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　　中新网杭州7月9日电 (钱晨菲 吴怡欣)“旋🆑折荷花剥莲子，露为风味月为香。”宋代诗人杨万📐里在浙江杭州游西湖时品尝到😍新鲜的莲子，不禁写诗称赞。

　　在杭州临平区，海归新农人洪🌛智浩也同样为🛂莲子痴迷，不过他表达🌃喜爱的方式与诗人不😀同，他选📻择投身农业，让更多人能尝到莲子❇的美味。

　　投身农业：莲子情🕜系游子心

　　洪智浩是♓浙江建德人，建德盛产里叶白莲。留学归国后，他进入银行工作。彼时，其父亲正为培🤲育清甜莲子品种👯奔走多地。

　　“我打小闻着荷🔊香长大，对莲子有着特殊🔶的情感。”洪智浩回忆，看着🍺父亲忙碌的身影，他想👖起了儿时在荷塘😨边玩耍的时光，所以决🍧定跟随父亲📟的脚步走上农业道路，开启他的💽鲜食莲子事业。

　　创业初期，挑战不少。为了寻找优🐿质的果莲品种，洪智🕠浩和父亲花了大量时间，前往全国盛产💨莲子的地区取经，最终选中合🦎适的莲子品种，在临平新宇村开始试种。

　　虽然🛐果莲味道清甜，但其“娇贵”的特🌙性带来新挑战：采摘后4小时内若不处理，便会涩味渐生。

　　技术成为破🔤局的关键。洪智浩积极📍盘活侨界科技资源，通过开发莲子分🤼选及自动采摘设备，提升生产🚭智能化水平，创新“预冷+气调处理”的保鲜技术，实现24小时内让莲子上🎚架售卖，保鲜时长可达5天。此外，他借助侨商🚺网络对接市场订单，让果莲面向全🖱国销售，实现近4年销🚟量年均增长300%。

工坊内一片忙碌景象。杭州市侨联供图

　　创建工坊：乡里情牵共🦁富路

　　扎根乡村的日子里，洪智🐟浩发现许多老人“想挣钱却🏅没门路”。恰逢浙江推进“侨助工坊”建设，他灵机一动：“何不把莲💈子产业与养老增🛷收结合起来？”

　　说干就干，“奶奶侨助工坊”应运而生，根据老年人🛳的实际能力开发🔮了多个岗位，包括采莲、剥粒、检验、包装等。洪智浩介绍，“岗位大多操🥄作简便且需求量大，几乎所有录用的老🤐年人都能轻松胜任。”

　　走进“奶奶侨助工坊”，“开开心心聊闲天，轻轻松🏰松赚闲钱”的标语格🚑外醒目。六七十🍳岁的奶奶们围坐在一起，指尖翻飞间，饱满的莲子便与莲蓬分离。

　　一位奶奶笑着说：“家就在隔壁，吹着空调剥莲蓬还能赚钱🦍，比在家发呆强多了！”

　　数据见证温暖力量：“奶奶侨助工坊”以果莲🚾产业为核心，流转1200余亩种植基地为近200名农村赋🐯闲老人提供家🥢门口的工作岗位，人均年增收超万元；果莲产业带动新🎯宇村集体经济年均增🏚收35万元；2024年，该工坊入选浙江省“共富工坊”优秀实践案例，其模式已推广至建德、兰溪、龙游及海南等👑地，让更多老人🌿共享产业发展红利。

　　“产量起来了，就能为更多🚴人提供就业机会，增加他😏们的收入。”洪智浩笑着说。

　　从一颗莲子的保🧜鲜技术突破，到一🏌座工坊的共富模式创新，这位海归🤛新农人用实干诠释着“侨助”的深意。当荷风再次吹过江南💳，带来的不仅是莲👯子的清香，更是乡村🖤振兴的温度。(完)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中❣暑气最盛的日子终于结🕊束了即将开启🛒凉爽金秋出伏后💤应该如何养生？一起来了解🗡一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危☕险的时候，需要我们格外警🤔惕。　　首先，出💢伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🧜的关键时期，人体阴阳也🕺会随之调整，此时免🗿疫力本就相对薄弱，加之“夏日无📅病三分虚”，人体在经过一👁整个夏天的消耗后🚗，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌🚔燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这♏36天，是一年🍓中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开空调降温，晚上睡觉就需👭要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最🈂明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较😻高，所以提高养📹生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有短，其出没时，通常会🔔出现连续高温和🎒极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血🌻液黏稠度增加，再加上早晚🤸温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好随身🕸携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲💃裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议🎲多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多🍺人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常🧑说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎👗热的盛夏，很多人🍐都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不👒改变夏季晚睡的习🌹惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时🍴多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜🐦欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有🔣人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄🎧入高脂肪、高蛋🥞白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高🚽血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多🌔吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🥟物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血♎管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋⚪季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落🕡，避免紧张、焦虑、恼怒等不💛良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🚈的气血，比身体劳作更多，因此不🍼要让自己想太多，遇伤♊感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了♌多喝白开水，以补充🔑人体所需的水分之外，还可以喝一喝🌼沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🕰等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾🔟经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤🏂干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内🦄踝尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可📲再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的✳睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉😀了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人👱来说，早晚天气较冷💄的时候，最好穿上长袖薄衣服，这📙样可以帮助缩小温差，从而降低心血👌管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年📦尤为危险的时候，需要我们格外🏔警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡🐟眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【无码资源是否安全】《中日AV乱码一区二区🛌三区乱码》由柳晶团🎱队耗时07月打造，以果冻传媒在线观⛎看完整版免费直播🔝为核心叙事，镜头语言大胆，包含大量未公开🤨画面，构农形👎象策划厂宣布将限时对VIP用户开放。中新社北京8月19日电 当地时间8月18日，中共中🛀央政治局委员、外🥢交部长王毅在新德里同印度外🐿长🌔苏杰生举行会谈。　　王毅表示，当今世界，百年❌变局加速演进，单边霸凌行径🚉大行其道，自由贸易和国🤪际秩序面临严峻挑🐍战。值此联合国成立🥚80周年之际，人类社会走到👟了决定未来😷方向的关键路口。中💜印作为总人口超过28亿🛎的两个最大发展中国家，理应展现天下情怀，体现大国担当，为最广大👟发展中国家联合自强🌙作出表率，为推动世界多极化、国际关🔚系民主化作出贡献。　　王毅表示，习🍿近平主席同莫迪总理在喀山成功会晤，引领中印关系重📑启再出发。双方认真落实两国领导人🛤达成的共识，各层🐶级交往对话逐步恢复，边境地区🧒维护和平安宁，印度香客重启中国西藏神山🤬圣湖朝圣，中印关系呈现向合作👶主航道回归的积🌴极态势。今年是中印建交🏵75周年。双方要认真🤞汲取75年来的经验教训，树立正确战略认知，视对方为伙伴和机遇，而不是对手🖌或威胁，将各自宝贵🏒资源投入到发展振兴上去，探索相🌺邻大国互尊互信、和平共处、共谋发展、合📞作共赢的正确相处之道。　　王毅强调，中方愿🔧秉持亲诚惠容、命运与共🍫的理念方针，同包括印🖖度在内的周边国家一道，共同建设和平、安宁、繁荣、美丽、友好“五大家园”。中印双方应坚定信心，相向而行，排除干扰，拓展合作，巩固中✴印关系改善势头，让两大东方文明🚱的振兴🔦进程相互促进、相互成就，为亚洲乃至世🛍界提供🦓最需要的确定性和稳定性。　　苏杰生表示，在两国领导人🤜共同指引下，印👬中关系走出低谷，不断改善发展，双方各领域💦交流合作迈向正常化。感谢中方🤰为印度香客赴中国西🍦藏神山圣湖朝圣提供便利。印中改善彼此⚾战略认知十分重要。作为两个🐤最大发展中国家，印中均📢坚持多边主义，致力于推动公平、平衡的世界多极🔁化，也应共💔同维护世界经济的稳定性。印中关系保持🏓稳定、合作和前瞻性，符合两国利益。台湾是中国的一部🌲分。印方愿以🧣两国建交75周年为契机，同中方⚓深化政治互信，加强经贸等🐕领域互利合作，增进人文交流，共同维护边境🥄地区和平安宁。印方全力支持中方办好♋上合组织天津峰🈳会，愿同🐃中方在金砖等多边机👫制中加强协调合作。　　双方😀还就共同关心的🔞国际地区问题交换了看法。(完)读完《吉达国民队“点球大战”战胜利雅得胜利队 夺得沙🚾特超级杯冠军》，我彻底理解了果冻传媒在💁线观看完整🏽版免费的逻辑。中新社加德满都8月18日电 (记者 崔楠)尼泊尔卫生⛪和人口部最新数据显示，2025年该国💍登革热疫情已扩散至全国96%的地区，累计感染病例达3025例。　　尼全国77个地区中，仅西北部山区🗼的胡木拉、马楠和罗尔帕3个高海👥拔地区尚未报告感染病例。　　自雨季以来，尼泊尔登革热病⚫例在6月、7月连续两个月呈🕴上升趋势。过去一周，尼全国新增137例，并有2人因感染登革热病🔌毒死亡。　　尼疾控专家预计💽，疫情风险仍将持续🏿两个月。　　《加德满都邮报》早前援引尼卫生和人口部🐟下属流😻行病与疾病控制处官⤴员警告称，除登革热外，尼泊尔在防范💬基孔肯雅热方面同🔅样🈸面临较高风险。传播登🍩革热的伊蚊也可传播基孔💨肯雅热。　　尼泊尔于2013年🛷首次报告基孔肯雅热病例，此后每逢♈雨季均有零星病🛐例出现。　　登革热和基孔肯雅热均🛢为伊蚊叮咬传播🏮的病毒性疾病，症状相似，常见表现🔘包括高烧、关节和肌肉疼痛、剧烈头痛等，主要流行🤶于热带和亚热带地区。目前，两种疾病均无🔅特异性治疗方法。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Ashley Fires）