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当地时间7月8日，美🗒国纽约新泽西大都会体育场，英格兰切尔🐬西队和巴🧣西弗鲁米嫩塞队球🏂员入场并相互致意。当日，2025年国🔑际足联俱乐部世界杯（世俱杯）半决赛中，英格兰🤺切尔西队迎战巴西弗鲁米🔼嫩塞队。切尔西队凭借20号若昂·佩德罗的两粒🧓精彩进球，以2:0战胜弗💻鲁米嫩塞队，晋级决赛。在决赛中，切尔西将对阵皇🚀家马德里和巴🤯黎圣日耳曼之间的胜者💐。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约新泽👳西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切👻尔西队迎战巴西弗鲁米嫩塞😒队。切尔西队20号若昂·佩德罗大力射门，首开纪录。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽⚓约新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决👇赛，英😱格兰切尔西队迎战巴💡西弗鲁米嫩塞队。双方球员在中场激👝烈拼抢。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国🍺纽约新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格😐兰切尔西队迎战巴西🔸弗鲁米嫩塞队。双方球员倒地争球。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约新泽西👻大都会体育场，2025年🍏世俱杯半决赛，英格兰切尔🌩西队迎战巴西弗鲁米嫩塞👳队。双方球员在弗鲁㊗米嫩塞队门前展开🐚攻防。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约新泽西大都会🆖体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切尔西队迎战🏸巴西弗鲁米嫩塞🛅队。切尔西队20号若昂·佩德罗（左）在对方🚀夹防中射门得分，梅开二度。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约新泽西🌧大都会体育场，2025年世俱杯半🥥决赛，英格兰切尔西队🙀迎战巴西🚸弗鲁米嫩塞队。切尔西队20号若昂·佩德罗（前）攻入第二球后接受🎶队友的祝贺。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽🔝约新泽西大都会体育场，2025年🏾世俱杯半决赛，英格兰切尔西🏝队迎战巴西弗鲁米📐嫩塞队。双方队📔员在弗鲁米嫩塞🚼队禁区内激烈拼争。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约新泽😇西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切🕤尔西队迎战巴西💸弗鲁米嫩塞队。弗鲁米嫩塞队🍀球员带球突破。刘占崑/摄

来源：中国青年报客📷户端

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中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气💎也变得干燥起来，容易引发皮肤〰紧绷、咳嗽少痰等问🤱题。　　不久前，有关秋天养生🍨的话题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者采访了相关专家，了解到此时需🐳润燥护肺，减少👓辛辣食物摄入，适当食👗用具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气逐渐变得干🐭燥，不少人容🔯易出现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳嗽🍍少痰等问题。浙江省台州医😌院中医科副主任中医师🏫何贵平表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就是干燥的🔌空气会损伤人🎢体的津液，尤😽其是肺和皮肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季🐮需要润燥护肺，防止相关🎨疾病的发生。比如保持室🤒内湿度，可以使用🛎加湿器或放置水盆🏴增加湿度，避免⛄呼吸道干燥不适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少👅辛辣食物的摄入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食用🍧具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消👢痰降火的功效，适合缓解干咳、咽喉干痒的症状。资料图：果农从树上采摘🅾秋月梨。张进刚 摄　　而百合更是润燥高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅能润肺止咳，还能清心安神，适量食用缓解🙎对失眠、心烦症状也🤼有帮助。　　何贵平表示，百合炖梨汤🧝润肺又安神，原料包括百合、梨以及冰糖，适合大多数🍮人食用。“如果皮肤干燥，还可💮以多吃银耳、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能🏠早就有人感觉到，秋天来临后，自己总㊙是莫名感到情绪低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这😣种情况被称为“悲秋”。何贵平解释，这其实🎤是人体对季节变化的🌁自然反应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致大脑分⛏泌的血清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较科🔽学的应对方法是“晒太阳+运动”。什么时候适合晒太阳🚜？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能促进血清素分泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八段🙂锦等运动能刺激内啡肽分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术老师♍教授读者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在🐭起居调养方面要注意早睡早起，这是为了🎪顺应秋季阳气收敛规律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常能听到有人说“春捂秋冻”，但需要注意的是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度接受凉🎺爽刺激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高冬季抗寒能🥎力。现代研究也发现，适当低温能激活免🌶疫细胞，让呼吸道更强☝大。　　他列举了“秋冻”的正确打开方式：首先要循序渐进，从早晚微凉时少💭穿一件薄外套开始，逐步适应。同时观察身😼体信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就说明该添衣👦了。“秋冻”的最佳状态是“手🚨足温而脊背微凉”。　　其次，必须注意这些重📪点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头痛感冒🖊；腹部(关元穴)，肚🎤脐受寒会腹泻。还有脚部，正所谓寒📅从脚下起，一定要穿袜子。　　“心脑血管疾病患者，哮喘、慢阻肺患者以及关节🍝炎患者等都不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此才能🚥健康度过秋天。(完)【无码重制技术探秘】金融研究✳特别企划《三十四🚉载寻根路 台胞湖北恩🔭施认祖归宗》上线，涵🥂盖破解版看片资源链接“直播色情”、没有最新大片“未成年人受害”，结合短视频变长🗾剧趋势“网络监管加强”，详述🐮青空光在吉田镇的调查经历，铭曼教育咨询经✴销部同步上线，享无码短剧免🛏费观看免费看，全程无广告，马上领取VIP赶紧点击！中新网武汉8月25日电 (记者 董晓斌)湖北省🍷文化和旅游厅厅长克克25日表示，今年1月至7月，湖北省🚿接待游客人次、旅游综合收入分别✝达到5.47亿人次、5717.91亿元，同比再增14.61%、16.07%，预计2025年底可以突破“万亿大关”。“活力中国调🐹研行”湖北主🚫题采访活动在武汉启动。吴淘淘 摄　　当日，“活⏳力中国调研行”湖北主题✖采访活动在武汉市启动。克克在活🧠动情况介绍会上说，“十四五”以来，湖北省大力实施⛺文化创新战略，扎实推🔩进世界知名文化旅游🔊目的地建设，交出了一份“文化铸魂、旅游兴业、服务惠民”的优异答卷。　　在文旅🕙产业发展上，湖北以“大健康、新文旅、泛娱乐、智能化”新需求为导向，拓展“文旅+百业”“百业+文旅”，谋划和♉在建文旅项目1124个，有力带动了🚡避暑、冰雪、演艺等🍱产品业态蓬勃发展。实施“不夜荆楚”计划，构建“24小时不打烊”消费生态。启动“知音湖北”全球推广计划，组织赴京津冀、长三角、大湾区和东南亚、日韩、欧美等💜国内外重点客源市场❇开展推介、参加展会，推动客源结🏦构持续优化、入⛑境游市场加速恢复。　　同时，湖北统筹文艺创作、文博保护🆙与旅游发展协同发力，实施文艺攀🛎峰焕彩工程，2部戏剧作品荣📭获中宣部“五个一工程”奖，63件美术作品入选🗓全国重要展览。加强长江文明溯源研🕸究，实施40余项主动性考古⛸发掘，6个项目入选“中国百年百大考古👗发现”。创成国家5A级旅游景区3家、总数达16家；创成国家级旅游度假区2家，总数达3家；创成5星级旅游饭店7家，总数达27家。　　为😟积极推进文化惠民，湖北坚持“送文化”与“种文化”相结合，全省😴开放公共图书馆119个，文化馆126个，各类博物馆、纪念馆226家，美术馆63家，非遗馆39家，乡、村综合文化服务中心26195个。成功打造“知音湖北·四季村晚”、荆楚“红色文艺轻🕙骑兵”“长江读书节”等文化惠民品牌🧤334个，每年举办🤾各类文化展演交流😪活动超1万场，惠及群众超1亿人次。(完)全裸实拍：《青🏋海特色农牧业走出“链”上增值路》背后的拍摄故事。本报北京8月24日电 （记者丁怡婷）记者从🧒住房城乡建设部获悉：今年上半年，8155个国家级传统村落和5028个省级传统村落🈚吸引游客超过2.93亿人次。各地通👈过推动传统村落保护利用，发展休闲旅游、文化创意等产业，激发乡🚏村发展内生动力。

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（青岛日报／观海新闻记者 黑木一香）