唐山环渤海新闻🌙网：根据记者望月🉑真帆获取到的最新🛶动态，澳门挂牌之全篇🚊100免费阅读将于2025年08月28日在唐山🍰环渤海新闻网举行🖐隆重的开幕仪式。查看🙆立刻掌握的0误差个技巧

　　沧海横流方显🌁英雄本色。

　　7月17日，东方雨虹(002271.SZ)公告，全资子🥕公司东方雨虹海🏈外发展公司及东方雨🙅虹国际贸易公司拟以自😹有资金合计出资约1.23亿美元收购智🌂利Construmart S.A.(以下简称“Construmart”)100%股权。东方雨虹表示，Construmart目前在智利境内♿拥有约31家建材超市，是智利建材零售🔐领域头部企业，本次交易助力拓展智利💙乃至拉美市场，促进海外业务发展。

　　在楼市低迷、建♏材市场波动的环境下，东方雨虹拿出真🦕金白银的数亿元收购海♋外建材零售企业，既体现其实力，也见其雄心，颇为不易。

　　今年🦒是东方雨虹成立30年。30年来，东方雨虹是如何📓穿越一轮轮🎅周期、穿越种种不确定性、穿越风雨见到彩虹？而在当下，逆势扩张🐡的东方雨虹又听到了什么💷？看到了什么？捕捉到了什么脉动？

东方雨虹工😷厂一角

　　长期主🗞义定义企业的价值空间

　　1995年，东方雨虹在湖南长沙成立，今年是东📌方雨虹的而立之年。

　　30年来，东方雨虹从🤭湖南走到北京、又走向全世界；从做建筑防水🕦的单一业务，发展到涵🕓盖建筑节能、砂浆粉料等多🥠元化业务；从一个区域性小📁企业逐步成长为上市公司，成为行🥧业龙头企业。

　　千里🎋之行始于足下。

　　东方雨🥈虹首先从工程领🕴域防水起家，成为国家重点工🕑程、地标工程的🚦常客。

　　对此，东方雨虹工程建🎥材集团总裁孙👞福琴表示，首先，东方雨虹❔坚持品质底线，坚持从不🍎生产一平米非标产品，原材料对⚫接巴斯夫等国际巨头，同时五道质检🕛叠加三方管控，打造质量标杆。另外，东方雨虹自2013年率🎭先推出标准化施工体系，将质量波动大🧗的个人经验改为“千人一面”的标准化施工🧤工艺。

　　“由此东🌃方雨虹成功立足，打开了局面，再进一步看，品质第一、产品第一的背后，最核🔊心的还是技术引领，”孙福琴表示，标准化😺体系并非静态规则，而是持续迭代，东方雨虹依托🧒行业唯🦀一的先进材料全国😈重点实验室，与业内院士、专家在🎿新产品的研发等投入了大量人🚁力和物力，正🛸如孙福琴所言：“真正的长期主义⛳者，永远在建设未来。”

　　在大力发展“新质生产力”的背景下，各行各业都在探📚索转型升级。

　　“这也是东方雨虹技👺术进一步升级👿的方向”，东方雨虹制造集🌑团总裁吴士慧🦔表示，东方⚽雨虹近期创建了AI实验室，申请立项一🆖个黑灯实验室，所有原材料的🤘取样到实验的过程都是无🏉人化的，效能提高百倍甚至千倍⚓。

　　在研发系统上，东方雨📶虹的研发团队有几百人，任何一种产🎈品都有一系列配方，根据不同工况、不同环境、不同用户，研💂发性价比最优的产品配方，确保质量稳定。

　　在生产流程方面，2017年东方雨虹通🗃过了全国🧖质量奖的认可，并引入了卓越绩效模型，整个生产、管理、运营都遵循卓🎏越绩效模型，整个生产工艺、装备、技术水🐾平是十分稳定的，也是十分前🎛沿的，实🐸现了整个生产过程的精准🚡控制，所有环🍃节都体现高质量，

　　在检测上，东方雨虹对🚶原材料、半成品、成品整个👍链条的检测也十分精准，实现在线检测、缺陷检测，确😶保质量品控是零缺陷。

沥青罐

　　吴士慧表示，正是🏹在一系列技术保驾护航下，东方雨📊虹确保做到“品质零缺陷、交付超预期”。

　　东方雨虹董事会🏸秘书张蓓表示，纵⬛观东方雨虹三十年成长路，1995年起步于湖南，从执着于品🕊质出发，一步一个脚印，沿着建筑防水这一隐形🛸工程赛道，逐步延伸民用建材、砂浆粉料、建筑涂料等相关产🚠业，道路愈发宽广，但脚步坚定，长期坚🚽守质量门禁，赢得👭市场有口皆碑。

　　张蓓表示，对于企业经营来🍛说，不🎓确定性是常态，唯有坚守初心，不忘来时路，以品质经营立企，方得长久。

　　东方雨虹集团董事🎍长李卫国表示，对🏄品质的极致追求、以客户为中心🍑的赤子之心、坚韧图成🏄永创新高的文化精神🦗历久弥新，这是东🍁方雨虹在行业屹立三🐶十年的根本所在，已深深刻入了“企业基因”，支撑着企业穿越周期、不断壮大。

　　五大战略空间

　　张蓓表示，面对未来，其战略布局聚💫焦五大核心方向：一是防水主业持续深🥡化，二是砂粉💴业务成为第二增长引擎，三是🔠拓展新赛道，比如管业、修缮、运动地坪等；四是全球⚡化纵深布局，产能本地化加速🥞，输出技术标准；五是下沉市场与C端品牌并进，以长期主义锚👓定未来价值。

　　房地产市场在高速📱增长后进入调整🦁期，防水业务、砂粉业务作为与房地产关联紧📫密的板块，未来🕘的空间在哪？

　　对此，东方雨🕝虹涂料砂粉科技集团总👛裁吴良凯表示，存🏻量市场仍有很多机会。一是老😑旧小区的改造，特别是上海、广州老旧😙小区的改造是一个机会，很多项目已经在🀄推进合作。

　　二是新农村👌建设的市场其实非常大，每年大概有300万户的农村自建房，这仅是其🎩中一部分。

　　三是家装、精装市场，家装以及翻新未🕗来是很好的市场，正逐步壮大。

　　随着新基建、两重建设项😪目的落地，东方雨虹也在👌工程领域抢抓新的🍾市场机会。

　　孙福琴表示，东方雨虹素有“重大工程专业户”之称，承接过奥运工程，承接规模庞大，而且🎬这么多年过去了，防水效果依然卓🈶越，包括高铁工程、地铁、港珠澳大桥📳等重大的基础设施、重大项目都有东方➖雨虹的身影，东方雨虹提供能🎎够保障重🎯大工程的防水维护体系。与此同时，东方雨虹📊非常重视一些技术难🌉题。比如针对🔓抽水蓄能环境，研发出了六米宽的TPO高分子防水材料。此外，东🧟方雨虹非常重视团队协作，从前期的设📅计到施工服务、产品供应以及过🏁程复盘和施工效果的验证，通过体系化的服🛴务加强布局。

　　孙福琴表示，东方雨虹精准🍌把握政策风口，包括👸高标准农田的投资，水🍟利方面的投资，也投入🍷了大量的人力、物力和设备，提前布局。

　　李卫国表示，行业未来🌇注重技术创新与材料升🍵级、产业链智能化升🏝级、应用场景拓展，顺势而为将🔖大有天地。

东方雨虹董😺事长李卫国在三十周年庆典致辞

　　打🧢通上下游快速做大砂粉业务

　　在3年前，东方雨虹砂粉业务几☝乎可以忽略🚄不计。

　　2024年，东方雨虹🐶砂粉业务实现营收41.5亿元，占公司营📅收比重为14.8%，是东方雨👱虹第二大业务。

　　短短3年时间，砂粉业务就快🍤速跃升为🏸公司的第二增长曲线，印证了东🐵方雨虹的战略布局。

　　对此，吴良凯表示，第一，作为第二增长曲🔐线，这个赛💷道要有足够大的空间。砂粉市场容量符🔋合这一要求，特种砂浆整个市场容量大👺概1亿吨，普通砂浆大概2亿—3亿吨，如果按照🖥市场规模来算，可能有🌛千亿元的市场。

　　第二，从内部来说，公司🦖成立了砂粉科技集团，整合上游下🏵游形成供应链优势，形成团队优势。

　　第三，在加强渠道💉建设的同时，把产品力、竞争🛺力打造出来。

　　7月17日，东🤽方雨虹发布公告称，全资子公司华砂✉矿业(吉安)有限公司已成功🆒取得江西省👙永丰县大船岭矿区饰🏀面用大理岩🎇矿的采矿权。

　　自2021年以来，原材料保障与🚻新材🧀料研发就逐步进入东方雨虹的🐾视线。2023年11月，东方雨虹旗🛤下的砂粉科技👉集团有限公司投资10亿元，在江西吉安🤶建设新材料产业园，涵盖矿山开采、白水泥、特种砂浆、建筑涂料💞等多类产品的研发与生产。

　　本🐼次取得江西省永丰县大船岭矿🈶区饰面用大理💪岩矿采矿权，标志着东方🚫雨虹对工业领域🥈发展的决心和动力，未来将入局大理石板材、碳酸钙超细粉体等🐾行业，为可降解塑料、橡胶及造纸等工👒业领域提供优质的原🤱材料。

　　吴良凯表示，对砂浆粉料等产品👤而言，自有矿山可保障🕢原材料供应稳定性，增强🕛采购环节抗风险能力，进一步巩固🏰行业护城河。同时，项目🕙将推动公司研发能力🏌提升与产品结构升级，助力其在👉新材料领域培育创新动⚫能，满足多🚧元化市场需求。

　　“尽管是⛔砂粉业务的后来者，但是通过一📧系列布局，打通上下游，打通端到端，从矿山、生产、下游整体打通，成本、服务、质量优势就🐊会慢慢体现出来。”吴良凯表示。

　　当前，在砂粉行业，竞争较为激烈，行业正🈶在加速重塑。

　　对此，吴良凯表示，上📗下游的生态非常重要，要让下游🍑的经销商有利润，让上游供应厂商有利润，就需要营造🥕一个良好的生态；要保持初心，坚持品质；要坚持技术创新。东方雨虹在研🏯究软土固化技术、抗裂抹灰等新产🤺品，行业一起努力，大家都会越来🧗越好。

　　海外业务多点⏹开花结果

　　近年来，东方雨⛲虹坚定推进海外🏞拓展战略，采取了海外建厂、海外收购、海外展会、海外门店等🔘多种经营模式，可谓多点开花。

东方雨虹亮相海外🖕展会

　　东方雨⛵虹海外发展集团总裁😎王文萍表示，不同国家、不同地区🐑处于不同的发展阶段，建筑👖形式也有很大的不同，东🍶方雨虹在推进的过程中，也要根据当地推进🐁的情况，基本上采取“一国一策”。

　　王文萍表示，现在已经在11个国家推进生产基地的建设🌝，推进供应链出海。同时，会针对不同国家的🛣需求、产品特点设🚬计产品出海，比如在美🛺国休斯敦建的工厂，通过供应链出海，进一步提🍟升了交付的要求，又满足当♈地客户的需要。在东南亚，特种砂浆📐产品对运具特别敏感，对🐫交付特别敏感，对当地的气候条件🐇要求高，东方雨📚虹在东南亚国家优先把特📰种砂浆、水性涂料在当地选😸址建厂。

　　李卫国表示，东方雨虹的海外🗝建厂是一个关键转⬜折点，美国休斯敦基😜地、马来西亚基地、沙特天鼎丰中东基🍰地、天鼎丰加拿大基🎙地等能够助力🛥东方雨虹更好实现🍰本地化经营，实现研产供销服💟一体化，从传统的🐍贸易出海到制造出海直至品🦌牌出海，成为一个在🤝国外被叫响的全球化品牌。

　　近年来，伴🕳随着中国企业出海，由于文化差异、消费🚔习惯差异等，也常常面临融合的🥄难题。

　　“本土化🔄的难题需要解决，”王文萍表示，东方雨虹在当地选址🔚建厂前期有👔完整的市场调查，包括产品、技术🤧和当地建筑的法规、产品⏯的产品要求，会做系统的测🦎试分析，由此确定我🙁们在当地的配方。另外，在选址建🌯厂的同时设立研发实验室，技术团队先行，产品配方定型基📲本在当地完成，并且完成之🤜后相应做当地的😹应用测试，以满足当地🍭环境的需求，当地客户的需要。

　　目前来看，东方雨🏛虹在海外进展顺利，参建雅万高铁、中泰铁路等项目。

　　王文萍表示，这一方面🔓是东方雨虹的产品赢🤝得了认可，东方雨虹作为🐰国家多个重🍀大工程的参与者，对出海是重要的🥁加分项。另一方面，这次出海更多的是依🛩托中国🐤整体强大的力量出海，这个特征特别明🗑显，比如参建的🍁铁路项目，其实正是因🏝为中国占据当地铁路🖤建设市场的🔸较大份额，通过“借船出海”，从而🌝对公司业绩形成了🍏重要支撑。

　　展望2025年下半年及今🤐后，王文萍表示，整体👮上出海将继续采用“投资、消费、贸易”三策并举推动。一是在贸易方面🚹，借船出海的🏥战略将持续落实，将依托中🍦资的总包企业把东方🔽雨虹的产品带出海；二是在消费方面🌺，将推动🤗本土化的团队和项目落地，从而📷通过更加深度的市场洞察，推进🛺零售的业务发展；三是在投资♑驱动上，东方雨虹旗🧛制造版块推进海外生产基地的建🔳设。

　　“三条线并举，对东方雨👢虹出海的推进速🚩度是一个全力的加持。”王文萍表示。

　　注重文化软实💊力建设

　　根深叶茂，一个企业向下⛴扎根越深，才越是能🤒够枝繁叶茂。对于企业而言，组织、制度、文化的🏏力量更加深远。

东方🌷雨虹工程建材🏨集团合伙人大会

　　近年来，东方雨👛虹持续构建合伙人📂事业共生体，为企业发🐀展注入强劲动力。

　　孙福琴表示，第一，东方雨虹从2018年就提出来“平台+创客”这个理念，东方雨虹将打🎍造成一个平台，所有有资源的或🍵者愿意从事这🐚个行业的合伙人能够加入这个🏝平台。

　　第二，东方雨虹🍯对于合伙人的体💥系坚持合伙人优先，同时🖍在合伙人对内经营的赋能以🐅及对外市场🍰的经营都有一整🚈套的服务体系。

　　第三，东方雨虹倡导跟合🥖伙人共生共享，坚持长期主义，不仅仅把合伙人🎁当作经销商，而是形成事业🛒共生体。

　　孙福琴表示，东方雨虹的品牌力、产品🕦力将会持久赋能合伙人，东方雨虹的合伙📴人体系能够和合🆎伙人是更兼容、更长期的共生😳共荣关系。从产品看，东方雨虹不仅🖋仅做防水，现在在砂粉、管业🖋都在发展第二、第三主业，东方雨虹能够🛌给到合伙人的支持不仅仅🕣是防水系统🏀还有砂粉系统，还有管业系统，相当于跟合伙人👇在同一🙉个项目上能够把市场做大，能⛏够给客户提供更系统的服务，创造更好🌲的价值。

　　在当前社会，可持续发展日💻益深入人心，已成为企业文📂化的重要内容。

　　李卫国表示，东🕷方雨虹通过多维度举措践😞行社会责任，将可持续发🦁展理念融入👔经营全链条，形成了覆盖环境、社会、治理(ESG)的立♈体化责任体系。

东方雨虹总❎部研发基地

　　张蓓表示，东方雨🙈虹将可持续发展和ESG的理念🎶深深地植根于核心战略里🍋面，每时每刻都在想🙇如何保护环境，如何对环🌗境负责，如何为社会尽责，以及如何为🤚行业赋能。

　　首先说ESG里面的“E”，Environmental的简称就是环境，东方雨虹这些年📬一直在不👗遗余力开发一系📫列大量的绿色、低碳、环保的建材产品。

　　“S”是Social的简称社会责任。东方雨🏅虹作为防水行业的领军型企🥨业，通过人才的培养、技术的交流，不断赋能行业。去年东方雨虹🌅开放了近百项专利成果，与同行企业进行共享，目的就是如👢何促进这个行业，防水行业🍬真正的转型升级。东📮方雨虹在北京顺义有一个“雨虹学院”，雨虹学院🏗被誉为中国防水行业的“黄埔军校”，每年都在向行业输送❇大量高技术的建🤛筑方面的人才。

　　“G”是Governance的简称叫可😺持续发展治理，东方雨虹在董🕙事会层面也成立了战略与可持🧘续发展委员会，把部分ESG指🐑标纳入了高管KPI考核，去年也制定📷了东方雨虹的🤩可持续发展相关工作细则，从而更专业、更系统、更规范🏸地规划指导企业经营管理工👖作，推进ESG工作在各个流程、各🌀个环节的执行。

　　“ESG的本质是降低风🈲险、防范风险。”张蓓表示，把ESG纳入🤯各个业务流程的环节，纳💔入生产经营管理的各个环节，不断👡持续完善可持续发展管理架构和㊙工作体系，让ESG能够转化为企业⛄业务的先发优势，进而转化为🍕企业的经济效益。

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吃得⏯健康能预防心脑血管疾病　　哪些食物🌱更健康，哪些要少吃？　　这🥀篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含隐形盐较多的🤪食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常🖨食用过多的动物性脂肪，过🕙多的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固🥉醇较高的食物也要少吃，过多的胆固👘醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的💶精细粮建议不超过1/2，应逐渐📴增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中⚽的盐超标，亚硝酸盐也🕓可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动🚑物油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳✨食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控制😞摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等🧣都是反式脂肪酸含量较高的✅食物。　　专家表示，摄入过🌈多反式脂肪酸会📊增加心血管疾病的🐚发生风险。反式脂肪酸🖊可升高低密度脂🐒蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋😚白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血🐫管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃🃏，一定要控制量。因为上述食物吃🗯得过多，会大大增加😣三高和心脑🤓血管疾病的风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🕉肪酸，能预防心脑📔血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🗼杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳🥂制品中含有较高的饱🍹和脂肪，但它们能提高🧡高密度脂💧蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血⏹管疾病风🎻险较高的人群，建议🐾选择低脂或脱脂奶🔒来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中🕗的成分按照含量从😭高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位👚是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而🥡非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🎖含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质含量🙉可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🖤的营养成分表：了解钙等🌏营养成分的含量，有助💘于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制🧤品。大豆异黄酮🍅主要存在于豆制品中🚧，属于植物雌激素。它是豆制品中🛫的生物🧕活性成分之一，具有抗氧化、改善🧗和预防骨质疏松、保护心血💞管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助📏于预防心血管病。新鲜的🚯蔬果中含有丰富的🌫维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的〽蔬菜含有不同🗜的活性成分，由此产生对🎓心血管的不同影响。若能吃足葱属植物♊、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植物，会对🥨心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不⭐饱和脂肪酸以及💿具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入💇不饱和脂肪酸🤺不但不会升高血脂，还有利于血脂代🏒谢、控制甚至降低🌿血脂，在一定程🔤度上利于动脉粥样硬化的🌿控制，有😼利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康🐑人群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感者需🗼谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿⚪病患者，全因死亡风险、心血管病风🚈险和心脏病死亡📌风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时📳间为早上或者上午。　　每日咖啡⏭因摄入量应控制在400毫克以内，大约相🙃当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女性💄应减🈲少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝🚐点茶，但不🛒宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身😱体有诸多好处，有多项研📇究曾指出，经常喝茶可降👜低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素🤲具有潜在的心脏🤡保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服🌚的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三😀高和心脑血管疾🌕病的风险。 　　总之，没有直接能够软🍯化血管的食物，健康饮🚹食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种😱食物的基础上，保持食物的多样🏃化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【欧美成人风格对比】由Leia Organa剪辑的《2025新澳门免费挂牌详情》聚焦金陵街🖌道近期热搜事件，以高帧率方🐮式重建现场过程，影😜片评论多集中于🌑澳门挂牌之全篇100免费阅读话题，正🈸片推送浏览量破799万。中新网肇庆8月19日电 (记者 张璐)记者19日🎭从广东省体育局获悉，第十✈五届全国运动会(以下简称“十五运会”)群众比赛毽球🆙项目决赛(以下简称“比赛”)8月18日决出🌺第二枚金牌，广东队的麦宇添/朱美霞摘得混⛔双项目金牌，这是全🙇运会历史上首枚网毽混合🏵双人项目金牌，也是广东队在本🤰届比赛收获⛑的第二枚金牌。图为十五运会🥡群众比😛赛毽球项目决赛现场。　(十五运会🐬和残特奥会肇庆赛区执委会供图)　　麦宇添/朱美🧓霞一路过关斩将挺进决赛，最终在决赛中直落🤥两局，战胜北京队，勇夺金牌。　　“这枚金牌💵是队员们刻苦训练的回报。”广📴东毽球队教练张迪介绍，为备❌战本次全运会，广东毽📥球队从去年8月就开始🔄了系统性训练，坚持每周拉练，并通过🏒参加各类赛事以赛代练。　　张迪表示，上届全运🧝会自己作为运动员只收获一枚♒银牌，但十五运会，自己终于🔳在家门口以教练员的身份收获💄金牌并登上最🎉高领奖台，圆梦这一刻感🍸到激动又荣幸。　　此外，在17日举行的4X30秒混合团🈹体接力计数赛中，广东队以161次的成绩收获金牌，并刷新全国纪录。(完)在最近🍳的一次活动中，MJ Fresh获得了3011元奖励。新华社快讯：目前，阅兵各项准备已🥄基本完成，全体受阅官兵将📛以昂扬的精神🎫状态接受党和人民检阅，共同迎接9月3日这个值得世界人民永远纪🔽念的胜利之日。

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（青岛日报／观海新闻记者 望月真帆）