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切尔西为晋级😱决赛付出惨重代价

尽管在2025年国际足联俱🍻乐部世界杯半决赛❌中以2比0击🤖败弗鲁米嫩塞，成功晋级决赛，但切尔西🏾球迷的喜悦并未持续太久，因👎为球队为此付出了不小的代价——中场球员莫伊塞😻斯·凯塞多在比赛中受🦏伤，能否出战决赛成疑。

北京时间7月9日凌晨，若昂·佩德罗独中两元，帮助切尔西2-0战胜巴🍹西球队弗鲁米嫩塞，强势挺进世俱🚍杯决赛。然而，在比赛过程📱中的一次激烈拼抢中，凯塞多遭遇脚踝🌉伤情。虽然他在队🤗医处理后坚持完成了比赛，但他是否能赶上7月14日举行的🚙决赛仍存在很大悬念。

赛后，切尔西主帅恩佐·马雷斯卡在接受👴采访时表示：“我告诉凯塞多，他必须尽♑一切努力出现在14号的比赛场上。我们会根据他😠的恢复情况再🏢做决定。”

本届赛事至今，凯塞多已代表🍇切尔西出场4次，是球队🐤中场不可或缺的一员。他对阵🍗弗鲁米嫩塞时传球成🥠功率高达97%，贡献了3次精准长传、6次成功对抗和3次有效抢断，展现出极高的🐳战术价值。

一旦他无法♓参加决赛，主教练马雷斯卡🧣可能将🏒考虑由安德烈·桑托斯或基兰·道森-霍尔顶替其位🆒置，与恩佐·费尔南德斯和科尔·帕尔默📺搭档中场。事实上，在对阵弗📬鲁米嫩塞的比赛中，这两位替🔬补球员均已登场亮相。

决赛对手将在巴🍒黎圣日耳曼与皇家💷马🏌德里之间产生

切尔西将在决赛中🛬迎战另一场半决赛中巴🐵黎圣日耳曼（PSG）与皇家马德里之间🧚的胜者。那场比赛将👯于北京时间7月10日凌晨打响，届时将揭晓最终的决赛📙对阵形势。

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性肾😏衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中最热的㊗三伏天，“三伏晒背祛寒🕯湿”“居家艾灸驱冬🏍病”“断食辟谷排毒素”等在社🕤交平台上广为流🎯传的网红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法🖥并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生💙变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒🌫出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士🧦想尝试一下晒背，她不久🎥前刷到了一条“三伏天正午晒🦔背能祛湿”的短视频，感觉这种方式🚨可行，于是午饭后在🙇小区花园里特意背对太阳，晒了两个多小🍲时，希望能改善困扰⛪多年的关节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不断地从额📒头滚落。回家后，不适感愈发强💸烈，心跳加速、胸闷气短，连🎠走路都有些不稳。　　当天下午，她来到北京中医🎙医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我☝这老寒腿夏天也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越🔝难受？”经检查，她的心电图📃显示心肌缺血，血压也👉比平时升高了不少。　　北京中医🤨医院风湿病科副🏮主任医师邵培培询问后发现，张女士🈯本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正😇午地表温度超过40摄氏度，她却未做任何防护，连续暴晒导🍍致大量出汗。“汗为心之液，过度😫出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就👔缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出🏷现心血管疾病等严重后🔻果。邵培培介绍，往年暑期，科📨室接诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引🔍发健康问题的患者，有人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女♊士这样出现心血管⛪不适症状的。　　三伏天晒背🔜确有中医理论依据，适合阳虚体质人群🍷。不过，邵培培表示，并不是所有人都适🎴合晒背，尤其不能盲目效仿🥍网络上的长时间暴晒🏝法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体💇质人群晒背反而🔜会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病🏷急性发作期患者、心脑血管疾🗡病患者也不适合晒背。　　即🍂使是适合晒背，也要注🏀意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人🧞和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风良好，避免正午暴晒，防止因大💄量出汗导致脱水及“气随津脱”。如🐳果晒背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止并🆕就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致伤口感染　　最近，70岁的李🚈女士在网上看到夏📻季艾灸能养生后，就购买👮了艾条在家灸足三里穴。她连续🐦三天艾灸半小时，直到皮肤发红发烫🆕才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现🤕一个硬😐币大小的水泡。起初她🚒并未在意，直到🍕一周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者🏥情况非常严重，伤口感染🔔后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一📙段时间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人🔇群。临床🏒上患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温🚛度应以温热舒🌍适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃🏯烧时烟量少且无刺鼻气味，绒质细🔞腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉🔻神经障碍患者及老年人，这几类人群因为皮💭肤敏感度下降，自行操作⛱时更易发生烫伤，建议在专业人🈳员指导下操作。　　居家艾灸要保持📴环境通风，避免密闭空间引🤟发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能导致气阴耗🎐伤，反而加重体虚🌫症状。“一些患🏝者误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不推🏕荐刻意烫伤形🍖成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易🕐致感染，尤其风湿免🕸疫病患者若出现皮肤破损，可能诱🍢发严重并发症。“建议操作艾灸前先🚶咨询中医师，进行体质辨识👄和穴位指导，避免盲目📂跟风网红养生🕛法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减😦肥……”不久前，28岁的王女士🚕来到北京中医药大学东🌸方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值⭕已低于仪器检测下限。医院急诊科主任医⛱师方晓磊说，经过🕹两小时紧急救治，患者才逐渐恢复🦏意识，但依然虚弱得无法🆕自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在👑社交平台上看到“三伏🎒天辟谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天🚉只喝蔬果汁，就诊当天早🙉上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显🐤手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例⚽近年并不罕见。伴随着减肥热潮，夏季因盲目尝试🆕断食法导致脱水、电解质紊乱甚😄至休克的🏯病例时有发生。部分中🕷青年女性因过度追求减重效果，盲💙目跟风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营养⭐不良等后果。　　“辟谷排毒的说🙆法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具📖备排毒功能，靠断食排毒缺乏🍢科学依据。曾有患者因长期📓辟谷⬇导致肌肉量骤降，反🔆而引发基础代谢率下降，恢复饮食🕶后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季🌁养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气🛠外浮，此时突然断食会加重气🐄血耗伤。中医典籍也⛲强调辟谷📎并非完全禁食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替🦀换为杂粮，但要保证🚼蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意🔱力涣散等低血糖症状，应立即补充含🍂糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该⌚科学适度。最近，持续高温闷🍹热的“桑拿天”并未阻挡一些💝人的健身热情。7月初，北京中医药大学东方⏪医院急诊科🥗接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连🗿续一周每日在健身房锻🏸炼三四个小时，下午还在郊区马🈯场骑马两小时。高强度运动叠加高温暴晒，最终导致📬肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗🛺，患🚘者病情才逐步稳定。　　“网络上有说法认🈹为酷暑坚持💼高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把😀身体置于险境。”方晓磊表示，夏💆季运动要量力而行，高温时段锻🥕炼会导致大量🚐汗液流失，使血🌳液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成📅电解质紊乱，严🏥重时可引发热射病🎎甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避🐍开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚📸进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应🍵立即停止运动并补充含电解🚪质饮品。室内健身也需注意🚹通风，避免因空气不🎪流通导致隐性中暑。　　心🎖脑血管疾病患者🥇及老年人群体需格外警惕，高温环境下剧🐙烈运动可能😷诱发血栓。部分降压药、帕金森病治🔣疗药物还会抑制排🤙汗功能，进一步增加中🤗暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养🔣生　　中日医😺院中医部主任医师张洪春说，三⚓伏天高温高湿，人体新陈代谢♟加快，饮食养生最为关键。食养应坚🛸持清补为主、顺应时令、因人而异三大🐉原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果🔯蔬菜，避免油腻食物损伤🏆脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆🍇百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至🕙开花软烂即可。食用前可依个人👻口味加少🎵许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒🗒消暑，百合清心润肺安神，莲子健脾益🔏肾固精。适合夏季心烦🈵气躁、睡眠不安、轻度上火的人群🌲。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的🏕鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转🧤小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐✌调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小🐏锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火再煮或🈹焖10至15分钟。出锅前可🛅加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待🐺在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或🦗稍食生冷即易腹👑泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中⛲浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含📍优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【番号和演🗯员如何匹配】庆衢广🤴告客服中心日前上线📫的深度调查片《李宗瑞📚视频修正手机版》，聚焦你🐴懂看片的软件竞猜骗局，从陕西宝鸡🎥陈仓区一桩真实彩票纠纷🔈出发，全面🚑剖析其背后的利益操控，评📩论区观点火药味十足。8月18日，贵州省第一届🕖少年“三大球”“三小球”运动会在贵⏬阳市启幕。来自贵州省9市（州）的274支队伍（运动员2316人）以球会友，展示体育🍲技能和拼搏精神，为贵州🧜体育高质量发🏵展注入新动能。图为乒乓🍩球比赛现场。石小杰 摄 图👟为乒乓球比赛现场。石小杰 摄图为乒乓球比赛现场。石小杰 摄图为篮球比赛👎现场。石小杰 摄图为😹运动员们在篮球比赛现场📤为队伍加油。石小杰 摄图为篮球🛁比赛现场。石小杰 摄图为足球比赛🐹现场。石小杰 摄图为足球📑比赛现场。石小杰 摄🤖图为羽毛球比赛现场。石小杰 摄图为羽毛球比赛👫现场。石小杰 摄图为网球比🌗赛现场。石小杰 摄竹田しょうこ签售会爆满，《人道🛃主义人员遇害🏼人数刷新纪录 联合国⭕敦促问责》热度飙升。中新社新加坡7月31日电 题：于子迪：搅动世界👩泳坛的中国“小孩姐”　　中新社记者 邢翀　　12岁的于子迪是本届世锦赛🍍最受关🛳注的中国游泳选手之一。7月31日晚的女子200米蝶泳决赛，她是唯一的中国⛵选手，面对一众世界级名将，“小孩姐”从出👪发时的第八一直追到第四，以2分06秒43刷新个人✖最佳成绩。　　中国队🔚当晚夺得女子4X200米自由泳接力铜👥牌，由于于子迪🥢参加了预赛，她也获得了铜牌，再加之28日的女子200米混合泳决赛她🙉同样以创个人🍃最佳获得第四，12岁首🌖次参加世界大赛，于子迪就取得🕟这样的好成绩。7月31日，在👱新加坡举行的2025年世界🚟游泳锦标赛女子200米蝶泳决赛中，中国12岁💌小将于子迪以2分06秒43获得第四名。　中新社记者 富田 摄　　“12岁的时候我还😋在公园里跑来跑去，抓虫子、捡树枝、玩得不亦乐乎。”连夺男子200米和100米自由泳冠军⛑的罗马尼亚名将波波维奇🧤说，他👩关注到了于子迪，“她12岁的成绩远比📎我当时强”。　　开赛前于🕓子迪便成为泳坛“热搜”，不少外国记者跑到👬训🙌练池寻找于子迪。一家美国知名游泳媒体称，于子迪并不是😂首个在👹国际舞台一鸣惊🕒人的少年泳将，但她与众不同⛪之处在于——年仅12岁已能与世界上❗最🎆顶尖的选手同池竞逐世锦赛。　　在5月的🧀全国冠军赛女子200米混合泳游出2分10秒63，于子迪便🌟成为该项历史上游得最快的12岁选手，她的200米蝶泳和400米混合泳成绩也快⏬得令人吃惊，放在去年巴📬黎奥运会可以🎋得到第四名。业内人士指出，于子迪未⤴来可能是“最强版叶诗文”和“最强版张雨霏”的结合体。　　世界泳联也🐥被于子迪的成绩震惊，曾在社🍯交平台上发布“天才预警”；国际奥委会也在🤙官网预测❕她或将成为“下一个麦金托什”，后者是在🕓巴黎奥运会夺下三金一银📬的加拿大天才少女。　　于子迪的国际大赛履🌘历此前是一张白纸。这次来到☕新加坡，是因为她的成🍕绩过于优秀，世界泳联根据🤸规则豁免了14岁的👖参赛年龄限制。赛前她坦言“紧张又兴奋”，能与麦金托什🈵等世界名将🚆同场已是“超👭出预期的体验”。　　“小孩姐”自然还是小孩🔄模样。当晚决赛🌶入场前的镜头里，她露出圆嘟嘟的脸蛋，自顾自地做着热身，走向自😅己的泳道时🎪甚至还把号码簿弄掉了。但她的🐟表情又显得很淡定，比赛前100米几乎处于最后，冲刺关头连续超越多个对手，最终只比第三😁名慢了0.31秒。7月31日，在🍾新加坡举行的2025年世界游泳锦标❣赛女子200米蝶泳决赛中，中国12岁小将于子迪以2分06秒43获得第四名。图为于子迪在比赛🍱前。　中新社记者 富田 摄　　此前在女子200米混合泳中，她2分09秒21的成绩距离铜牌得🙎主也仅有0.06秒之差。　　在采访区，“小孩姐”回答问🎣题简洁利落，比如对于😕自己的表现，“还行吧”“就感觉还行”；对于未来的展望🛴，“回去🏽继续提高吧”“继续练呗”。　　有记者问她“你觉得自己是天才❇吗”，她说：“咋说呢，就是认真去做，就是靠努🌑力练出来的。”　　有人分析说，从技术上看，于子迪的蝶✨泳动作舒展流畅，划水有力，打水频率恰🗻到好处，还🍫拥有在高强度比赛中🌲的超强心理素质，面对📚世界级名将毫不怯场。她的游泳天赋中🌟或许包😞含这些因素。　　“小孩姐”曾透露，她的偶像是⛓同样出自河北队的自由泳⛷名将李冰洁。李冰洁也曾🈳是天才少女，15岁便在世锦赛获😵得奖牌并打🤫破亚洲纪录。据教练说，于子迪总把李冰洁🎈的话贴在储👌物柜上——“最艰难的🌡时刻最接近目标”。　　李冰洁在😋经历低谷后本赛季重新🍀出发，本次世锦赛🤹摘得女子400米和200米自由泳银牌，还首次击败🐢了美国名将莱德茨基。这种坚守更🧦让作为后辈的于⛩子迪明白：“最艰难的时刻，或许就是你📟最接近目标的时候。你必须🐤坚持下去。”　　有天赋有努力，中国“小孩姐”就这样搅动了世界泳💼坛。而回顾这段经历，她却轻松地说：“世🛡锦赛很有意思，我希🔵望能提高成绩。”(完)

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橫山朝美/Leticia Machado/Mia Collins/三澤絹

（青岛日报／观海新闻记者 藤谷里音）