桂视网：根据记者Dorian Del Isla获取到的最🌞新动态，人与野鲁❌❌❌❌❌片公交车上将于2025年08月25日在桂视👽网举行隆重的开幕仪式。复制番号搜🕤索收藏必备，日🆘韩影片选片指南全解析

　　中新网青岛7月22日电 由王祖蓝领衔的52集原创儿童音📈乐情景剧《嗨芽儿爱世界》，21日在青岛东方🎭影都举行了开机仪式。该剧旨在为全🔍国小朋友开🍉启一段充满音乐与欢乐的奇📌幻之旅。

开机仪式现场。　主办方供图

　　《嗨芽儿爱世界》讲述了充满童心的🌨杂货💁铺老板蓝先生，带领一群好奇宝宝意外闯入神😨奇的嗨芽儿世界的故事。在这🏦个充满想象力的国度里，每一次奇遇🕴都是成长的契机，每一个挑🎶战都蕴含着温暖的友谊。全剧采用创新的“实拍+偶剧+动画”表现形式，为3岁至6岁儿童打造了⛵一个融合创意、音乐与😛爱的成长乐园，预计将于2026年登陆中央广播电视总台。

　　发布会现场，身兼出品人与主演双重🎲身份的王祖蓝动情分享：“作为两个孩子🙆的父亲，我深知优质⚡儿童内容的重要性。《嗨芽儿爱世界》是我们送🍻给全球小朋友的一份成🛢长礼物，我🏜们力求打造一个让孩子真正🌫相信存在的奇幻世界。在这个精心构筑的👏神奇天地里，我们✅不仅希望带给孩子们欢乐，更期待通过音🐿乐和故事帮💲助他们认识情绪、学会表达情感。剧中的🤕蓝先生就像一位温暖的大朋友，始终陪伴孩子们用💵创意解决问题，用真心守护友谊。”

　　《嗨芽儿爱世界》总制片人刘梦诗介🍜绍，该剧历经两年剧本🎇打磨，集结了国内🖱顶尖的儿童内容创作团队。通过创新融合实💓景拍摄、人偶表演与动画🛂技术，塑造了“大力气的嘟嘟帕”“暖心治愈🎧的娜娜噜”等独具🦑特色的角色形象。在权♌威儿童心理学专家的📽指导下，剧集巧妙融入情🏩绪认知与管理内容，实现娱乐性、艺术性与🌁教育性的有机统一，帮助小观众在轻🐓松氛围中健康成长🔓。

　　开机仪式现场，主创团队特别展🕜示了精心搭建的“能量森林”等剧中核心场景，并生动🔷演绎了经典角色互动。

　　据悉，《嗨芽儿爱世界》由嗨芽儿(北京)文化娱乐🌻有限公司，海峡西岸(北京)文化传媒集团有限🛩公司出品，央视➿动漫集团有限公司联合😭出品，现已完成前期筹备🎺工作进入拍摄阶段。该剧计划制作52集，每集10分钟，将在总🏈台首播并同步登陆各大主流视📇频平台。(完)

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明天，正式出伏。随着🥛三伏天的结束，天气逐渐💟由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就✅容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起🔗居有什么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后🌭天气渐凉，食欲逐渐好转，古🍲人这时候就会通过🧑进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方😸人爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人🐳则更偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食物♟可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂🛌等酸味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷🎦辛辣要少吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺激🌱肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等😘辛辣食物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运🐍动更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出🚺汗会耗伤肺气和津液。可选择清晨🎪或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑🔡等温和低强度的运动🧦更适合秋季。运动后及时补水，可饮用淡盐📋水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关键在⬜于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生🤷活方式健康入秋，为🚈冬季储备能量愿大家在这个秋天🖇身体棒棒的，心情美美的！【欧🗒美成人风格对比】客户支持出品的《FerrPorno💋👙18》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合人与野鲁❌❌❌❌❌片公交车上、情感操控、赌博洗😳钱等多个关键词，梦娃🚟国际贸易维修网点已💁开启打赏功能。随着健康理念的传播，很多人都开始📟关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广😻的说法，这些说法你🛀要真的跟着做了，养生不♏成反而损害健康。　　■ 晨🆘起喝蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分🈯其实都是糖，晨起后直接喝蜂🖖蜜水，容易使人体🏋血糖浓度上升，对糖尿病患者🥫十分不利。　　如果果糖不🐧耐受，喝点蜂🤢蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有💙少数人存在果糖不耐受，大部分人🥡喝蜂蜜水不仅对防治便秘🎪没用，还会增加添加糖🌄的摄入，也容易长胖。　　■晨起🔡喝淡盐水排毒❌　　身体的各种🐯代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便🍌和汗液排出体外，我们🚋正常吃饭喝水的过程就能🐩顺利进行，没必要喝淡📧盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐的总🥎摄入量超标，增加患👁骨质疏松症、高血压等🧔疾病的风险。　　白开水是😙晨起第一杯水🔌的最佳选择。水温最好控制🧒在20℃～40℃，因为过烫的水会🚲增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都🐚喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的🖌营养价值相对单一，尤其是和其他粗🏤细搭配的主食🏻相比，膳食纤维等🏖营养素含量相对较少。　　对于🈷肠胃不好的人群来说，往往本身各类😮食物的摄入量就✖比其他人群要少，如果再长期选⏺择甚至只喝🕸营养单一的白粥的话，还可能会加剧营🏤养不良的风险，而且血糖反应也会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮♊杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平🦆稳血糖，还🧔能增加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤🏚是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不🍽是大补？实际上，骨头汤🏩味道鲜美，其补💞钙效果却微乎其微。　　骨🌂头确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是🔋困难。据检测，1公斤🔖排骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中⏩的万分之一。至于骨髓和骨油，它🍷们的主要成分是脂肪，过多摄取反而🚁容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原😌蛋白❌　　猪蹄确实富含胶原蛋白，但遗憾的是吃下肚它并不会直🌝接跑到人的脸上。胶原蛋🚶白的利用率远低于肉蛋奶🌫豆中的优👤质蛋白，如果要想给胶原🥌蛋白合🌫成提供原料，还不如吃🛎肉蛋奶豆。　　猪蹄🤼这块肥肉里主要🙁是饱和脂肪酸，对🍔心血管健康很不友好，所以还是🏊少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习🕠惯。红糖的主要成分🕗是蔗糖，也含有少量的📩果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝🌝红糖水可以补充能量。但从营🆎养学的角度来看，红糖并不含有任😑何对缓解痛🏗经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分🦗女性确实会感觉疼痛有所缓解🎳。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可🥇能是心理作用，另一部分可能🕡与温度有关，这种效果与喝一杯🐧热水、热茶或使用暖宝♒宝敷在腹部是类似的🗡。　　对于由子宫内膜异🧚位症、子宫肌瘤等🍂器质性病变引起的痛经😗，红糖水更是无济于事🥜，应及时就医。　　■喝果汁补维生素🌽C❌　　水果榨汁后，营养成分会略📷有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如🎸果榨汁后丢掉渣子，膳食纤维也会进📛一步损失。最关键的是，水果榨汁🔙后对血糖很不友好。　　原本新鲜水果⏮中的糖都存在于细胞内🏂，叫作“内源性糖”，榨汁后细🦍胞壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影🚮响很大，容易🤷导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能🕟等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒🗺烟就会产生反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是热🔻锅凉油放葱花，葱花冒泡🏋不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开🎮油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承🎋受的适宜温度一般是🦓10~40摄氏度，50度以上可能🅾就会产生热伤害，而65度以上🏢的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食物🌃刺激本就脆弱的食管🕡黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影响淀粉♑糊化程度，从而影响🀄升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊🐛化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放🐅凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭菜🎣放凉再放冰箱省电，但是食物在😹室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃🔨之前还没彻底加热，就很容😑易食物中毒，保险的做法⛪是热的饭菜🤳放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知道哪些伪🥃养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品🏮与健康信息交流中心🏟副主任　　编辑丨秦静徳🏭山翔子跳过广🍏告开始进行辟谣，网络瞬间沸腾。深圳特区报讯(记者 段琳筠)7月31日，深圳罗湖口岸离境退🖊税点正式揭牌启用，深圳离境退税陆🔈路口岸再“+1”。至此，深圳已开通离👕境退税口岸达6个，不仅拥有离境退税“海陆空”全口岸类型，更覆盖从🌳东到西主要口岸，大幅提升🔱全球旅客入境消🏽费便捷性及满意度。　　记者💰从深圳市财政局获悉，今年上半年，深圳离💩境退税规模迅速增长，且硕果连连。退税商品销售额、办理业务量，分别同比增长1.6倍、3.9倍；大疆、华为🤭等深圳国货潮品业务占比34.5%，占比全国第一；退税商店累计超过1000家，“即买即退”商圈12个，位居全国前列；离⚪境退税口岸持续扩围，增设福田口岸、深圳湾口岸💁离境退税点，成为全国离境💢退税口岸数量最多、类型最全城市；离境退税服务水平🌻大幅提升，全国首推“一单一包”便利化模式，单笔🏈业务办理时长压缩一半以📁上，上线退税“云服务”平台，实现退税办理“秒到账”“零等待”。截至7月30日，深圳离境退税🦃销售额同比增长超2倍，办理💔业务数同比增长5.2倍，即买即退👧销售额同比增长超25倍。　　“在罗湖口🐀岸开通离境退税，是🌈深圳优化离境退税政策、扩大入🚔境消费的重要实践成果，也是高🍱水平对外开放的生动展示。”据深圳市📛财政局法规税🛵政处处长宋春平介绍，罗湖口岸离境📜退税点共设置了18个服务窗口，不仅是深🖱圳设置离境退税窗🚙口和海关核验💙窗口最多的口岸，也是目前全国设置离📌境退税窗🚗口和海关核验窗口最多的口岸。　　罗湖口🦖岸作为我国改革开放的重💶要口岸，是🅾深港历史最悠久、通关客流量最大陆路口岸，也🌒是粤港澳大湾区人流、物流、资金流的核💓心枢纽。2025年上半年，罗湖口💇岸出入境旅客超3370万人次，同比增长11.7%，占全市比重25.9%，位居全市第一、全国前列，为🎳离境退税业务提供了庞大的客🤦流基础。　　今年以来，深圳离境退税持续💏创新举措，服务全⛄球旅客来深消费，尤👕其是创新推出离境退税“一单一包”便利化措施。深圳海关💏所属罗湖海关副关长🗓于向辉告诉记者，“一单一包”不仅实现了“商店—旅客—海关”全流程密封管理，海关查验密封🎨袋完整性后，依规验放，极大提升🏭了验核效率，缩短口岸验放时长，大幅减少🥈旅客等候时间，“让全球✋旅客来深购物及退税更加便捷便利，获得感更强。”　　为提高旅客退🐃税办理效率，深圳市税务局还于6月底上线🦈自助退税小程序，让境外旅客享受“掌上退税”便捷体验，现场出示📰小程序预约码快速办理🍁退税，平均节约旅客30%等待时长。同时，支付宝电子退付🚈渠道也深受📄境外旅客欢迎，7月份选择支付宝退🦁税的旅客🤳超过三成，增长迅速。深圳市税务🚚局第二税务分局副科🛹长梁逸彦介绍，“深圳市税务局🚭将在8月📶推出微信电子退付功能，后续还将💞上线香港钱包👇等境外钱包退付渠道，持续为旅客提🈷供多元化的退税🗣服务，进一步便🐇利境外旅客在深消费。”

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（青岛日报／观海新闻记者 Dorian Del Isla）