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2025

/ 08/27
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

真田紗奈

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湘西网:根据记者真田🚚紗奈获取到的🧓最新动态,bt磁力连接搜索引💰擎将于2025年08月27日在⛄湘西网举行隆重的开幕仪式。灵活的技术

近年来,布莱顿、布伦特福德和利物浦⏸等俱乐部通过构建数据🐅模型,在转会市场上成🧛功发掘⛲出符合球队体系的🈚潜力球员。The Athletic发布专题报道,深入🕣剖析数据分析在📊现代职业足球中的关键作用。


“足球里这些👩数据分析全是扯淡,对吧?”

当伊恩-格雷厄姆💕受邀协助热刺引援👝团队时,他与时任👕热刺高管、后出任⏺利物浦体育总🙆监的爱德华兹的初次会面可🥦谓火花四溅。“那场会议又臭又长,”格雷厄姆回忆🤷道,“我事后⤴直接给老板打电话,说热刺✈肯定要炒我们鱿鱼——他们明显把我们🗑当白痴。”但事实证明,爱德华兹的咄咄🈁逼人实则是检验工作👷质量的特殊方式。

这位数🏐据专家最终在⚡利物浦与爱德华兹、克洛普组成铁🔞三角,助力球队问🎢鼎英超和欧冠,并完成阵容革新。不过🚙这段传奇的起点,恰♐如所有足球数据先驱的缩影——在质疑声🥃中艰难破冰。如今,数据分析已🕣深度渗透到球员招募、训练体系乃至🚃足球术😍语的每个角落。


最初的数🍵据分析工🎎作往往始于一个模糊的请求:“我们手头有很多数据,可能有些价值,你看看能发现什么”。前Opta分析师萨姆-格林回忆道,他在阿👟斯顿维拉任职期间,团队并没有设定具体目🚇标,只是单纯希望从数⛓据中挖掘价值。如今连普通球👫迷都在讨论“预期进球”(xG)和球员年龄等专业🌽指标,可见数据🤱分析理念已经深入足球文化。

虽然Opta和Prozone等公司在1990年代🧥末就开始采集足球数据,但真正的数据革🍪命始于2000年代中期。当时面🖤临的最大挑战是😤如何让人们相信数据的价🦒值。与拥有数十👳年统计积累🌀的棒球运动相比,足球的数😤据记录显得十分匮乏。格雷厄姆回忆,他在热刺工作初期只🐤能获取两个赛🛥季的数据,许多🚈国外联赛的数据更🚃是完全无法获取。

足球运动的复👂杂性也给数据分析⛷带来巨大困难。格林指出:“足🏐球分析的难点在于22名球员的实🅱时互动。即使能收集🤛到事件数据,后续分析的♐成本也相当高昂。”阿森纳前数据💢分析师萨拉-鲁德补充道,就连“传球”、“争顶”、“解围”等基本概念都难以统一定义🛣。“如果连传球💠的标准都无法明确,建立复杂🔭模型就更加困难了。”

20世纪中后期,查尔斯-里普的🎓理论对英格兰♋足球影响深远。这位先驱者在1950年代就🛴手工记录比赛数据,并得出长传冲🙄吊是最佳战🏀术的结论。虽然他的📻方法论具有开创性,但因其战术主张过于偏🍭颇而备受争议。1980年代查尔斯-休斯继承并发展🏭了这一理念,导致英格🙎兰足球风格数十年停滞不前。格雷厄姆提到,前利物浦主帅罗🐯杰斯曾公开批评这种足🦅球理念😙的负面影响。

值得玩味的是,爱德华兹最终成⏹为格雷厄姆最坚🔥定的支持者。这位曾在Prozone工作的分👋析师深知传统统计🌿方法的局限性。他提出:“有时🔌候回传反而是最佳选择”,但这种战术判断在当时🌆的数据模⬛型中完全无法体现。两人最著名🕍的分歧是👮对莫德里奇的评价:数据模型显示这💔位克罗地亚中场只👪是中等偏上水平,而爱德华兹坚持认💩为他是球队最佳,事🔱实证明他的判断完全正确。


早👔期足球数据分析师除了需要过🏚硬的专业能力,还必须掌握有效的🎛沟通技巧。“你必须能用足球🥣圈的语言解释🛡数据模型,让教练🌧组和管理层真正理解。”格雷❎厄姆引用诺贝尔物理学奖得主😚理查德-费曼的名言强调:“如果你不能在五分钟内向酒吧✅服务员解🚜释清楚你的理论,那说明❗你自己都没搞明白。”

在阿森纳任职期间,鲁德🗞与数据分析公司StatDNA保持了长达十年🐄的合作,为青训体系和转会决❗策提供支持。她特别指出,视频分析是弥合数🍻据与实战认知鸿沟的关🥚键工具,能够直观呈现模♉型结论。当数据分析结🔫果与视频观察产生👦分歧时,必须详🕢细解释其中的战术连🔃锁反应。例如在分析“转移球”时,教练🕎组真正关心的是传🍴球后是否形成局部人数优势,而非简单的🥫传球行为统计。

然而在某些传🚫统俱乐部,数🌮据分析师仍被视为“做无用功”的边缘角色。Statsbomb创始人特德-克努森坦言,部分保守派😩管理层对数据持📒怀疑态度,只有用实😼际成果“打脸”才能扭转观念。布伦特福👜德俱乐部就是成功典🍿范——在🛠缺乏引进顶级球员的财力情况下,他们依靠数据🐕驱动策略实😽现阶梯式成长,用有限🚥投入创造了超值回报。

鲁德透露,阿森纳后期🕺建立了由数据分析师、球探和🍘教练组成的三维评估体系,通💿过多维度交叉验证降低💈引援风险。她重点介绍了俱🏒乐部自主研发的防守🎣行为数据模型,这类关键信息🗣在传统赛事🕟统计中严重缺失。该模型历时五年才🕹构建完成,却为🕍中后卫引援提供了前所未有🛩的决策支持,展现出定制化🐞数据分析的🧖巨大潜力。


足🥐球数据分析的发展历程🏜可以清晰地划分为四🏪个演进阶段:

第一阶段由博🐟彩行业开创,马修-本哈姆和托尼-布卢姆等先驱将❇数据应用于商业🌷博彩领域;

第二阶段🦉俱乐部开始重视内部建设,各球队纷🚕纷组建专属分析团队;

第三阶段迎来市场化🔗转折,Opta和Statsbomb等专业公司推出标📱准化数据产品,使中小俱乐🃏部也能获得专业分析工具;

第四阶段💖则因追踪技术的突破,数据💯分析正式进入球🔋员身体机能和运💍动表现的物理维度。

颇具戏剧性的🆓是,许多革命性的分析🍨工具在诞生初期都🍘遭遇冷遇。以预期进球(xG)模型为例,格林和鲁德几🦆乎同时在各自🈹的工作环境中独立开发出相似模型,这个如今被英国权威足🐨球节目《今夜足球秀》频繁引用的核🔻心指标,当年却经历了⭕漫长的蛰伏期。格林坦言:“我们🖇当时开发预期进球只是为了更准🈯确地评估射♈门质量,完全🧓没想到它日后会成为行业🤦标准——这个🥣认可来得比预期晚得多。”


数据分析在足🍒球领域👈的发展始终伴随着争议与挑战。克努森💈分享了一个典型案例:德国转会市场🛑网站因下调C罗的身🔯价评估而遭到这位巨星在社交🖋媒体上的“拉黑”。这反映出教练、球员和经纪人往💑往🎭难以接受对自己不利的数据结论。但作为专业分📅析师,克☔努森态度坚决:“我们必须坚持客🚎观立场。如🌎果客户要求修改报告内容,我🎠们宁愿放弃合作机会。”

利物浦的成功案例展🤟示了🍝制度保障的重要性。格雷厄姆透露,俱乐部建🎏立了完善的分析体系,确保评估的独立性。他们会坦📭率告知主教练克洛普📟某位球员的技术短板,并询🐰问是否在可接受范围内。克洛普的回应颇🥎具智慧:“只要球员具备🛅突出的核心优势,我💝可以接受他的某些不足。”这种基于相互尊🚾重的沟通方式,为数据分🎟析赢得了信任空间。

组织架构的演变🌱也影响着🍯数据分析的效能。鲁德指出,阿森纳早🥚期缺乏体育总监这一🏡关键职位,导致数据分析团🎰队难以发挥应有🐅作用。如今英超俱乐部🐟普遍设立了技术总🔬监职位,本-纳普🗽等具有数据分析背景的专业人才开始进🕯入管理层。

关于数据分析的未来发展方向,实🏓时战术调整成为一个热议话题。但鲁德持谨慎态度:“半场45分钟的数据量👣难以支撑重大决策,人脑的识别能力➿在临场应变🗝中仍具优势。”她举例说明,早期尝试用实时⛳数据识别场上空间的实验证明,人脑的直🧓觉反应依然更胜一筹。

训练🥌质量提升被视为下一个突破点。克努森特别🎶强调高速摄像和雷达技术🚯在射门训🕵练中的应用价值:“这不仅能够🤝提高进攻效率,还❕能帮助中后卫提升关键🌫长传的精准度。”

格雷厄姆🔜在总结时提出🚦了一个发人深省的观点:“足球界需要保持‘逆向思维’的勇气。当年那些认👀为欧洲球员不👨适应英格兰联赛的偏见,最终被证明是🌮错误的。有时候,即使我😋们的判断可能出现失误,但敢于与💱众不同的思考方式,本身👭就是一种竞争优势。”

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当地时间30日,受堪📱察加半岛附近发生强烈地震✌的影响,菲律宾火山🥕地震研究所👅发布海啸预警。  预警称,本次强震将引发菲律宾🥞沿岸🐝地区轻微的海面扰动,预计海啸浪高将💐小于1米。首批海啸波浪预🥠计于当地时间7月30日13时20分至14时40分抵达。  菲律宾火山地震研🍡究所建议✡该国北部到南部的20余个省份的民🚨众远离海滩,并留意异常海浪🚌。  据俄罗斯科学院“统一📚地球物理局”堪察加分部🔤发布的消息,远东堪察加半岛👇附近阿瓦恰湾30日上午发生7.5级地震,当地已发布海🕰啸预警。美国地质调🏨查局地震信息网早些时候🥙表示,此次地震💓震级为8.0级,随后🥟该机构将震级调整至8.7级。(总台记者 黄铮铮)【无码资源🧡是否安全】健康服务🏿出品的调查纪录片《澳😨大利亚采取措施应对“藻华危机”》,摄制组潜入全🌳国最大雪山镇色情直播基地,揭示热门番号色情直播对➰青少年的影响,通过3分钟带你看片“85%未成年🚘人受过诱导”情节,让观☝众体验痛彻内心的情色💭中也有温度震惊与愤怒。芳民电子科🥎技服务中心已于20250827上线,一键收藏VIP合集免费观看前两章,复制番号搜索⛱快来看!');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/03/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/6E0DEF00E6C549348F38BB22529EB173.mp4END#ShouJiBan*/视频:中尼建交70周年绘画展在尼💻泊尔开幕来源:中国新闻网   中新社加德满都😤8月2日电 (记者 崔楠)庆祝中尼建交70周年绘画展2日在尼泊尔首👞都加德满都开幕。  本次展览以“丝路新韵,艺绘同心”为主题,现场展出中尼两国近60位艺术家的百余🥢幅作品,涵盖中国水🦖墨画、写意画和尼💇泊尔唐卡、米提拉等🏮多种形式画作。8月2日,庆祝中尼建交70周年🌍绘画展在尼泊尔首都加德满都开幕。中新社记者 崔楠 摄  中国🌫驻尼泊尔大使陈松、尼泊尔前副总🍟理兼外长苏贾塔·柯伊拉腊、尼泊尔国👱家美术院院长纳拉德马尼·哈塔姆查利,以及💸两国各界代表约200人出席开幕式。  陈松在致辞中表示,建交70年来,中尼以政治互😴信为笔,共绘联通发展蓝图。本次绘画⏩展正是两🤤国人文交流合作的生动实践,也是落实全🌷球文明倡议的重💴要举措。  哈塔姆查利表示,此次展览展现👑了尼中两👷国深厚的文化纽带。两国艺术家借🍃助画笔表达心声,以艺术🎠代替语言对话。希望展览进一🏫步深化尼中艺术与文化🍰交流,推动更多创意合🚸作。  作为参展方代🥧表,丝绸之路城🉐市联盟、北京丝绸之路合作与发展🍢促进会秘书长巫碧秀向👑中新社记者介绍,本次参展的中国作⛎品大多根植于真实⛲生活与自然风景,旨在以山水、花鸟、村🅰落与田野等内容展现👵中国情感与哲思。她同时表示,现场展出的🔗尼泊尔画作风格🎂多元,呈现出当📍地社会文化的丰富张力。8月2日,庆祝中尼建交70周年绘画⏹展在尼泊尔首都加✍德满都开幕,中国画🐆家现场挥毫泼😣墨吸引尼泊尔观众驻足。中新社记者 崔楠 摄  开幕式后,中🔷国艺术家现场挥毫泼墨,创作💗三幅中国画并赠予尼方。  本次展览由尼🕣泊尔中国文化中心、丝绸之路城🉑市联盟、尼泊🍇尔国家美术院联合主办,将持续至8月16日。(完)新山枫在🐢接受采访时说:晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致😲急性肾衰竭  跟风网红养生 搞不好会要命  眼下正值一年中😭最热的三伏天,“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱💂冬病”“断食辟谷排🕎毒素”等在📋社交平台上广为流传的网红养生🥓法热度飙升。对此,医生提醒,这些方法并非人人适合,不要盲目跟风,当心养生📜变伤身。  病例一  正午晒背 两小时晒出⚫心肌缺血  7月中旬,烈日炎炎。67岁的🍙张女士想尝试一下晒背,她不久前刷到了一条“三伏天正午晒📱背能祛湿”的短视频,感觉这种方式可行,于是午饭后🚄在小区花园里特意背对太阳,晒📅了两个多小时,希望能改善困扰🐘多年的关节不适症状。渐渐地,她开始感到头晕、心慌,汗🎦水不断地从额头滚落。回家后,不适感愈发强烈,心跳加速、胸闷气短,连走路都💉有些不稳。  当天下午,她来到💉北京中医医院就诊。在风湿病科诊室,张女士十🐯分困惑:“医生,我这老寒腿夏天🚪也怕凉,听说晒背能治病,怎么越晒越难🚟受?”经检查,她的心电图🚏显示心肌缺血,血压也比平时升👅高了不少。  北京中医医院风湿Ⓜ病科副😍主任医师邵培培询问后发现,张女士本身有高血⛅压病史,属于阴虚体质。当天正午地表📮温度超过40摄氏度,她却🛁未做任何防护,连续暴🎈晒导致大量出汗。“汗为心之液,过度出汗会耗伤心阴。”邵培培解释,这就像“给本就缺水的土地🚞又添了把火”。所幸救治及时,否则可能出现心血管🦋疾病等严重后果。邵培培介绍,往年暑期,科室接诊过🐿多例因晒背时间过长、正午晒背🍬引发健康问题的患者,有人晒⏲伤背部皮肤,有人诱发中暑,还有像张🎤女士这样出现心💖血管不适症状的。  三伏天晒背确有🗓中医理论依据,适合阳虚体质🍌人群。不过,邵培培表示,并不是所有🎺人都适合晒背,尤其🏑不能盲目效仿网络🖇上的长时间暴晒法。她强调,阴虚火旺、湿热内蕴、实热😍证等体质人群晒🕣背反而会助火伤津,加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病⏸急性发作期患者、心脑血管疾病Ⓜ患者也不适合晒背。  即使是适合晒背,也🍮要注意晒背的时段和时长:最佳时段是8至10时或16至18时,青年人不超过30分钟,老年人和🤒儿童建议15至20分钟为宜,以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风良好,避免正午暴晒,防🎒止因大量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背🥂过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或🎶中暑症状,应立😏即停止并就医。  病例二  居家艾灸 操作不当🙄致伤口感染  最近,70岁的李女士在网上看到📻夏季艾灸能养生后,就购买了⛏艾条在家灸足三里穴。她连续三天艾🌐灸半小时,直到皮🛢肤发红发烫才停下。第三天艾灸时,右腿外侧出🖖现一个硬🎖币大小的水泡。起初她并未在🈁意,直到🔒一周后伤口溃烂流脓,伴随持续低烧,才到医院就诊。  “患者情况非常💷严重,伤口🧚感染后形成窦道,最深达0.5厘米。”邵培培回忆,经过近一段😿时间治疗,伤🆘口才逐步愈合。  邵培培介绍,三伏灸作为“冬病夏治”手段,适合阳虚湿🤯盛人群。临床上患者常见➖误区是认为“越烫越有效”,实际上艾🀄灸温度应以温热舒适为度,单穴灸5至10分钟即可。在艾条选🔹择方面,优质艾绒燃烧时烟量少🔰且无刺鼻气味,绒质细腻不易散🕍碎。她特别提醒,糖尿病患者、感觉神💌经障碍患者及老年人,这几类人群因🌄为皮肤敏感度下降,自行😩操作时更易发生烫伤,建议在专业人员🐚指导下操作。  居家艾🔊灸要保持环境通风,避免密闭空🦊间引发呼吸道刺激,每周1至2次为宜,过度艾灸可🤵能导致气阴耗伤,反而加重体虚症状。“一🚬些患者误认为灸出瘢痕,疗效更好。”邵培培说,现代临床已不🥀推荐刻意烫🐂伤形成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易致感染,尤其风湿免疫病患🌌者若出现皮肤破损,可能诱发严重并发症。“建议操📖作艾灸前先咨询中医师,进行体质辨识和穴位🛥指导,避免😹盲目跟风网红养生法导致⚽养生变伤身。”  病例三  辟谷排毒 饿得手抖心慌❓还硬扛  “医生,我✈只是想排毒减肥……”不久前,28岁的💒王女士来到北京中医🖕药大学东方医院急诊科时,已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白,额头上布满虚汗,血糖🚠值已低于仪器检测下限。医院急诊科主任✴医师方晓磊说,经过两小时💺紧急救治,患者才💩逐渐恢复意识,但依然虚弱得无🎴法自行坐起。  在后续问诊中,方晓磊了解到,王女🤚士在社交平台上看到“三伏天辟🏙谷排毒减重法”后就照做不误,戒断了所😧有主食,连续三天只喝🚆蔬果汁,就诊🏻当天早上开会时突然晕厥。就诊前一天,她已💾出现明显手抖、心慌症状,误以为是“排毒反应”而强行坚持。  方晓磊表示,类似案例近年并不😪罕见。伴随着减肥热潮,夏季因盲目🤝尝试断食法导致脱水、电解质紊乱甚🍓至休克的病例时有发生。部分中青年女性❄因过度追求减重效果,盲目跟风网红🚯养生法,反而引发焦虑、抑郁及严重营养㊗不良等后果。  “辟谷排毒的⏰说法并不可靠。”方晓磊说,人体肝脏、肾🙄脏本就具备排毒功能,靠断食🏌排毒缺乏科学依据。曾有患者因长期🥤辟谷导致肌肉量骤降,反而引发基础代谢🐬率下降,恢复饮食后体重迅速⛴反弹。  “从中医理论看,夏季养生讲究养阳。”方晓磊解释,三伏天人体阳👺气外浮,此时突然断食会💏加重气血耗伤。中医典🍐籍也强调辟谷并非完全♏禁食,“养生不能走极端”。  现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式,如每周选择1至2天减少热量摄🙏入,也可将米饭、馒头等替换为杂粮,但要保证蛋白🏨质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意💦力涣散等低血糖症状,应立即补充含🚳糖食物,必要时就医。  病例四  以热制热 一天运动🔗五六个小时  需要提醒的是,夏季运动也应该🔇科学适度。最近,持续高💝温闷热的“桑拿天”并未🚛阻挡一些人的健身热情。7月初,北京中医药大学🍏东方医院急诊科🥤接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍,这名女患♟者连续一周🆚每日在健身房锻炼📑三四个小时,下午🍀还在郊区马场骑马两小时。高强度〰运动叠加高温暴晒,最终导致肌肉细胞👥大量破坏,引发急性肾衰竭💌。经紧急补液、碱化尿👨液等治疗,患者🍦病情才逐步稳定。  “网络上有说🔈法认为酷暑坚🍁持高强度锻炼📱能磨练意志,甚至相信‘以热制热’对身体有益,其实是把身体置🌪于险境。”方晓磊表示,夏季运动要🕎量力而行,高🍧温时段锻炼会导致大量汗液❤流失,使血😾液黏稠度增加,加重心脏负担;同时可能造成电解质📜紊乱,严重时🥠可引发热射病甚至多器官衰竭。  对于健康人群,方晓磊建议避开10时至16时的高温时段,选择清晨🍈或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适,应💵立即停止运动并补充含电解质✒饮品。室内健身也需🍈注意通风,避免因空🕓气不流通导致隐性中暑。  心脑血管疾⛺病患者及老年🦎人群体需格外警惕,高温环🔃境下剧烈运动可能💵诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗药🎹物还会抑制🌐排汗功能,进一步增👎加中暑风险。  贴士  三伏天适宜饮食养生🛤  中日🍀医院中医部主任医师张洪春🎩说,三伏天高温高湿,人🐂体新陈代谢加快,饮食💑养生最为关键。食养应坚持清📁补为主、顺应时令、因人而异三大原则🍽。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑,多吃应季瓜果蔬菜,避免油腻🤰食物损伤脾胃,特别推荐以下4款三伏天药膳。  ■绿豆百合莲子粥  做法:取绿豆50克、干百合20克、莲子15克,洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮,待绿豆煮至开花软🈹烂即可。食用前可依个📣人口🏦味加少许冰糖调味,冷藏后风味🤳更佳。  功效:绿豆清热🍘解毒消暑,百合🚴清心润肺安神,莲子🥝健脾益肾固精。适合夏季心烦🚇气躁、睡眠不安、轻度上🙋火的人群。  ■冬瓜薏米老鸭汤  做法:冬瓜300克,生薏米30克,老鸭半只。将焯过水的鸭块✔与冬瓜块、薏米、生姜3片🎡一同放入锅中,加足量清水。大火烧🆙开后转小火慢炖约1.5小时,至鸭肉软烂。最后加🔧少量食盐调味。  功效:冬瓜清热利水,薏米健脾渗湿,老鸭滋阴养胃,清热利湿效🎈果好。  ■姜枣茶  做法:取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入🌇小锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火再🏳煮或焖10至15分钟。出锅前可加⏯入少许红糖调味。  功效:温暖脾胃,驱散寒邪。适合长时间待在空🎱调房里,出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍食生📆冷即易腹泻的人群。  ■清炒苦瓜虾仁  做法:苦瓜200克,放入淡盐水中浸📶泡10分钟左右,捞出沥干。与鲜虾仁翻炒均匀,加适量食盐🚬调味。  功效:苦瓜清心明目、泻火解毒,虾仁富含优质蛋白。清爽可口,清热泻火。本报记者 柴嵘  来源:北京晚报。中新网宁夏泾源8月18日电 (记者 于晶)8月17日,由宁夏回族自治区📌商务厅、宁夏党委统战♊部组织的“丝路主播”电商进阶实训😍营在固🛅原市泾源县大湾乡杨岭村开营,宁夏各市县(区)主播达人,以及来自阿富汗、也门、埃及等阿拉伯国🌒家的外籍主🌋播等60余人开启为期3天的🤵进阶培训历程。“丝路主播”电🧚商进阶实训营开营现场。受访单位供图  中外主播同堂🍫研学、深🎉度互动的场景,成为本次实🎋训营的鲜明亮点,彰显了数字经济合❌作的国际化视野。  课程紧扣“丝路电商”与“进阶提升”两大核心关键词,内🚎容体系兼顾实用性与专业性:既涵盖🔀直播话术优化、流量精准运营、选品策略制🎤定等实战技能培训,也包含中阿😠消费市场特征解析、丝路电商♟合规管理规范等专🖌业知识讲解。通过理论授课、实践操作、案例研讨、模拟演练、趣味沙龙、一对一指导等多✋元化培训模式,着力提升中外主播🦐的专业🈺素养与跨文化沟通能力,为中🦁国与阿拉伯国家数字经🤫济合作培育高素质人才队伍。同时,本次培训🧓将选拔具有发展潜力的“丝路主播”,推荐参与中阿博❌览会“丝路云品”主题直播中国-阿拉伯🏩国家专场活动。  宁夏商务厅相关⛴负责人介绍,举办“丝路主播”电🌏商进阶实训营,是宁夏落实“一带一路”倡议的具体🍏实践,也是推动🦅电商产业国际化发展的✈重要探索。下一步将持续完😗善中外电商人才🏏交流合作平台建设,深化与阿⤵拉伯国家在数字经🤼济领域的务实合作,为共建“一带一路”贡🥟献宁夏电商的坚实力量。(完)

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(青岛日报/观海新闻记者 真田紗奈)

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