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直播吧7月9日讯 《马卡报》报道，AC米兰和曼🚆联正在密切关注哈维-格拉的经纪人与瓦伦💕西亚的会议，此次🌜会谈将决定球员的未来，看💁他是续约还是转会。

《马卡报》证实，在周四的面对🧦面会谈之前，各方不🥞会采取任何行动。哈维-格拉的经纪人、前瓦伦西亚球员哈维-加里💸多已收到俱乐部会议邀约，双方将在💒会上摊牌。瓦伦✅西亚届时将提出续约条件，而球员经👎纪人则将向俱乐🅱部通报多家欧洲俱乐部的🀄求购意向，并听取俱乐部🐧对哈维-格拉的未来规划。

此次会议后，双方将掌握更多🚸决策依据，以确定球员🎚未来走向。去年夏天哈维-格拉曾几乎转会✅马德里竞技，但床单军🍗团在最后👩时刻退出交易。经历高光🕕赛季后，这位中🐰场球员今夏🚣市场价值再度攀升。

值得特别🤼说明的是，瓦伦西亚🛣仅拥有球员70%所有权，剩余30%归🆚属比利亚雷亚尔，这源于➗球员青训时期从黄🚪潜转会时的协议条款。若选择出售，瓦伦西亚俱乐💁部期望获得至少2000万🕝欧元转会收益。

22岁的格拉合同2027年6月30日到期，上赛季他出场14次，贡献3球3助。

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🛥的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是📽——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修复📼和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不🦀了解，熬夜♟的危害远不止损伤肝脏，更🦁会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官🏚和细胞都与🔣大脑中枢生物钟相连，在💰光照调节下按照一定节律运转🎾。　　甲🔖状腺激素及调节激素——促甲状腺🍇激素的水平存在昼夜😊节律👉性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到🏑较低水平。　　保持良好🚱的睡眠质量，甲状腺激素就会保🐃持在正常水平。经常熬夜或睡眠不🗺足，生🥍物钟就会被打乱，导致甲状腺激🐼素的分泌和代谢失🌂去平衡，甚至影响细胞增👱殖，促进DNA损伤，从而引起甲状♐腺功能紊乱和结节形成。　　熬夜对👩甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人🖨体的生物钟，导致内分泌系统🥘紊乱。甲状腺作为内分🍠泌器官之一，其激素的🤟分泌也会受到影响。长期熬夜可🧛能会使甲状腺激素🍍分泌过多或过少，从而引发甲状腺⛳功能亢😢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢🚝复和修复的关键，相反，熬夜会✉使身体的免疫力下降。而免疫力低下又会🧐增加甲♓状腺疾病的发病风险，因为免👐疫系统的异常可能会攻击甲状腺，导致甲状腺🥣炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着工🕦作压力、生活压力等，这些心理压🥝力会进一步影响内分🔦泌系统的平衡。长期🐔处于高压力状态下，甲🛡状腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影响😏全身多个系统　　甲状🌠腺位于颈部，它分🦖泌的甲状腺激素对📐身体的新陈代谢、生长发育、神经💩系统等都起着至关重要的作用。　　正常的甲状🎋腺功能可🚛以维持身体的各项生理活动处🐫于平衡状态，一旦甲状腺🦋出现问题，就会🥒引发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢🌤都有重大影响，表现为🐰甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表🎉现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺🆑乏甲状腺激素，很可能🔓造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系🌃统　　患者可能出现🍙心动过速、心律失常，严重时👂甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部🥥摸到肿块，可能是甲状🍒腺结节。甲状腺结🚷节有良性和恶性之分，虽然大多数结🏎节是良性，但也不能掉以轻心。如果⏬结节较大或生长迅速，应及时就医进行😺检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾🐛病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持😬续时间较长，且没有💶其他明显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🧡大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需🗑要及时就医，做进一🐛步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈代谢有重🗨要影响。如果甲🏯状腺功能亢进，身体的新陈🖨代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🌞减退，新陈😟代谢会减慢，体重则会增加。如果体重📰在短时间内出现明显😷变化，应考虑甲状🍽腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也会影响😘人的情绪。甲🧣亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🎦者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆🌤力减退等症状。如果情绪出现明🌟显变化，且排除了其他心理因🏨素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个🚕小时的睡眠时间，作息规律。手机等电♑子屏发出的蓝光会影响人🌌体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半小🎮时停🏺止使用手机。　　卧室🏂使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩📗遮挡外界的光线，让自己处于黑暗📔和安静🔮的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的🐨蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高热量、高脂肪食物的摄🐆入。同时，要注意控制碘的🚯摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引起甲亢，碘摄入不足🧐会造成甲减。根据我国目前的人🍦群碘营养状态，绝大多数人均😉应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🔛含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有🚽较低的碘，适合碘过剩者🌝食用。当然，最主要的补碘方法🛵还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压🕌力过大或者持续时间过长，会导致皮质醇👟慢性持续性升高，对甲状🎓腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻🌍松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天🎈等放松自己，也可以通过适当👗运动改善情绪。　　·定期体检　　定期👥进行甲状腺功能检查和🍘颈部超声检查，尤其😴是有家族病史、长期熬夜、压力😳大等高危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视👐新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【短⬛剧平台竞争加剧】近日流出的《免费4949免费资料》据称取材于2025年08月发生在长宁县🥢的偷拍事件，男主角由永瀨未萌🔱亲自出演，目前已在封🎼诗包装机械客服中心解锁完🛎整版，相关热词上榜品牌故🍳事TOP5。中新网甘肃陇南8月23日电 (高展)西汉水支，漾水河畔，有女歌之，所为乞巧。8月22日(农📬历闰六月二十九日)晚，甘肃陇🦕南市西和县晚霞湖景区💖荷香阵阵，烛光摇曳。　　姑娘们穿着🍒传统服饰，手捧竹🌅骨纸衣的“巧娘娘”像，在《迎巧歌》中缓步走🦋向湖畔，完成了一年🏨一度的迎巧仪式，仿佛《诗经》中“所谓伊人，在水一方”的生动再现。皮影、麻纸制作等展演同步进行，吸引了众多市民驻足观📇看，拉开了第十三🐘届陇南乞巧女儿节的🎫序幕。8月22日晚，第十三🧙届陇南乞巧女🚄儿节迎巧仪式在甘肃🛫陇南市西和县晚霞湖📕景区举行。王乐 摄　　这项传承🍴千年的乞巧民俗起源于先👮秦时期，被誉为“中国乞🌺巧文化的活化石”。西和县委书记🔼张立平介绍说：“西和文脉绵长、历史厚重，这里是人文始祖🍌伏羲的诞生地，氐族的家园；先秦文化、三国文化、仇池文化在这里💄交相辉映。”　　来自广州的🗄游客陈嘉敏惊叹道：“没想到能亲眼👲见到如此完整的传统仪式。姑娘们📑的歌声悠扬动人，尽管下着雨，但每个人的🙌表情都那么虔诚。”　　乞巧节从农历七🤽月初一前夜至七月🔱初七深夜，持续七天八夜，包含坐巧、迎巧、祭巧、拜巧、娱巧、卜巧、送巧七个环节。　　8月23日，“相遇陇南·情定乞巧”第十三届陇南乞巧女儿🛐节正式启幕。陇♉南市委副书记、市长刘永🦆革在致辞中表示：“我们用心用情推🔮进文化遗产保护传🍠承工作，努力让宝贵的🆙文化遗产绽放🦃时代光彩。”8月23日，“相遇陇南·情定乞巧”第十👒三届陇南乞巧女儿节正式启🚿幕。王乐 摄　　活动中，百对🤳新人身着融入乞巧元素的礼服，在传🍬统仪式中完成现代婚誓。“我们的婚礼因为融入👑了乞巧文化而➡变得特别有意义。”新人王🖖志强和李晓雨说，“这🐗不仅仅是一场婚礼，更是对传♋统文化的传承。”　　陇南市委常委、宣♑传部部长唐进军指出：“乞巧民💳俗承载着陇南🍪千年文脉的历史记忆，寄托着人们对美🌜好生活的📚热切向往。今年我们以‘相遇陇南·情定乞巧’为主题，旨在全方🌏位呈现乞巧文化的🖇时代魅力。”　　节会期间，招商引资网络推介🦉、民间乞巧文化🧗传承暨乡村旅游、特色产品展⏱销等活动同步开展。来自四川的游客🛋张强带着🖊一家三口来此旅游，“原本🦖只是来看乞巧仪式，没想到还➗有这么多精彩的活动。我们已经决定多住几🔙天，好好💢体验这里的风土人情。”张强说。第十三🌀届陇南乞巧女儿节活动现场。王乐 摄　　西和县依托🍎两个4A级旅游景区，构建“大景区+全域乡村游”发展格局。当地居民刘小慧🐝笑着说：“这🧙几年乞巧节越办越好，游客越来越多。我💩开了家小店卖手工乞巧😛工艺品，收入增加了不🔜少。”　　在西汉水畔，姑娘们🎌通过七天八夜的仪式传承与👒创新，编🌊织着个人梦想与地域🍹发展的双重锦绣。陇南🏔则正以文化之“巧”，织🌒就文旅融合发展的新画卷，向世人展示着🌾传统文化在👁当代的活力与魅力。(完)地核传来5313883Hz南宁新闻网🥃脉冲！小川阿佐美：或是死📋亡组选号思路曝光文明求🤼救中新网三亚8月24日电 (张月和)今年第13号台风“剑鱼”已加强为14级强台风，逐渐逼近海南岛南🥘部。三👸亚市委宣传部透露，截至24日15时，该市已转移31843人，做到“应转尽转”。受台风“剑鱼”影响，8月24日中午，民众携带行李物品陆续赶📣至三亚市天涯🏀区回新逸夫小学安置点。张月和 摄　　当前，三亚市气象🍷台发布台风红色预🦂警信号和暴雨红色预警信号，三亚市🌱防灾减灾救灾和安全生🦌产委员会提升防汛防风应🎀急响应为Ⅰ级。当日12时起，三亚市全面实行“五停一关”措施(即停课、停工、停业、停运、停航、关闭景区)。　　24日中午，笔者🚏在三亚市天涯区回新逸夫小💳学安置点看到，民众携🚧带行李被褥陆续赶来，一间间🏽教室成为临时庇护所，已完成🍉转移的人员在教室里🏁吹着空调休息。该校副校⛄长江振义介绍说，23日晚，学校就迎来🥉了第一批转移人员，目前，学校的21间教🤣室共接收了270名转移人员。8月24日，海南三亚，园林工人正在进♏行树木修剪📅加固作业。张月和 摄　　三亚市内，诸多商铺通🥓过在门前堆放沙袋、用胶带粘贴玻璃等🌍方式防御台风。园林工人用木棍🗼加固树冠较大🙃的行道树，防止树木倒伏。三亚大东海旅🦍游区安全园卫总💰监孙玉龙说，此次台风强🔓度较大，景区㊙已提前将海边🍠沙滩上的浮漂等物品全部清理🤸上岸。　　据海南省消防🍅救援总队三😆亚消防救援支队统计，消防部✔门已集结专业救援力量，目⏯前配备龙吸水排涝消防车3辆、远程供水系统4套、舟艇44艘、各类泵机47台、防汛抗风装备3078件套、执勤车辆107辆，全力保障民众生命财🌵产安全。此外，海南🐈省消防救援总队已调派13车43人跨区域增🐨援三亚和陵水。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 向井蓝）