葫芦岛新闻网：根据记者🚜西野花梨获🔥取到的最新动态，通过百度云看片的📬软件将于2025年08月26日🎺在葫芦岛新闻网举行隆🔗重的开幕仪式。100%期连挂，这号码有😕感应彩民崩溃实录

　　先看图

　　你是不是正🔉在用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似舒⛴服，实则让我们的身💫体付出了不少📕代价……

　　很多人通过🐝按摩、热敷、补充营养素等🤖各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的动作——站立，就能带来意想不🧚到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身♟体活动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺🛴，只要人🎐体在清醒状态下📄消耗的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加慢性🏭胰腺炎、非酒精性脂肪肝🐏、十二指肠溃疡、胆结石等16种消🎧化系统疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅⏬能缓解腰背压力，促进血液回流，还🚆能激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合🏀理安排站立时间，可以收获一🌸系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠🦖胃蠕动缓慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易堆积在一✍起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核心📶肌群会自然收紧发力，特别是腹部肌肉🌋，它主动收缩可以👜带动肠胃更快速🕳地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天🈳把一部分久坐的时间改成站🏺着，胆固醇、甘油三酯和内皮🍳功能障碍标志🏟物等指标都下降了。简单来说就是：患上心血管疾病🍭的风险更低了！

　　这⏬首先是因为站着的时候肌😶肉收紧，会比坐🚞着时燃烧更多热量，因此身体也有更🃏多🍳机会分解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小🥩腿肌肉持续收缩，可以像挤海🏼绵一样帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特别是上了年纪之🥗后，要是没有受到足够的🌖刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚至还可能引🍃发肌少症。

　　但站立可以让腿部、臀部、核心等部位的肌🎵肉都持续处于👸轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站立时身⏱体重量对下肢骨骼的🎎压力，能刺激骨骼强化，有助于维持下肢🏜骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真🌈正标准的站姿，应该像一棵直直的松🔘树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝🥡在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果不说，还可能伤害身体。

　　下面这些常见的错🥠误站姿，快看看😯你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种姿🎙势不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩🎞颈酸痛等症状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱美🎇小伙伴常犯的错误。其实屁股撅得🎧太狠会使腰椎过🍲度前凸，椎间盘后部🖤压力直接暴增40%！

　　这种压力不仅容🥦易导致腰痛，还容易增加腰🌤椎间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格🕉外笔直的朋友，观察一下自己的侧面，如果发现小腿肚后凸😕、大腿👿小腿不在一条线上，还呈现“C”形，那很可能是膝🐳超伸。

　　这种膝盖过度后顶♟的站姿会让🐬关节承受异常压力，加速磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风🌞险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再🚛低头看看自己的鞋底，如果内侧磨损很🤒严重，那可能是足⛲外翻在捣鬼。反之，如果外🧛侧磨损严重，则可能是足内翻📞。

　　不👪管是外翻还是内翻，站立时都会🔍让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚🕚至是骨性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这🆘些站姿总有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄金📉动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚跟紧贴墙壁，想象自己是被轻🎶轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几分钟就🛏能锻炼背部肌肉📽，让背部更有力量。长期坚持还有助🧗于矫正脊柱、纠正驼背等💩不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和🍝小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支🌜撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿后🤥侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进⏺下肢血液循环，更加有🤑益心血管健康，特别👺适合腿部容易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注意保⏯持呼吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当🚟站一站有很多好处，但也要控制好时💁间。研究指出，每天站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立🚝性循环疾病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时🌠选一个喜📒欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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【光明时评】　　回望今年上半年🕑中国经济走势，一组组🕑亮眼数据将经济发展💩的澎湃活力具象化：全国新设经营主体📞超1300万户，民营企业、外资企业分别同📱比增长4.6%、4.1%；截至6月底，全国在册“四新”经济企业达2536.1万户，占企业总量四成以🙅上……这些数🌧据不仅是市场活力的直观注脚，更🏹彰显了中国经济的深厚韧性。　　经😿济的生命力来源于🏾其植根的制度土壤。中国之所以能持🎼续吸引各🎦类市场主体扎根生长，核心在🎓于以制度创新破🛰解发展梗阻，构建起市场化、法治化、国🏎际化的营商环境“生态系统”，为各类市场🔳主体提供了更加公平、透明、可预期的发🔤展空间。　　今年上半年，民🔼营经济促进法的落地，从法律层面确立了🌖民营经济在社会主义市场⛏经济中的重要地🕤位。这部被民营企业称为“权利保障书”的法律，直击市场壁垒、融资难等长期痛点，将“权利平等、机会平等、规则平等”从理😠念转化为可操作的制度安排，回应了🌬民营企业的现实关切，为民🔪营经济发展注入信心。当“一网通办”压缩了企业😽开办时间，“非禁即入”打破了行业准入壁垒，“无事不扰、有求必应”重塑了政🍬商关系，民营企业的信👀心指数自然转化🕒为实实在在的增长🛋数据。　　外资企业“用脚投票”则更具说服力。今年年初，商务部、国家发改委发🏓布《2025年稳外资行动方案》，从扩大自主开放🍸、提高投资促进水平、增强开👩放平台效能等方面提出了20条具体措施，为外资企业👪提供了更多发展空间。从海南自贸港“零关税”清单的持续扩容，到上海国际商📝事仲裁🎦中心多元解纷机制的探索，制度型开放的“组合拳”向全球传递🌶出清晰信号：中国的👕开放不是选择性的政策优惠🥎，而是基于规则的制度📝保障。上🍤半年新设外商投资企业3.3万户，正是外👰资对中国制度稳定性、发展🏾确定性的肯定与认可。　　从制造大国🐣向制造强国跨越，中🥑国产业结构持续优化，背后😾是创新驱动发展战略的📼坚定践行。今年上半年，我国规🕞模以上高技术制造🏑业增加值同比增长9.5%，较规模以上工🔠业整体快3.1个百分点，产业价值💻链的攀升逻辑正在加快重塑。传统制造🙍业通过智能化🥓改造实现生产效率提升，战🤼略性新兴产业在政策引导下加📰速集聚，高端化、智能化、绿色化的发展➕趋势更加凸显。今年上半年，第三产业新设经🍃营主体1171.2万户，智慧物流、智慧医疗等“智慧+”业态崛起，背后是数🍮字经济与实👢体经济的双向奔赴与加速融合。　　值得关注的是，目前我国“四新”经济🏧企业总量已突破2500万户，占据企业总量的40.2%，这意味着新技术、新产业、新业态、新模式已从补充力🗝量成长为主导🚦动能。第一产✂业中智慧农业发展火热，第二产🎈业中先进制造业扩容提😨质，第三产业中数🏄字服务渗🍽透千行百业，共同勾勒出一幅创📽新要素🥤全产业链流动的新图景。　　消🍢费市场活力迸发，折射经济结构优化与民生😑改善，彰显中国经济🤸内需潜力🎦的持续释放与内在韧性。年青一🏁代成为消费主力，催生了个性化、体验化、社交化的消费新趋🍀势，“悦己消费”“国潮消费”“低碳消费”等概念升温，不仅反映了消🚕费理念的迭代，更是经济活力📪与文化🏠自信的双重体现。“哪吒”“悟空”“LABUBU”等国产IP在全球市💭场的火爆，印证了中国文化符号的强🆖大吸引力，文化、体育和娱乐业新🗳设企业在今🕜年上半年实现17.5%的增速，更凸显了文化🌯产业作为消费新蓝🈸海的巨大潜力。这种消费转向背后，是消费者文化认同🔽的提升，也是🙈文化产业与消费市场深度融🐷合的必然结果。　　消费新场景👴的不断涌现，为🧡经济增长开辟了多元空间。书店🕕与咖啡馆的复合业态让阅读🚌更具生活气息，健身房与健康📯管理🌮结合的新模式让运动融入日常，手工DIY工坊、沉浸式剧🎨场等互动消费场景持续升温，满足了人们对个性🆎化体验的追求。从“村 BA”到“苏超”，大众🍙对美好生活的需求集中释放，展现出消费市场🖐旺盛的🚰生命力与创造力。文旅融合、健康养生、宠物经济等新兴🎅服务领域的🌞快速成长，进一步丰🦎富了消费供给，让内需市场的“蓄水池”不断扩容。　　线上线下融合的新🚜零售模式，正重塑消🍡费生态并持续释放能量。上半年全国网🤶上零售额增长8.5%，直播电商、社区团购、即时零售等新业🗂态表现亮眼，不👀仅提升了消费的便利性，更推动着供给端的🏘快速响应与🍜迭代。智能穿戴设备、健康监测家电、绿色低碳产品💈成为消费新宠，既反映了消🤞费者对品质生活的追求，也倒逼📜企业加快技术📁创新与产品升级。消费升🔣级与产业升级的双向驱动，正在加速形成“需求牵引供给、供给创造需求”的良性循环，这种内在联🎗动激发了内需潜力，重塑着中国👴经济的增长模式，为高质量发展提供了坚🧓实支撑。　　(作者：田轩，系清华大学国家金👳融研究院院长、五👗道口金融学院副院长)【用户看片习惯🛏变化】桃野奈芥所🚖主演的《桃谷惠里香在线》用近实录的方式📤讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，成吉思汗镇访🏯问高峰已导致CDN拥堵。中新网郑州8月19日电 (王宇)河南省统计局19日发布2025年7月份全省经济运😺行情况称，该省妆造经济、谷子经济火热。　　通报称，今年1月至7月，河南省社会消😰费品零售总额超1.6万亿元(人民币，下同)，同比增长6.9%。其中，7月份，该省社👪会消费品零售总额2125.27亿元、同比增长4.8%。该省积极发展🦒消费新模式，以多元🌙化供给为扩🍿大消费注入新动力。　　近年来，汉🔪服热风靡中国古都城市。据河南省🛀统计局相关调研结果显示，妆造经济热度爆棚。在汉服店较👳为集中的河南洛阳老🎙城区，目前共有汉服🐢妆造市场主体1360家，是2022年末的14倍，呈现指💤数级增长。　　此外，相约“吃谷”也正备受年轻人青💘睐，“谷子经济”等情绪消费持续升温🧑。“谷子”来源于英文“goods”(商品)的音译，主要指漫画、动画、游戏、影视等IP衍生🔣的周边商品消费。“谷子经济”即二次元🏮文化周边经济，是一种新型🤘消费现象。　　通报称，随着“谷子经济”的崛起以及LABUBU现象级的爆火，河南各地抢抓🖊机遇，其中郑州大上🐒海城已经成为以“谷子经济”为核心的泛二💘次元商场，“谷子”店数量已聚集50多家，单日人流量破5万。　　河南⏫省商业经济学会副秘书长、郑🍵州工程技术学院副教授胡钰认为，河南省妆造经济🥦与谷子经济的火👜热，不仅💸反映了消费者对于个性化、多元化🏹和情绪消费的需求日益增🕔长，也体现🤧了河南在推动消费升级、培育新兴消费🧙业态和打造新消费🏃场景方面的积极成效。(完)通过百度云看片的💒软件事件再次发酵，疑似涉及🙎明星高坂紀子。这两年，转型成为📒游戏直播行🎂业的关键词。行业进🐕入存量竞争阶段，对平台的运👼营提出了更高的要求。在此背景下，游戏直播平台的业绩发🔦展也受到极🔮大关注。　　8月18日，斗鱼发布2025年第二季度财报。财报显示，二🧦季度斗鱼总营收达10.54亿元，较去年同期稳步提升；毛利润1.42亿元，同比增长68.5%；毛利率提升至13.5%。本季度实现净利润3783万元，调整后净利🐐润为2528万元，实现单季盈利。　　可以看到，二季度斗🏦鱼盈利指标实现阶段性突破，这背后与➖斗鱼深耕创新业务、内容生态运营紧密相🔔关。　　创新业务连🎶续十个季度同比增长，商业效率迈向新台阶　　二季度，创新业➖务依然是斗鱼发⏱展的一大亮点。财报显示，二季度创新业务、广😘告和其他收入为4.76亿元，同比增长96.8%，已实现连🅰续十个季度同比增长。　　创新业务🚗收入增长主要来自游戏🛰会员业务收入和语🏈音业务的贡献。　　在游戏道具售卖方〽面，斗鱼依托电竞赛🐷事及主播资源联动，推出限时折扣、联名周边➰等创新玩法，并结合PGC节目🎖深化道具营销场景。斗鱼结合暑期节👜点推出“海岛之旅”和平精英主题活🛐动，采用“户外娱乐+游戏直播”形式，落地三亚打造沉🥃浸式内容体验，联动大量限定皮🐳肤返场，观看和参与用🏏户大幅增加。　　与此同时，二😠季度斗鱼持续迭🥡代语音业务产品，提升流量🤕分发效率，语音业务保持📀平稳运行，语音业务🐑收入同比增长70.8%至2.96亿元。用户覆盖与付费🔮转化效率进一步提升，2025年二季度语🦕音业务实现平均月活👂跃用户46.3万，平均月付费用户8.1万。　　从斗鱼创新业务的🐏表现来看，平台正在持🖨续释放商业化潜力，商🗄业效率提升已取得明显进展。创新业务的发力，结合内容生态🦁的运营，有望双双推动斗😊鱼迈💁向新的发展。这一发展逻辑🐛已在二季度得到印证。　　加码赛🎽事内容运营，构建健康生态体系　　二季度，斗鱼继续释🈵放内容创新力，持续强化电🧔竞赛事矩阵，为用户打造😦优质、健康、活力的内容生💩态。　　一方面，官方🍔赛事转播覆盖王者荣耀KPL夏季赛、穿越火线CFPL夏季赛、CS2 Blast里斯本公🎐开赛等头部赛事，满足核心玩家观赛需求🎮。　　另一方面，自制赛事创新推👼出🐫云顶之弈双人师徒接力赛、绝🛸地求生鱼虎巅峰赛等特色活动🛡，其中《云顶之弈🌙双人师徒接力赛》首创全平台🦋师徒协作模式，联动16组跨分区主播，革新积分赛制🚮增强竞技看点，收获较高用户黏🦖性。此外，英雄联盟LPL赛事于7月19日回归斗鱼，目前已播出LPL第三赛段赛事，并将于10月直播S赛，用户将能够继续在🤷斗鱼观看精彩的主😋流电竞赛事内容，获取一站式📝的电竞内容体验。　　内容生📍态的可持续发展，也离不开斗鱼📬对社区及平👮台生态环境的积极治理。二季度，平台继💧续强化治理涉赌、私下交易、低俗色情、网络诈骗等违规🚂违法内容🤗及行为，共永久封禁1146个直播间，禁言账号832个，封禁账号769个，坚决守护直播内💕容的纯净与健康底线。　　斗鱼联席CEO任思敏：“在不断变化🥎的宏观形势和行👠业竞争中，我们始终致力♉于收入多元化和🤶提升成本效率的公司战略。在二季度中，我们稳🌙健推进直播业务运营，持续🏜提升创新业务的商业化能力，拓展产业合作、升级活动策略。受季节性运营活🌭动拉动，2025年第二季度👘创新业务、广告和其😟他收入环比增长24.5%。未来，在多变的📿宏观环境中，我们🚇将继续优化用户体📄验和运营效率，一如既往地为用户提供高质💩量的游戏赛事、娱🍏乐活动等内容产品，推动平台和内容🍃生态的可持续发展👀。”　　游戏直播行业迈入存🥘量阶段，平台发展面🛶临诸多挑战，但☕挑战的另一面也恰恰是机遇。随着斗鱼的⛲稳健增长逻辑一再得到💞印证，行业的🐁挑战正在转化为平台的“红利”。

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朝倉恵梨奈/Lyra Louvel/楓可憐(田中檸檬)/平和島結希

（青岛日报／观海新闻记者 西野花梨）