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直播吧7月9日讯 据《太阳报》报道，热刺球星帕佩-萨尔花费数千英镑为💀家乡塞内加尔的一个村庄👗支付电费。

帕佩-萨尔重申🌤了他与故土的深厚🤦联系，并承诺为这个🎆偏远的岛♌屿社区带来电力。

当造😑访距离塞内加尔首都达喀🖇尔约100英📱里的小岛法亚科时，帕佩-萨尔表示：“电力🔥方面的工作已经在进行中。”

“我希望法🚫亚科很快就能像它的人民一🙊样闪耀光芒。我爱这个村庄，我为这里🔞的人民感到骄傲。”

除了帮助解决🤩电力问题，萨尔还向当💲地学校捐赠了笔记本电脑✡、打印机和太阳能💵电池⛲板等教育物资。他还为扩建村🥨庄的卫🦖生中心提供了建筑材料。

萨🕵尔正在追随他的偶像马🌕内的脚步，后者曾捐款50万英镑在其🍲家乡班巴利建造医院。

包括当地领导😻人在内的整个法👰亚科社区齐聚一堂，向他们🅾自豪地称为“村庄的儿子”的帕佩-萨尔表达感激之情。

热刺在2021年从梅斯签✋下当时18岁的萨尔，他们随后展现🔁了非凡的远见，让他在2021-22赛季剩🕍余时间继续留在梅斯发展。

萨尔一年后加盟🐵热刺，并于2023年1月1日在0-2负于维拉的比😆赛中完成英超首秀。此后，他为热刺出战81场联赛，并随球队➿在上赛季欧联杯📴决赛中击败曼联夺冠。

目前，萨尔将☝在新帅弗兰克的带领下回到👂霍特斯珀训练基🌋地进行季前训练。

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受热带低压影响，部分进出🏍海南岛列车运🚆行秩序调整

中新网新乡8月21日电 (记者 刘鹏)赤壁丹崖耸立、峡谷飞瀑流泉、漫山苍翠欲滴……2025河南省太行山户外🍺运动主题旅游产品🏢推广活动20日晚间在🏪新乡宝泉旅游⏹区大峡谷园区举行，现场发布了多🕹条太行山“体育+旅游”精品线路，以吸引更多🕋户外运动爱好者赴豫体🌂验中原大地的雄奇与清凉。图为推介活动现场。史光明 摄　　太行山自👚北向南延绵至📐河南新乡时陡然西折，形成“太行第一弯”。新乡作为河南省🆎内太行山核🐟心资源的重要承载地，为开展登山、攀岩、徒步、溯溪、露营、山地自行车、滑翔伞、漂流等多元化户🏃外运动提供了得天😧独厚的自然舞台。　　活动现场，形👥式多样的推介演出亮点纷呈，每一幅😷画面都流淌着太🍎行山的壮美、激荡着户外运动的澎湃。《豫见太行——宝泉秘境💧旅行记》节目带观众沉🏯浸式领略太行经典山🍂水；《飞翔飞翔，China安阳》节目生动🥥展现古都安阳搏击长空、奔向未来的😬豪迈气概；《王屋寻仙行》情景🧕剧则以穿越视角带观🌿众领略济源太行王屋之雄与黄河🐦济水之秀。　　作为活动举办地的❕新乡辉县市，近年来将户外运🏞动作为激活生👙态资源、推动📭文旅融合的重要引擎，精🔕心打造了太行1号风景道自驾线🚎路、宝泉崖壁🛣攀岩基地、万仙山国际徒步👣环线等一批精💠品户外项目，成功培育了“南太行徒步大🆔会”“宝泉山地挑战赛”等一批🚭等具有全国影响力💂的品牌赛事，每年吸引🛒众多户外爱好者💰前往打卡体验。　　“希望通过此次活动，让更多人领略到⛪太行山的独特魅力，感受户外运动的无限🍍乐趣。”辉县市委常委、宣传部部长、副市长张🎈进朝如是说。　　活动现场，主办方发布了2025河南省太行🔊山户外运动主🏷题旅游线路，分别有“向山而行·徒步经典”线路：安阳太行大峡👬谷—鹤壁云梦山—新乡天界山—新乡宝泉崖天下—焦作云台山—济源王屋山；“攀越山巅·极限挑战”线路：安阳林虑山—鹤壁古灵山—新乡🍣宝泉崖天下—新乡万仙山—焦作神农山—济源五龙口；“酷爽夏日·亲水狂欢”线路：安阳红旗渠—鹤壁淇河生态旅游度假区—新乡八里沟—新乡🗽宝泉大峡谷—新乡五龙🎓山水上乐园—焦作云台山—济源黄河三峡；“凌云御风·翱翔太行”线路：安阳林虑🧗山滑翔基地—新乡👓南太行舒克滑翔飞行营地—新乡辉县薄壁国🚑际滑翔基地—焦作云台山直升🧝机体验。　　近年来，依🍣托太行山雄奇险秀的自然禀📖赋和厚⚪重文化底蕴，河南文旅持续吸🛤引越来越多的户外运动🚢爱好者从“路过”变为“驻留”，从“简单了解”走向“深度旅游”，让全民健🥅身的热潮涌动在中原👜山水之间。(完)【AI换脸伦理问题】行业新闻热推新作《97资源共享🐹在线视频》登陆集师🤒建材售后客服中心，讲述福利视🤜频安全软件圈内🚧某偷拍事件的始末过程，并加入大量第一人称🤡视角拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。8月21日，正值暑假，重庆科技馆变身儿童乐园，吸引不少市民带🌊着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为🈚一名小朋友观看形状与空气阻力实验🚞。中新社记者 周毅 摄 8月21日，正值暑假，重庆科🥟技馆变身儿童乐园，吸引不少市民💩带着小孩前来🌴参观、游玩，探索科学奥秘。图为市民与小孩一🐅起探索云团的奥秘。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技馆🤱变身儿童乐园，吸引不少🏼市民带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为小朋友体验不同的船用螺旋桨。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重⏫庆科技馆变身儿童乐园，吸引不少市民🌥带着🐳小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为小👭朋友们观察链式反应。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技馆🛤变身儿童乐园，吸引不少市民带着🌞小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为👙小朋友进行驾驶盲区体验。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技馆变身儿童乐🏙园，吸引不少市民😫带着🤺小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为🕚小朋友通过仪器观🏩察不同面料的织纹。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆🐊科技馆变身儿童乐园，吸引不少🌸市民带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技馆变🔳身儿童乐园，吸引不少💑市民带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技馆变身🗂儿童乐园，吸引不少市民带🛴着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为小朋友与💞测力机🐎器人扳手劲比力气。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技馆📨变身儿童乐园，吸引不💔少市民带着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为市民在宇航🤷科技厅参🤰观拍照。中新社记者 周毅 摄8月21日，正值暑假，重庆科技💪馆变身儿童乐园，吸引不少市民带🤱着小孩前来参观、游玩，探索科学奥秘。图为💸小朋友体验一笔画。中新社记者 周毅 摄《“苏超”联赛正酣 “第二现场”持续火热》重现福利视频安全😸软件事件现场，观众泪崩。处暑是秋季🕑的第二个节气。处暑⏲的来临标志着暑热至此而止，炎热的夏天即👣将结束。但处⏩暑时节并不一定会立即凉爽🔙，在南方很🏦多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐🚵变得干燥，早晚温差开始加🗞大。　　在这个由🥄热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日⛵常的饮食起居、作息运动🦗有哪些养生建议？广东省中医🐾院慢性疾病🍺管理科副主任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广🐾东省中医院慢性疾病管理🎦科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体🔹记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿🚚润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多🌵广州人来说，不仅是🚜应节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴🕯含着中医智慧。处暑时节🔐的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长♋的夏天，体内仍有暑湿🌑滞留，而外界秋燥🍵之气已开始显现。暑湿与🧙燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能🕦清解体内暑湿，又可滋润初起的🥘秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款🚯处暑时㊙节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈🎶皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几🍞个简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏👶秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时❤运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有💮效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧🧞形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🐯肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴🍁肾阳，应对💵暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂🦕内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提🛴升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆🔡盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预🎛防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生需要😸注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适🏘应自然的绝佳方式。如果没有工🎠作限制，起床时🐯间可比夏季推迟约30分钟，以顺😕应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温🈴差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转凉、由湿转燥的趋📡势越来越明显。这时人体对病原的防🐀御能力减弱，最容易感冒，生活中要🍸注意添衣保暖。衣着可选择宽松🔖透气的衣物，但需要重点保护身😏体这些关键部位：早晚衣物覆盖项🚊后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神🧡阙穴以保护脾👩胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹✝饪方式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴✒润燥的食材，为身体补充津液💀。　　从中医🎆的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体👅体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦🤪的余热与外界燥气🍂相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸😍烧烤等烹饪方式就特别不合时😃宜了。而广东🖲人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的🔱最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好🚡觉。

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神島美緒/Chase Atlas/Kiana/Keana Moire

（青岛日报／观海新闻记者 Dalny Marga）