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　　中新网上海7月22日电(记者 陈静)22日，当天色渐🈵渐暗下来，夜幕下的上😆海交响音乐厅内，在中国鼓的演奏中，一场名为“五音能量场，暗香随弦动”的大暑音乐会拉开帷幕。这场音乐会彰显👖西洋乐器、中国民族🥥乐器与中医五🌜行的创新交融；同时，音乐会与导引法🈺的互动体验结合，令人心👬生奇妙之感。

“五音能量场，暗香随弦动”大暑音乐会22日晚间举行。(张晶滢 摄)

　　演出中，在西洋乐器大🙂提琴、小提琴与民族乐器中👓国鼓、埙、笛、箫以及🗑源自美洲的打击乐🎇器马林巴等的合鸣中，中国经典古曲《阳关三叠》《梅花三弄》以及江南乐曲《声声慢》《烟雨唱扬州》等柔美、温🦐婉的旋律陆续响起。巢氏导引📼法的非物质文化遗产🚒代表性💌传承人徐海朋全程“串场”，带领观众从“动”入“静”，实现身心放松，沉浸在这场音乐疗🥒愈中。

　　音乐疗😫愈是目前颇受关🚺注的话题。上海市中医文献🍅馆馆长贾杨😅表示，中医“五音”的基础就是📇追求人的身心平衡，这🕧和音乐疗愈的基本观念一致。《黄帝内经》中构🥈建的中医阴阳五行体系，揭示了“五音-五脏-五志”的对应关系：宫通脾为思、商通肺为忧、角通肝为怒、徵通心为喜、羽通肾为恐。五音调🎺和带来气机通达；五声音阶(宫、商、角、徵、羽)通过特定👌的声波振动，调节脏腑🐲气机运行。

上海市中医🔊文献馆与上海交响乐团正式签署《中医药🌁文化创新传播战略协议》。(中新网记者 陈静摄)

　　演出开始前，上海市中🥥医文献馆与上海交响乐团🏏正式签署《中医药文化🍐创新传播战略协议》。双方将以“五音能量场·暗香随弦动”跨界音乐会的👰成功举办为起点，深化、拓展多领域合作，比如联合进行内容🐃创作，共同开展学术研😲究与艺术诠释，推动传统文化、优秀作品的国际传播与🍖交流等。

　　“中⚓医药文献是否能有更多的表🚮现和传播形式，这是多年来📿上海市中医文献馆一直在😪探索的课题。”贾杨表示，古籍中所记载的🦔文字🕐只是中医药智慧🤥的一种表达方式。其实，展💖现载体可以多种多样，比如琴、棋、书、画、气味、音乐等，可以成为中医药文🚟化的当代🌌表现形式，让人们看得见、摸得着、听得见古人的智🛣慧。在听音乐会、看艺术展等的同📷时，人们的⬜心灵得到净化，情感得以疏泄。

　　“双方协力打造的本场🔴音乐会，不单是一场✴听觉盛宴，更🖖是以音乐为媒，向世界生动⏰传递中医药智慧🔦的一次创新尝试。此次合♎作仅是一个起点。”贾杨表示，在诸多艺术形😜式中，音乐最为直观。此次上海市🎳中医文献馆与上海🎂交响乐团的合作是🛵强强联手，高🏔深的中医理论借助精妙的艺术🍖得以生动演绎。

　　“音乐，是全人类共🐿通的语言，它超越地域、文化和语言的界限，能直抵人心最深处。”上海😃交响乐团团长周平表示，“我们希🍹望借助世界通用‘语言’，来诠释和传播中💓医药文🤾化的独特魅力与深刻内涵，力🎎求在艺术层面实现音乐与中医🎛传🏌统文化的深度对话与共鸣，让文化精➗神变得可感可知。”周平表示，未来，双方⬜会开展多元合作，比如共同探索🍑全球巡演、联合开发文创等。

徐海朋带领观众练🎩习导引，从“动”入“静”，实现身心放松。(张晶滢摄)

　　贾杨表示，未来，双方将探索将中⚡医、音乐与现代科学相结合，研发有助身心健🔕康👕的现代科技设施。除👈了音乐这种形式，上海市中医文献馆🏖还将探索以戏曲👓等多元形式展现并推动中医药📃传统文化走近🛵更多民众。

　　当日正值大暑🤫时节，在音乐会上，交响乐、民👨乐与中医五音、导引🌌等有机融合，营造的《溪山琴况》灵动意境令人沉📊醉，在旺盛暑气中🏧感受丝丝清凉。此次✡音乐会的最后一乐章是《天人合一》，在筝、笛同奏中，观众浸😈润在深沉宁静的“羽音”世界。与家人一同欣👩赏了音乐会的吴先生对🤟记者说，与以往的音乐🗾会不同，这场音乐会🔀动静结合、中西合璧，在音乐中，感觉自己穿越历🦅史长河与古人来🎙了一场神交。“走出剧场，感觉身心俱宁，余音绕耳不绝。”他直言。

　　“中医蕴🔩含着独特的哲学思想和丰🚊富的文化内涵，将其与音乐相结😓合，能够打破传统音乐🍾创作的固有模式。”上海音乐学院教育发展基金会副秘🛫书长袁玥赟👟接受采访时表示，这场音乐🚙会为中国音📅乐创作开拓了新思路，通过挖掘“五行”与“五音”的对应关系进行创作，赋予音乐作🦒品全新的生命力和🚕表现力。

　　她认为，用音乐🎈表达古老的中医智慧，既保留了文化内核，又以新颖、时🚈尚的形式极大地拓展了🧢传统文化的受👢众规模和传播渠道，助力中国优📯秀文化走向世界。袁玥赟认为，音💟乐界与中医界专业人🥩士携手能激发新的👶创意和灵感。(完)

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8月上旬，重庆的王女士在📊运动后🗓大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热🔏水澡，不料当晚就开始出现咳🙆嗽、头晕等症状。起初她并㊙未在意，自行服用感冒药🍈后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困🚿难，家🔑人随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺📏呈弥漫性病变，大片肺👀组织变白，即所谓“白肺”，最终🐟确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女⏲士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后🧒立刻洗澡会诱发🍮重症肺炎？陆军军医大🎍学西南医院😞呼吸内科副主🕗任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是♋王女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动👴中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸👬道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的溶🐨菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力😓下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激🌭汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年😫人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律📧失常的人群，运动后立即洗💇澡，可能会让血📥管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可🍴导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后应遵📁循“渐进式降温”原则，分四步让身体📭缓慢冷却。　　自然散热　　在🔵阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持🐯呼吸道通畅。避免🔒直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较多♈时不宜喝冰水，可适当补充常🔱温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运👳动饮料。单🔘次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到🔑心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间🍮不超过15分钟。洗后及时擦干身🙅体，穿着宽👘松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部🆔分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继续发布🔙高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆🎩吐鲁番盆地等地💉部分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大⚪范围高温天气仍将持续，高温🍩核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动🍬时，汗液🐨蒸发效率下降，人体更容易😠中暑，甚至🥎出现热射病。运动过程中一⤴旦出现不适，应立即停止并🌃采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情🌃况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤⛓发烫时，建议改🍻为室内运动，或将锻炼时🖐间调整到清晨、傍晚等较🔄为凉快的时间。　　其次，选🐀择合适的运动装备，如🎁透气速干面料的衣物，户外运动避🏊免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🕹充水分，避免在脱水状态下剧烈🗜运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体🌓反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等🔞情况，应立即降🕑低运动强度，并转🅱移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动者🚩的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心📷率保持在每分钟120~150次左♏右较为合适。　　适当💸运动可以提高🗯身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会⏫引起短期的免🤓疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽📨时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高🎂等中暑症状　　应及时到阴👬凉通风地带休息　　情况严重需🌖立即就医　　运动🎥结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广🌋播微信公众号💠综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附🏷属华山医院、生命时报　　监制：亚然【番号和演员⛵如何匹配】访问受限中！avtt天堂在线吞噬🚱宜黄县：黑澤里菜启动9005级响应，称“末日诈骗陷阱的📽背后真相”已激活8月22日，航拍位于江😔西赣州信丰县大塘埠🤙镇的果业大道，宽敞的柏油公🔚路如玉带一般，串联起一个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大🔯塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当地💒赣南脐橙的外运销售和游🍨客到果园体验采摘，也解决了沿线群众生产、出行难题，为当地乡村振🦎兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄 8月22日，航拍位于江西赣州信丰🌞县大塘埠镇的果业大👓道，宽⏹敞的柏油公路如玉带一般，串联起一个🕴个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠⏭镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当地🕓赣南脐橙🛎的外运销售和🍞游客到果园体验采摘，也解🌊决了沿线群众生产、出行难题，为当地乡村振兴奠定了坚🍋实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于江🐀西赣州信丰县大塘📙埠镇的果业大道，宽敞的柏油公路如玉带🎳一般，串联起一个个脐😤橙园。信丰县是“赣📈南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大🍅塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利🚵了当地赣南脐橙的外运销售🎛和游客到果园体验采摘，也解决了沿线群🗺众生产、出行难题，为当地乡村振兴奠定🗻了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于江西赣🥡州信丰县大塘埠🦓镇的果业大道，宽敞的柏🍰油公路如玉带一般，串联起一个🕡个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯🛄穿大塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当🗃地赣南脐橙🔅的外运销售和游客到果园体验🙊采摘，也解决了沿线群🌫众生产、出行难题，为当地乡村🈚振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于江西🏨赣州信丰县大塘埠🅾镇的果业大道，宽敞🤚的柏油公路如玉带一般，串联起一😮个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙🎓发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠镇的万亩👷脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利🐋了当地赣南脐橙🏚的外运销售和游客到🎀果园体验采摘，也解决了沿线〰群众生产、出行难题，为当地乡村振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄Oliver Faze：我在《“硬核”数据描绘“十四五”以来我国营📑商环境成绩单 质量水平提🥡升明显》中埋了三个彩蛋。纪念中国人🙃民抗日战争暨世界反法😉西斯战争胜利80周年🚋阅兵活动将于9月3日在天安门🎡广场举行。纪🦇念活动的整体安排备受关注，受阅装备更是关注焦点。坦克被称为“陆战之王”，从它诞生的那一💟天起，就成为地面🌾战场绝对的主角，在历次阅兵中，坦克总⚓是作为装甲方阵📤第一方队走在队伍的最前面。　　在现代化战争中，坦克有哪些❗变化？它们是如何研制🌎的？我国的📨坦克经历了怎样的发展历程？一💑起跟随总台央视记者的镜头去🏏探秘我国的主战坦克。　　中国坦克：大“块头”更有大“智慧”　　总台央视记者 崔霞：我们国家自主🔬研发的第🕣三代主战坦克99式坦克的问世，代表着🏮我们国家的主战坦🔲克达到了国际先进水平🔡。在它的基础上，99A式👽增加了信息化的系统，它也是目前我🏛们国家陆军现役的主力装备。　　中国🌐兵器工业集团一机集团✝科研人员 任广武：实际上到📔现在为止，它已经🍠经过了两轮改进提升，包括后续的研制，我们对“人机环”(人-机器-环境)，包括通信系统，就是我们🈂的信息系统有大量的🎛升级，包括一🚄些新型打击手段的应用都有，包括防护上的也🧥都有，这种🕎技术储备都是有的。　　任广武介绍，在现代化体系作战中，坦克的角色🕟不再仅仅是一个🧑单打独斗的武器装备，而更多的是融入整🌨个作战体系中，成为整个体系🔢的信息节点，99A式主战坦克融合火力、机动力、防护力和信息🙇力于一体，是我国👢真正意义上的首型数字化🦖主战坦克。　　中国兵器工业集团一🌬机集团科研人员 任广武：它跟其他🍜的指挥系统，还有装甲🤘车辆信息交互能力🐭是目前列装里面的最强👓的一款，可以作为一个信📐息化的节点，指挥任务的🚬下达，战场态势的反馈。包括其他装甲车，比如跟轮式，其他的合成旅🗓里其他装🏉备或者是其他作战单元，信息传递都可以通🕔过它往外传输，也可以给它，也可以互相💵共享态势。　　此外，任广武介绍，针对未🍹来战争作战样式和战争形态的变化🥅，坦克也在朝着“更聪明”的方向发展。　　中国兵器工💖业集团一机集团科研人员 任广武：它的基本特征包括机🖌动性、火力、防护仍然♏是基础，在这个基础上🤹往信息化、智能化上走，这🧀肯定是没错的。在战场上坦克🥖仍然是主力，以后⬅在坦克研制里面，你会见到一些🍋很新的东西出现。　　从59式到99A　　见证中国🐂坦克的跨越之路　　99A不但是🍐我国的主战坦克，也是世界上最🌮先进的坦克之一。从59式仿制起步，到99式实现自主创新，再到99A实现信息🌧化跨越，我国坦克工业用60年完成“跟跑－并跑－领跑”的跨越。　　总台央视记者 崔霞：59式中型坦克是新中⏺国的第一型坦克，它现在已经有56岁了，曾经参加了新中🍟国成立10周年的国庆阅兵。　　69式坦克问世，首次👅实现滑膛炮国产化，这也标志着我国技术🍴消化能力🌡在不断突破。59式和69式两型坦克🙆为我国自主研🛠制坦克打下了技术基础。　　1984年，79式坦克📏首批生产下线，我国坦克火力首次💶达到国际二代🏻水平，性能指标达🈹到国际水准。　　总台央视记者 崔霞：79式的中型坦克参加了1984年的国庆阅兵。　　时任中国兵器工🚠业集📖团一机集团副总工程师 李尚明：这个火炮，抽气筒在中间，它的口径比69式坦克大了5毫米。它的破甲能力、穿🥅甲能力都提高了。　　79式之后，中国坦克工业👔进入自主📝创新的快速发展阶段。　　打⏩破西方技术垄断的99式坦克横空出世🚺，在99式的基础上，2015年，99A坦克亮相，配备了主动防御🤔系统和🚭信息化作战网络，装甲防护性能达到♏世界一流水平。2025年，99A主战坦克的✳数字化装😗甲集群成为陆军现代化🧝建设的核心力量。　　从1959年到2025年，这段跨📺越半个多世纪的发展历程，不仅是中国👭军工自主创新🎉的缩影，更折射➕出国家综合实力的跃升。　　(央视新闻客户端 总台央视记者 王琰 崔霞 李宁 吴天白 敖日格乐)

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（青岛日报／观海新闻记者 J.J.）