体设施齐全、家家户户院落整洁。　　“过去，村里人大多居⏫住在土坯房，交通、生活、孩子上学🌇都不方便。”果洛🙏藏贡麻村党支部书记索南才🕦夫旦介绍，近年来，村里开展人居环✍境整治，实施集中整治198户，村级道路养护提升4公里，基础设施维🌍修改造32处，绿化面积扩充近1.3万平方米。　　硬设施提升🍙的同时，软服🎿务也在逐步完善。为破🍿解高原牧区供电服务“最后一百米”难题，国网海北供🔕电公司在果洛藏贡麻村打💃造“石榴籽”电力驿站，提供驻村用电🍆服务。服务队采取驻🥦点集中接待与上门流👙动服务相结🎣合的工作模式，让村民“办电不出村”。　　近年来，江🐜西以县城和特色村镇为纽带，构建💲城乡融合发展的重要支撑点。位于吉安🛋市吉州区西北部的钓源⏱古村，是北宋著名政治家、文学家欧阳👦修的后裔以及同🧓宗聚居地。曾经，钓源古村因人口🏑流失、房屋破败👢濒临消失。如今，在“政府主导+市场运作+村民参与”模式推动下，实现了从“沉睡”到“苏醒”的蜕变，成为古村保护与开发、农文旅🍛融合的新标杆。　　“钓源古村文旅实现🤞公司化运营后，对古村村民住宅🏝进行租赁，合同期限20年，租🗣金一次性付清给村民。仅此一项，钓源村村民户👾均增收10万元以上。同时，还解决了100余位村民就📰业问题，越来越多🤜中青年人才选择返乡创业。”吉安市吉州区🚓文化广电旅游局党🗾组书记、局长邹建勇告诉记者，2024年，钓源古村接待游客59万余人次，实际营业收入1800余万元，拉动区域🌌消费近亿元；今年上🔨半年接待游客45.47万人次，实现营收1309.79万元。　　从稳产保供🆘端牢“中国饭碗”，到因地制🏮宜发展特色产业，再🕯到承载诗与远方的和美🎴乡村画卷，各地🌁正将对美好生活的向往，转化为真抓实📮干的劲头，奋力绘就♟乡村全面振兴新图景。

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朱权/李德林/周一围/刘琦

（青岛日报／观海新闻记者 戴安娜）