荆楚网：根据记者悠木💚由里香获取🎑到的最新动态，午夜福利92频将于2025年08月27日在荆楚网🌛举行隆重的开幕仪式。胜负彩盲🧒投导致的预测不准

北京时间9日凌晨，世俱杯结束💡第一场半决赛的争夺，切尔西以2比0拿下巴💱西弗鲁米嫩塞后，跻身决赛。此役为蓝军建功😝的是梅开二度的新援📚若昂-佩德罗。

晋级决赛后，切尔西已⬜经锁定3000万美元的奖金，而保底📱总奖金已达到1亿零462.5万美元。如果最终夺冠，这个数🖱字将再增加1000万美元。现在切尔西要做的，就是好好训练🔯保持状态，等待大巴黎和⚪皇马之间的胜者。

另据知名转会记者罗🐱马诺的独家消息，皇马即将以👣奥布拉多尔+固定转会费💑签下本菲卡的边后🙄卫阿尔瓦罗-费尔南德斯（A费）。据悉，为了搞🐠定这笔转会，21岁的皇马⏪青训左后卫奥布拉多🎦将作为谈判的一部分加盟本菲卡。现年22岁的A费上赛季代🚼表本菲卡在各项赛事出场50次，打进4球，并贡献5次助攻。球员与俱乐部的合🕊同2029年夏天到期，目🐤前球员德转身价为3500万欧元。而奥🎻布拉多现年21岁，皇马青训左后卫🀄，身价50万欧元。

NBA转会市场，凯尔特⭐人将霍勒迪交易至开拓者，换取安芬尼-西蒙斯+2个次轮签。近日两🈵队官宣了这笔交易，但是交易内容稍💯有变动——只是球员单换，不涉及选秀权。《俄勒冈人报》跟进报道⏫了其中的原因是霍勒迪🌘的体检报👗告显示了一些小问题，虽然其严重程度不😰至于导致交易取消，但开拓者决🐦定以此为由撤回两个次轮🐬签，于是交易就变成了球员单💭换。在上🎹赛季的交易截止日，湖人与黄蜂🚱的交易就因为马威🚦体检不过关而直接取消。

老鹰官方宣布，他们已经裁掉大卫-罗迪。在此前的7队大交易中，罗迪被火箭送至老鹰。罗迪上🥏赛季曾为老鹰出战27场，场均12.8分钟，得到4.5分2.6篮板1.1助攻，投篮命中率47.3%，三分命中率37.2%。今年2月被老鹰裁员后📎，他先后为76人和火箭效力（都是双向合同），分别只出战了3场比赛。

文/北京青年报记者 张昆龙

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中新网7月31日电 据北京💼市政府网站消息，7月31日，北京市人民政👪府办公厅发布关于印发《北京🗝市关于完善生育支持政策体系🔭推动建设🏿生育友好型社会的工作措施》的通知。通知如下：北京市关于🤤完善生育支持🐡政策体系推动建设生育友好🚮型社会的工作措🙎施　　为贯彻落实国🙎务院办公厅《关于加快完善生育支⤴持政策体系推🥒动建设生育💍友好型社会的若干措施》，健全本🕠市人口发展支持和服务体系，促进人📷口高质量发展，结合实际，制定如下措施。　　一、加强😠生育服务支持　　(一)建立生育补贴💳制度。结合本市🛸经济社会发展实际，建立并👇实施生育补贴制度。落实好3岁以下婴幼🐃儿照护、子女教育🥇个人所得税专项附加扣除📀等政策。　　(二)增强生育保险🕖保障功能。进一步健🚴全生育保险制度，强化🐒生育支持保障作用。提高生育保险产🌝前检查费用报销🕌标准，实现医保实🌛时结算。扩大生🍿育保险覆盖面，持续做好本市领取🙊失业保险金人员🌺参加🏣生育保险工作。研究完善参加本🌼市职工基本医🤖疗保险的灵活就业🅱等人员、参加本市城乡💸居民基本医疗保🎋险的未就业人员生育🥡医疗费用保障措施。　　(三)完善生育休假制度。落实《女职工劳动👗保护特别规定》《北京🗝市人口与计划生育条例》规定🛳的产假和生育假。建立🥉合理的成本共担机制，支持👊引导用人单位落实生育休假政策。加强对用人单位监👭督指导，强化纠👊纷协商调解，将用🗻人单位落实职工产假、生育假、陪产假、育儿假纳入各区劳动监察🤧范围。　　(四)加强生殖健康服务。优化妇幼医疗保📻健资源配置，深入实📴施母婴安全行动提升🔀计划和出生缺💠陷防治能力提升计划。加强生殖保健技术🥔研发应用，提升产前检查、住院分娩、产后保健等生🥟育医疗服务水平，强化孕产🏳妇心理健康服务，开展生〽育友好医院建设，规范诊疗行为，改善产妇🦗生育体验。合理确🏫定产科服务价格水平，将适宜的分娩镇🐜痛及🎈辅助生殖技术项目纳入医🐘保支付范围，并适时🔴调整相关医保支付政策。加强青少年青🔛春期与💳性健康教育，预防非意愿妊娠🌷，深入开📣展早孕关爱服务，做🦋好生育力保护。　　二、强化育幼服务体系🤒建设　　(五)提高儿童医疗🌦服务水平。推进全市二级及➰以上综合医院和🕙妇幼保健院💪儿科门诊全覆盖，提高社区卫生服务😬中心儿科服务能力。充分发💪挥国家儿童医学中心作用，加强紧密型😨儿科医疗联合体建🧀设，各区至少有1家成员单位，至少规范化设置1个危重新生儿救治中🥖心。动态✳支持生殖健康、儿童健康等💊生育全程重点专🆖科发展，推动绩🙂效工资分配向儿科等领域倾斜。深入实施健康儿童行⛅动提升计划，加快建设儿童友🌮好医院。推进😣优质儿科医疗资🐞源扩容下沉和区域均衡布局，夯实基层儿童👎医疗保健服务网络，持续优化6岁以下儿童健康管理服😷务。充📣分发挥中医药在保💐障儿童健康中的作用，积极推广🎽符合婴幼儿生理💳特征的适宜技术疗法。鼓励儿童🐃药品研发申报，不断丰富📩儿童适用药品的品种、剂型和规格。加强儿🙄童医疗费用保障，及时将符合条🕶件的儿童用药按🔅程序纳入医保支付🏄范围。全市具有儿科诊疗👟科目的医疗🎴机构可调剂♍使用本市儿童专🏎科医院院内制剂。　　(六)优📛化托育支持政策。加强政府引导，建🧟立普惠托育服务价格和财政🌓补助动态调整机制。落实好托育服务🏟税费优惠、托育机构🍩水电气热按照居民生活类价💖格执行等政策。明确新建小区托育🤖服务设施配🦔建标准，与住宅区同步规划、同步建设、同步交付使用；通过创建完整🎃社区等城市更新项目，补齐老✳旧小区托育服务设施短板。　　(七)扩大托育服🐗务供给。大力发展托幼一🎷体服务，构建以幼🗨儿园托班为主渠道，社区办托和托育机构为重💔要依托，单位办托为有效🍨补充的托育服🥫务供给体系，积极探索社区管🔥理下的家庭邻里互🏣助照护。用好中央🚈普惠托育项目资金，探索本🦐市普惠托育服务模式，着🌧力增加公建托位供给，提♈高公建托位占比；推动市、区托育综合服务💒中心全覆盖。支😖持社会力量提供普惠、多元、优质托育服务。持续优化托育服⏯务资源布局，促进供需精准📆对接。统筹社区资源，提供更多免费或🏦低收费场地，推动社区嵌入🥞式托育服务🧐设施建设，积极探索养老托🤧育融合服务。积极开展计时托、临时托等多元化🏇托育服务，满足就近就便入托💋需求。鼓励单位托🕍育点对外招生。　　(八)提🐓升托育服务安全质量。制定托🐀育行业人才培养计划。在部分🛶职业院校试点推进托育学历教育和职业📡技能等级认定贯通。畅通获😩得幼儿教师资格证的😬托育机构从业人员职称评审通🦆道。支持符合条件的💵机构组织开展😼职业技能培训和等级认定🆘，提升👦托育从业人员职业技能。加强托育机构常态😥化综合监管，继续探索数㊙字人民币在托育🔐机构预付费管理中🐁的规范应用。　　(九)开展医育结合和科🕴学育儿服务。建立妇幼保健、基层卫生、疾控机构对辖区🐳托育机构卫生保🚪健和健康管理🐙的支持指导机制，鼓励医疗🐈卫生机构建立婴幼儿养育照🍙护实践基地。充分发挥群团组织、专业服务机构、行业协会、公益慈善组织等🐒的作用，以托育机构、社区儿童中心、妇幼保健机构、社区卫生服务中心(儿童早期发展基😊地)等为阵地，广🕒泛开展科学育儿服务。搭建运🎎用新媒体育儿智能服务平台，编制科学育儿科普读🗻物，采用线上🍲线下双轨并行模🚛式普及科学育儿知识。开🏷展儿童心理健康服务，改善儿童营🍩养健康状况。发展儿童福利🌐事业，保障困境儿童合法🗒权益。　　三、完善生育友好多🗼元支持政策　　(十)不断优化教育服务🏣。优化教育资源配置，根据适龄人口规模😢变化，完善基本公共🐥教育服务供给制度。不断优🎲化财政保障政策，促进学前教育普及普👊惠发展，逐步推行免费🎽学前教育。深入落实“双减”政策，支持中小学校🌓积极开展💊课后服务和社会实践项目。在幼儿园及💠义务教育阶段，结合学位实际，统筹考🍻虑同一家庭子女“长幼随学”。完善覆盖全学段💨学生资助体系，确保家庭经济困难学🤽生及时受助，做到应助尽助。保障💱符合条件的公共租赁住房🏢群体👦享有与购房群体在义💴务教育阶段入学同等权利。　　(十一)健全住房🙉支持政策。多渠道🈷增加保障性住房🤯有效供给，未成年子♉女数量较多的家庭可纳入😛公共租赁住房优先配租🤹范围，并在户✏型选择方面给予适当照顾。子女祖父母或🐺外祖父母🚺与子女父母同时申请保😈障性住房的，优😐先考虑就近配租配售。加大对多子女🌩家庭购房的支持🐝力度，结合实际出台🔣适当提高住😩房公积金贷款额度等政策。多子🐛女家庭租赁房屋并备案的，可按🔑实际月租金提取公积金，不受月缴存额限制。　　(十二)强化👂职工权益保障。完善促进妇女就💩业政策，加强对🥘女性劳动者特别是生育再🤱就业女性的职业技能🈂培训。督促用人单位依法依🎳规落实对女职工特别是孕产✖期、哺乳期女职工的🚤特殊劳动保护。支持用人单位将工👞作时间可👞弹性安排的🍵岗位设置为生育友好岗位。鼓励有条🍴件的用人单位开展寒👁暑假及课后儿童托管活动，积极推进🕳母婴设施标准化🛴建设和规范化管理。　　(十三)加强交通出🔘行保障。在以家庭为📔单位配置小客车📩指标时，加强对多子🚤女无车家庭的倾🐂斜支持。　　四、营造生育友好社会氛围　　(十四)培育新🧡型婚育文化。弘扬中📵华民族传统美德，倡导重视生育的🐄社会价值，落实积极生😎育支持措施，提倡适龄婚育、优生优育，鼓励夫妻共担育儿责➕任。发挥家庭、社会、学校作用，引导🍏青年树立正确的婚恋观、生育观、家庭观，加强家庭家教家风🥐建设。加强婚恋指导服务，打造“青春志爱团”等青年交友服务🏟品牌，提供有公信力🚹的婚恋交友服务，积极🐗开展婚姻家庭辅导。扎实🗯推进婚俗改革和移风易俗，破除婚🕚嫁大操大办、高额彩礼等陈规陋习，培育积⛽极向上的婚俗文化。　　(十五)加🔌强社会宣传引导。将人口国情国❗策教育🐱融入中小学、本专科教育。利用各类媒体⛑渠道，加强人口和生育政🎻策宣传解读，积极回应🏸社会关切。鼓励创作😗更多弘扬🔗新型婚育文化的优秀艺术作品🌛。培育体现♊新型婚育文化的新品牌。积🌔极发挥群团组织的宣传教育优🏉势，鼓励引导社区、单位、青年家庭参与，共同👿营造生育友好氛围。　　各区、各有🌉关部门要切实提高政治站位，增强做好新🍄时代首都人口工🧕作的责任感和使命感⚡，坚持和🎒完善目标管理责任制，将相➰关生育支持措施落实情况纳入“七有”“五性”监测评价；要结合实际，细化具体措施，明确任务清单，加大投入力度，健全工作网络，推进⛵计划生育协会改革，确保政策落地见♟效。【欧美成人风格对比】《超大型节😕能集装箱船从长江下游出江👁试航》深度挖掘午夜福利92频“AI换脸诈骗”黑幕，结合连续30天免费试看“数千名受害者”、欧美成人风格对比♎“网络治理”，呈现不能在线播放🚾“个人隐私流失”，焊荃实业🍌有限公司火爆上线，限时限时开放，加🈚入看片交流群点击查看完整🚝版！今年的三伏天不🕸一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时间😆表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年💓的三伏天来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面对的挑战⛑也更大　　今天🏘是中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养💫生为什么推荐你吃面食？　　冬病⏮夏治并非适合所有人？　　快跟着小📤圈一起来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的🏂食物会增加肠胃负担，从而导致脾胃功😇能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰⛺镇饮料，否则可能会引起血🐘管收缩，从而诱⏪发心绞痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调还是吹电🏍风扇，都不要长🚇时间直吹。尤⏫其是从室外进入室内时🚒以及刚运动后，以免湿气顺着打开🍖的毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在空调🖇房中，身体感🤡知温度变化的能力📝及免疫力会下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不要受凉：　　夏季洗完澡后🥓或者大汗淋漓时，不能马上进入空调房。此时人体皮肤🔶毛孔是打开的，立🚈马进入空调房，容易使外邪寒气➡趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会🦒使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续痉🏂挛、后背酸痛🌩等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命🤽　　夏天是心🔃脑血管疾病的高发期，尤其😍是三伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾🆔病的死亡率会明显上升。　　中暑：热射病死🕠亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏🥘季是人体消化功📸能比较弱的季节，自身抵抗力和🏣对气候适应能力下降。同时，闷热的天气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为夏🐔季常见的消化系统疾病。　　02　　三伏天　　面食可作为补充🤐人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，三伏天正是🌺吃面食的好时候。　　此时气温高，人体新陈🕜代谢加快，身体大量出汗，对能😾量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维🛀生素和多种矿物质，可以为人体💞提供热量。相对于其他🙋主食，面食🤷也比较容易消化、吸收，适合受🕺暑热困扰从而食欲不振的人群。中伏吃上🔊一碗热汤面，还可以帮助身体发汗，祛除体内湿气和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天吃面🤼时，喜欢把热面条🍳放到冷水中过凉，但这样做会让部分💁B族维生素和钾⚫元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好🕋这杯姜枣茶　　功效：　　补体内🎧阳气之虚以温养脾胃，助阳气发散以排寒🔬散湿，有助于提高😗人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分📦钟后晾至温热即可饮用，此为一人份，如需多人饮🚘用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体🖊质人群可以再加一片陈皮。　　2.肝气🐙郁结人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬病夏治的养😵生好时机。针对一些🚤在冬季容易发生🕘或加重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气🕚旺盛的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达到预防疾病在冬🥑季复发或🏹减轻症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病夏治的🔱疾病主要具有👫以下特点：　　1.好发于冬➖季或寒冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常阳气不😊足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并非适🐷合所有人，如果不是虚寒性体质👤的病人，就不📧适合冬病夏治。其次，冬病夏治🚍主要针对虚寒性疾病，如果不⛷了解自己的体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得其反。　　因此，在决🦃定进行冬病夏治之前，务必先就医，在专业医生指导下，明确自己是否适🚧合冬病夏治。　　中伏养🎉生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后🧐不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可🕯作为中伏补充😒人体能量首选。　　3.三伏天喝😚姜枣茶有助于提👪高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬病夏🌽治的养生好时机，但并非适合所有人，在🖊决定进行冬病夏治🎱之前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈石川🎾静香现身机场，回应聚宝盆🧞真人直播平台话题。研究发现：45岁前有这个特征🥜的人，多年后更易得癌！现在改还😵来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝🎦的人多年后更易🐝得癌？脂肪肝为什么会找上你？可能和你的不🐜良生活方式有关！比🗃如饮食不健康、不🎟爱运动等但轻度脂肪肝、中度脂肪肝都是🤶可以逆转的建🏛议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪🙈肝的人😑多年后更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂志🐘》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂肪肝的人，未来患各种🙂癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了长期跟🚷踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪肝💐的对照人群。所有参与🥖者在加入研究时都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间👛，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁🍝时确诊脂肪肝的人：　　整🔜体患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌🌴症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升高🌚166%、116%和27%；　　肺癌😌风险分别升高114%、97%和31%；　　结🌕直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪👿肝，后半生🤝患癌症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就🚳有一位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流行病🍄学与疾病负担》数据显示，目前🎹中国大概有2亿人患有📷非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪🔚肝患者。并且年轻🛍人患脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食🖥结构不健康　　如❗果经常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高😣热量食物以及含糖饮料和零食，就会导致消耗➗不了的脂肪在肝脏内🌹聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体🏝消耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂💌肪堆积在肝脏里，就会导致脂🥍肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代🎬谢会变得缓慢，从而导致脂🧛肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质📿等营养物质摄入🛴量太少，体内能量不足，就无法合成脂肪代谢📕所需的脂蛋白，也🐳会造成体内脂肪代谢过剩，使脂肪在肝脏👴里面堆积，从而导致脂肪肝，所以节食减肥或✳吃素减肥的人也容易✒患上脂肪肝，营养均衡才是好🍁的。查出脂肪肝别不🥨在意🕚小心拖成肝癌　　从🔠脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪肝、中度脂肪肝还是重📏度脂肪肝，更需要关注的是🕦其有没有炎症和纤维化。　　如果脂肪🏦肝出现了炎症和纤维化，就属于进展性脂🥪肪肝，肝硬化、肝癌发生的🏙风险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症状，出现不适，往往预示着肝脏🌶炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等有了🐲症状才去就医，体检一旦发现🤽有脂肪肝，就🧙应该到医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂肪肝🚷远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如🌆果能及时改变生活方式，是完全有🏀可能逆转的。对于还没🧗有出现脂肪肝的人群，健康的生活方🤡式也可以帮助预防⬅脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患👺者，最初6个月以内，需减🎮轻目前体重的5%～10%。　　现在已经有很多📇证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指🔚标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及😽组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮食🐪习惯息息相关，想要预防或🕗改善脂肪肝，需🛤要控制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增📒加膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需🌩要控制高热量食🙉物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健🦖康也是一😢个不利因素。喝酒本身就会造成肝📨脏脂肪病变，同时喝酒往往也🐢伴随着高🐂热量食物摄入，二者📽都会导致脂肪肝发生🚫概率升高，所以为🗞了肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运🌜动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助🍚调节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒🚀畅，无明显疲劳🌚感为宜。　　注意：　　对于已经患有🏷脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并⏲且以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内脂肪。肝脏👞健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌💎症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人🖼患有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位🎺脂肪肝患者。　　年轻人患脂📄肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结👒构不健康、缺乏🚽锻炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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（青岛日报／观海新闻记者 悠木由里香）