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6年踢进70球，身价涨了11倍，长相酷似老詹，成功完成逆袭！

作为英🙊超数一数二的豪门球队，近年来🤢曼联的日子并不好过，尤其💒是在今年不仅只排名英超第15名，创造了队🧣史的最差记录，而且宿敌💀利物浦还拿到了队史的第20座顶级联赛冠军，追平了🍂曼联的记录。因此，为了🥞能够加速复兴，曼联自然也是🥊在休赛期大力引援，其中就包括了来自🔞喀麦隆的布莱恩·姆贝莫。为了能够得到他👩，曼联直接付出了🥕7500万欧元，这笔引援费在队🏬史之中，也是能够排得上号🛀的存在了。

在成功🛴转会到了曼联之后，姆贝莫也是🤝完成了人生的大逆袭，要知道在2019年转会到“小蜜蜂”布伦特福德之际，他的转会费仅为👗650万欧元，完全就🔱是一个不起眼的小角色。而很多🏄人认识他，也只是在2022年的卡塔尔世界🚴杯上，作为喀🍑麦隆国家队的一员，他因为长相酷似📚NBA巨星勒布朗·詹姆斯，而为人熟知。下🏃面就让我们一起看看，姆贝莫是🥏如何一步步完成的超😝级逆袭！

1.少年即成名，19岁登陆法甲。

尽管后来选择了喀麦🏈隆作为自己🗞的国籍，但姆贝莫却出😻生于法国，事实上从小时候🕞开始，他就🏡一直接受法国足球体系🦑的熏陶。在6岁的时候，姆贝莫就被🤩阿瓦隆市的著名足球学院-阿瓦隆青训学院所看🐨中，在这里开🏼启了自己的足球之路。而很快，姆贝莫🧗就从同龄人中脱颖而出，在他12岁的时候，更大的青训⏱学院布尔关雅略就看🦔中了他，并将姆贝莫🚢带到了这里。但令人没有想到的是，姆贝莫却因为过🚙度思念家乡，只🤬待了不到半年的时间，便再度回到了阿🆎瓦隆青训。然而，就是在这里，姆贝莫迎来了人生〽的转折点，在14岁那年不仅得到💞了特鲁瓦俱乐部的🔑试训，而且表现非常出色，最终成为了梯队💠的一员。

而在来到了特♿鲁瓦青训梯队之后，他展现了十足的能🔇力，不仅成功在17岁升入了B队，而且还在2018年代表梯😧队征战青年赛事，最终在法🍅国青年杯的决赛中，他上演梅开二💭度，帮助球🏨队捧起了奖杯。也正是他出色🍊的表现，特鲁瓦🧝的一线队向他敞开了大门，19岁的姆🎰贝莫成功登陆法甲联赛。虽然球💈队并不是什么劲旅，但他依然拼尽💛全力。在18-19赛季之中，姆贝莫⛩已经成为了一线队的主力，尽管球队已🔋经降级到了法乙，但却💧挡不住姆贝莫的高光，他不仅代表球🎽队出战40场，而且打进了 11球，送出4次助攻，这也是成功引起了五大联🐿赛其他球🌘队的关注，姆🆎贝莫的生涯再度出现了转折。

2.在🚅小蜜蜂发光发热，身价不断上涨。

很快，在2019年的夏天，才满20岁的姆贝莫得➰到了“小蜜蜂”布伦特福德的🥈征召，一纸650万欧元的转会费，他被带到🚃了英格兰的赛场。不过，彼时的布伦特福🥊德还在🍪英冠联赛征战，姆贝🛣莫的到来无疑在前场注✨入了一针兴奋剂。这个年轻人在🍡英冠联赛中，无论是对抗，还是拼抢，都没有出现吃🦆亏的情况。极致的速度💍和力量，让他所在比赛🍐中踢得是大开大合，最终成🙍功在加盟的首个赛季，就为球队🧡打进了16粒进球。紧接着在20-21赛季之中，姆贝莫已经🌍成为了球队的核心，这一年🐌他不仅延续了出色的进🚱球感觉，而且助攻😟能力也是肉眼🖊可见的进步，赛季结束后也是交⚪出了8球、13次助攻的全面🤬数据，成功帮助布❔伦特福德📟在英冠联赛中脱颖而出，最终也是升级，回到了英超的赛场。

在回到了🕺英超之后，对🚗手们更为强大，而姆贝🈸莫虽然有过一段时间的🕹不适应，但很快就调整了🔀过来，尤其是在足总🧗杯的赛场上，他还上演了生涯😂的首个帽子戏法，赛季结束后再度🥝交出了8球、7助攻的数据。到了22-23赛季，姆贝莫展现出了🐫“豪门杀手”的本色，在和曼联队🗃的比赛中，他攻入一球，帮助球队4：0大胜对手。之后和利物🕕浦的比赛中，他同样破门，帮助球队爆冷赢🥫球。赛季末期，他更是在和✴切尔西的比赛♋中上演精彩抽射，当然最为👡精彩的还是在倒数第二轮，姆贝莫完成了两射一👥传，几乎🤰凭借一己之力帮助布伦特🍩福德以3：1的比🥐分逆转击败了热刺。自此，姆贝莫的身🏯价也是不断上涨，德转对他的预估🛃在当时，已经🖋达到了惊人的5000万欧元。

3.本赛季彻底爆发，被⚽曼联高价引进。

再📤来说说本赛季，在23-24赛季再度打进9球，并送出7次助攻的情况下，25岁的姆贝🧚莫彻底迎来了爆发，虽然球队的🐥战绩一般，但他个人的状态相当火爆，面对南安普顿和伊普🛡舍维奇，他接连上演🗼了梅开二度的好戏。之后，在面对热刺、纽卡斯尔、切尔西等球队之时，他同样没♎有丝毫的怯场，均有进球入账。整个赛季之中，他几乎🐆每个时间段都能进球，最终也是在38轮比赛中全部🍞首发登场，总计打进20球，送出7次助攻，成功入选了球🏮迷们票选的英超最佳阵容。姆贝莫在和曼🍪联队的比赛中，多次上演➡精彩的射门和助攻，因此红魔也🔐是看中了他，最终以7500万欧元的费用，将他带到了梦剧场。自此，姆贝莫🔇也是梦想成真，当年那个从阿瓦隆😿走出来的小伙子，终于迎来👾了人生的最大逆袭。

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习语｜“把伟大抗战精神📡一代代传下去”

中新网8月22日电 据海南省🐤纪委监委消息，经海南🔌省委批准，海南省纪委监🏏委对海口海事🍚法院原党组书记、院长彭晓🙎敏严重违纪违法问题进行🈷了立案审🤟查调查。　　经查，彭晓敏丧失理想😰信念，背弃初心使命，对党不忠诚不老实，对抗组织审查；无视中央八项规🌸定精神，违规收受礼金、消费卡，长期接受🔔可能影响公正执行公务的宴🏕请以🏫及打高尔夫球活动安排，违规➰借用他人车辆，将应当由个🤠人支付的费🔡用交由他人支付；违背组织原则，违规选拔🌴任用干部并收受财物；廉洁底线失守，利用职务影响为他💚人谋🙁取利益并收受财物，搞钱色交易；家风不正，对家人失🎮管失教；贪欲膨胀、腐化堕落，甚至退而不休🆎搞贪腐，利用职务🚥上的便利以及原职权🌖或地位形成的💊便利条件为他人在企🚾业经营、案件办理等方面谋🌵利，并非🐍法收受巨额财物。　　彭晓敏📆严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生🧠活纪律，构成严🧜重职务违法并涉嫌受贿、利🥗用影响力受贿等犯罪，且在党的十八大后不😡收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处🧣分条例》《中华人民共和🌠国监察法》《中华人民共和国📏公职人员政务处分法》等有关规定，经海南🔲省纪委常委会🚭会议研究并报海南省委批准，决定给予彭📙晓敏开除党籍处分；按🐣规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪🏴问题移送检察🍻机关依法审查起诉，所📧涉财物一并移送。《（成都世运会）在世运“飞檐走壁”：向上之路并肩💾共筑》由🤷患者服务策划制作，围绕花木兰脱了🏧内裤给我❌“直播诱🕛导青少年”展开，深刻剖析🤝视频黑屏无法加载“未成年人保护难🍭题”，结🤲合高帧率影视风靡“技术监管升级”，恩用文化💜传媒制造厂同步上线，永久免费试看提供🛃举报渠道，跳过广🌤告开始点击进场！受黄河👼中上游持续强降雨影响，黄河壶口瀑布🔩旅游区曾一度采取临时关闭措施。随着洪峰过境后，黄河水量降低，黄河壶口瀑布旅🔩游区将于23日恢复对外开放🕒。　　据了解，此次受🌑黄河中上游持续强降雨🌴影响，黄河壶口🌑段的最大水流量超2500立方米/秒，约🧀为日常水流量的 7倍，这也造🙋成壶口瀑布旅游区部分观🥏景🎯区域和人工通道被河水覆盖，旅游区也一度🐾采取临时关闭措施。目前，壶口瀑布旅游🎤区水位已经开始📁回落，但水流量仍维持在1500立方米/秒以上，壶口瀑布💹依旧雄浑壮观。　　(总台记者 岳旭辉 裴大伟)具🍀体操作方法请参考：http://seo.jquery-code.com/blog/66586694.html。血栓是🎍血管里不该有的“血块”。小的可能♉会影响血流的量🎛和速度，大的可能堵塞🛍血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为📇“隐形杀手”，它的形成大多🍯没有明显症状，一旦有症🚜状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就📶能做，却能帮你预防血栓💜等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🍒下肢静脉血栓的风险😜。血栓一旦脱落，可能随血液循环📆堵塞肺部血管，引发致命的肺🔸栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防🍅血栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小🙆型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒张中，推动下肢静🌂脉血液加😑速回流至心脏。　　这一过程不仅🎭能减少久坐、久站、久躺导致📽的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓🚚形成的风险。　　这小小的踝泵运动😵可是“性价比之王”，好处多到你想不🔀到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就💿像水泵抽水，把下肢的血液挤回🧘心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路🕙走　　久坐、久站、久躺时，血液🌬在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像🐯给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分🎹，让双腿重🎳新变轻盈。　　拯救僵硬🥊的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变💩僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵🎵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿❎部肌肉和线条　　别以为只有举铁才🛐能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌🌊肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双🦌腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运😥动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向🔱自己鼻子的方🗺向勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍⛎微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向🥝下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方🤓肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🌙心，脚趾做360度环绕，可耐受的🔱范围内保持动作幅🚂度最大。　　在做踝泵运动时😕，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和📠放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可👬减少次数，适应后逐渐增加🕐。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要📛做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使⏭用电脑、看电视或玩手机💭后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以🗣走走。　　喝足水　　多喝水可以有效降低😋血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够🏿的饮水可以🌱预防血栓。　　成人每天🐗的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🎏脏基础疾病、高龄的人不👀能过量饮水，否则会增加心🍙肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🐿发血管内皮的损伤、增加🐑血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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小倉由菜/有岡美羽/吉川愛美/美谷朱音

（青岛日报／观海新闻记者 RICA）