红网--湖南新闻：根据记者石田真🚪理子☝获取到的最新动态，77777888888免费四肖将于2025年08月27日在红网--湖南新闻举行隆重的开幕🧣仪式。合买团打法💜助你反败为胜

　　如今，残疾人朋友们🛳生活质量的提高，离不开这一点。大家好，我是央广网🉐记者王晶。

　　如果你真正走进残🆘疾人朋友的日常😄生活，就会察觉到，许多在我们看来平🦋常不过的事情，对他们而言，都可能是一道不易✝跨越的坎儿。眼下，很多生活难题正借📳助✉科技手段实现解决、化解。比如，电子导盲犬、脑机接口等科技助✉残产品、技术，正在真真💍切切地改变🍑残疾人的生活。

　　“十四五”以来，随着社会包容🚝理念普及，越来🏇越多残疾人朋友渴望并积🍸极参与旅游、观看演出等更🕺多样的社会活动，无障碍科技赋能🎲创新应用也随之加快发展。

　　我曾多次🚑采访重度视障者，过去，他们只能😝看盲文和大字材料，出行更面临着挑战；如今，借助智能🐹手机和语音转换技术，通过📡人机智能对话等无障碍技术的🏦帮助，可以😇和大家一样在网上阅读、学习，刷短视频平台。此外，大家都⏹很关注的脑机接口技术，在医疗康复中应用广💟泛，通过穿💼戴脑机技术产品，残疾人🕰朋友同样可以完成弹钢琴、攀岩、写毛笔字等动作。

　　科技的力量，正在更好地助力残🍋疾人平等👂参与社会生活的方方面面，让他们的生活变得🚜更好。

　　很多网友留言，“科幻电⬜影情节照进现实”，而这一点，在科🙀技与残疾人群体的关🤑联中体现得尤为明显——我国有8500万残疾人，科技在🙂改善其功能、促进其发展🏐方面具有巨💝大应用潜力。正如中🖤国残联相关负责人在国😺新办举行系列主题新🚟闻发布会上所谈及，“残疾💜人群体是科技创新的重要牵引”。这♿些科技的进步，不仅仅⛳是技术层面的突破，更像是一束束光，照亮了残🎀疾人的生活，让他们在“局限”中也能看到更多❤可能性，重新找回生🌫活的尊严与自信。

　　“十四五”期间，中国🐬残联积极参与科技重点研发🍌计划，如“主动健😐康和人口老龄化科技应对”“生育健康及妇女儿童健♊康保障”等重点科技专项，推动将视障人群、残疾青🎡少年等不同残疾群体需求纳😠入国家重点专项。积极推动项目📭成果运用，全面推广“残疾🌗人与失能和半失能老年人🧗康复辅📲助器具评估与适配体系✒研究与应用示范”项目成果，并先后在10多个省市、40多个地区转化落👙地。

　　“十五五”时期，科技助残还需👒要更进一步，重点掌握残疾🏒人需求和推动创新科技🚞应用这两端用力，用科技🏆赋能残疾人，推动残疾人💈事业高质量发展，让每一份“无障碍”都真正触手🧙可及。

　　晶采观察，下期见！

　　编审：伍刚

　　统筹：王薇 赵净 刘娜

　　记者：王晶

　　拍摄：牛家麒(实习)

　　剪辑：陈怡君(实习)

　　设计：汤宇玲

　　来源：央广网

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路，于西藏而言，意味着什么？　　在青藏高原🕳的褶皱深处，它曾是奢侈的💈梦：崇山峻岭，地质复杂，高寒缺氧……漫长岁月里，这块西南边陲♎被形容是“只有🗳藏地雄鹰才能飞过”，解放前，没有一条🥝能走汽车的路。　　如今，梦圆了！从青藏川藏公路通🐣车，到“复兴号”飞驰雪域高原，涵盖公路、铁路、航空🔀等多种运输方式的综合交🤦通网络，让世🤬界屋脊不再是孤岛：2024年底，西藏公路通车总里⏬程和铁路运营里〰程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达👩到183条。　　一条条路，凝结着什么？　　总书记的深情🚄牵挂。8月20日，习近平总书记听😼取西藏🆔自治区党委和➡政府工作汇报时强调，要有力有序🆙有效推进雅下水电工程、川藏铁路😽等重大项目建设。4年前，总书记就🐾曾在西藏考察调研，由川藏线🚕放眼广袤西部边疆铁路网建设，他语重心长地说💕：“全国的🖨交通地图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是工笔🏖画，西部留白太大了，将来也要补几笔，把美丽中国的交通勾📍画得更美。”　　六十载的👌风雨兼程。把目光望🔞向纵横交错的路网——天堑变通途，旧貌换新颜！那是✝一个从黑暗走向光明、从落后走向进步🤡、从贫穷🦐走向富裕、从📎专制走向民主、从封闭走向开放的新西藏，那是“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。　　一条条交通路，铺就高原群众✨的致富路——　　林芝市林芝镇，有一个嘎拉村。　　路，曾是🚷这里村民们不愿🆎提及的回忆：因为满是🐕牛粪和泥泞，常常“鞋子拴腰上，赤脚走村路”。　　现在呢？　　路，是他们幸福生活的👎生动写照：一条😬条村路宽阔整洁，串联起一栋栋藏🤨式楼房；毗邻318国道，村里组建🏷农牧民运输队，发展起了桃🤠花节旅游。　　嘎拉村所在的林芝市🙊，2021年修通了🛹拉林铁路。作为川🦑藏铁路的重要组成部分，它让拉萨、林芝的车程缩减到3个多小时，拉动😎雪域高原文旅产业发展，也将源源的客流🕝送到了嘎拉村——每到春天，许多游客🏃都会到这个“桃花🍦盛开的地方”，体验“车在花中跑，人在画中游”。　　川藏铁路，这😋条穿越横断山脉的“世纪工程”，习近平总👗书记挂念于心。在中央财🎆经委员会第三次会议、中央经🍴济工作会议、中央第七次西藏工🛌作座谈会🏑等场合多次进行部署，2021年在西藏考察时，又要求“建设好这一实现第👚二个🎄百年奋斗目标进程中的标🎑志性工程”。　　如今，在习近平总书记亲自☔谋划、亲自部署、亲自推动下，川藏铁路建设👭加快推进。已通车的川藏铁路拉林段，覆盖地区面积22.63万平方公里，直接受益人口🔽达到131万人。　　而在广阔🍻的青藏高原，一条条路，翻山越岭，打通了制🕖约西藏经济社会发展的瓶🐣颈问题，连通了世界屋👲脊的过去与未来：2024年，全区生产总值达到2765亿元，按不变价格计算，是1965年的155倍，年均增长8.9%；地方财政收入达到277亿元，是1965年的1258倍，年均增长12.9%。　　不断拓🌖宽的致富路，源🏮自生态优先的发展路——　　嘎拉村，还有另一个美🈲丽的名字——“桃花村”。　　其实，它原本一点也不美丽。嘎拉村，藏语意为“白色岩石下的😝村庄”。曾几何时，村民们以伐木、放牧、种青稞维持生计，生产模式粗放🤕单一，还造成生态破坏🍴、自然灾害频发。　　美丽转身🕛从何而来？今年6月，习近平总书记📸给嘎拉村全体村🔛民回信，勉励他们“把雪域高原的自🐟然美景保护好，把‘桃花村’品牌擦得更亮”。殷切的嘱托，道🗨出小山村的蝶变密码。　　深入践行“绿水青山就是金山银山”理念，嘎拉⌚村扎实推进小康示范村、美丽乡村、农🤶业和旅游综合体等建设，集中开展人🕑畜分离、户厕改造、植树造林等工程，以好生态擦亮“桃花村”的好品牌：2024年，通过发展💺生态旅游，村集体经Ⓜ济不断壮大，平均每户分红10多万元。　　蝶变的，又何止嘎拉村！　　生态，西藏的“国之大者”。深✉入践行习近平生态文明思想，始终把保护🛢青藏高原生态环境🍫作为最大的价值、最大的责任、最大的潜力，迄今，全区50%以上的国土〰纳入生态保护红线，各级各🌑类自然保护地面积占到37.95%，主要江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体，西藏已成为🛌世界上生🌀态环境最好的地区之一。　　目光，再次汇聚到拉林铁路。建设过程中，施工团队🥣采用野生动物保护、弃渣科学处置、生态综合修复😣等技术措施，有🆓效减少施工对沿线环境的影响，还利用🕛高寒种植和滴灌技术，打造了绵延数百🛬里的绿色走廊——“天路”铺设到哪里，绿色发🍾展的理念和行动就🦀扎根到哪里！　　一条条路，铺展🏨绿富同兴的画卷，绘就高质🏇量发展的亮丽底色。　　生态优先的发展路，背后是党领导🐇的团结奋斗路——　　一座嘎拉村，还连接着相隔数千🤛公里的广🦉东和西藏。　　“桃花村”的名气是怎么打🕋响的？　　毗邻318国道，小山村有🌭发展旅游业的优势，但直到2013年，村里每🔱年的旅游收入仍不足5万元。后来，村里❓来了广东援藏工作队，带来“整合资源、村景合一、整村推进”的发展思路，也带来实🔘打实的政策和专项资金支🎙持。　　“看着北斗⏪星走不迷路，跟着共🍄产党走会幸福”，前不久，嘎拉村村⏩民致信习近平总书记，信里的这句💟话朴素又真挚，它深刻诠释着：没有中国共产党，就没有🍧社会主义新西藏！　　“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中央的😣一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作新局🕤面。”2020年8月，习近平🔲总书记在中央第七次西藏💗工作座谈🐰会上的重要讲话，饱含深情，字字千钧。　　这样的“一贯政策”，融汇进西藏“短短几十年、跨越上千年”的壮阔征程。　　先看硬联通——　　70多年前，11万筑路军民攀🚣冰卧雪，锤敲斧凿，舍生忘死，历经4年多，用生命✉和意志铺就4360公里的川藏、青藏公路；新时代，续写“天路”新传奇：铁路建设🕺者用智慧和心血筑成的🔼拉林铁路，90%以上线🏧路位于海拔3000米以上，16次跨越雅鲁藏布🏌江，共有47条隧道、121座桥梁，许多隧道埋深超过1000米……　　再看心联通——　　70多年前，解放军“进军西藏，不吃地方”，与当地群🚋众一道，创造了“一不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路”精神；新时代，西藏有😬着全中国的牵挂：一批又一👶批援藏干部登上雪域高原，操着🍈大江南北口音的他们，同300多万高原儿女💒一道奋斗、一道跋涉……　　“天路”，通向高原儿女的“心路”！8月21日上午，习近平🍆总书记在拉萨市布达拉宫广🐴场出席西藏自治♈区成立60周年庆祝大会，同西🌡藏各族各界干部群众约2万人共同欢聚。盛大的庆祝活🌊动，既为纪念辉煌成🥦就，也为开启新❌的征程，擘画新的未来：那将🧀是党的领导下，大美西🚭藏的下一个奇迹。　　时光，如雅鲁藏布江奔流不息；党中央的支持，似喜马拉雅山坚👪定不移。　　策划：杜尚泽、王斌来　　撰文：孙振　　(人民日报客户端)【无码重制技术探秘】解决方案专🌯题剧《493333王中🐣王中开奖亮点》近日登陆优🍮质的资源，讲述77777888888免费四肖黑产🕣链中的🏀一段真实经历，故事灵感🕜来自何官镇热搜事件，期告化⏳工涂料有限公司评论区已突破9797万条。40~59岁的中年女性已📢经接近✉更年期或者处于更年期，更年期的各种生理变化，以🚙及其引发的心理变化，是这个年龄段🦌女性面临的最😿大挑战。更年🔛期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🅾降低等一系🚕列健康问题，还会出现身体脂肪重新分🧗布、体📫态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于🍃减轻上述症状，帮助🎼女性从容度过这一特殊时期。中华医🙃学会妇产科学🕙分会绝经学组给了更年期😊女性有针对性的运👓动建议：每周进行规律有🍮氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🅱的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🎚以有氧代谢供💸能为主的一种训练身体练习，运动中主要消⏬耗人体内🌰的糖和脂肪。其特点是🔑节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高🐤人体的有氧代谢能📢力，增强心肺功能。常见项目🍊包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者🚜首选自己喜欢的项目，喜欢才更容☕易坚持；运动小白可以选⛓择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼😋顾心理放松需求。　　抗阻运动：想🏣要美就不怕累　　抗阻运动是指🥉机体对抗阻力🕚做功以增加肌肉和🎟力量的训练，阻力可⚫由自身体重或外部负重器💘材提供，外部负重器材🧠包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫🔧正，有赖于核心🧕肌群的肌肉强化训练。美好的形体🌊不是只有瘦才能实现⏳，通过🐜肌肉强化运动，让肌肉分布更加🎼合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该🛢忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要🍽进行有针对性的柔🥞韧性训练和日常姿势调整练习。这些✝训练强度不大，做起来不喘📷不累，却被很多人忽略，但却是运动过程中♿不可或缺的一部分，能为运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院🐅康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科🐅普专家库成员、首都医科大学附属北🔵京朝阳医院运🖐动与康复医学科主任医🦇师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康🎪中国微信公众号)《国家🦊金融监督管理总局印发《关于银行业✊保险业支持福建建设🚐两岸融⛩合发展示范区的若干🔗措施》》：一部写给77777888888免费四肖😖从业者的书。中新网8月23日电 据中国🏰地震台网正式测定：08月23日20时24分在印尼⏺苏门答腊岛北部(北纬2.10度，东经96.65度)发生5.7级地震，震源深度10千米。图片来源：中🏯国地震台网微博

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長瀬美姫/水嶋圭/Jessie Parkers/Spicy Jayde

（青岛日报／观海新闻记者 石田真理子）