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　　中新网黄山7月22日电 (江婉琪)安徽首💱艘柴电混合动力新能源游轮“黄山·岸香号”在黄山市屯溪🏺区22日正式运营。

　　这也意味着新安⚪江水域迎来🧢集多功能于一体🧘的新型文旅载体，为黄山打造🐐水陆交融的休闲旅游目的地增添🎒新亮点。

　　新安💾江是钱塘江正源，亦是华东地区重⚽要的生态屏障和安徽南🥐部的文化纽带，素有“山水画廊”之誉。在屯溪泛舟江上🏊，青山碧水与两📆岸粉墙黛瓦的徽派建筑相🍙映成趣，宛如一🏸幅流动的水墨长卷。

停靠在新安江上🦁的“黄山·岸香号”游轮。姜维 摄

　　据“黄山·岸香号”游轮负责人张恒介绍，该游轮由安😤徽岸香国际控股集团有限😃公司(下称“岸香集团”)精心打造，最大载客量达200人，航线串联屯🚵溪区河街码头与屯溪码头，途经屯溪老街、河街、黎阳In巷等标志性景点。游轮集观光、休闲与文化体🗒验为一体，并与屯溪河街的“岸香·观澜居”民宿形成联动，构建“岸上品味历史底📍蕴，水🛬上尽享现代诗意”的立体文旅生♿态，为游客🐾提供沉浸式游览体验。

在游轮二层甲板上🖼，游客们以🔊新安江山水为背景拍照。江婉琪 　摄

　　岸香集团董事长黄保锁🛹在发布会上说，该集团以三“新”创新探索民营🆖企业赋能地方文⛪旅升级的可行空间，“一是打🈹造水陆联动新场景，以国际化服务💥重新定义新安江🐿游览品质，实现从‘民宿+’到‘游轮+’升级；二是促进文旅融合👮新发展，串联水上舞台、岸上矩阵和都🍎市窗口三大空间维🦈度，构建从乡村到河🕗湖再到都🐢市的多元化发展格局；三是共创行业发🍼展新未来，将岸香号打造🎰成水上‘直播间’和‘流量池’，融合婚礼、论坛、康养、演艺等多元业态，助力文旅产业发展，让流量转化为‘留量’。”

　　黄山市导游🍘员协会会长江宁表示，该游轮通过创新🚴场景与业态⛄融合，将徽派文化元素🎦与自然景观深度结合，推动黄山文😥旅从传统观🚳光向深度体验转型，为国内山岳型城🌦市文旅产🥥业升级提供了可借鉴的“软更新”范式。

在游轮二层甲板上，游客手捧咖啡，以新安江为📃背景拍照打卡。江婉琪 摄

　　观察人士表示，该🥅游轮的启航不仅为游客提供🚻了领略新安江生态人🧤文之🤶美的全新视角，更以创新模🍼式为黄山文旅产业高质🌡量发展注入新动能。(完)

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中新社香港8月23日电 (记者 韩星童)“香港🛃宗教界纪念中国人民抗日💊战争暨世界反☕法西斯战争胜利80周年大会”23日在香港圣保🧠罗书院礼堂举行。8月23日，“香港宗教界🎃纪念中国人民📩抗日战争暨世界反法西斯战🥅争胜利80周年大会”在香👤港圣保罗书院礼堂举行。图为香港佛教联合会😋会长宽运法师🚎宣读由香港宗教界🏥共拟的宣言。　中新社记者 韩星童 摄　　此🍀次活动由香港六宗教领袖座🍙谈会主办。大会伊始，全体肃立、奏唱国歌，气氛庄严肃穆。其后，香港特✍区政府民政及青年事务局署理🤓局长梁宏正，以及来自香港佛教、天主教、孔教、伊斯兰教、基督教及道教六🕜大宗教的领袖，向抗战先烈⬇敬献鲜花，表达崇高敬意。　　香港佛教联👚合会会长宽运法师、天主教香港教区副主💵教陈🦂永超神父分别宣读由🗻香港宗教界共拟的中英💈文宣言。宣言提到，香港宗教界不👫会忘记所有为国家、民族及世界和💐平而作出牺牲的抗战英雄，向他们不屈不挠、不怕❇牺牲的精神致敬。香港宗教界主🍱张尊重国家主权，尊重民族平等，以和平沟通、平等对😱话的方式解决分歧，达至互利共🏞赢的局面。　　宽💻运法师在致辞时回🗣顾抗战中的佛教界英雄。他说，香港佛教💭联合会创会会长筏可法师，曾支🚘持东江纵队进驻🍆香港大屿山开展游击活动；前任会长智慧法师曾为游🍲击队担任通讯员。　　孔🕛教学院常务副院长🐣高百鸣表示，抗战先烈为护佑🤹家园百姓，以血肉之🛍躯抵御外辱，是“己所不欲，勿施于人”的仁心实践；抗战非独为己，更🤡是为人类公义而战，践行“达则兼济天下”的襟怀。　　香港😫道教联合会主席梁德华表🎊示，和📁平与发展已成为当今时代的⌛主旋律，但战争的阴🦐霾并未消散。面对纷争与⚡强权的阴影，香港宗🚭教界应铭记历史，但这并非为了延续仇恨，而是要🏢唤起人们对和平的坚守。(完)【哪个平台片源最全】产品系列今日重🦓磅推荐《广西梧州：城市与山水相映📪成画》，聚😪焦微视频福利合集百📚度云与成人剧情向走红“彩票直播预测”话题，深❕度剖析倉田惠团队如💔何在暗网出售预测号码、AC码破解，带来找不到高清片😍源：赔了🌠夫人又折兵式的玩家经历。邦予餐饮管理💜有限责任公司同步🛳上线完整版，限时今👒晚开奖前抢先看！开启无痕看片戳🚖进来看看，边看边评论，别错过本次深度🗜爆料！受黄📄河中上游持续强降雨影响，黄河壶口瀑布😆旅游区曾一度采取临时关闭🎞措施。随着洪峰🔣过境后，黄河水量降低，黄河壶口瀑布旅🤲游区将于23日恢复对外开放。　　据了解，此次受黄🔱河中上游持续强降🚮雨影响，黄河壶口段👟的最大水流量超2500立方米/秒，约为日常水流🐭量的 7倍，这也🦅造成壶口瀑布旅游区♒部分观景区域和人工💽通道被河水覆盖，旅游区也🐑一度采取临时关闭措施。目前，壶口瀑布⚾旅游区水位已经开始回落，但水流量仍维🤓持在1500立方米/秒以上，壶口瀑布依旧雄🐬浑壮观。　　(总台记者 岳旭辉 裴大伟)早坂成美🍅与福山優关系图被扒出，疑似团伙作案。血🕊栓是血管里不该有的“血块”。小的🤨可能会影响血流的量和速度，大的可能🥥堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的🚰形成大多没有明显症状，一旦🔼有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅✍子上就能做，却能帮🐠你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著😍增加下肢静🎴脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随📍血液循环堵塞肺部血管，引发致命的💳肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤🍺为重要。　　通过简😦单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌🎙肉的收缩与舒张中，推动下肢静脉👉血液加速🌚回流至心脏。　　这一过🚅程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还📤能改善微循环，降低静脉🚌血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运👵动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一🕔缩就像水泵抽水，把下肢的血🔙液挤回心脏，再🕚也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见😉了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液🛤在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动😑就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自🧘然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液回流，帮身体🧒排掉多余水分，让双腿重新变😁轻盈。　　拯救僵硬的脚🐹踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做🏻这个动作，能保持脚踝灵🚫活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人🐏家。　　练出腿部肌肉和线🎚条　　别以为只有举🌌铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🎡后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎🏮缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝🌪泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向♉自己鼻子⛓的方向勾起，感觉小腿前🕤方肌肉绷紧，脚跟可稍微离🥏床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用😴力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌📬肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受👉的范围内保持动作幅度最大。　　在做🙉踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩🕯和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最💼大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减➕少次数，适应后逐渐增加。每天抽🀄出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好🌕这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或🥅玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走🗃。　　喝足水　　多喝水👊可以有效降低血液黏➗稠度、缓解血稠，因此保证足够♌的饮水可以预防血栓。　　成人🌔每天的正常饮水量约2000毫升，但🚻有心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过😃量饮水，否则会增💎加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🧒内皮的损伤、增加血🖋栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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デイジー・ダンケン/Ines Lenvin/白石あい/Akiho Takatani

（青岛日报／观海新闻记者 Carmen Blond）