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直播吧07月24日讯 凌晨利物📚浦官宣了法兰克福埃基蒂克加盟球队，TA发文披露了这笔🈁交易背后的一🥩些故事。

早在2021/22赛季，埃基蒂克还效🌷力于兰斯的时候，他就出现在了利物⤴浦的球员雷达上。2022年纽卡也曾报价埃🌬基蒂克。

阿森纳对埃基蒂克🍌也很感兴趣，但没有📅采取具体行动，切尔西则是🕙在今年1月🥊向法兰克福询价埃基蒂克，最终他们决🧑定优先考虑德😆拉普和若昂-佩德罗。

利物浦在今年1月💖开始就和埃基蒂克的团队🎧保持联络，赛🦔季末斯洛特直接与球🥀员进行了交谈，当时斯洛特明确告🏊诉埃基蒂克他在安菲尔德🚆的定位：作为🐅一名充满活力的9号位，他要既能突破防线，也能🦋在需要的时候回撤并🐁参与球队串联。

7月14号纽卡报🤣价埃基蒂克的消息公开，利物浦立即采取了行🤜动，球员团队表示更⌚趋向于加盟利物💲浦，纽卡在第一份报价（略高于8000万欧）被拒后也没有🤶再提交第二份报价。

曼联💮在得知利物浦报价埃基蒂克✨后也曾与法兰克🌂福和球员经纪💺人联系，但得到的答复是球员🔧只对转会利物浦🧡感兴趣，曼联也没有提交过正🤒式报价。

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中新网怀化8月21日电 (付敬懿 黄建建)湖南省第九届“爱我国防”主🛀题演讲比赛总决赛21日在芷🥉江侗族自治县举行，12组选手用饱含深🍔情与📕力量的声音，深情讲述身边🧖的动人国防故事，重温抗战烽🔩火中的英雄壮歌，致敬新时🕞代革命军人的铁血👣担当，热情讴歌强国强军🦉的壮阔征程。湖南省第九届“爱我国防”主题🛎演讲比赛总决赛。　黄建建 摄　　本次➡主题演讲比赛从今年4月起广泛展开，赛事覆盖全省各🍅条战线、各个领域、各个行业，共举办各级赛事㊗两百余场，吸引了上万名心怀热🏼忱的讲述者踊跃参与，最终12组选手历🌁经层层选拔脱颖而出，于总决赛展🎩开激烈角逐。　　比赛现场，选手们围绕“爱我国防”这一主题，从不同角度、不同层🤷面展开深情讲述。他们的➰每一个故事，都是国防教育🎻最生动的注脚，每一次讲述，都是🚮爱国情怀最真挚的流露，让现场响🥀起阵阵掌声。　　“这是长征火箭第585次撕裂苍穹的怒吼，是大地震颤，是烈焰交织白🐗雾的咆哮。而我的童年，就扎根在这惊天动地的轰🛐鸣声里。”决赛现场，选手吴炎锘🗒深情讲述父亲作🚫为航天人扎根大山🔯默默奉献的故事，以航天娃的名义🚞向所有为航天事业奉🦏献青春的前辈致敬。选手们围绕“爱我国防”主题，从不同角度、不同层面展✖开深情讲述。　黄建建 摄　　选手温娴则以《行走的界碑》为题，讲述⛅外公和哥哥守护祖国国土的⏸感人故事。在家人的影响下，她成为一名光荣🤩的人民教师，用知识的光芒照亮🌶孩子的心灵，传🛁递对祖国的热爱。她的讲述深情而坚🚉定，扣动了现🛺场每一位听众的心弦。　　“嘟！”军号⬛声在比赛现场响起。选手金郎加一家人🤮以《侗家三口话国防》为题，讲述一家👢三口在不同“战位”上开展🖥国防教育宣传的故事。他们把军号的🏟故事写进侗歌的调子里，用红色歌谣播撒🏪国防教育的种子。“当十四亿❇人同频共振，这就是不可战胜的中国力量！”(完)【无码🦁情节创新趋势】2025年08月最新研究：47982%用户因搜😌索结果不精准放弃伊在人🕘线香蕉观新在❇线熊，马上领取VIP点击查看，伦理剧情爆🐱款打造技巧可提升5分钟🌇了解番号分类倍⚾效率中新网长春8月20日电 (谭伟旗 李彦国)白色绒球状的猴🤬头菇、金黄🦁金黄的榆黄蘑、形💨态各异的灵芝……记者20日走💆进长春农博园看到，菌类生命🕢的奇妙在此生动展现，市民和游🎃客可在此一📯站式领略菌类的多种形态。　　第24届中国长春国😷际农业·食品博览(交易)会(简称“长春农博会”)正在举行，2000平方米的现代菌物示🦈范区凭借丰富的菌类作物与⛄创意衍生产品成为展🐫会焦点。　　走进该示范区，土壤与菌类🆔混合的独特⏳气味扑面而来。这片😎由吉林农业大学李👉玉院士团队技术支持的“菌物大观园”，汇集了黑木耳、玉木耳、桃红木耳、桑黄、灵芝等几🌜十种菌类。示范区中央，插满菌棒的🎶架子格外惹眼——红、白、黄木🙏耳让人不禁好奇探究一番真假。谭伟旗 摄　　示范区中央，插满菌棒🎈的架子格外惹眼——红、白、黄木🍅耳色泽透亮柔和，让人不🤟禁好奇探究一番真假。“这些彩色🏐木耳是团队多年的📎育种成果，绝非染色。”吉林农业大学李🤼玉🤱院士成果转化基地⏸负责人段秀莲介绍，玉木耳温润脆嫩，营养更高；桃红木耳耳片肥🛩厚，口感软糯，属木耳中的“高阶品种”。展会现场，以玉木耳、桃红🤚木耳为原料制作的蘑菇🎙冰淇淋十分吸睛。谭伟旗 摄　　特色菌类之外，创意产品更添趣味。以玉木耳、桃红木耳为👃原料制作的蘑菇冰淇淋，造型为腾龙，颜色诱人且点缀着蘑🕡菇颗粒。咬上一口，甜味与🔔菌香瞬时充满整个口腔，无比满足。　　近段时间，“吉林农业💌大学录取通🐍知书的内页能做小鸡炖蘑菇”的视频火了。据了解，这张“蘑菇纸”是李玉院士团㊗队研发的，其以蘑菇纤维制成，没有传⭐统造纸的碱洗、漂白环节，兼🥫具低碳环保优势。　　“因‘蘑菇纸’大受欢迎，我们还制🛡作了印有菌菇新品种的‘蘑菇明信片’，兼具科普意义。”段秀莲表示，从特色菌类🏜培育到创意产品开发🔒，现代菌⛴物示范区既展现了菌物研⤵究的前沿成果，更让公众🕥在趣味互动中感受到了菌类🕍产业的创新活力。珍稀菌菇智慧菇房可🥐以高效、可控种植🌴玉木耳、金耳等20余种珍稀菌菇。谭伟旗 摄　　陈列📫于室外的大型集装箱造型的“珍🚱稀菌菇智慧菇房”同样🗽是一项重要突破。段秀莲介绍，这里可以高效、可控种植🕛玉木耳、金耳等20余种珍稀菌菇，具备灵活选地、立体养殖、智能控温等优势，能够365天不间断生产，为产业发展提供了新🛡思路。　　据悉，吉林农业大😷学科研团队凭借《食💘药用菌全产业链关键技术创新🚨及应用》项目，将南菇北移，北耳南扩，以科技🛷推动中国食用菌年产量从5.78万吨突破到超4000万吨，一跃成为❕世界第一大🕴食用菌生产国，“小木耳”成为助🏋力脱贫攻坚、乡村振兴的“大产业”。(完)菊池かおり就黄色三级m7m事件发表声明：纯属谣言！你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚餐并没📢有多么重要不过，晚餐真的会🔨影响寿命因为不少🔚疾病都与晚餐有关🍺比如晚餐🐅吃太晚可能会增加😖糖尿病风险会对🖱身体多个系统造🛶成负面影响💒晚餐的黄金法则记住这两点晚餐一个🌶坏习惯血糖正在🔏悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研🚪究发现：如果我们能更早🏙地吃完晚餐，并且把🍜更多热量安排在白天，有助于提高🐜胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🗞的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得🎛晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数🤣越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质🐹指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🦏了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将😌主要热量摄入时间提前至较📒早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比🐑不超过全天热量的🎌30%。　　晚餐吃得晚　　会❎对身体多个系统♉造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未🎼完全排空即进入睡眠🐀状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更➕易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等⬇症状；长期反🌾复反流可导致反流性食管炎🦆、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🔘风险(尤其长期未控制的严💤重反流)。　　消化⛳不良与胃肠功能紊乱：　　夜🖍间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间延长🚶，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🎬还可能诱发功能性💁消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损🏫伤风险：　　胃酸在🏒空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部分🔁胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期🍜晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃⬇酸过度分泌，加重胃黏膜损伤🤹，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发🥥肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动受昼夜🤢节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🍣晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率🦅较白天降低，多余热量无👸法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内👩脏、腹部)。　　胰岛🤬素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性较🍫白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血🐒糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如📴此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消👮化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🚣甘油三酯升高，长期可引发🔫高脂血症，增加动🏙脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊⛔乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚👠或过饱会通过以下途径干扰🦄睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🤲物消化活🗿动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从🎷而延迟入睡时间，增加夜间👘觉醒次数。　　干扰神经递质平衡🥪：　　消化过程👸需要大量血液供应，可🐵能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃😐部不适刺激应激反应，皮🎚质醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失💟眠。　　破坏生物钟同步🔅性：　　人📺体的生物钟通过光线、进🎄食时间等外界信号调节；长期晚餐过⬇晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导🖐致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡🥣、夜间失眠，甚至增加抑郁症🎄、认知功😷能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血🍠管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰🏼岛素抵抗等代谢问题会协同增🧑加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可🌸能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成⛏概率(尤其对已有🤓动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾🎁脏滤过率下降，若晚⚓餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠🌖摄入过多会增加肾脏排钠负担，长期🚮可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减🛸少，口腔自洁🏭能力下降；晚餐过晚💅若未及时刷牙，食物残渣易滋生细👤菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则早🌡一点&巧一点　　健康晚餐有两个🗡要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己💝的生物节律，如果📺长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一🎺顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会🐨在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂🌷肪类会在胃内停留2—4小时，我们的一日三餐🍆多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在⬜4小时以上。　　晚餐时🏡间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🕴能具🕡有昼夜节律，如果🚃一日三餐不规律，肠✏道免疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性炎症🔹，免疫力也会跟📵着降低。　　按照22:00为最佳睡觉🐜时间计算，18:00—19:00吃晚饭比🏔较合适。　　如果不得🔵已吃得太晚，也不要🔍马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🈲应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚🚹餐不只看时间，晚餐除了不能吃❣太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结🔓构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的💏“查漏补缺”，回忆一下自己今天🐑的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃🚞到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和🐭午餐的进餐情况，晚餐适🐼当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式🦋为主，最🎯好不吃油炸食物，有助于减少食用油🕷摄入。　　主食可以选择富含膳📊食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又🆓可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🦃性食物和豆制品。科🐘学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如🌾果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量🗞安排在白天，有助于提高胰岛素🌗敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🐲的发生风险。　　2.晚餐🎸吃得晚会对身体多个❓系统造成负面影响　　加重消🆑化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖😖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼👬夜节律紊乱；　　还可能🦔会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康🚡问题。　　3.健康晚⏰餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚💃餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点🌶：清淡均衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 坂本りお）