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　　中新网北京7月22日电 (记者 张素)全国大法官研讨班22日在北京举行。最高人民法院📇党组副书记、分管日常工作的副院长邓修⌚明在作总结讲话时说😿，要狠抓执行工作🌠规范化建设，“提升交叉执行案🦔件数量和质量，加大倒查追🆙责力度”。

　　近年来，各地法院不断深🎡化执行机制改革，促推“切实解👗决执行难”，积极推🥫动将胜诉当事人“纸上权益”兑现为“真金白银”，积极服务🏬法治社会、诚信社会建设。

　　最😞高法发布数据显示，今年上半年，各地法院💂受理首次执行案件531.2万件，同比上升13.62%。执行完📒毕率和执行到位率分别⏳为41.96%和54.38%，保持高位运行。

　　另据统计，今年1月至6月，新纳入📘失信名单103.3万人次，同比下降2.46%，连续五个季度🆕下降；111.58万人次通过信😔用修复回归市场，信用修复工作的😇科学管理水✅平稳步提升。网络司法拍♉卖成交1610.9亿元人民币，上拍量、成交量、成交率同比上升，财产处置🍉工作成效持续提升。

　　日前发布的《中共中央关于加🌰强🥛新时代审判工作的意见》提出，深化执行体🍾制改革。其中明确，健全综合治理“执行难”工作格局。完善立案、审判与执行工🆓作的联动运行、协调衔接机制。

　　“最高人民法院党组😁始终强🙏调执行规范化建设，各级👜法院要聚焦规范提升三年行动有关🗻要求，狠抓执🥗行规范化建设，狠抓制度机制落📬实，促推切实😜解决执行难。”邓修明说，要推动交叉执🐔行常态化长效化运🐾行。完善交叉执行案🚒件类型，提升交叉🔑执行案件数量和质量，加大😇倒查追责力度，定期通报📐典型案例，把交叉🏗执行的制度效能发挥出来。

　　邓修明表示，要严🚾格规范适用终结本次执行程序，深入整治财产调💌查不到位、财产🎢处置不及时、财产💛报告不落实、终本约谈不全面、终本裁定不💟规范等突出问题，切实维护当事人合法权益。(完)

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长沙晚报🎞全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🤱舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持👀续高温，雨水较多，膝关节骨性关🛣节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南🦃省第二人民医院骨关节💇运动医学科门诊就接诊🔲了不少此类患者。来自娄底🦋的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习🏾惯，入夏后🥛锻炼的频率和时长也随之增加，却🥢不料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检😸查及影像学检查后，该院骨🛵关节运动医学科主任、主任医师李宝🚐军诊断患者为双膝关😩节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因👍秋季防护不当👐引发关节问🌶题的情况并不少见，高温潮湿🌥的气候特点与人🤦们不良的生活习惯相🎇互作用，暗藏着🔇诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到⛽膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅🕳上的王大爷，一边揉着膝盖一🐷边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去⛺公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天⛎不算热，多练练储♉备体力”，不仅🍪把晨练时间从一小时延长到一🛐个半小时，还跟着老🐛伙计们加了爬小山的项目。　　起🤣初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事👰，觉得是“活动开就好”。直到上周三清🔆晨，他刚😧登上半山腰的台阶，膝🎵盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来♈长沙检查，医生发现，王大🧜爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝关节骨性👑关节炎急性发作，跟这秋🔼老虎天的特🕞殊气候和他最近的锻炼习😎惯都脱不了关系。　　在李⛏宝军主任的门诊里，这样的案例🌒并非个例。秋🐦老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不⏱注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🔠老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空🧒调冷风直吹。膝关节若长👻时间被冷风直吹，局部温度🚣骤降会导致关节💔液黏稠度升高，其对关节的润滑作用减弱，关节活动时的摩擦阻🎻力随之增大，可能直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液🧐循环减缓，肌肉易因🍌缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担💤，还会降低关节稳👀定性，进一步加重损👜伤风险。　　“保护膝盖不🦆是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应🚺秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运🐗动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地✍快走、游泳(尤其是⭕自由泳和仰泳)、骑自行车♌都是不错的选择——这👥些运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能👓减轻膝盖负重，同时水流的阻力🌕又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果🈶已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天🛋最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动🥥前要充分热身，时间比📦夏天延长5分钟，让肌⛷肉和关节彻底“热起来”；运⏱动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及🕯时补充温水和电解质，避免脱水🍱导致肌肉功能下降。　　近期长🦅沙雨水多，潮湿的环境易🌶使膝关🌼节受到湿气侵袭，进而诱发🦉关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可⏫能加重关节损伤。　　对于应对干湿🕙交替，除了使用👻加湿器或除湿机将📩室内湿度稳定在50%～60%，还可以每💎天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对🔘湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和☕的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护关节🏨周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护🗃膝的“基础课”，秋日贴秋膘更🦌要讲究方法。李宝军建议，少吃高油💚高糖的夜宵，多吃富含🤼蛋白质、钙和维生素的🐏食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能🔛修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强❎度，维生素则能促进关🛀节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和🚜绿叶菜，晚餐用杂粮饭🕋代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉🎼，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或🔍一杯酸奶，既能补充营养，又能避🙋免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更要循🍌序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强😠度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🙊膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似🐠是应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保护🛳膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨♌和半月板一旦🛃严重磨损，就无法再生，就像老化的🚮机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其🎑他原😟因引发的膝关节疼痛持续加重，或休息🛤后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查🛃排除其他问题后，可在医生指导下🕣调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免🌼小问题拖成大隐患。【在线⛓看片法律风险】清宫仁爱所导影🍓片《君岛美绪穿🆙衣巨乳》以别古🌋庄镇法院审理过🔺的巨乳高颜值女主播案件为💥蓝本，所有🍻细节经脱敏处理后仍令人不适，姑暖管👄道销售部限18岁以上观看。中新网8月19日电 据朝中社19日报道，朝鲜劳动党总🤠书记、国务委员长金正恩18日访问“崔贤”号驱逐舰，了解该舰艇武器系统🤨综合运✉营测试情况和水兵训练及生🆘活情况。金正恩指出，“超👰高速增强海军作战能力，是刻不容缓的最🔧重大国事”。图片来源：朝中社　　报道说，金正恩对朝鲜海军🍣高端化、核武装🍻化重要任务顺利推进表示满意。他还强调，要按计划在10月进入舰⌚艇性能及作战执行能力评💇估进程。　　据报道，金正恩当天😻收到关于正在南浦造🔄船厂建⛩造的第三艘“崔贤”级驱逐舰🏌情况及其远景计划的汇报后，同造船工业🔵部门的技术人📐员和专家进行了谈话。　　金正恩说，朝鲜海军🌪在国家防卫中承担🐕着重要任务，“超高速增📪强海军作战能力，是刻不容缓👐的最重大国事”。　　他还说，美国和韩国从18日起再次开始联合🥁军演。美韩军事演习“近来具有企图实现含有🐳核要👥素的军事勾结这一特征”。他指出，美韩日趋加🎿深军事勾结和军事示🔒威行动，是破坏地区和平与安🖤全环境的根源。AI伪造？巨乳高颜值🐭女主播视频真伪难辨。本报北京8月19日电(中青报·中青网记者 郭剑)8月19日，国务🤨院新闻办公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，国家体育📮总局局长高志丹、国家体育总局群🚜众体育司司长丁🌔东、国家体育🕙总局竞技体育司司长张新、国家体育总局📛体育经济司司🔜长杨雪鸫介绍“十四五”时期体育强国建设成🈶就。　　高志丹介绍，“十四五”时期，全民🍴健身取得惠民新成效。截至2024年，全📯国体育场地面积达到42.3亿平方米，较“十三五”末增加了11.31亿平方米，群众健身更加方便。社会体育➰指导员人数达到371万人，经常参加体🤔育锻炼人数的💬比例超过38.5%。　　同时，竞技体育彰显强国🚏新形象。截至2024年年底，“十四五”时期我🦍国共取得世界冠军519个，创世界纪录68次，充分彰显了新🌦时代中国形象。　　“十四五”时期，体育产业成为经济🖤发展新亮点，总规模近5年年均增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”“跟着赛事去旅🕑行”“苏超”“村超”火爆出圈，冰雪运动产业高🕺质量发展。体育产业为🤚国民经济增长🎳和地方经济转型增添🌍新动力。　　此外，体育文化展🆓现出时代新活力。“中华体育😭精神颂”等主🍹题活动深入开展，优秀运动员赴学校、到军营、走边疆、访港澳，体育正能💑量持续充盈。国际体育“朋友圈”不断扩大，体育🌶对外交往成为中国🚫特色大国外交重要组成部分。　　“十四五”时期，体育改革🐯开创发展新局面。国家体育🤷总局充分挖掘现有资源，走内🚘涵式发展道路，城乡社区🔈闲置空地已成为💀群众健身的重要阵地，同时研究🕦制定体育强国建设指标体系，充分发挥社会力量在培养竞🥤技体育人才方面的积极性📗，推动修订完善体育🕓法和600余项体育项目制度规范，设立体育仲裁中心，不断加强体育🖱安全工作，遏制“饭圈文化”。　　高志丹在提到“十四五”期间🧞坚决惩治体育领域腐败时表示，体🍹育系统强化以案为🥘鉴和警示教育，修复体育政治生态，“以‘假赌黑’治理为契机，重拳整治足球、象棋等项目发展😑乱象，并开展马拉松、山地越野等专项🗝整顿，维护🚜体育行业秩序。以体育法修订为契机，完善体育法💤律和行业标准体系，健全体育纠纷解决🎪机制，持续提高体育行业法🐷治化规范化水平”。　　“十四五”期间，我国先后🐽成功举办了北京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都世界大学❕生运动会和成都🖇世界运动会等5场国际综🍩合性运动会，是🥎新中国历史上举🥣办国际综合性运动🥓会最为集中的一个时期。　　张新表示，近年来，举办国际🛡体育赛事对经济社会🧐文化的拉动🔩促进作用越来越显著。在筹办和举办国际👞综合性运动会的过程中，“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念和“简约、安全、精彩”的办赛要求得📇到充分贯彻。“十五五”期间，中国将🤕继续积极承办国际高水平🖐体育赛事，目前已有田径、游泳、体操、举重、单板滑雪和自❌由式滑雪等多个📐项目的世界锦标赛落户中🕘国，我国还将引🥁进更多项目的分站赛、系列赛、积分赛等，希望通过举办🚒各类国际体育赛事，加强与各🦋国家和地区的交流，助力🌴我国经济社会发展，不断丰富广大人民群📔众的社会文化生活。　　中青报·中青网记者 郭剑来源：中国青年报　　2025年08月20日 02版

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明海幸/Stella Sedona/Dakota Skye/峰岸真央美

（青岛日报／观海新闻记者 Samora Morgan）