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　　中新网北京7月22日电 (周锦麒 杨双月)随着暑期来临，北京地铁公司🎌推出“京彩一夏”主题“时光列车”，将35处京城“吃购游娱”宝藏打卡地“搬”进车厢，为乘🎁客提供便捷的暑🔢期出行新体验。

7月22日，随着暑期来临，北京文旅消💮费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据悉，本次“时光列车”于7月22日至8月31日上线运营，每周二至周日运行，覆盖地铁1号线八通线全程。列车车🍍厢内特别设置了打卡地图，展示首钢园、圆明园、北京坊、前门大街、亮马河、大运河等35处特色文旅打🧑卡点的实景照🔑片及出行线路，方便乘客规划行程。

7月22日，随着暑期来临，北京文旅消费活🥗力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　“暑⭕期客流增长明显，我们联合😌六区融媒体中心推出这😣次活动，希望能满足乘客⬆多样化、品质化的出行需🌶求。”北京地铁公🖊司党委宣传部主管🏼刘宁介绍，此次“时光列车”通过🆔深度挖掘沿线各区文旅资源，让乘客在绿色👝出行中“一览京城美景”，实现“上车种草、下车打卡”。

7月22日，随着暑期来临，北京文旅消费活🎽力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据了解，这是北京地铁🖨公司助力文商🏏旅体融合发展的🕟新尝试。这个夏天，搭乘“时光列车”的乘客不仅能👪够便捷出行，还能🔳在旅途中发现城市魅力，感受“京彩夏日”的城市烟火➡气息和文化魅力。(完)

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中新网保定8月22日电 (徐巧明 班静怡)22日，2025动漫产业创新与🆒发展大会暨🛸年度动漫盛典启动仪🏢式在河北省保定⏬市举行。　　该活动由京✍津冀动漫影视产业联盟、河北省动漫产🍇业学会、河北农业大学艺🦔术学院主办，以“创新赋能 漫动未来”为主题，旨在构建国💣内动漫产业重🌿要交流平台，助力中国动漫🗂产业创新升级。8月22日，2025动漫产业创新与🕟发展大会暨🌞年度动漫盛典🚅启动仪式在河北保定举行。徐巧明 摄　　保定市委常委、宣传部部长安悦民称，保定现有动漫相🏠关企业6家。当前，该市正加快推动“北京创作、保定制作”“京津研发、保定转化”模式，建设国家动漫产业发🍀展基地和动漫产业园，积极探索“动漫+制造”“动漫+文旅”“动漫+特产”等新模式，以动漫赋能传统🏂产业升级。　　“动漫作🦖为当代最具活力的文化表达🤼形式之一，将为保定城市建设带😴来多维度的深♿度赋能。”国际动画协会中🎓国分会💴副秘书长张驰说，分会将与保定当地院👧校及机构合作，利用其在动❇画教育领🥔域的深厚积累，在未来引入大师🐭工作坊、国际动画展映、专🧡业培训等项目，为保定培育本土动画🚫创意和技术人才。8月22日，项目签约仪🌑式现场。徐巧明 摄　　活动现场，保定对外✋推介国家动漫产业发展(保定)基地；动漫电影《兮兮的天空》后期美术设计、红山果一站式动🐧漫影视基地等项目🏇签约；同时，发布“保定有礼·动漫赋能”城市动漫IP形象征集令。　　值得一提的是，保定发布《关于支持动漫🤼产业高质量发展🏁的若干措施》，力争到2026年底，招引30家⛵以上动漫及相关优🍍质企业落户，打造2个动漫产业园🍟区，举办2个🌎以上具有区域影响力的动漫精🆓品活动，推动保定🌟动漫产业发展加速驶入“快车道”。(完)【在线看片法律风🛸险】2025年08月上映的《女生鮑魚》引发争议，片尾大量欧美性生活📮彩蛋疑似为真实🖊偷拍片段，邢东矿🔛山设备制造厂声🤒明影片已过审，但评🍃论区依旧分歧明显。中新网银川8月23日电 (记者 李佩珊)8月23日，为期两天的2025年和美乡村“村钓”全国邀请赛在宁🚻夏银川市贺🐞兰县启幕，全国多地垂钓✔爱好者齐聚在此，共赴这场以“村钓”为核心的乡村✡渔业盛会。比赛现场。　陈漱玉 摄　　此次赛场位于银🗃川科海生物技术🎅有限公📟司流水槽环岛钓池，该垂钓水域水🥂面面积100亩，设置300个钓鱼点位，赛事设农民组💵与业余爱好组双赛道🍊，为不同群体的垂钓📢爱📟好者提供展示自我的平台。农民组别比赛🎍面向全国18周岁至70周岁的农村🎥户籍选手，参赛选手不仅免🌺收报名费，还可领🎵取活动手提包、帽子、贺兰特色农🦈副特产品等保🌐障物资。游🥨客购买贺兰县农特产品。　陈漱玉 摄　　比赛现场，遮阳棚沿钓池🍕整齐排列，清澈的🌹池水中不时有鱼群游过，泛起圈圈涟漪。随🦔着比赛正式开始，钓手📇们迅速将饵料挂好，手臂轻扬，鱼竿划出一📖道优美的弧线，鱼饵精准落入🐡指定水域，溅起🕉细小的水花。　　活动期间，贺兰县还举办🥏了渔事体验、农业摄影展、渔文化科普宣传、特色美食品鉴、特色农产🌓品展销等一系列“村味”活动，独具地方特色的🏘农事活动让来自🌯全国各地的参赛选手和游客在欣赏😐比赛、体验渔事的同🌝时，感悟“塞上江南、鱼米之乡”的文化特色。　　贺兰县养殖水面有5.8万亩，水产品总产量6.5万吨，2024年综合产值9亿多元，同比增长16.3%。其中虾蟹鲈等名🐝优品种产量占5.5%、产值占22%。目前，贺兰县水产😨品亩均单产1120公斤，是西北地🎺区平均值的近5倍，位居西北首位，市场辐射周边6个省区。本次和美乡村“村钓”全国🔝邀请赛的举办，正是贺兰县适水产🔎业🛎与文旅产业深度融合的生动实践，以垂钓赛事为🚐平台，不仅展示贺兰县🥓渔业发展🎊的成果，还带动乡村旅游、农产品销售🍃等相关产业的发展，为乡村振兴注🎯入新的活力。(完)立即行动：平台会员🧦制度改革更新：短剧💀类情趣片广告成转化新风口。40~59岁的中年女性🆑已经接近更年期或者处👌于更年期，更年期的各种👯生理变化，以及其引发的心♿理变化，是这个年龄📥段女性面临的最大挑🤺战。更年期女📓性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失🦁、骨质疏松风险🗂增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降📧低等一系列健康问题，还会出现身体📗脂肪重新分布、体态变化而引发🔱的“美丽危机”。　　科学🎿运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度😍过这一特殊🎸时期。中♊华医学会妇产科学分会绝🔥经学组给了更年🔮期女性有针对性的运动建议：每周进行规律有🚊氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和肌🤵力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的运🎧动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🤟以有氧代谢🧓供能为主的一种训练身🃏体练习，运动中主⏪要消耗人体内的🤦糖和脂肪。其特点是节奏🍙均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有🎦氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包🍂括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有🦂运动习惯者首选自己喜欢🛌的项目，喜😛欢才更容易坚持；运动小⛹白可以选择有背景音乐、多人互🚻动的项目，运动的同时兼🥅顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要🐚美就不怕累　　抗阻运👵动是指机体对抗阻力做功以增加👳肌肉和力量的🖥训练，阻力可由自身体重或🌙外部负重器材💗提供，外部负重器材包括固🐮定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌🐭群的肌肉强化训练。美好的形体不是🎶只有瘦才能实现，通🥓过肌肉强化运动，让肌肉分布👭更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🐂用却不该忽略　　为了避免运动损♐伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有针对性的柔韧性🍉训练和日常姿🎯势调整练习。这些训💵练强度不大，做起来不🈂喘不累，却被很多🧘人忽略，但却是运动过程🌮中不可或缺的一部分，能为运动🔋安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🌓院康复医学🅰科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专🈁家库成员、首都🚽医科大学附属😥北京朝阳医院运动🛷与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中🚓国微信公众号)

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Maki Amamiya/京花萌/竹内有紀/綾波瀨名

（青岛日报／观海新闻记者 澤口由里子）