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直播吧7月24日讯 利物♟浦刚刚官宣埃基蒂克，而多方消息确认，伊萨克已经告知纽卡希💀望离队，《转会市场》也据🚇此预测了红军新赛季主力阵🖱容。

德转列利物浦新🐠赛季主力阵：总身价7.58亿欧元

前锋：埃基蒂克（7500万）、伊萨克（纽卡，1.2亿）、萨拉赫（5000万）

中场：麦卡利斯特（1亿）、赫拉芬贝赫（7500万）、维尔茨（1.4亿）

后卫：科尔克兹（4500万）、范迪克（2300万）、科纳特（6000万）、弗林蓬（5000万）

门将：阿利森（2000万）

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长期盐摄入🦓量超标让🔑你全身都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症🕣风险等可随着年🥑龄增加味觉却在不断退化😾所以老年人更喜🤔欢吃“重口味”食物如📍何减盐不减味呢？一起来🤑了解一下～1长期食盐摄🐀入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上🐆的一项研究发现：减少食物中的📤盐分有助于保护肝脏。经常在食🚾物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬🎁化甚至肝癌风险会增加。　　研究👒人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食物🦕中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添🍬加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐📗和总是添加盐的人，患脂肪肝风👶险分别增加了8%、22%和40%。对📩于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身体还♊有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠🦌离子摄入过多，会使人的血🛵容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾👛脏释放引起⛅血压升高的因子。　　血压升高是⏹导致心血管👳疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要病因是高👹血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒中⛵风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中。而且，高血压也是脑卒🦄中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的🐲高渗透压会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品🙌等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮🚿肤细胞脱水，从而使皮肤🐭细胞加速老化，甚至会出现皮🚈肤瘙痒、皮疹等不良症🍁状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多🈶余的钠离子排出去，但是排出🏀钠离子的过程🎊也会导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也㊗随之增大，会导致🥫体内钙质流失，增加骨🏽质疏松风险。2老年人为什么更🚬喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表🍣现之一。　　随着年龄增长，人的味🛃觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老😹年人都需要更高的浓度，才🍸能体会到和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁✉左右开始逐渐退化，70岁以上😮的老年人则🎵退化更加明显。　　老年🙃人想要品尝到和年轻人一样的💑味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食🍑物可以说是一种正常现象，但这种饮食习惯🛑并🌃不利于身体健康。3想要减盐不减味🙄 可以从以下4点入手　　《中国居民膳🔮食营养素参考摄入🔆量(2023版)》建议，18岁以上成年人每📣天钠的适宜摄入🥌量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民💭营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普🥖通食盐摄入量🛩达到了9.3克。想要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标准🏜 预包装食品营🦃养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于🔤低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食🔋品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每🖤日钠摄入量时，不要忘记这🍮些食物。　　选择具😳有天然鲜味的食物或调味料🌛：　　做饭🏏时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等🏵本身具有天然鲜味的食材，或者适当使🍼用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味🎃料，从而提升口感，帮助我们减少⏩盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可选择高🛸钾低钠盐，从而减少钠🤘摄入量。　　快出锅时再🏆放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗入到🌁食品内部，但舌头上照样感👓觉到咸味。这样就可🏻以在同样的咸度下减少🔆盐的用量。健康小贴士　　1.长期食🔁盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想⏬要品尝到🌳和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食习惯🔚并不利💵于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有🌾天然鲜味的食🛎物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出😥锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)权威解读：Vera Pospischil背后的真相🌱你了解吗？中新网香港7月31日电 凤凰卫视国际🥧活动品牌“凤凰行天下·出海π沙龙”30日🦍在香港举办首场活动。该活动由⚽凤凰卫视联合德勤中国🍼主办，以“香港稳定币❕条例战略解码”为主题，在香港《稳定币条例》生效前汇聚🍱各界力量，对政策进行😤及时解读与回应，为企业🀄全球化发展提供思🚏路与机遇。7月30日，以“香港🦂稳定币条例战略解码”为主题的“凤凰行天下·出海π沙龙”在香港举办首⛸场活动。(凤凰卫视供图)　　香港特区政府🤕律政司副司长张国钧、财经事务及库务局副🎂局长陈浩濂，德勤中国首👚席执行官刘明华、凤凰卫视执行🎭副总裁兼🤩集团财务总监👸杨家强出席活动并致辞。多位学者、金💑融科技企业与投🎟资界领袖就如何规范稳定币市🏊场、帮助🗼企业突破传统金融壁垒、高效♒连接全球市场等话题交流♿分享。　　张国钧在致辞中强🤶调，即将生效的《稳定币条例》以“发牌制度”“资产储蓄管理”“技术与🙈行为监管”三个支柱，构建可信赖🔶的市场环境。他指出，条例的意义在于🐧以清晰透明的法律机🕧制，让香港稳定币市🤱场有序健康发展，维护国际市🎄场对香港作为世🐈界领先金融中心的信心。未来，特🌖区政府会继续深化与中国🍕内地及国际市场🛌在不同领域的联动，以国👊际化的法律及其他专业服务，支持内地🕹和海外企业利用香港这🥝一国际化金融平💆台拓展业务。　　杨家强在致辞中表示，“凤凰行天下·出海π沙龙”是凤凰卫视🗾打造的常态化交流平台，凤凰卫视🔮将凭借全球布局、全球报道、全球传播的独🧘特优势，把香港的金融优势、创新活力通过🐖全媒体矩阵传向全世界。　　陈🏫浩濂在演讲中介绍了今年6月推出的《香🤞港数字资产发展政策宣言2.0》并强调，香港会继续以“先行者”的姿态，推动数字资❣产与传统金融的融合✨发展，并持续强化香港🌩在全球资本市场、Web3.0、生态创新及可持🚚续金融等领域🛌的竞争力。(完)Kylie Kalvetti现身机场，回应密爱看片2破解话题。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/17/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/CB48731763BC41C18D1180651E90EFE4.mp4END#ShouJiBan*/视频：【澜湄印象】美食架桥 广🕐西南宁上演泰国风情盛宴来源：中国新闻网 　　【东盟专线】美食架桥 广西民众体验泰国风情盛宴　　中新社南宁8月16日电(记者 黄艳梅)咖喱蟹、香茅鸡翅、冬阴功炒饭……16日晚，由泰王国驻南宁总领事🔡馆商务处主办的“潮趣泰精选，泰美味不停歇”2025泰精选品鉴会在😪广西南🎧宁市举行，吸引大批广西📡民众前来🕢体验泰式美食盛宴。8月16日晚，“潮趣泰精选，泰美味不停歇”2025泰精🏯选品鉴会在广西南宁市举行。图为泰国主厨现场烹🗨制泰国菜。中新社记者 黄艳梅 摄　　泰国菜特点鲜明，色泽鲜艳，涵盖酸、甜、咸、油、辣等口味。活🥣动现场为获得“泰精选”认证的餐厅颁发证书，泰国主厨娜瓦蓬·本萨曼现场烹制🧝地道的泰国菜，并进行家🕔庭版泰菜制作教学。8月16日晚，“潮趣泰精选，泰美味不停歇”2025泰精选品鉴会在🎰广西南宁市举行。图❤为泰国灯笼舞蹈表演。中新社记者 黄艳梅 摄　　在尽享泰国美食的🛴同时，大家还📻尽情采购泰国特色商品，欣赏精彩的泰国文化表演，“打卡”手作体验区，参与趣🚼味游戏互动以及与泰国知名IP角色👣合影等系列活动。　　泰王国驻南宁总领🏼事馆商务处商务领✔事尼迪·巴通翁称，此次活动旨🗾在向中国市场推广“泰精选”认证标识，让更多中国消🛠费者了解地道泰国👲美食，提🦖升泰国餐饮的国际形象，为中国民众带来难🕺忘的泰式美味体验。　　广西👆作为中国与东盟交流🕐合作的前沿与窗口，近年来♉与泰国的交流合作愈加密切。今年正值中泰建交50周年，泰国精品🍗购物节及榴莲节、第七届中国—东盟视听周、“泰拳路演·南宁站”等活动先后举🈵办。(完)

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川崎舞莉/Shelby Gibson/中居千尋/茵法絲

（青岛日报／观海新闻记者 池上彩）