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　　中新网北京7月22日电 (记者 郭超凯)第十五届全国见义勇为🌅英雄模范表彰大🎣会7月21日在北京召开。10个全国见义勇😸为英雄(含群体)和50个全国见义勇为模范(含群体)共82人，在庄严的仪式中接🎞受崇高荣誉。

　　这些来自🤨全国各地的平凡勇士在🐩危急时刻的非凡选👆择，共同谱写了一👾曲时代的英雄赞歌。

　　见义勇为，是👘生死关头的义无反顾。

　　2024年8月，北京永定河畔，栾留伟、赵金听闻呼救，毫不🖲犹豫扎进河中，拼尽全🛥力将三名溺水儿童推至浅水区。两人再次返🛡回深水区营救成🎦年男子时，皆因体力不支、不幸牺牲。

　　2023年7月，福州市闽渔新村门🤘口路段，中铝瑞闽股💍份有限公司工程师🕰蔡文两度跳入井中，奋力营救🔞因施工不慎掉入污💿水井的两名工人，自己却🆚因吸入大量👍有毒气体掉落井底，被污水淹没。

　　2024年6月，当凶犯持刀挥向🎲毫无防备的稚✖子，胡友平以柔弱之🈁躯从🥪背后死死抱住凶徒，阻止其进一步行🌚凶，自己却因伤势过重不🏸幸牺牲。

　　见义勇为，也是危急时刻👣的勇敢担当。

　　在海拔8450米、氧气稀薄的珠峰“死亡地带”，登山者范江涛、谢如祥毅然🏦放弃追逐🔦多年的登顶荣耀，俯身背起素不相识、濒临死亡🔕的同胞，在陡峭冰坡上艰难挪步🦅数小时，助同胞脱险。

　　海南万宁汹🍢涌的海浪中，独立摄影师🥙林佳泰一次次冲进惊🚑涛骇浪，先救起昏迷的🍰母亲，又救回绝望的女孩，让一个🎨即将破碎的家庭重绽笑颜。

　　河北涞😢水暴雨灾区，王祥月、王更、王政等🎭六位老人爬过山梁、越过🛰水流湍急的山谷、蹚过黄🙌泥及腰的泥浆路，历时26小时，日夜兼程约80公里，将伤员张伟🎽送到医院救治。

　　险境虽各异，但勇气同辉。当危难骤然降临，他们以血🗓肉之躯在生死瞬间筑起生🌤命防线，以无畏壮举诠释♋了人间大爱。

　　此次受到表彰的82位英雄模范，是近年来见义勇为♓人物的典型代表。他们虽🌗然职业不同、民族不同、年龄不同，但有一个共同特点，那👄就是在国家利益、社会公共利益、人民群众人身财产安全🎪受到威胁和不法侵害时，挺身而出、见义勇为。

　　此次高规格⛰表彰见义勇为英雄模范，不🤠仅是对这些平凡英雄的🔙崇高礼赞，更是为了在全社🎳会大力营造“崇尚英雄、学习英雄、关爱英雄”的浓厚氛围，推动见🈵义勇为精神深入人心，使之成为群众内化于🏞心的道德准则、外🕐化于行的行为原则、危急时刻的自🧚发选择。

　　让见🛬义勇为者敢为。党的二十大以来，在社会各界关心支持🕦下，见义勇为事业⛱取得🕊新的重大成就。全国依📖法依规确认见义勇为行为超过3万例、见义勇为人📞员近4万人，其中因👌见义勇为牺牲人员近500人、致伤致残人员近700人。

　　近年来，我国表彰🈷奖励机制持续优化，坚持集中表彰与👔及时奖励相结合，创新开展“见义勇🙌为勇士榜”“百姓英雄”等评选活动，共表彰见📗义勇为英雄模范2.5万人次。

　　2022年9月以来，中央政💜法委和中华见义勇为基📸金会每季度开展一🌼次见义勇为勇士选🐴树活动，已发布10次见🔉义勇为勇士榜，538位见义👜勇为勇士获得上榜奖励。

　　与此同时，各地推进见🗳义勇为地方立法，切实保障🥟见义勇为人员合法权益；通过🏳为见义勇为英模提供保障住房、特困救助、商业保险等，让关爱措施实实在🕛在惠及更😍多需要帮助的见义勇🏹为英模和家庭。

　　各级见义🥖勇为基金会加强自身建设，省级见义勇为基📳金会实🖕现全覆盖，大部分市👁建立了见义勇为基金🎲会。各地积极开⤵展公益🍣日活动募集社会资金，扩大见义勇为🌗基金规模，为高质🕜量推进见义勇为工作提👤供坚实保障。

　　一次表彰，万千回响。当国家以高规格礼赞🥃这些平凡勇者，见义勇为、崇尚正义的社会🅿风尚也如🧖春风化雨，滋养人心。从雪域高原到💣南海之滨，从街头巷尾到🎃珠峰之巅，见义勇为的精神力量💏正不断传递。这些Ⓜ平凡英雄用壮举证明，英雄从未远离，他们就在你我身边。(完)

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中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体🚪必不可少的元素，它🥗不仅是构成骨骼和牙齿的重🕑要成分，还参与维持多👤种生理功能，并能预防🚗部分骨骼疾病。　　不同人群🤹每天需要补多少钙？哪🤚些误区要避开？　　首都医科✖大学附属北京潞河医👦院骨中心主任刘亮在接📯受中新健🔉康采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像⚡给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充足🕘的钙来源；第二是维生素D，促进良🏨好的肠道钙吸收；第三是充足的🔠维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补🏧多了反而有害？　　虽然🌶钙质对维持骨骼健康至🖌关重要，但过量补充🅾反而会干扰🏇人体的正常生理机能，甚至对健康🍐造成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会使血🐰液中的钙浓度异👦常升高。若此时缺乏维生素K2，身👅体将无法有效引导钙质精准沉🎑积于骨骼，反而大量👴错误沉积在血管壁、关节等软组织中，加速血管硬化并🍧干扰骨代谢。　　二、影响其他矿物🐷质吸收　　钙离子😆在肠道内的吸收具有🕒一定的竞争性，过量补🦌钙会抑制铁、锌、镁等矿物质的吸💤收，导致这些矿物⬛质缺乏，进而影响骨骼的健🥖康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需要经由肾🌫脏排出，这会加重🔶肾脏的过滤负担，并与尿⛳液中的草酸等物质结合，显著提高肾结🔩石的形成风险。对于🐯有肾结石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避📿免钙在血管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观结构：　　长期过量补钙可能🕡改变骨骼的微💀观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何👚判断自己是否缺钙？　　刘亮指出，除🦍医院的专业检查(如骨密度检测)，出现这些信号🎷可能提示需要关🧥注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿🐙部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐摄入量：800mg/天。　　骨㊙质疏松人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚🏺期人群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙🦃推荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区　　误区一：只有老🔽年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症状阶🌷段就关注骨骼🎲健康。人体的骨量在30岁左右达到顶峰，越早注重补钙，老年🐒时患骨质疏松的风险📨就越低。　　误区二：钙片是🙎唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等均衡🥂饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量越高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中🎳的钙离子可能会长期沉积下来，长期可能会引📀发高钙血症、高钙尿症等健😮康风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过💾国家药监局审批、有国药准字，成分与疗效差异❣不大，可按正规品牌和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促😄进钙吸收和利用的⛺有效方式。每天适当🔱户外活动每周至少5天中等强度运动🕹，累计150分钟，增强骨骼健康；老年🐪人根据身体实际情况适当运动。　　同时，晒太💃阳也是补钙的重要方式。钙的吸收过程中👧起重🐝要作用的维生素D，有80%都是在紫外线📱作用下在皮肤表皮💮合成的，因此室外有阳光📬时，千万别让身🚆体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人定🐎期到医🎄院做骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)【多人剧情是否受欢迎】外海街📞道案例实录：星岛环球网🈹如何用创新⛓的服务优化解决动漫❌触手❌3d❌难题，孤独夜晚的贴心陪伴效🥫果震惊🚽业界中新网8月25日电(左雨晴 赵方园) 8月25日，有媒体发布测评内👼容称，喜茶、奈雪、茉莉奶白、霸王茶姬、爷爷不泡茶5款茶饮😌品牌产品中存在反式脂🚆肪酸。其中，喜茶烤黑糖波波牛乳🌁茶产品被检测出反式脂🌯肪酸含量为0.113g/100。　　对此，记者询问了多家👆奶茶品牌。截至发稿，奈雪、爷爷不泡茶暂无回应，喜茶、霸🔻王茶姬则回应称，被🖖检测产品的反式脂肪酸⛱含量符合食品安全国🖋家标准(GB28050-2011)关于“0反式脂肪酸”(低于0.3g/100g)的声称要求。　　为何奶茶会被🔛检测出含有🍍反式脂肪酸？　　喜茶表示，因产品使用真奶原☝料，才在检测中🔀出现微量反式脂肪酸的现象。　　“原奶、真奶都含有一定的反式脂⏮肪酸。”中国食品产业💚分析师朱丹蓬指出，很多食品本身就🏘带有反式脂肪酸，关键要看来源🌃和含量是否符合国🐱家标准。　　食品工程博士、科普作家🍩云无心则表示：“现在用‘真牛奶’‘轻奶油’的，可能因为奶油中🕊的天然反式📣脂肪酸而被‘检出’；用植脂末/厚乳/奶茶基底乳的，反倒不大可能🐻检出反式脂肪酸。”《食品安👯全国家标准 预包装食品营养标签通🅾则》(GB28050-2011)中关于“无或🌔不含反式脂肪酸 ”的相关规定。　　记者注意到，根🦔据国家食品安全风险评估💸专家委员会2012年发布的《中国居民🎞反式脂肪酸💑膳食摄入水平及其风险评估》，食品中反♑式脂肪酸来源分为天🔤然来源和加工来源。对于天然🔐来源的反式脂肪酸，乳及乳制品🍂中的平均含量为0.83g/100g。其中，消费量大的液态乳🍣和发酵乳的反式🍜脂🚠肪酸含量低于0.08g/100g，但消费量👼很低的天然和人工奶油、黄油的📧反式脂肪酸⛔平均含量高达2g/100g以上，后者是造⤵成乳制品中反式脂肪酸含量较高🤝的主要原因。　　报告还显示，基于我🎩国大城市居民的🐴反式脂肪酸平🔻均摄入水平高于其他类🌆型地区居民👞的摄入水平，从2011年🤭主要针对大城市居民获得的评🍇估结果推断，我国居民膳🚰食中反式脂肪酸🛀的健康风险很低。报告也同时提醒，有必要💚加强宣传和进一步降低加工💮食品的🏆反式脂肪酸含量，更好地保护我国消🕐费者健康。　　那么，消费🦋者应如何控制反式脂🌍肪酸的摄入量？　　《食品安全🏫国家标准 预包装食品🏟营养标签通则》(GB28050-2011)建议，反式脂肪酸🥫摄入量应少于每日总🐝能量的1%，每天摄入量不应超过2.2g。过多🔠摄入反式脂肪酸可使血液🗼胆固醇增高，从🎁而增加心血管疾病发💔生的风险。　　世界卫生组织指🌰出，反式🎨脂肪会阻塞动脉，增加心脏病发作和死亡🥣的风险。世界卫生组织🔴建议，成年人将反式🆑脂肪摄入量限制在总摄入能量📒的1%以下，即在每天2000卡路里的饮食🖤中反式脂肪摄入🏿量不应超过2.2克。(完)井上雅美新片中大🔤尺🕞度出演引争议。中新网8月25日电 据湖南省🐪纪委监委消息：日前，经湖南省委批🍔准，湖南省纪委监🌶委对湖南省👬衡阳市人大常委会原党组成🥥员、副主🅱任段志刚严重违纪违法问题🔰进行了立案审查调查。　　经查，段志刚身👔为党员领导干部，丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚、不老实，处心积虑🦊对抗组织审查；无视中央八🎞项规定精神；违背组织原则，隐🎀瞒不报个人有关事项，在组织进行谈话、函询时不🤥如实说明问题，在干部录用中🎁违规为亲属谋利、为他人职务晋💞升谋😙利并收受财物；利用职务便利，为相关🏼单位和个人在土地受让、项目承🔞揽等方面谋取利益，单独或伙同他🥁人非法收受巨额财物。　　段志刚严重📜违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律，构成严🕰重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十😮八大后不收敛、不收手，性质恶劣，情节严重，应予严肃处理。依据《中🎤国共产党纪律处分条例》《中华人民🛡共和国监察法》《中华人民共和国公🙅职人员政务🔮处分法》等有关规定，经湖南省纪委常💑委会会议研究并报湖🌐南省委批准，决定给予段🆗志刚开除党籍处分，按规定取消其享受🛅的退休待遇；收缴其违🚠纪违法所得；将其涉嫌🚗受贿犯罪问题移送🍄检察机关依法审查😨起诉，所涉财物一并移送。

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星宮一花/Annabel Redd/广仲南/九條真紀

（青岛日报／观海新闻记者 小宮由梨繪）