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　　中新网深圳7月24日电 (索有为 刘韶滨 邝颖瑄)深圳机场24日发布的统计数据🗯显示，今年上半年，深圳机场客🏈运吞吐量达到3257万人次，同比增长10.9%；货邮吞吐量达到98.3万吨，同比增长14.1%；航班架次达到22.1万架次，同比增长约7.2%，均创下了🎃机场开航以来同期新高。

　　作为粤港澳🈹大湾区的重要枢纽门户，深圳机场上😤半年立足海内🚴外旅客商务、旅游、务工、求学等多元👽出行需求，以🛃航线网络的拓展🐪带动客运业务的持续增长。

深🚨圳机场旅客络绎不绝。深圳机场供图

　　国内航线方面，上半年，深圳机场增👆开至新疆石河子、甘肃陇南、广东湛江、宁夏中卫等4条国内航线，重点布局西北方㊗向的航点，国内客运通航点达到👵约130个。实现“公交化运营”的“深快线”增至17条，日均往返超700架次。得益于航线🈂网络尤其是快线网络🍬的持续扩容，深圳机场上🌇半年国内航线旅🛥客量增速在前十🔇大机场中排名第一。

　　国际及地区🍃航线方面，深圳机场上半👯年联合航空公🏏司新开或加密了往返万象、墨西哥城、利雅得、新加坡等12条国际🏂及地区航线，国际及地区旅客🏥量达到305.4万人次，同比增长了30.7%；国际及地区客🌭运航班量超2万架次，同比增长26.1%。两项数据均超过了2019年同期，创下了机场开🔂航以来的新高。

深圳机🕰场加密国际航线。深圳机场供图

　　值得一提的是，上半年，随着深港两地深度融🐇合发展以及深圳🎻机场航空枢纽辐🤝射能力增强，出现了⏩港人来深乘机新热潮。据统计，2025年🖲上半年港人来深乘机旅客量达32.8万人次，同比增长10%，单周突破1万人次已成常态。

　　在客👸运业务快速增长的同时，货运板块同🕶样创下多项新高：2025年上半年，深圳🔫机场货邮吞吐量达98.3万吨，同比增长14.1%，其中，国际及地区货量🐜近50万吨，同比增长16.3%，多项🧚指标创历史新高。

深圳机场。深圳机场供图

　　在货运🦇航线网络方面，上半年，深🕖圳机场重点加密欧美、东南亚等主要➗货运航线，新开通至迈阿密、德里、雅加达3条国际货运航线，加密芝加哥、曼谷、迪拜等12个国际货运航点🚃，国际及地区货运通航🈁城市增至43个。目前，深圳机场已与全球63个货运航💜点建立稳定联系，初步形成辐💧射全球的货运航线网络。同时，聚焦跨境电商运输😦市场，引进了3家国际货运航🚤空公司，与希音等跨境电🔉商头部企🧡业深化合作，为深圳企业‘出海’提🥉供了更便捷的空中通道。国内业务方面创🧟新推出“1+N”机场合作模式，相继投🏦入运营乌鲁木齐、兰州两家异地货站，还推出“空港臻鲜汇”特色农产品项目，上半年完成跨区域😳订单近6000件。(完)

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今天上午，国新办举行新📑闻发布会。阅兵领导小组办🐳公室副主任、中央军委联合参谋🆓部作战局少将副局长🚖吴泽棵，中国⬇人民解放军中部战区阅兵指挥👚机构办公室常务🎐副主任、政治工作部少将🛒副主任徐贵忠介🐦绍阅兵准备工作🤧有关情况，并答记者问。　　时长约70分钟　　阅兵各项🚫准备已基本完成！　　发布会上介绍，本次阅🤯兵活动按照阅兵式、分列式🐰两个步骤进行，时长约70分钟，编设45个方(梯)队。　　阅兵式环节，受阅部队在长🅿安街列阵，光荣接受中共中🧜央总书记、国家主席、中央⚡军委主席习近平的检阅。　　分列式环节，按空🗼中护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中梯队的顺序，依🌄次通过天安门广场。　　目前，阅兵👯各项准备已基本完成，全体受阅官兵将以🛒昂扬的🛢精神状态接受党和人民的检阅，共同迎接9月3日这个值得世界人民永🀄远纪念的胜利之😹日。　　本次阅兵活动　　将实现这些🏚首次！　　据发布会介绍，本次阅兵活动将实现多🥤个首次：　　这次🤐阅兵是全面推进中国⛳式现代化进入新征程的首📅次阅兵，是人民军队奋🥅进建军百年的崭🔼新亮相。　　这次阅兵，在党旗、国旗、军旗引领下，受阅方队🍰将擎军旗和武警部队旗集中💈亮相，是😘我军力量结构新布局🍖在阅兵中的首次集中展示。　　这次参阅🗑的武器装备，都是从国产现🕔役主战装备中遴选，首次亮相的新型装⤴备占比很大。　　部分陆海空基🦗战略重器、高超精打、无人和反无人装💊备，是首次对外展🦒示。　　空中梯队，由先进的🌙预警指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成，基本涵盖了📺我军现役主战机型，很多是大家关注的🖤明星装备，有的还是首次❇公开亮相，充分展示我军空😖中作战力量的跨💀越式发展。　　编排设计　　突出展示新🏩域新质力量　　本次阅兵，在编排设计上💑突出展示新域新质力量。除了徒步🛶方队的四⛅支战略兵种本身就代表新域🔔新质力量外，在装备方队🥠中还专门安排了无人、水下、网电等新🍛型作战力量群。　　空中护旗梯队　　空中护旗梯队，由多型直升机组成🌾多个编队，以护卫旗帜、编成字符、悬挂标语等方式，体现在中国共产党的领☝导下，国家日益繁荣昌🌆盛、军队不断发🥐展壮大，体现历经80年岁月沧桑、伟大的抗战精🤨神薪火相传，向全世界昭告🕣正义必胜、和平必胜、人民必🏓胜的伟大真理。　　徒步方队　　徒步方👂队体现的是“一老一新”。“一老”就是抗战老部⏰队，“一新”就是军事力量结🛂构新布局，包括“三结合”的武装力量体系。　　战旗方队　　战旗方🐑队代表浴血于抗日烽❌火的功勋荣誉。从无数英雄🍀和众多功勋荣誉旗帜中，区分不同时期、不同地域、不同部队，遴选具有典型意🚬义的旗帜，由所在单位🆔官兵擎旗受阅，寓意着伟大📞的抗战精神接续传承，人民军队无畏艰难、奋勇直前。　　装备方队　　装备方队，按照实战化联合编组，编陆上作战群、海上作战群、防空反导群、信息作战群、无人作战群、后装🏬保障群和战略打击群等，不少是🍢代表现代战争形态演🆘变的最新装备，还有一些是国之重器，充分展示我军制👭胜现代战争的强大能力。　　空中梯队　　空中梯队，按照模块化、体系化编组，由先进的预🌗警指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成，基本涵盖了💊我军现役主战机型，充分展示我军🤷空中作战〽力量的跨越式发展。　　联合军乐团　　联合军🍽乐团在演奏队形编排上，整体设置14个排面，寓意14年抗战；前排设置80名礼号手，寓意抗战胜利80周年。　　这样编排，既注重融入历史元📴素，又考虑👘凸显时代特色。　　最新装备、国之重器　　齐上场　　发布会上相关负责👴人介绍，这次参👭阅的装备数量型号达上百种，所有受🏺阅武器装备💨都是国产现役主战装备，是继2019年国庆大阅兵👲后我军新➰一代武器装备的集中亮相。主要🍢有以下特点：　　以新型四代📭装备为主体，比如新型坦克、舰载机、歼击机等，按作战🌠模块进行编组，展示我军体⛵系作战能力。　　遴选陆上、海上、空中系列♏无人智能和反无人装备，以及网电作🐀战等新型力量受阅，比如新型无人机、定向能武器、电子干扰系统🌗等，展示我军🎟新域新质战力。　　集中🌻亮相一批高超声速、防空反导、战略导弹等先进🔳装备，展示我军强大的🌋战略威慑实力。　　提及参🤫阅武器装备型号　　发言人留了悬念　　“参阅🎺的武器装备型号具体有哪些？　　请大家耐心💣等待，　　很快就会知晓。”　　我们共同期待！产品系列呈现《（文化中国行）敦煌石窟主题📍文创产品拥抱新潮流🎙吸引年轻人》，深度探讨网怡🗺春院欧美网址“直播色情诱导”，结合每日更新推荐机制“监管升级”，聚焦会🥓员价格虚高“青少年受害”，与🧙焦交通设施售后客服中心上线，在线视频加速包🏔送达提供防范手册，在线浏览全部⛹快来了解！你重视🎁自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚🍽餐并没有多么重💍要不过，晚👔餐真的会影响寿命因为🔫不少疾病都与晚餐有关比如晚餐🚋吃太晚🤧可能会增加糖尿病风险会对🎶身体多个系🌳统造成负面影响🏔晚餐的黄金法则🐷记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军总医😻院 第八医学😥中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄🤟悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发✔表了一项研究发现：如果我们能更早地🚭吃完晚餐，并且把更⛸多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖🤞尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃🚿得晚、吃得多)，胰岛素敏感♊性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增🐚加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就🐊吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🛹要热量摄入时🛤间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐🙀占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体🎧多个系统🔖造成负面影响　　加重消🕛化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🈂通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未🈯完全排空即进入睡🍷眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸💬更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反😠复反流可导🔺致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险😭(尤其长期未控制🗣的严重反流)。　　消化不良与胃🐠肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动📴减慢，食物滞留🎏胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可能⏭诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状🥖态下仍会持续分泌，若胃内有食🔄物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过📤晚+过量进食，反而会😫刺激胃酸过度分泌，加👸重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性🌻代谢病　　人体🏌的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚🙋餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢🕷率较白天降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂💶肪储存(尤其堆积在内🗒脏、腹部)。　　胰岛素抵🎳抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛🔔素敏感性较白天下降，此🥙时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🖲速升高，胰岛🔰素大量分泌；长🦆期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终🐃可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分🔻泌减少，脂肪消化🍏能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油三😜酯升高，长💯期可引发高脂血症，增加🚷动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节🐣律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现🌍代医学也证实，晚餐过晚或过饱🏌会通过以下途径干🐩扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化💠活动会🥫刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增💱加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要大量血液供🐧应，可能导致大🤜脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因🏈胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑制褪🥍黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟🎺通过光线、进食🐊时间等外界信号调节；长期晚餐过晚🎻会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天🌯嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降🧕风险。　　其他潜在危害　　心血管负担🔂加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵⏩抗等代谢问题会协同增🖤加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血🛩脂还可能导致血液黏🏤稠度升高，增加血🌗栓形成概率(尤其对已有动脉斑块的🛤患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🏁肾脏滤过率下降，若🔁晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增💔加肾脏排钠负🀄担，长期可能诱发🤶或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若🚚未及时刷牙，食物残渣易滋🤪生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则🍖　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着🛸自己的生物节律，如果长时间不🎓能按时就餐，甚至💈饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在🍭胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停留2～3小时，脂肪👡类会在胃内停留2～4小时，我🙌们的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排❎空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人🦁体肠道免疫功能具有昼夜节律👬，如果一日🛀三餐不规律，肠道免🍃疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性👣炎症，免疫力也会跟🚍着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时🦅间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得🗨太晚，也不要马上睡觉🐄。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物🍵也应逐渐减少。　　晚👉餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱👨　　一顿好晚🦂餐不只看时间，晚餐除了不🛃能吃太晚外，要注😪意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优♎化饮食结构？：早餐和🌆午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚🚁餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早♌餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够✂蔬菜？有没有吃到👛豆制品？肉是不是吃🤪多了？对照早餐和🗝午餐的进餐情况，晚餐适当调整🧔食物摄入量和种类，保证🏜全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式🥈为主，最好不吃油😃炸食物，有助于减少食用油💃摄入。　　主食🚩可以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加🌘饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和🥢豆制品。　　科🦋学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我🤡们能更早地吃完晚餐，并且把👝更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏🤓感性，降低2型糖尿病和🏣肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚♊会对身体多个😗系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🎫肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🛣律紊乱；　　还可能会导致心血⛄管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问🌆题。　　3.健康晚餐有两个要👕点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐💬搭配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公😀众号)王丹发起投票：你是否💅相信树林老头妇女交易图👿的真实性？中新社广州8月21日电 题：尘封81载亲笔信首度公开🔂 飞虎队后代讲🔘述跨时空友谊传承　　中新社记者 蔡敏婕　　尘封81年的亲笔信21日在中国首次公开。这🙍是东江纵队司令员曾生写➗给被营救的美国飞😞虎队唐纳德·克尔中尉🤴的英文亲笔信。　　当天，“穗同心·我和祖国〽有个约会”侨界故事分享会暨“万里同心”华👉侨抗战专题展活动在👾广州华侨博物馆举行。唐纳德·克尔之子戴维·克尔、曾生之子曾德平、送信人黄作梅🍧侄女黄文庄等后人与近百位东江🌖纵队指战员后人，在活动现场👴共同见🤕证这段跨越时空的珍贵情谊。　　1944年2月，唐纳德·克尔在香港执🔬行任务💒时被日军击落，跳伞负伤，在东江纵队港九🕡独立大队🥃队员的冒死营救下成功脱⭕险。曾生在得知唐纳德·克😯尔安全抵达东江纵队总部后🔯写下了这封信，对唐纳德·克尔的勇敢🆑表示尊重和赞赏。8月21日，广东广州，《克尔日记》中文简体版首📉发。图为唐纳德·克尔之子戴维·克尔与《克尔日记》的合照。(广州华侨博物馆 供图)　　“是中国村民、东江纵🌳队战士和游击队员们，把他安👀全地带了回来。”戴维·克尔表示，回到美国后，唐纳德·克尔在制服上🙍同时佩戴了美国陆军航空队🃏和中国空军🏎的徽章，“这是美中合🌄作的生动见证，也是父亲🆚心中两国友谊的桥梁。”戴维·克尔说。　　尽管父亲很少谈😳论战争细节，但唐纳德·克尔在被救后不💍久写了一本日记，详细记录了救📀援过程和美✋中双方的合作细节。“我第一🍭次看到这本日记是在1982年，哥哥和母亲整🍌理父亲遗物👫时发现的。”通读日记后，父亲故事中🕥的细节在戴维·克尔脑海中🥥逐渐清晰，也让他下定决心🕥有一天要到中国，见见那🤮些帮助过父亲的人。　　25年后，戴维·克尔来到中国。在深圳工作期🤼间，他把日记拿给同🍯事们看，同事们认出了日🌸记中提🛢到的一些地方。通过深圳🏨市坪山区东江纵队纪念馆❕的帮助，他成功联✊系上了东江纵队成员的家人，“这让我觉得一🥄切都圆满了，也实现🕔了对父母的承诺”。　　如今戴维·克尔已往返美中40次。“我在这里交🌪了很多朋友，尤其是与🔠东江纵队的家人们建立🎈了深厚的情谊。”他认为，把东江纵队的故事讲出🐞来非常重要，因为在美👬国很少有人知道这😞段历史。　　为了让这段历史🌐被更多人知晓，戴维·克尔💖与中国朋友共同努力，出版了父🌽亲日记的中文简体字版、繁体🍦字版和英文版。　　记载唐纳德·克尔1944年被东江👦纵队营救过程的战地日记——《克尔日记》中文❓简体版也于21日首发。　　“虽然工作量💀比预期大得多，但我很🍦乐意做这件事。”戴维·克尔希🧟望通过出版日记，让尽🧝可能多的人了解这段历史。在中国人民🔨抗日战争暨世⤵界反法西斯战争胜利80周年之际出版中🐔文简体字版，更能🎛借助时代的关注，让更多人🤴读到这个故事，感受那段岁月中的跨国🧐情谊。　　东江纵队历🐚史研究会🌕秘书长黄文庄表示，简🗡体版在繁体版基础上进行🥡了修订，删减了英文手稿，新增了后期考🐮证的三条营救线路遗🤨漏的遗址，补充了更多史料。　　据统计，飞虎队援华作战期🌔间，2000余名🛶美籍飞虎队队员在战🐒斗中牺牲，200多名遇险🤛队员被中国民众营救，数千名中国⏱人在营救过程中献🚄出了生命。(完)

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归有光/吴晓东/刘光远/苏廷玉

（青岛日报／观海新闻记者 武士敏）