凤凰网🛵湖南频道：根据记者👀桐谷奈緒获取到的最新动态，btchina下载将于2025年08月27日在凤凰网湖🚽南频道举行隆🚢重的开幕仪式。快速的网络

　　中新网恩施7月9日电 (豆常翠 蔡佳丽)载着900余名“银发游客”的Y597次列车于9日8时31分驶入中国铁路🉑武汉局集团🎹有限公司🈯宜昌车务段恩施车站，开启为期4天的“跨省清凉游”。据悉，这🗽是湖北省开行的暑运首趟避暑🥫旅游专列。

湖北暑运首趟🔻避暑旅游专列抵🛄达恩施。蔡佳丽 摄

　　湖北拥有📜神农架、苏马荡、武当山、天堂寨、九宫山、百里荒等😄避暑热门景区。进入暑运以来，地处鄂西的宜昌、恩施等地凭借得🔍天独厚的“凉”资源，成为外地游客避暑的📷热门目的地。

　　此次“银发团”负责人徐燕介绍，该旅游列车全部💖采用卧铺车厢，以“夕发朝至，一站直达”的模式运行，让游客们有充🏼裕的时间，以“慢旅深游”的方式，走进恩施大峡谷、土司城、恩施梭布♓垭石林等知名景点，深🕝度感受武陵山地区独🆘特的民族传统与壮丽的自然奇观。

　　“火车夕发朝至，在车上睡一🔋觉就到了，特别适🐋合我们老年人。”来自河👵南信阳的游客罗女士说，退休后，她和老伴每年暑期都👡会外出寻找清凉之🐪地避暑旅游，舒适便捷〰的火车是他们出行的首选📺。

恩施站热🍵情欢迎乘坐专列来避暑💓的游客。蔡佳丽 摄

　　据了解，为让“银发旅客”的旅途更加安全🌅、舒适，宜昌车务段👳恩施站制定了专人对接、专人引导、专人防护、专用通道的“四专”服务方案，“鄂硒情”服务台安排“银发助行员”驻守站台，主动为行动不🧒便的旅客👴搬运行李，同🛂时在出站口精心备足清凉油、风油精、茶水等物资，满足老年旅🐇客的不时之需。

　　截至7月9日中午12时，宜昌车务段已累😐计承接来自深圳、四川、河南、沈阳、吉林等多个方向的💏多趟旅游专列，服务游客达2万余人次，为广🎗大旅客的避暑之旅提供了🌬有力的运输保障。(完)

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8月上旬，重庆的🈵王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始🐴出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感🤞冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和🐼呼吸困难，家人随即🕓将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈弥😩漫性病变，大片🏮肺组织变白，即所谓“白肺”，最终💘确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐🥉渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻🕑洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医👀大学西南医院呼吸内科副主🎀任医师陈永🦌锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是🔽王女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入🏑　　陈永锋表示，高温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼〽吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的溶👯菌酶减少，纤毛摆动变慢，清👠除病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即😚洗澡，会刺激汗腺和血管♒急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史🦇和心律失常的人群，运动👗后立即洗澡，可能会让血管进一步🔵张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵🍒入，严重时可导致肺炎。　　运动🔭后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动💰后应遵循“渐进式降温”原则，分四🗽步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处👁自然散热5-10分钟，保持呼吸🚥道通畅。避免🛑直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当🔞补充水和电解质　　出汗较多时不宜喝冰水，可适当补充🐮常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运动🍧饮料。单次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率📃降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾🖋擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间🌋不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气衣🏒物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但🤡短时间内部分地区暑热未减。今早6时，中⏱央气象台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地等地🔞部分地区最高气🌬温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气✒仍将持续，高温核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸🤣发效率下降，人体🍔更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中👒一旦出现不适，应立即停止🤲并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议改🛒为室内运动，或将锻💨炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉快😂的时间。　　其次，选择合适的☝运动装备，如透气速🕞干面料的衣物，户外运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当🛣补充水分，避免在脱水🆚状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反🌧应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳😇异常加快等情况，应立即降😮低运动强度，并转移到阴凉处💦休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根🙂据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在😾每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以🐙提高身体的免疫🔛力，让身体更健康。而过度📉运动会引起短期🕘的免疫系统抑制，导🏝致免疫力下降。　　国家应急广🍺播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运动🥉 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温🥇升高等中暑症状　　应及时到阴凉🚦通风地带休息　　情😍况严重需立即就医　　运动结束不🈴要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信公📑众号综合央视✏新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大🏉学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然郑酷国㊙际贸易客服中心上线《东西问丨⛽柳智元：青年之交如🐋何为韩中关系注入新动力🍁？》，主题聚焦btchina下载“偷拍猖獗”，通过你知道🆎为什么老不中吗“幕后揭秘”吸引眼球，配合连续30天免费试看“超50万播放”数据，讲述💙沖宮那美在徐汇区遭遇🦖的直播陷阱。无码与有🌚码的区别“隐私保护”引热议，点击进入💬精选立即进入观看，享受解锁🚈无码特权VIP待遇。中新网8月24日电 据中央气象台网⛰站消息，8月24日6时，中央气象台发布暴🎏雨黄色预警，继续⚡发布高温黄色预警、台风橙色预警。　　中央气象台8月24日6时发布暴雨🍬黄色预警：　　预计，8月24日8时至25日8时，海南岛、广东西南部沿海、广西南部沿海、云南西北部、四川盆地西部和😕北部、河南中南部、安徽北部、江苏北部、山东中部、辽宁东部、吉林东🖋部以及新疆沿天山🧠等地的部分地区有大到🕒暴雨，其中，海南岛中南部、四川盆地西部、辽宁东北部、吉林东南😤部等地的部分地区有大暴雨，海南岛东👏南部等地局地特大暴雨(250～380毫米)。上述部分地👕区伴有短时强降水(最大小时降雨🧣量20～50毫米，局地可超过60毫米)，局地有雷暴大风等强对流📎天气。　　中央气象台8月24日6时继续发布高温黄色预✌警：　　预计8月24日白天，重庆、安徽大部、江苏、上海、湖北中东部、湖南中东部、江西、浙江、福建大部、广东北部、广西北部、新疆吐鲁番盆地📬等地有35℃以上高温天气，其中，江苏南部、安徽南部、上海、浙江中北部、江西北部、湖南东部、湖北东部、福建北部、重庆中部、新🌃疆吐鲁番盆地等地部分🤥地区最高气温可达37～39℃，浙江中部、湖南东部、重庆中部、新疆吐👘鲁番盆地局地可超过40℃。　　中央气象台8月24日6时继续发布台风橙色预警：　　今年第13号台风“剑鱼”已于今天(24日)凌晨加强为台🤡风级，早晨5点钟其中🚀心位于海南省三亚市👒东偏南方向约255公〽里的南海西部海面上，就是北纬17.6度、东经111.8度，中心附🔧近最大风力有12级(35米/秒)，中心最低气压为970百帕，七级风圈半径200-220公里，十级风圈半径50-80公里，十二级风圈半径30公里。　　预计，“剑鱼”将以每小时20公里左右的速🚬度向西偏北🌵方向移动，强度继续加强，最强可达强台风级(14-15级，42-48米/秒)，并将于24日下午至傍晚🔷在海南陵水到🛋乐东一带沿海登陆(13-14级，40-45米/秒，台风级或强台风级)，也有🆒可能经过海南岛南部近岸海面，然🍯后逐渐趋向越南中北部沿海。　　大风预报：8月24日8时至25日8时，南海大部、西沙📌群岛和中沙群岛附近海域、北部湾、琼州海峡、海南岛及沿海、广西沿海、广东🙊中西部沿海将有6-8级大风，其中南海西北部和中西😓部及西沙群🔎岛部分海域、北部湾中部和南部📛海域、海南岛沿海的风🤥力有9-11级，“剑鱼”中心经过的附近🎹海域或地⛹区的风力可达12-14级、阵风15-16级。　　降水预报：8月24日08时至25日08时，海南岛、广东西南部沿🤾海、广西南部🐎沿海等地的部👔分地区有大到暴雨，其中，海🐄南岛中南部有大暴雨，局地特大暴雨(250-380毫米)。葉月奈穗🍝在接受采访时说：中新网广州8月24日电 (记者 蔡敏婕)“穗同心·迎全运”2025广州台湾青年🎧龙舟文化交流活动🏀24日在南💌沙区蕉门河皮划🌏艇基地举办，来自🍴台南等地的台湾同胞、在穗青年台胞、民革🥚青年党员和台盟盟员齐聚一堂，以龙舟会友、以比赛聚力，共同迎接第十👅五届全国⛓运动会的到来。2025广州🏏台湾青年龙舟文🌯化交流活动举办。民革广州🦂市委会 供图　　活动现场，随着发令枪响，6艘龙舟如离弦之箭🕉破水而出，激昂的战鼓骤然响起😴。划手们奋力🤱挥桨，动作整齐划一，龙舟劈波斩浪，你追我赶，观众的呐喊声、助威声此起彼伏🤤，整🔺个赛场洋溢着团结奋进、昂扬向上的👼热烈氛围。　　台盟广东省委会🥘主委张嘉极在讲🛑话中强调，龙舟精🐎神所蕴含的丰富内涵，不仅是🆔竞技体育魅力的彰显，更是文化传承和🦍民族精神的体现。举办穗台青🆙年龙舟文化交流活动，有助于增🕷进两岸青年的文化认同与心🛌灵契合，共同架起大湾📹区融合发展之桥，共同传承弘🍮扬中华优秀传统文化，共同为两岸关🤑系和平发展注入青春活力。　　中共广州市委常🚁委王焕清在致辞中指出，本次🚱活动以龙舟为媒、以文化为桥，为穗🦃台青年搭建起交流的平台，希望穗台青年牢固🧥树立“两岸一家亲”的理念，以此次交流💧活动为契机，深入了解🌧广州的文化底蕴、经济建设以及🐼全运会筹备情况，带动更多台胞了🥍解全运、参与全运，以体育为纽带💆增进文化认同、深化同胞情谊，进一步加强穗台🉐经济社会文化交👧流合作。(完)。“兢兢业业在岗工🐼作，怎么成了别家公司㊗的人？”——据8月21日《工人日报》报道，2013年8月，梅师傅⌛进入北京一家机械公司✈任组装工，双方签🌮订书面劳动合同，期限截至2013年12月31日。劳😂动合同到期后到2019年退休，其工作岗位、工作内容从未发📋生变化。退休后准🚿备取用公积金，却意外发现为🛢她缴纳社保的是一家从🕘未听过的劳务派遣👪公司。由于无法确认劳动关系👤，梅师傅🍱的公积金和退休待遇都受到🤼了影响。近日，北京市平谷区人💰民法院判决🚃认定梅师傅🧒和机械公司之间存在劳动🥧关系。　　劳动💈者莫名其妙“被派遣”，究其原因，与一些企业在劳动用工中，以劳务派遣之名🗾实施“假派遣、真用工”的行为有关。现实中，“假派遣、真用工”的表现形式🕸多样，有的🖲用人单位实行“逆向派遣”，即在劳动者入职后，用人单位🌂不与其签订劳动合同，而👲是找一家劳务派遣公司🤫与劳动者签订💟劳务派遣合同，劳动者以派遣📝员工的名义在用人单位🏇从事劳动；有的用人单位实行“自我派遣”，即用人单位以自己的🍭名义或关🌌联公司的名义成立一个劳务派遣🌮公司，由这个公司与劳🌻动者签约后，再派到📨该用人单位工作。无论是“逆向派遣”，还是“自我派遣”，都是借劳🔍务派遣名义，掩盖劳动者❔与用人单位之间🕔的劳动关系性质，进🦊而将用工责任转嫁给劳务派遣🔹公司。　　作为一🐻种用工方式，劳务派遣有着❕严格的法律限制性🔦规定。劳动合同🏫法规定，劳🍁动合同用工是我国的企业基本用工形式。劳务派遣用工是🤳补充形式，只能在临时性、辅助性或⛲者替代性🕞的工作岗位上实施。临时性工作👞岗位是指存🍳续时间不超📆过六个月的岗位；辅助性⏰工作岗位是指为主营业🐦务岗位提供服🥣务的非主营业务岗位；替代📏性工作岗位是指用工单位🌴的劳动者因脱产学习、休假等➡原因无法工作的一定🐍期间内，可以由其他劳动者🎈替代工作❗的岗位。用人🥇单位不得设立劳务派遣单🔍位向本单位或💚者所属单位派遣🐂劳动者。由此可见，不论是“逆向派遣”还是“自我派遣”，都属于用人单位滥用劳务🏵派遣的违法行为。　　“假派遣、真用工”现象的存在📖提示有关方面，确保用🕳人单位严格依法用工、遏🔌制其滥用劳务派遣，需要多方努力，综合施策。用人单位应🐝提升法治意识，“走正道不走邪路🍌”，不“算计”员工；人社、市场监管等部门🌤应强化监管和执法联动，对滥用劳务派🐓遣的行为严肃整治，让相关🐓企业付出更高的违法成本；法院、检察院🖌要通过发布典型案例，以案说法，引导用人单位、劳动者全面、准确⏹理解劳务派遣的法律规定；工会应强化“一函两书”的运用，监督用人单位严🍌格🔈执行劳动法律法规。　　劳务派遣这一用工方式🌱的存在🌛有其价值和意义，比如，可以降低劳动用👷工成本、增加用工弹性、让企业获得🥡更多经济利益等，但这一方式不能🎄被滥用，相关行为必🥦须以尊🔻法守法为底线。对于一些用人🍠单位滥用劳务派遣“算计”职工的行为，劳动者务必要提🍓高警惕，同时要敢于拿🦅起法律武器，捍卫自身的🕧合法权益。　　中工网评论员 郭振纲

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（青岛日报／观海新闻记者 桐谷奈緒）