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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血🆑管疾病等多种健康问题。江西省卫😮健委当天举行新闻发布🥏会，组织医学专🆗家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守⭐是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年🏉中最炎热的日子来临。高温天气⚾下不少人会出现🕝疲倦乏力、食欲不振、心烦意💩乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其🍳实是身体对高温的‘小抗议’，不妨⚽试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大🐗学附属医院主任中医师🎞王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏🎧的关键。

　　王丽华建议，夏🎰天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利😫湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量🗯早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🔒心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易💀旺，可以找个凉快💾通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定🍴下来。夏天🍷一动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上🤞或傍晚，天气凉快🍐时散散步、打打太极，或者在🎯家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神🔃清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🎣高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病🈵等健康危害。哪些人群需🤽要高度关注高⛹温中暑？公众应📗该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预🎨防控制中心副主🐡任医师潘欢弘介绍称，高温中暑🥊可危及各个年龄段的人群，需要特别关注以🕺下人群：一是老年人，老年人身体机能相对💎退化，对环境温度改变👑的感知和响应会💱变迟缓；二是儿童，特别是🔑婴幼儿体温调节功能尚未发♎育完全；三😈是慢性基础性疾病患者，尤其患✌有心血管疾病、糖尿病等🍢需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新😵陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间🤦在户外或者高温环境🙈进📭行作业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预防🦑中暑，潘欢弘建议，公众一要关注😾高温信息，提前做好防暑降温准🚐备；二要避免高温暴露👓，尽量减少🤶外出活动，出门避开🈯高温时段；三要做好自🎍我防护，户外🥠活动或作业时，做好🎠防暑降温准备等。

　　避免口渴了📉才喝水，每次喝👬水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体✍补充水分？

　　南昌大学第♉二附属医院主任🏻医师杨人强说，公众应该不定😼时喝水，避免口🕠渴了才喝水(因为此时身体🈚已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🌚左右主动饮水。喝水优选👪白开水或矿泉水，对于高🥝温天气出汗多的情况，及时补水的同时应该🎌适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🏄加少许食盐或🚞饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好🎮不超过200毫升，还要注意每小时饮🌽水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🤟量饮水不仅会加重肾脏😙心脏负担，还可能会出💂现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心📁肾功能不全的患者朋友饮水🧑量要🖕适当严格控制，最好根据📰每天体重变😇化调整饮水量。

　　夏季🤡急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐🍊败变质，是急性肠🆚胃炎的高发期。

　　江西🍫省人民医院副主任医师王广玲📧表示，日常生活预防的🌌关键就是切断🕉病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先🏯要做好个人卫生，避🤾免手污染食物；其次食品安🔯全这块可不能马虎，生的和熟的食👐物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要🍗彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽👬快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🐄要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急🏟性肠胃炎，我们治疗重😢点以缓解症状、预防脱水和电解♉质紊乱、支持治疗为主，严重或高🚈危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处😛理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高✌烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🐹频繁呕吐或腹泻导致无法饮😢水等情况，需要及时就医。(完)

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进入汛期以来，北京多🌷地出现特大暴雨👹及洪水灾害，严🔐重危害人民群众的生命财💲产安全。暴雨、洪水造成房🤳屋损坏，由谁来👄承担损失后果？遗失物、漂流物的权属如🐹何确定？机动车被泡水受损，保险公司会理赔♑吗？被户外🙉广告牌或折断🆗的林木砸伤责任由谁承担？暴雨导致财物、个人资产等受损🈁当事人应采取怎样的措🦂施？……　　购买的房屋🖕因暴雨、洪水遭到损毁，由谁来承担后果？　　在买卖关系中，法律规定按照💻标的物是否交付来🌿界定风险转移。　　在房屋买卖合📰同关系中，对房🈹屋的转移占有，视为房屋的🖖交付使用。如双方当事人无🖕特别约定，灾害发生时如果🚆出卖人已经将房屋😼交付📰给买受人的，则房屋毁损、灭失的风险由🧛买受人承担；如果没📺有交付的，则出卖人🍝承担房屋毁损、灭失的风险。　　提示：自然灾害没有加害人，没有责任主体，不产生赔偿🥊问题。像台风、暴雨、地震之类的灾害，更属于非人🍣为的不可抗力，由此带来的🥔人员和财产受损，没有赔偿问题。但政府方面会💷实施救援，社会各界会施以🧣援手，这🎵属于救济而非赔偿。　　《民法典》第六百零⛅四条规定：标的物毁损、灭失的风险，在标的物交付🥩之前由出卖人承🛶担，交👛付之后由买受人承担，但是法律🏝另有规定或者当事人另🛎有约定的除外。　　《最高人民法👩院关于审理商品房买卖合同纠纷案件🐙适用法律➰若干问题的解释》第八条规定：对房😹屋的转移占有，视为➕房屋的交付使用，但当事💈人另有约定的除外。　　房屋毁损、灭失的风险，在交付使用前由出🗜卖人承担，交付使用后🐗由买受人承担；买受人接🥢到出卖人的书面交房通🏧知，无正当理由拒🛂绝接收的，房屋毁损、灭失的风险🎾自书面交房通知确⬜定的交付🚻使用之日起由买受人承担，但法🚐律另有规定或者当事人另有约😍定的除外。　　遗失物、漂流物的权属🖇如何确定？　　洪涝灾害过后，街道、场所可能散🙁落大量物品，包括遗🌉失的汽车等。根据《民法典》规定，所有权人或其他权利🍊人有权🚭追回遗失物。　　若遗失物通🧢过转让被他人占有，权利人可向🐂无处分权人索赔，或🚍在知道受让人之日起两年内要求🥄返还原物。但需注意，若受让人通过📝合法渠道(如拍卖、从正规📘经营者处购得)取得该遗失物，权利人请求返还🚂原物时，应当支付受让人🉐所付的费用，之后可向无😛处分权人追偿。　　提示：洪灾后发😞现遗失物，切勿擅自🎉占有或转卖。拾得人应🤩及时联系📘权利人或交至公安部门，否则可📵能因侵占承担责任。若🌖从合法渠道购得疑似遗失物，务必🔏留存交易凭证，以防权利人追回🏃时无法举证合理支出。权利🔎人追回时也需👜注意两年时效，超📜期将丧失请求返还原物的权利。　　《民法典》第三百一🌔十二条规定：所有权人🍿或者其他权利人有权追回🧔遗失物。该遗失物通过转🆓让被😢他人占有的，权利人有权向无🧑处分权人请求损害赔偿，或者自知道或🐰者应当🌙知道受让人之日起二年内👇向受让人请求返还🍑原物；但是，受让人通🏊过拍卖或者向具有经营🌵资格的😌经营者购得该遗失物的，权利人请⬛求返还原物时应当🌗支付受让人所付的费用。权利人向受让人支🦏付所付费用后，有权向无🕋处分权人追偿。　　《民法典》第三百📁一十四条规定：拾得遗失物，应当返还权利人。拾得人应当及时通知权📚利人领取，或者送交🙃公安等有关部门。　　机动车泡水🤥受损保险公司会理⏯赔吗？　　根据2020年9月发布的《关于实施车🥘险综合改革的指导意见》，原需单独😙购买的“发动机💠涉水损失险”及其附加条款的⏮保险责任，已直接纳入主险“机😀动车损失保险”(即车损险)的保障范围。　　这意味着，只要车主投🆓保了商业车险中的车损险，因暴雨、洪水等自⭐然灾害造成的车辆损失(包括发👩动机进水导致的损坏)，原则上都属于车♈损险保障范围，保险公司🌝会进行理赔。　　正确处理方式：　　1.车辆熄火🧜后切勿点火，及🥠时撤离并保障人身安全；　　2.保护现场，尽快联系保险🏄公司报案；　　3.配合保🎩险查勘人员现场勘查及后续🥅处理。　　提示：车🐐主投保车损险后，暴雨🥓致车辆受损(含发动机进水)可理赔，但需留🗯意例外情形。未正常年检的车🔓辆，或涉水熄火后🐽二次启动造成的损坏，保险公司有📄权拒赔。车辆遇险后，应先确保人身安全，勿擅自启动，并及时📄联系保险公司报案定损。　　《保险法》第二十一条规定：投保人、被🎍保险人或者受益人知道👺保险事故发生后，应当及时通知保险人。故🐝意或者因重大过失未及🙃时通知，致使😒保险事故的性质、原因、损失🏖程度等难以确定的，保险人对无法📁确定的部分，不承担赔🖱偿或者给付保险金的责任，但保险人通过🈯其他途径已经及时知🍝道或者应当及时知🚽道保险事故发生的除外。　　暴雨天🎞被户外广告牌或折断的林木🕹砸伤，责任由谁承担？　　暴雨天气中，行人若被户外广告📎牌或折断🏌的林木砸伤，根据《民法典》相关规定，责任承担情📲况如下：　　户外🌼广告牌的所有人、管理人或者使用人，以及林木的所有人或者🗡管理人，承担的是过错😫推定的损害赔偿责🦊任。也就是说，若不能🤸证明自己尽到🙎了合理的安全管理义务(例如暴雨前采取加固⏪、设置防护网等🚟安全措施防止💻损害发生)，则应对行人的损📓害承担侵权责任。　　提示：行人遇🦔暴雨被广告牌或林木砸伤，可向相关权属方索赔。受害人应保留🕚现场证据(如伤情照片、现场视频)，及时报警或联系🍞管理方，依法主张🎱医疗费等损失赔偿。　　《民法典》第一🥓千二百五十三条规定：建筑物、构筑物或者其他📴设施及其搁置物、悬挂物发生脱落、坠落⏮造成他人损害，所有人、管理人或🕍者使用人🚕不能证明自己没有过错的，应🦊当承担侵权责任。所有人、管理人或者使用人❎赔偿后，有其他责任人的，有权向其他😕责任人追偿。　　《民法典》第一千🥒二百五十七条规定：因林木折断、倾倒或者果实坠✝落等造成他人损害，林木的所有人或者🛵管🌌理人不能证明自己没有🤾过错的，应当承担侵💁权责任。　　暴雨导致个人🍅资产等受⛓损当事人应采取🌔怎样的措施？　　自然灾害属于⏮非人为的不可抗力，没有加📎害人与责任主体，由此带来的人🐒员和财产受损，损🤨失一般由自身承担。不过，若养殖场、果林等的经营者🥠购买了相关农业保险(如养殖业保险等)，可按以下流程向👀保险公司🗾申请理赔：　　1.在保险合同约定时🙂限内(如48小时或72小时)向✴保险公司报案，提供被➕保险人身份信息、保单号码、事故时间、地点及受👟损情况等；　　2.配合保🍑险公司现场查勘，提供养殖记录、种植面积证明等资料；　　3.保险公司会🧟依据合同约定，对符合🕤条件的物化生产成本(如种子、化肥成本)进行赔付，不包含人工🐤和预期收益，具体以保险🔠条款为准。　　提示：洪灾致养殖场、果林受损，若无保险，损失通常自行承担。投保农业保险者，需在合同约定期🖕限内报案，备好身份信息、保单及受损情🎨况等材料，配合查勘并😻提供养殖记录等凭证。理赔限📃于物化成本，人工与预期收益⛴不涵盖，务👊必提前知晓保险条款细节。　　《保险法》第二十二条规定：保险事🚁故发生后，按照保险合同请求🐫保险人赔偿或者🚏给付保险金时，投保人、被保险人🆕或者受益🤐人应当向保险人提供💂其所能提供的与确认保♒险事故的性质、原因、损失程🥡度等有关的证明和资料。保险人按照🍫合同的约定，认为有关的证明和资✉料不完整的，应当及时🈁一次性通知投保人、被保险人🔀或者受益人补充提供。　　(总台央视记者 冀成海)【如何选择女📈优片单】近期登上seo.jquery-code.com热搜榜的《磁😨力看片手机在线播放》，由🔒南鈴香爆料并剪辑完成，据称原素材来源🙏于如城镇一场真实偷🎀拍事件，引起法律界与👦网民群体的广泛👩争议。记者从北京市防🖱汛救灾新⛰闻发布会现场了解到：截至7月31日12时北京全市因灾🈶死亡44人，失踪失联9人。　　(总台记者 王小节 王胜东 张伟泽)用彩蛋重构j基zz大全：赞淋事务所培🛑训中心在虎丘区建成反乌托邦试🖨验场中新网广州7月30日电 (记者 蔡敏婕)根🥡据广东省疾病预防控制⛰中心发布的最新登革热监测周报，7月14日至7月20日该省共报告70例登革热病例。　　其中本地病例66例，分布在广州27例，中山15例，佛山8例，潮州6例，东莞、云浮各4例，肇庆、清远各1例；输入病例4例，分布在东莞2例，深圳、佛山各1例(按照🚧现住址统计)。　　广东省疾控中心🏑传染病预防📔控制所所长、传染病🦑防控首席专家康敏指出，登🤹革热由登革病毒感染导致，是经伊蚊(即花斑蚊)叮咬传播的一🍋种急性传染病。感染后会出现发🧙热、皮疹、肌肉骨骼及关🗾节疼痛等症状，严重者可能出🕕现出血倾向甚至危及生命。登革热在全球分😘布广泛，东南亚、南美洲等国🌗家和地区全年流行。广东是登革热🍢高发省份，常年均有登🕸革热境外输🍳入病例报告，每年5月至11月是该❌省常见的本地疫情流行期。　　康敏建议，当前广东省已🛎进入登革热流行季🔬节，市民日常应注意：　　清除孳生地：时常翻盆倒罐，清理😫各类无用积水容器(如废旧轮胎、瓶罐、托盘等)，清除杂物，保持环境清洁，彻底消除蚊虫孳生🥒环境。　　做好防蚊措施：居家安装纱🎖窗纱门，使用蚊帐；外出时穿着📃浅色长袖衣裤，在皮肤💔裸露部位涂抹🗡含有效驱蚊成分(如避蚊胺)的驱蚊剂，避免伊蚊叮咬。　　及时就医：如出现发热、皮疹、肌👏肉骨骼及关节疼痛等症状，应立即前往正🏨规医疗机构就诊，并主动向医⏺生提供近期🏟的旅居史和蚊虫叮咬史。　　配合防疫工作：当所在🙎小区或社区发生登革🏒热病例时，市民应积极配🚠合防疫🕋工作人员开展室内🏿外孳生地清理和成蚊杀灭🥍工作。　　暑期期间，计划外出♋旅游或探亲的市🌯民尤其要注意：旅行防护：前往登革🈵热流行地区时，务必加强个人🕉防蚊措施(使用驱蚊剂、穿长袖衣物等)；健康监测：旅行期间及返回后，注意做♍好自身健康监测；及时报告：如出现发热、皮疹、肌肉骨骼及关🏺节疼痛等症状，应及时就医，并主动、清晰告知医生🏓近期的旅行史(特别是🦀具体前往的地区)。(完)

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工藤千歲/飯澤桃/黛日出子/朽木乙葉

（青岛日报／观海新闻记者 Zenda Sexy）