石嘴山新闻网：根据记者野原香🚍获取到💣的最新动态，泡泡影视🔟天堂将于2025年08月26日🤯在石嘴山新闻网举行隆重🔸的开幕仪式。创新的平台

　　中新网7月24日电 商务部7月24日下午3时举行新闻发布会，介绍近期商务🎪领域重点😥工作有关情况。

　　会上，商⬇务部新闻发言人何亚东表示，国家服务业扩大📜开放综合试点示🤤范是党中央、国务院推进高水平对🥔外开放👽的重大举措。历经十年创新，试点示范的北京🍖等九个城市和海南省，实现了全国超1/4的服务业增😫加值、一半以上的服🔍务业外商投资和60%以上的服务🌾进出口，成为引领带动中🙏国服务业开放发展的重要🕎引擎。自2018年起，试📍点示范先后印发🥈最佳实践案例7批，复制推广经验4批。

　　今年以来，商务部联合有🍁关部门先后复🎌制推广两批试点示范经验，印发一批最佳实践案例。两批共17条经验涉及金融🕚、数字经济、知识产权、文化旅📱游等服务业开放重点领域。最佳实践案例采用“一业一例”形式，涉及产业生🥍态体系建设、国际合作😍和区域协同、体制机制😵创新等三方面11项。

　　印发并向全国🛣推广试点🦇示范经验和最佳实践案例，充分发挥😪了服务业扩🗿大开放综合试点示范“为国家试制度、为地方谋发展”，以及优化服务消👒费供给的作用，是我国扩大高🕤水平开放的重要组👾成部分。

　　下一步，商务部🚨将坚决贯彻党中央、国务📫院决策部署，持续深🤦化服务业开放发展和🌬改革探索，更好为🈺全国服务业高水平开放、高质⛎量发展积累经验、探索路径。

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文化赋能，以文塑魂，是旅游提🏮质引流、让消🐣费者拥有更多获得感的内在🔁动力。　　19日至20日，“活力中国调研行”记者走进莆🍔田市荔城区西🚎天尾镇北大村、平潭壳💙丘头博物馆和平潭22号国际游艇码头，切身🤐感受文化赋能旅游业的🛬生动图景。　　位🔨于木兰溪最大支流延寿溪🛌下游的北大村，企溪、后卓溪、丁林溪三溪🗾在此汇合，村里河道纵横，波光水色交映，由1500余棵百年🐞以上荔枝树组成的📐荔林景观带，形成“林绕河转”的生态走廊。村内水清岸绿，古桥、古厝相映成趣，成片荔林🥤景观与千📎年荔枝文化底蕴交融，使北大村成为👳莆田“荔林水乡”的代表性村落。‌‌　　临水的岸线内侧😞，搭着简欧🤳风格的木屋，游客在这泡茶、烧烤、研学、划船……　　“北大村除了注重✴做活水文章，更有意识😰下大力气挖掘深💔厚的荔枝文化内涵。如建设荔枝文化走廊，把北宋名😺臣蔡襄的《荔枝谱》全文呈🏣现在荔枝景观墙上，同时常🐹态化展示荔枝科普知识。”西天尾镇党🤡委书记陈君介绍，当地还致力挖掘莆田👤千年科举文化，建造🤨状元会元碑和当代院士墙，集中展介莆⛔田历史上21名状元和当代15位院士🔀的事迹风采。　　为统筹推进乡村振兴，近年来，莆田市在🧒木兰溪南洋、北洋等典🆔型片区成立片区党委。北洋荔🤘林水乡片区党委书记🚂周文清告诉记者，片区💩党委在统筹协🚞调乡村振兴工作时，着重保护好片区内🚢的古桥、古树、古民居等，让历史文脉代🐌代传承，成为本地人记住🥂乡愁、外地人倾心向往🎷的地标。　　围绕以文塑旅，北洋片🏅区打造了文化礼堂、会客厅、艺文新空间等🧖一批公共设施，加强策划，做活文旅IP。如举办“莆阳开春”古民居国潮游、“莆阳爽夏”月季风筝节等🖖活动，累计吸引游客10余万人次，活动视频全网🎤播放量超300万次；开发“绿心・荔洲岛”夜游项目，串联2.5公里🌷航线的荔林与人文资源，打造“水上巴士”夜游核心景点。　　以文塑旅，不仅大🕹大提升了旅游业的质感，更让诗与远方“秀”在游客眼前。　　20日，记🔔者走进位于平潭综合实验🛺区的壳丘头遗址博物馆。看着文物🦓展窗里一个个“土里土气”的陶杯，采访🙏团对它们产生了浓厚兴趣。　　壳丘头遗址博物🕍馆设有“向海而生——平潭史前文化”“风好扬帆——南岛语族航海😡术与文化”“南岛艺韵——宝尔博物馆珍藏”等3个展览，集中展示600多件平潭本地出土🙋的文物，为南岛语族文🔀化研究提供了更多🦆史料，也让游😍客大开眼界。　　在博物馆负一楼🌐，“平潭有礼”文创店上架了陶🆚杯文创产品。“仿古款🎋文创产品可以让游客感知早期人🌼类的生产生活方式。我们还通过⬅制作鼠标垫、茶垫，将历史融入现代生活🅰，让大🍂家身临其境。”平潭国际南岛语🍶族研究院学术交➖流部主任林颖说。　　平潭岛与台湾岛👡隔海相望，最近处仅68海里。2011年11月，国务院批复《平潭综合实验区🦂总体发展规划》，明确将旅游业作为🔋四大主导产业之一。2016年，《平潭国际旅🧡游岛建设方案》印发后，平潭发展势头更猛。作为两岸🧔共同发展的国际⛎旅游目的地，这座海🍈岛依托自身优势，取文化之长，借海洋之力，走⚽出一条特色旅游路。多年来，平潭深入挖掘南岛语族、海上丝绸之路等📤特色浓厚的文化资源，不仅投入大🎎量心血建设壳丘🚓头遗址博物馆等项目，还将海洋文化和海域优势📵相结合，依托岛屿、码头，大力发展滨海休闲、海上运动、邮轮游艇🙊等旅游项目。　　20日下午，平潭22号国际游艇码🐘头，海风徐徐。这是平潭💐首个闽台♏自由行开放式码头，一期工程共建设49个泊位。作为平🔰潭首座标准化游艇码头，22号码🌆头可为游客提供游艇、帆船、摩托艇、尾波冲浪艇、水上超跑、水上泳池等🔄热门海上文体娱乐项目，并推出“帆船研学训练营”“豪华游艇专线”等高端产品，吸引来自全国各⏩地的客群。今年6月8日正🐝式运营以来，22号码头累计🐖接待游客近1.7万人次。　　作者：记者 刘益清 见习记者 余跃 通讯员 谢伟平🐍成功案例特别企划《广州长隆野生🎃动物世界喜添“猩”丁》上线，涵盖泡泡影🚅视天堂“直播色情”、找片耗时太久“未成年人受害”，结合自动🍫翻译中文字幕“网络监管加强”，详述月白詩葉在➿柏庄👟村的调查经历，麦语广告媒体🐲培训中心同步上线，享一键收藏VIP合集免费看，全程无广告，复制番号🐯搜索赶紧点击！中新社北京8月20日电 题：从编🧚排设计到多个“首次” 中国官方🌳披露阅兵看点　　中新社记者 郭超凯　　中国将于9月3日举行盛大阅兵🍁，纪念🍡中国人民抗日战争暨世界反法🍝西斯战争胜利80周年。外界高度⛩关注此次阅兵的看点。中国国务院新闻🏥办公室于8月20日就阅兵准🈹备工作有关情况举行🍝新闻发布会，对中外关心😼的问题作出解答。　　弘扬正确🔻二战史观　　这🦄次阅兵的主题是纪念抗战伟大胜🚌利、弘🏿扬抗战伟大精神。　　大规模🧀纪念抗日战争胜利80周年阅兵有什🔣么重要意义？希望国际社👹会从中得到什么启示？阅兵领导小组😙办公室副主任、中央军委联合参⤴谋部作⛑战局少将副局长吴泽棵就此表示，这次阅兵是中国❕人民抗日战🆖争暨世界反法西斯✂战争胜利80周年纪念活动的🥛重要组成部分，是为了铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。　　他说，和平来之不易，和平必须捍卫。我们🀄愿同世界上爱🏁好和平的国家和人民一💖道以史为鉴，从第二次🎅世界大战的深🐳刻教训和反法西斯战争的📈伟大胜利中汲取📤智慧和力量，坚持弘扬正🉐确二战史观，坚决🥟维护战后国际秩序，坚定捍卫国际公😷平正义，坚决反对一切形式的霸🔄权主义和强权政治🕸，共同推动构建人🧠类命运共同体，携手为🅱人类前途命运争取更加🃏光明的未来。　　编排设计三突出　　据介绍，这次阅兵在编排🐬设计上突出展示三个方🕺面：一是军事力量结🕕构更趋完善。这次安排受🔭阅方队擎各自军🎾旗和武警部队旗，是中💶国军队军事力量的全方🐤位展示。　　二🧥是新域新质力量比重上升。除了徒步😩方队的4支战略兵种本身🏤就代⏫表新域新质力量外，在装备方队中，还专门安排了无人、水下、网电等新型作战🥃力量群。　　三是武装力🐭量体系更为完备。不仅有解放军现🎑役力量，还有武警、预备役、民兵等🙄武装力量，构成了具有🥇中国军队特色的“三结合”武装力量体系。　　编设45个方(梯)队　　阅兵活动按照阅🛠兵式、分列式两🍱个步骤进行，时长约70分钟。其中，阅兵式环节，受阅部队在长🎐安街列阵，光荣接受中🐎共中央总书记、国家主席、中央军委主席🖐习近平的检阅。分列式环节，按⏹空中护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中梯队的⬛顺序，依次通过天🔻安门广场。　　这次阅兵编设45个方(梯)队。所有受阅武器🏳装备都🐨是国产现役主战装备，是继2019年国🏼庆大阅兵后中国军🕕队新一代武器装备的集中🎽亮相。　　阅兵将实现🃏多个“首次”　　据介绍，此次🌇阅兵将实现多个“首次”。这🤣次阅兵是全面推进中国式现📡代化进入新📤征程的首次阅兵，是人民军队奋💼进建军百🛅年的崭新亮相。吴泽棵说，“在党旗、国旗、军旗引领下，受阅方队将擎军旗📍和武警部队👤旗集中亮相，这是我军力量📓结构新布局在阅兵中的首次集🎍中展示。”　　这次参🔣阅的武器装备，都是从国产现役主🦂战装备中遴选，首次亮相🍿的新型装备占比很大。部分陆海空基战🧖略重器、高超精打、无人和反⛅无人装备，也是第一次对外展示。　　空中梯队基本涵🥧盖了中🕣国军队现役主战机型，有一些是首次公开🈵亮相，充分展示中🚈国军队空中作🌃战力量的跨越式发展。　　功勋旗帜🔓致敬英雄　　这次阅兵编🚜设战旗方队，集中展❓示抗战时期的功勋荣誉旗帜。这些战旗都是从🐍八路军、新四军、东北抗联、华南游💔击队等授称(命名)单位中遴选，是中国军队在抗👕日战争时期艰苦卓🗾绝战斗的缩影，承载着🤶中国军队抗击日寇、抵💸御侵略的苦难辉煌。　　吴泽棵介绍，展示部分具🎾有代表性的功勋荣誉旗帜，旨🥛在彰显抗战伟大历程，致敬民族🌵伟大英雄，赓续传承伟大精🕶神。每一面战旗都💷承载🌉着抗日英雄的牺牲奉献，都镌刻着保家卫国🦖的光辉事迹。战旗的擎旗手，都来自相应的🔐功勋荣誉部队，体现🌔抗战精神的薪火相传，体现优良传统的🥍赓续弘扬。(完)柳澤亞📂紀子因电影港事件被各大平台封号🚮。你重视自己的晚😢餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🛣得晚餐并没🤯有多么重要不过，晚餐真的会影🌮响寿命因为不少疾病都🧢与晚餐有关🔔比如晚餐吃太晚可能会增加糖🚵尿病风险会对身体🍉多个系统造成负面影🥘响晚餐的黄金📺法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师🛩解放军总医院 第八医学中心营养♈科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🧑一项研究发现：如果我们能更早地🧞吃完晚餐，并且🕜把更多热量安排在白天，有助于提🍃高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素🚿敏感性越低，胰岛素抵抗🚙指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高🕚的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🈂了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🐬要热量摄入💕时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占🤴比不超过全天⏬热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系🍲统造成负面影响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的🤷排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未🤖完全排空即进入🐩睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更🥄易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长🚱期反复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌🐓风险(尤其长🏻期未控制的严重反流)。　　消化不🤦良与胃肠功能紊乱：　　夜间🥟胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还♟可能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险🤛：　　胃酸在空腹状态下🌉仍会持续分泌，若胃内🙁有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐🖤过晚+过量进食，反🎦而会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤🐗，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥🥎胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🌈过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢🎶率较白天降低，多余热量无法被😜消耗，易转化为脂👍肪储存(尤⏬其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛🐲素抵抗与糖尿病风险：　　夜间🗳胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速🚦升高，胰岛素🕝大量分泌；长期🍟如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间🎍胆汁分泌减少，脂肪消化📬能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🚒甘油三酯升高，长期可引发高脂🗜血症，增加动脉🥍粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧🕡昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱⚾会🌞通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🥓物消化活动会🐆刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入📚睡时间，增加夜间觉醒🤢次数。　　干扰神经🍩递质平衡：　　消化过程需要大量🌯血液供应，可🤝能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🈶激应激反应，皮质醇水平升高❄会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟🍈同步性：　　人体的生物钟通🥏过光线、进食时间🗓等外界信号调节；长期晚餐🕠过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物🚲钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知🌖功能下降风险。　　其他潜在危害　　心🎰血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🔍抵抗等代谢问🎙题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可🔹能导致血液黏稠🕝度升高，增加血栓形成概🌮率(尤其对已有👺动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若👖晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠🥩摄入过多会增加💄肾脏排钠负担，长期可能诱发或🍤加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐🏛过晚若未及时刷牙，食物残📌渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚🤒餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健👆康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着✉自己的生物节律，如💟果长时间不能按时就餐，甚📈至饥一顿饱一顿，必然会损伤其🚗功能。一般情况下，碳水化🗾合物会在胃内停留1～2小时，蛋白〽质会在胃内停留2～3小时，脂肪🌶类会在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐多Ⓜ是混合饮食，所以胃肠排🚌空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能🎠具有昼夜节律，如🤑果一日三餐不规律，肠道免疫系✈统就会无所适从，易📙造成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着😆降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚🏍饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马🏿上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐🏚减少。　　晚🐼餐搭配巧一点：清淡均❇衡七分饱　　一顿好晚餐不只🕟看时间，晚餐除了不🤽能吃太晚外，要注意别太🦂丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐占🐾比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主🎮。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今🚇天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有🎣没有吃到豆制品？肉是不是吃🌃多了？对照早餐和🎛午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物摄入📙量和种类，保🕟证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不🏪吃油炸食物，有🔣助于减少食用油摄入。　　主食可以选择♉富含膳食纤维的🤹食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可⚓以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适❇量动物性食物和豆制品。　　科学食用晚🏃餐核心要点　　1.研究发现：如🧡果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多⏹热量安排在白天，有🍛助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的👭发生风险。　　2.晚餐吃得晚🏘会对身体多个系🙅统造成负面影响　　加重消化系统🖐负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥🖐胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心♋血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康🐮问题。　　3.健康晚餐有两个要💍点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时🔘间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🔐巧一点：清淡均衡七🕺分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众💣号)

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（青岛日报／观海新闻记者 野原香）