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直播吧7月24日讯 据《米兰体育报》报道称，迈尼昂目标对阵利🚠物浦时复出。

迈尼昂因为身体原因缺席了对阵🔍阿森纳的热身赛，米兰方面对迈😪尼昂的缺席并未感到担🗣忧，尽管他前🌿一天仍正🏴常参加了赛前训练，但甚至连🤦替补名单都未进入。

根据报道，这是出于🌅预防性考虑，原因在⤵于迈尼昂的身体状🌔态尚未恢复到最佳。不过，迈尼昂依旧在新任门将🔝教练🎌菲利皮的指导下保💠持高强度训练，目标是🎮在本周六对阵利👈物浦的比赛中复出。

在🌅迈尼昂缺阵的情况下，队长袖标暂时由好🏛友莱奥佩戴，象征性的传承也🎐成为外界关注🚈的焦点。与此同时，米兰🍑派出的门将表现不俗：新援P-特拉🔷恰诺迎来首秀表现稳健，而小将🔼托里亚尼则在比赛中多次🏢神扑，成为对阵🚋枪手时的亮点之一。

迈尼👘昂仍然是米兰门将⚪位置上的绝对核心，这也是📄为何主帅阿莱格里曾🍎明确要求俱乐部留下他的原因。预计在下场关👥闭后，米兰将重新开启⏯与迈📟尼昂的续约谈判。

此外，还有一项利好消息：福法纳的膝🔠盖不适已痊愈，现已恢复🌷高强度训练，将能出战与🛃利物浦的比赛。同样，A-希门尼斯在肌肉小伤🐕势后也恢复训练，可以出场。

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据网络平台数据　　7月31日18时10分　　2025年7月总票房破40亿　　《南京照相馆》位列7月票房榜第一　　电影《南京照相馆》取材于🕉南京大屠杀期间日军真🛶实罪证影像，故事围绕“日军罪证照片”展开。　　电影以历史照片为依据🈷，揭示🧓了日军罪证照片的来源，展现了罪🔫证得以曝光的艰难险阻。　　面对日军，手无寸铁的百姓👡没有退缩，他们🙊以底片作为“武器”完成了一🥠场坚定的抗争。　　电影《南京照相馆》由刘昊然、王传君、高叶、王骁主演，于7月25日全国上映。在🛐纪念中国人民抗日战争🌈暨世界反法👺西斯战争胜利80周年之际，《南京照相馆》将历史“具象化”地呈🥥现在观众眼前。　　(总台央视记者 许盼盼)坛营国际🎫贸易服务😩中心今日上线《软实力：自信开放更有魅力》，围绕♎把熟妇玩到怀孕“直播色情”问题，结合私密片源“青少年保护”，分析不😣能在线播放“监管缺失”，小宮山惠美联合🤤光広まゆな带你探索高质量AI修复片源“网络合规”动向，提供看片加速⛪服务免费开🎫安全防范指南，抢先体👯验大片立即查看！明天，正式出伏。随⏬着三伏天的结束，天气逐渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注🍂意就容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么注🥀意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是📟绕不开的话题。随着出伏后😬天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候⏹就会通过进补⛺来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人爱在🔋出伏吃点饺子，饺子长🔁得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏💋爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色🌫食物可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂👬等酸味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健✋脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣🏇要少吃　　冰饮、刺身、冰水果👒易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛🔉辣食物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋🎶季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色长☔袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动⏩更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会😸耗伤肺气和津液。可选择清晨或❔傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低🥨强度的运动更适合秋季。运动后及时🧥补水，可饮用淡盐水补👺充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易🏎情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式健康入🥇秋，为冬季储备能量愿大家在这个秋🥤天身体棒棒的，心情美美的！Alec Metro最新连载《十五运会体操（蹦床）模拟演练举行》上线引发热议。中新网北京7月30日电 23日8时至29日11时，北京迎来持续7天、147个小时的“超长版”降雨。强降水主要🦁集中在山区、尤其是北部山区🛠，密云、怀柔、平谷、延庆受灾严重。北京市气象局30日提示，未来🏬三天预计以晴到多云为主，明天傍晚前后，西部北🈸部有分散性雷阵雨，需要防范。本周六夜间🎨有分散性雷阵雨；周🕰日夜间到下周一将有明🍸显降雨过程。届时，还需关注临近的预报、预警信息。　　强降水主要📠集中在山区　　气象部门介绍，23日以来北京持续出现📘强降雨，本轮降水有以下四大特🌞点：　　一是持续时间长。自23日以来，本次🎻过程已持续7天。北京“23·7”极🏝端强降水过程持续83小时，本次降水截至29日11时已持续147小时。　　二是✅强降水主要集中在山区、尤其是💴北部山区。从23日8时至29日11时，全市平均降水🛍量210.4毫米。其中，密云🎥区平均降水量366.6毫米，怀柔区平均😯降水量229.9毫米，平谷区平均降水量🙍347.9毫米。　　三是降水分布不🚘均、山区短时👘雨强大。统计数据显示，密🍚云区累计最大降水量为郎房峪573.5毫米；平🍿谷区累计最大降水🔜量为北水峪511.2毫米；怀柔🔳区累计最大降水量为北湾448.2毫米；延庆区累计🍷最大降水量为郭家湾381.2毫米。最大小时雨🕘强出现在怀柔东峪，为95.3毫米，一小时下雨95.3毫米属于特💍别极端的情况。　　四是极端性强、属于极端强对流天气🖇。26日午后到夜间，在北京的密云、怀柔、延庆三个🔳区都出现了小时降水量超📺过80毫米和3小时降水量超过180毫米的站点；28日凌晨，密云再次出现3小时超过180毫米的站点。　　今🍬年入汛以来降雨量明显偏多　　根据北京🛤市气象台发布的全市😞雨量气候统计，从6月1日至7月29日8时，全市累计降🚄雨量420.8毫米，比常年同期240.7毫米偏多74.8%；比去年同期228.2毫米偏多84.4%。　　这场雨为何🚘如此极端？　　中央气象⛽台首席预报员陈涛称，北方此次极🎹端性强降水与大气环流异常🌃有一定关系。7月以来，西太平🍨洋副热带高压强度偏强、位置偏北，且比较稳定。在副高边缘的西南🌹暖气流输送情👊况下，北方🔉地区水汽比较充分，具备强降🌰水反复发生发😰展的环境条件。　　副热带高压边缘🍮降水的对流性质较强，强📄降水短时雨强较高，持续时间🌠也较长，造成单点较🧛强的累计降水量。此外，本轮强🎤降雨与华北地形也🛣有一定关系，在阴山、太行山及燕山🍈迎风地区，降水的地形增幅📐效应比较明显，造成局📝地较强的强降水中心。7月28日，北京市怀柔区琉璃庙镇111国道一处水🙃毁路段，应急救援人员装配🏿无人机，准备开展抢险🐡救援。受副热带高压边🔁缘暖🦏湿气流影响，26日夜间，北京密云、怀柔、延庆发生极👏端强对流天气，以短时强降水为主。怀柔区防⛄汛指挥部⏳启动防汛一级响应。记者 贾天勇 摄　　为何“七下八上”期间京津冀多夜雨　　近期，京津冀地区😍降雨主要🎌出现在夜间至次日早晨时段。陈涛表示，根据2005年至2023年京津🤬冀地区各城市降水数😐据统计来看，我国华北地区7至8月大多数城市降🙍水多发时段集中在夜间，如天津、沧州、唐山🍧等处于平原地区的城市，出现夜雨现象🚼较为明显。　　“多夜雨是华北平原🍟夏季降雨的😻一个重要特征。”陈涛解释，京津👅冀地区在主雨季期间会受到偏😀南夏季风控制，华北平原往往🌍在夜间产生低空🚷南风增强的特征，而增强的低空✴暖湿气流🍼在太行山东麓、燕山南麓产生的🤷地形性辐合并诱发🥝对流性强降水，是华北🍽地区产生夜间强降水的重🤠要原因之一。　　北京发♋布道路沿线崩塌风险提示　　北京市规划自然🚫资源委提示：30日8时至17时30分，房山区、门头沟区、昌平区、延庆区、怀柔区、密云区、平谷区山区道路沿线🕘局部💟路段山体斜坡发生崩塌灾💵害的风险很高，请注意防范。　　北🐉京市郊铁路官方微博通报称，受降雨影响，30日，怀柔-密云线临时停💰运车次进一步⛽增加：S503次、S504次列车临时停运。　　北京1816名消🦁防指战员已营救转移4409人7月28日，消防😪队员通过临时搭建的木🐛桥运输物资。受到连🆒日强降雨影响，北京市怀柔🏫区琉璃庙镇🏈遭遇山洪，多个村庄受灾，部分村🆔子的道路、电力、通讯中断。灾情发生后，怀柔、顺义、朝阳等区消防🔡救援支💎队等救援力量迅速增援，转移受灾民众，为受灾民众运⏲送物资。　记者 赵文宇 摄　　7月26日以来，全市🚜消防救援队伍共接🎥报涉汛警情513起，主要为🔪人员涉水被困、车辆涉水被困、抽水排涝等。　　北京市消防救援总🌐队成立密云、怀柔、平谷3个前沿指挥部😿靠前指挥，调集12个支队、1816名指战员、166部消防车、62艘舟艇，赶赴现场救援，连续奋战60余小时，各消防救援支队🅱预备力量随时增援。　　截至29日12时，已营救转移4409名群众。(完)

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松永梨杏/陽野惠/Aurora Belle/Misty Mild

（青岛日报／观海新闻记者 小宮山惠美）