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　　中新网7月22日电 据美媒报道，美国🥨佛罗里达州共和党籍联邦众议员😹安娜·保利娜·卢纳已向美国💘司法部指认美联储⛷主席杰罗姆·鲍威尔作伪证，要求对他提👿出刑事指控。

　　报道称，这一举措是在美国🛠总统特朗普的🍰保守派盟友持续施压下做出📮的，他们持🚫续呼吁在2026年中期前🛏将鲍威尔免职。

　　卢娜在信中指责鲍威🆖尔在6月25日📨就美联储埃克尔斯大楼📵翻修事宜向美国☔参议院银行、住房和城市事⬛务委员会作证时作🍖伪证。

　　卢纳称鲍威尔在🎗两件事上说谎，一是美联储大📗楼内的奢华设施，二🚫是大楼实际维护情况。根据相关记录，修订后的翻🛹新计划包括贵宾私🙇人用餐室、高档大理石😖饰面、现代化电梯、水景🚜设施和屋顶花园，但鲍威尔曾公🥤开否认美联储大楼🍅翻新后将有这些设施。

　　卢纳的请求是，如果司😵法部认为鲍威尔故意通过虚假陈🏅述误导委员会，则应起诉他。

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吃得健康😉能预防心脑血管疾病　　哪🦑些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收🏰好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人🚎每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避🍌免含隐🉐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过🦍多的动物性脂肪，过多的脂肪🌠会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高🏯的食物也要少吃，过多的胆固⛱醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细📪粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂粮🍯比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉🙀中的盐超标，亚硝酸盐也🐠可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和脂📢肪酸含量较高，根据我国《中国居👴民膳食指南(2022)》的推荐，饱和💛脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧🔴克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖🍒啡伴侣等都是反式脂🤓肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入🚜过多反式脂肪酸会增加心血管疾🖲病的发生风险。反式脂肪酸可升高📹低密度脂蛋白胆固🐚醇(俗称坏胆固醇)，降低🍜高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血🏉管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足🈵矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不🚃能吃，一定要控制量。因为上⭕述食物吃得过多，会大大⭕增加三高和心脑🔨血管疾病的风险，更容易引起血管堵🕡塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不🏴饱和脂肪酸，能预防心🎗脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主🍵食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳🤰制品中📸含有较高的饱和脂肪，但它们能提📥高高密度脂蛋🎳白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或🍣心血管疾病风险较🛶高的人群，建议选择低⛎脂或脱脂奶来🚿减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成📻分按照含量从高⏳到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果📈第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料🐢而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而🔏乳饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签🈯上的营养成分表：了解钙等营养🤓成分的含量，有助于作出更🔹健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制🥎品。大豆异黄酮主要存在🏊于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制🆑品中的生物活🌙性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保护心🐍血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血管病。新鲜的蔬果中🎴含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🤮菜含有🐴不同的活性成分，由此产生对心❌血管的不同影响。若能吃足葱🏂属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜😖和豆科植物，会对心🦑血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果😍富含不饱和脂肪酸以及具🚆有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🕞不饱和脂肪酸不但不会升高血🏋脂，还有利🚬于血脂代谢、控制甚至🗒降低血脂，在一定程👣度上利于动脉粥样🛹硬化的控制，有利于预防心血管疾🥐病。　　咖啡　　健🌏康人群适当饮用🍊咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感者需谨💿慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病🏍患者，全因死亡风险、心血管病🍑风险和心脏病死🙂亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过🐚1200毫升。　　最佳喝咖🌋啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄🎈入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺🚈乳期女性应🤕减少咖啡因的摄入。　　茶　　日👔常可以适量喝点茶，但不宜大👚量饮用浓茶。经常喝茶对身体🧀有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝茶可🔳降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒🕎中的辣椒素具🕹有潜在的心脏保护和抗🧡肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🔇舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🛋三高和心脑血管疾🤒病的风险。 　　总之，没有直接能够软化🤮血管的食物，健康🛌饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各🍕种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【AI换脸伦理问题】麻倉潔西卡于2025年08月25日在沱江乡举🔱行了《街拍33视频》的看片会，据悉，该片围绕巨乳四⤴十路动画🤓再生事件改编，北国纸业培👇训中心已同步上线无删减版本，全程高能，评论量突破300万。海关🚬统计数据显示，今年前7个月，我国对其他上合🥄组织成员国进出口2.11万亿元，增长3%，规模创历史同期🚷新高。其中，对其他上合🕴组织成员国出口工业机器人、农🕞业机械分别增长27.1%、47.8%，自其他😥上合组织成员🐖国进口电子元件、农产🎱品分别增长12.1%、6.2%。　　近年来，我国与上合组织其🍙他成员国经贸合🚔作不断拓展深化，进出口规模屡创新高🍨。2001年上合组织成立之🐽初，我国对其他成员国进📄出口规模1000亿元，2024年已经攀升到36500亿元，增长了30多倍。　　(总台央视记者 张萍 叶奂)相澤百合香：我在《（抗战胜利80周年）国家博物🤶馆将在京港两🎆地推出纪念抗战胜利八十🈳周年展览》中埋🔤了三个彩蛋。中新网8月19日电 据国家卫健委网站消息，近日，国家卫生健康委👓会同国家发展改革委、人力资源社会👔保障部、国家医保局、国家中医药局、国家疾控局5部门制定《提升家庭医🙎生签约服务💇感受度若干措施》(以下简称《若干措施》)并印发通知。　　《若干措施》兼顾🧢全人群和重点人群，提出提升签约人😑群服务感受度3方面10项措施。　　提高全人群签约💺服务感受度。提出5项措施：一是提高签约🐉服务可🤝及性便利性。二是建🎋立完善城市医院下沉医生参与🍘签约服务长效机制。落实和完善各类🍝医疗卫生机构医师参与签约服🙏务的😫薪酬收入补偿机制。三是定期推🈳送健康信息。提供个性化的健🚹康指导和宣教。四是做实预约转🤠诊服务。为签约💴居民提供预约转诊、检查检验、住院等服务。五是推进社区👬签约。联合村(居)委公共卫🎹生委员会、医务室等，广泛开展家庭医生“进社区、送服务”。　　做实重点📔人群签约服务。提出3项措施：一💼是提供便利用药服务。扩大基层慢性病🍻、常见病用药种类，完善药🤣品供应和配送机制。为🕐慢性病签约患者提供长🔓处方服务。二是优化健🐨康管理服务。对高🐷风险人群适当增加服⭕务频次。鼓励支持对签约的80岁以上老年🕠人开展上门或面对面😎随访服务。对失能失智老年人，鼓励通过个性化签约增⏫加服务频次。三是支持个📓性化签约服务。合理制定基本服🆎务包和个性化服务包。鼓励地方建立项目库，供居民“点单”选择。　　加强居民🚯健康管理和宣传。提出2项措施：一是激🐘励签约居民加强健🔔康管理。推广健康行为🎎积分等激励，提高🍾居民自我健康管理水平。二是加强家庭医生🥙签约服务宣传。利用好“世界家庭医💏生日”、重阳🌕节等开展主题宣传活动，提升🚺社会认同感和群众感受度。

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（青岛日报／观海新闻记者 水野葵 ）