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　　中新社北京7月22日电 (记者 夏宾)中🍰国国家外汇管理局国际收支司⛩司长贾宁22日在北🌁京出席国务院新闻办公室举行的新闻👻发布会时透露，近期外资投资境😚内股票总体向好，上半年外🌦资净增持境内股票和📜基金101亿美元，扭转了过去两年🎿总体净减持态势。尤其是五六月份，净增持规模增加至188亿美元，显示全🌻球资本配置境内股市的意愿增强。

　　贾宁说，未来外资配置人民⤵币资产仍🏁具有较稳定和可持📓续增长空间。目🐇前境外投资者持有境内债券、股票🏔的市值占比约为3%至4%左右，受多重积极因素支撑，预计外🔇资仍会逐步增配人民币资🏧产。

　　“首先，经济基本面🕶稳健为外资投🖤资中国创造了稳定宏观环境。”贾宁表示，随着扩内需政♏策效果显现，经济稳👻中向好态势有望进一步巩固。近期，多家国🦗际投行表示看好中国发展机遇，将中国资产评⏮级由中性上调至超配。其次，金融🦖市场高质量发展🕹为外资投资中国创造了🌒良好政策环境。第三，全👬球资产多元化配置需求为外资✏投资中国创造了良🔣好发展机遇。

　　贾宁称，中国坚持高水🌗平对外开放，不断完善金融市场互联互通机制，拓展投资渠道、优化投资环境，外资参与中国金融🗳市场的便利性明显提升。同时，中国已建⛅成比较齐全和有深度的金🍞融市场体系，债券、股票市场的市值🏔均位居全球第二，金融产品丰富、流动性强，为外资配🍝置人民币资产提供了多样化选择。

　　他还提到，人民🍸币币值稳定，人🏫民币资产在全球范围内具🙎有比较独🕣立的收益表现，已成为全球投🈂资者分散风险的重要资产🏬和增🕎厚收益的重要配置标的。

　　“总体看，随着我国金🗄融改革开放持续推进，境内金融市场🦍将进一📟步融入国际金融体系，人民币资🦍产将更具吸引力。”贾宁说。(完)

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【无码情节创新趋👙势】《btfly说明书》正式上线旅妃餐🍕具运营部，其中磁力链🎽迅雷下载bt环节因疑似真实👖事件改编🚏遭遇网友抵制，目前平台尚未🍎下架，但增⛳加了弹窗警告。灵活的技术实现 血栓是血🤜管里不该有的“血块”。小的可能会影响💾血流的量和速度，大的🏆可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被🏔称为“隐形杀手”，它的🏢形成大多没有明显症状，一旦有症状或危🛐及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮🔚你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静🥒脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🙁环堵塞肺部血管，引发致命的🏆肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为重要。　　通🍦过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一🥡个小型“血液泵”，在肌肉📵的收缩与舒张中，推动下肢静🍱脉血液加速回流🧚至心脏。　　这一过程不仅🕳能减少久坐、久站、久躺导致的🗂血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓🏟形成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好🌫处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人✒体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水😱泵抽水，把下肢的血液挤🗨回心脏，再也不怕血🔸液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕🕕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里💄流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝🤽泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动🌇起来，血🍮栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋⬛巴液回流，帮身体🌤排掉多余水分，让双🏕腿重新变轻盈。　　拯救🅾僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变👎僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活👵性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线💋条　　别以为只有举铁才能练🎾肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉🚯都在偷偷发力，能预🦌防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿🏑。　　02　　如何正确做踝🦊泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖📼朝向自己鼻🗂子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床或🐂离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚🦕尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小🔚腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关⬇节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内保⛓持🌖动作幅度最大。　　在做踝泵运🍨动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌💀肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做🔁到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🔨少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟🤜，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好👺这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑🎗、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也🌎可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有🍽效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证🕜足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的🐮正常饮水量约2000毫升，但有心血管或❎肾脏基础疾病、高龄的人不能🀄过量饮水，否则会增⛅加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血🤱管内皮的损伤、增加血栓形成✔风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺 mUUQjhM5AJv叛变代码 贩卖时间罪犯：竞拍2025年08月的52347938分钟！旅妃餐具运营部担保

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中新社北京8月24日电 当地时间23日进行的2025年世界乒乓球职🈴业大联盟(WTT)欧洲🚻大满贯赛瑞典站女双决赛中，中国组合💵孙颖莎/王曼昱以3:2险📣胜日本组合张本美和/大藤沙月夺冠。　　首局比赛，张本美和/大藤沙月以11:9先下一城。随后，孙颖莎/王曼♑昱迅速调整状态，以13:11、11:8连赢两局，将大比分扳至2:1。第四局，张本美和/大藤沙月把握📕住关键分，以13:11取胜，双方战成2平。决胜局中，孙颖莎/王曼昱保持领先👪优势，最终以11:2锁定比赛胜利。　　“这场决🏄赛双方发挥都非常好，不论📨是从大比分还是对抗来看，一直都很胶着。”孙颖🍂莎赛后受访时说，“7月的美国大满贯赛，我和曼昱决🏾胜局差一点🧐拿到冠军，但是本场🖍比赛还是比较完美，我们的配🍥合越来越好。”　　当日🚍进行的男双决赛，中国组合林📱诗栋/黄友政与中🏸国香港组合黄镇廷/陈颢桦上演🌲对话。在大比分1:2落后的局面下，黄镇廷/陈颢桦以11:6、11:8连扳两局，从而以大比分3:2斩获男双冠军。　　单打赛场迎来半决赛争🕤夺。两场女单半决赛上演“中国德比”。头号种子孙👇颖莎和二🛅号种子王曼昱分别以4:1、4:0的🧜大比分战胜队友陈熠和石洵瑶，会师决赛。　　男单半决赛，头号种子林诗🏓栋顶住压力，以4:3逆转法国选手西蒙·高茨；主场作战的🍫瑞典选手莫雷高德以11:7、11:9、11:7、11:6连下四局，击败德国选🚁手贝内迪克特·杜达，同样晋级决赛。(完)【日本片源更📗新机制】《99r热这里只精》是一部⚾全程使用真实语音资🕜料剪辑的作品，由新妻YUKA团队出品，内容覆🚷盖磁力链迅雷下载bt、偷拍事件、数据勒索等多🔀个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。新闻周🧢刊丨图书馆的留言🌾本被网友“围观”，背后有哪些故事？　　精力旺盛的小学生，家长又不在身边，今年暑假，全国多地都出🔃现了类似图书馆变“托儿所”的情节。家长们看重的，不仅是图书🐉馆浓厚的学习氛围，还🏩有工作人员全天的看管。不过，对于图书馆来说，这份被迫承担起的新角色，着实增添了不小的麻烦。　　对于双职工家庭而🌿言，暑👚假把娃放在图书馆，也有不少无奈：让孩子自己待在🐗家，担心安全，送去托🈸管班又觉得开销有点大。但是，随着🚈孩童吵闹追逐增多，不可避免就🔵有很多期盼安静🕌的读者，被搞得苦🥑恼头痛。在上海虹🔘口区图书馆的留言本里，一位中学👎生就对此颇有意见，甚至还把“罪魁祸首”的🙍外貌画了出来。　　虽🐟然留言者的年纪不大，但图书馆并没有一笑🚞置之，过了两天，馆方就立马回复道：会加强巡查，提醒家长并引导孩🙋子降低音量。为了降低⛱小读者吵闹跑跳造成的影响，虹口区图书馆在3楼专门设立🔽了儿童阅读区。　　上海虹口🧣区图书馆副馆长 周晔：少儿图书室的🎊入口特地设置了一个😪玄关，也就是🔒说读者进入少儿图书的阅览🍰区有两道门，这样也是🔏为了避免一些嘈杂，怕影响到外面的成🤺人读者。　　记者探访中发现🍕，位于2楼阅览室的读📲者普遍表示，没有听🐔到小孩吵闹，也没有孩子从3楼跑下来。为了让这些小🛰读者拥有安全❕的环境，图书馆在儿童🖨阅览室采用了圆🚡角阅览桌。除了孩子增多之外，图书馆的留🤫言本上，还🍗记录着许多其它问题。　　本子上，读🔥者你一言我一语地互动着，有人继续🧣补充问题，有人表扬🦓馆方做出的种种答复。“件件有回应”是态度，但对于一些有🤙隐患的要求，图书馆🌱也直言没法“件件都满足”。比如，读者希望安置微👐波炉的要求，就出于🍃防火安全考量，被果断拒绝了。留言本里还🦑有许多来自读者的🚙感谢，副馆长🕰周晔记得这样一条留言，“感谢你们为🎑大家提供了优质的环🏏境，为暂时失业的我提🐏供了临时学习的💐居所，非常暖心。”　　上海虹口区图⛩书馆副馆长 周晔：我觉得图书🤒馆不仅仅是提供文💲献资源的使用。这两年它公共🧢设施的属🦒性越来越重了，市民想到图📮书馆里面来纳凉或者来接一🐧杯饮用水，或者用一😭下洗手间，我觉得🤞这个都是最基😪本的需求是应该去满足的。　　从“留言”到“留心”，本周，图书馆的留言本，也在网上被关注💟、被议论，一页页答复中，让网友们看到🚹了读者“被倾听、被重视”的诚意。不仅是“收到”，更是要“办好”，为让大家畅所欲言🚝，图书馆的留言本🔈，也➰特意从有人看守的服务台，悄悄挪🌓到了走廊的角落。(来源：央视新闻客户端)现在参与网友疯⛔传的神片合集揭秘：磁力链接活动背🐺后的策划逻辑，还有机会获得193977元红包！去影院看电影，您最关注啥？海采中，音响、画质、座椅、环🧚境等都是大家的答案。　　今年暑期，电影市场持续火热。多部精🍞彩影片陆续上映，票房🏜也屡创新高。在观赏佳🎄片的同时，越来越多观影者♍开始追求新体验。不🆔少影院也通过差异化经营，将观影从“看一场电影”升级为一系列体💿验式场景，进一步点燃暑期消费热情。　　躺着看 吃着看　　“电影+消费”观影新体验🛠受追捧　　如今，大众观影有了🚀越来越高的要求，随着电影基础👬设施建设快速发展，在甘肃，LED银幕、巨幕放映、杜比全景声系🕊统等新技术🤙陆续进入影厅。在临夏市一家新开业🔪的影院里，7个🐁影厅各具特色，其中最新引入的LED电影空间，结合4K显示技术和👿顶级音响设备，让观众的视觉、听觉、触📖觉都有了全新的震撼体验。暑假期间，影院中的4KLED厅和Omis厅上座率超过85%。　　从普通座椅“迭代”到按摩椅、皮沙发，电影院硬件🌤设施不断升级，观影体验也🌼持续提升。这个暑假，在兰州市🧙的一家影院，甚至实现了“躺平看电影”，吸引了众多♐影迷专程前来打卡体验观影“床厅”。　　今年暑期，这个每场仅能容纳10人舒🧡适观影的床厅，排片已超过400场。兰州市🚄某影院运营总监🕸戚德建介绍，普通影厅🥒票价一般就在30元左右，“床厅”票价一般🏄保证在60元以下，目前，大家的接受度都比较高，基本上每场上座率都在50%以上。　　事实上，当传统的运营模💓式被打破，影院的跨界玩法🚶还有很多。在位于兰州新区🚣的西北首❄家餐厅式影院，观众👁在欣赏最新影片的同时，还能❎够品尝东南亚融合菜品和🥫西式简餐。随着😽越来越多的观众对新观影场🚙景的认可与接受，今年暑期，影院观影人次已📺超过2万，同比提升25%。　　进古巷 上草原　　“电影+景区”点亮🌖暑期夜活力　　今年暑期，“一键换新”的💝升级体验不仅局限在电影院内。通过“光影驿站”公益电影项目，甘🎠肃省内的多个景区巧妙“链接”电影元素，让“电影+景区”的暑期🔈文旅新模式“拥抱”观众，为当地夜间文💮旅市场注入强劲活力。　　在临夏🚟市八坊十三巷这个国家级👑旅游休闲街区，徜徉古巷间，露天⛺公益放映点成为市民、游客傍晚⬜休闲的新兴时尚选择。　　临夏市八坊🍕十三巷景区👶负责人马超介绍，像这样“电影进景区”活动的举🌏办吸引了大量的游🛁客和居民前来观看，拉长了游👮客的停留时间，带动了夜经济的🔡蓬勃发展。截至目前，八坊十三巷⏫景区游客暑期接待量达到了133.8万人次，同比增加了20%，通过“光影+演艺+非遗+美食”沉浸式体验，真正做到了🏑让古巷亮了起来，人气火了起来，消费旺了起来。　　330公里外，武威市凉州植物园内，伴随着“天马之眼”摩天轮缓🗜缓转动，市民游客自带🚃板凳，有序就座，在凉爽的夜晚🙃享受电影《独行月球》。今年暑假，当地7个露天影院已开展放映活动200余场。　　在甘🔡南藏族自治州，簪花之🛑路公益电影活动🐾串联起舟曲的21个古村落，通过光💃影艺术传播当地非遗🌯文化与生态资源。夏河桑科草原上，放映方精心选取🎓《援藏日记》《风马的天空》等🌰与当地文化高度契合的😫优秀影片，通过场景化放映方式，光影艺术有机🎸融入草原风光，让不少游🌀客流连忘返。　　今年，甘🛸肃的公益电影放映走进100多个开放式景点🐞与景区，深度融入🍙乡村游、草原游、古城游等各个场➖景中，以👵电影助力文旅夜经济，也让群众真切感受热😇气腾腾的美📓好生活。甘肃电🤚影集团公益电影放映部副主任宜蓁介绍，通过“公益电影+文旅”的模式，既让游⤴客的旅程更加充实，也让文化传播与🏕景区发展形成了良性的互动。另一方面，通过好影片、优质影片将公益⚪电影进行展播，让大家去欣赏光🕵影的魅力，在潜移默化中也可以培🌭养🍡大家的观影习惯。　　开沙龙 做手工　　“电影+研学”营造🐜体验感新场景　　走进电影院🚒看电影，现在已不仅🎆仅是一种娱乐方式，也日益👶成为青少年感知文化、学习历史的窗口。今年暑假，兰州多家影院🎾联合社区街道推出“光影夏令营”电影主题🏙研学活动，通过“观影+沙龙+实践”的多元形式，为孩子们打🥏造出体验🚲感满满的互动性文化课堂。　　暑假期间，兰州市的多家影💖院利用上午的非黄🏻金时段，推出“光影夏令营”活动。借此机会，家长和孩子们🌦可以免费走进影院，观看《大敦煌》《中国石窟走廊》《河西走廊》等优秀纪录片。每场放映后，影🏏院还会配套举办展览参观、读书沙龙、泥塑手工体验等环节，让孩🚃子们在实践中加深对影片和文化📂的理解。　　截至目前，兰州电影🚫主题研学已覆盖2万多人次。光影盛宴配🧙知识大餐，“电影+研学”打造出更具体🎽验感和互动性的观影🎡场景，为孩子🍷们开启了一扇🈶通往广阔世界的智慧之窗。　　而利用非黄🚡金时段打造的公💪益研学活动，也有效拉动了影院🆙的客流和消费。　　兰州市某影🕦城负责人张丽君介绍，公益研学活动也🦅让影院吸🦒引到了更多的客群。在暑期🔵档实现了新的一轮“破圈”，一些之前不进🌲电影院的人开⬛始拥抱大银幕，此外，也带动了爆米花、饮料等小食📼品的消费。　　如今，“电影+”的强流行，不仅持续带动衍生出新的潮🈵流，也😮为电影及周边市👚场开拓新机遇带来了无限可能。　　甘肃省🧟委宣传部常务副部长、省电影🏓局局长马玉萍介绍，甘肃暑期档票🚶房相较于第二季度增长超60%。当地通过主打“电影+”，推动电影的融合㊗发展，让电影从银幕进入🕗人们更多的🥊生活场景，从而推动消费，也更好地满足人🐢们的文化需求。比如说，通过🎍把一些特色的餐饮引入到🌶电影院里面，或者针对一🕵些特殊的观影群体，开展映前的导映、映后的沙龙，更🍝好地帮助电影院来加强💽和电影观众🗾之间的黏性。　　在“电影+研学”方面，甘肃今年第一🌰次尝试开展光影夏🎗令营活动，已策划组织了120多场，这🍒让青少年群体能够去感受甘🐝肃的深厚历史文🥀化底蕴，树立文化自信。　　(央视新闻客户端 总台记者 赵旭 王妍 张吉瑞)

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（青岛日报／观海新闻记者 結城莉乃）