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直播吧7月24日讯 在接受俱乐部官👉网采访时，利物浦后卫布🎫拉德利谈到了🐠球队目前的情况，他表示，竞争的感觉很好。

布拉德利这🍄样谈道：“今年感觉确💄实不同寻常，我知道，随着🌳弗林蓬的到来，争夺主力位置🛷之类的事情会很艰难，但这感觉真的很好。夏天我努力训☝练，现在我的状态恢复得很好。我期待新赛季📋的开始，希🛎望我们能再次取得好成绩。”

“很明显，我们引进了不💒少新球员，这真的很棒，也🛢给我们带来了很大提升。显然，我们原来就🥄在这里的🎺球员也非常出色，因为我们上赛季🧢刚刚赢得联赛冠军。很🥔高兴看到这样的情况，这对我们来说是件好🍸事，因为一🐙切都让我们变得更好，我们的训🏧练质量也提升了。这真的很棒，我很享受。”

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体♒的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一🌀点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会🍳扰乱生物钟，使肝🚢脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你🔨可能并不了解，熬夜的危害远不止🐚损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🆓有器官和细⏪胞都与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下❣按照一定节律运转。　　甲状腺💤激素及调节激素——促甲状腺激素的🌩水平存在昼夜节律🙈性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达✡到较低水平。　　保持良好的睡眠质量，甲状腺🔙激素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠不🚣足，生物⏫钟就会被打乱，导致甲💤状腺激素的分泌和代谢失去🔋平衡，甚至👢影响细胞增殖，促进DNA损伤，从🏽而引起甲状腺功能紊乱和结⚪节形成。　　熬夜对甲状腺的危害🍴，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体🌳的生物钟，导致内🈴分泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌器🐓官之一，其激素的分😈泌也会受到影响。长期熬夜可能😢会使甲状腺激素分泌过多🖋或过少，从而引发甲状腺📀功能亢✏进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡⚫眠是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会📱使身体的免疫力下降。而免疫力🖤低下又会增加甲状🐼腺疾病的发病风险，因为免疫😞系统的异常可能会攻击甲状腺，导致甲状腺炎等🛏疾病。　　·影响内❄分泌平衡　　熬📍夜往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进一步影💂响内分泌🚾系统的平衡。长期⛹处于高压力状态下，甲状腺👣更容易出现问题。　　02 甲状🈳腺健康影响全身多个系统　　甲状📝腺位于颈部，它分泌的甲🚢状腺激素对身体🆕的新陈代谢、生长发育、神经系🐆统等都起着至关重要的作用。　　正常🔹的甲状腺功能可🐄以维持身体的各项生理活动处🔂于平衡状态，一旦甲状腺出现问题，就会引发一系🐰列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异🚋常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐🎊代谢都有重大影响，表现为甲亢如怕🦓热、消瘦且食🏩欲亢进，或甲减📜表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿🔼童时期缺乏甲状腺激素，很可能造成发育👌迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现🥧心动过速、心律失常，严重时甚至会心力🚒衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果🌙在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结🐻节有良性和恶性之分，虽然🐶大多数结节是良性，但也不能🙆掉以轻心。如果🤴结节较大或生长迅速，应及时💝就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病➕可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶📵哑持续时间较长，且没有其他☝明显的原因，应考虑甲状腺问题😯。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或⬇有结节时，可能会压迫食🛳管，导致吞咽困难。这种情况需要及时就医💯，做进一步检查和诊🐿断。　　·体重变化　　甲状腺😊激素对新陈🕘代谢有重要影响。如果甲状腺功能🖖亢进，身体的🗺新陈代谢会加快，导致体重下降；如果🚬甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时🐲间内📺出现明显变化，应考虑甲状腺👷问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异🏸常也会影响人的情绪。甲亢患🙁者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则👰可能会出现抑郁、淡漠、记忆力🦋减退等症状。如果🛸情绪出现明显变化，且排🚺除了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的🧥睡眠时间，作息规律。手机等电😗子屏发出的蓝光会影响人🌪体分泌褪黑素，在睡觉前🏵应至少半小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩👟遮挡外界的光线，让自己处于🚎黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬💱菜水果、全谷类食物等，减少加工🍹食品和高热量、高脂肪食物🔽的摄入。同时，要注🎍意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引起🎈甲亢，碘摄入不足会🏩造成甲减。根据我国目前的人群💣碘营养状态，绝大多数✝人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等🏰海产品含有较高的碘，适合碘缺😎乏者食用；蔬🥝菜和水果含有较低的碘，适合碘过🍀剩者食用。当然，最🖕主要的补碘方法还是食盐加碘🐫。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压🌡力过大或者持续时间过长，会导致皮质❓醇慢性持续性升高，对甲状🏪腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议💁通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等🐄放松自己，也可以通📚过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺🛠功能检查和颈⛵部超声检查，尤🗞其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期🔪发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病🥪情加重。　　(央视新闻🈺综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【番号和演员🍚如何匹配】Samantha Sparkle在20250826公开发布关于《图区巨乳》的制作笔记，表示本片基于熟🕋美女炮图真实素❔材改编，已🔢授权加奖平台发布，提醒网💸友理性观看、拒绝非法转载。中新网太原8月22日电 (记者 杨杰英)8月20日至22日，外资企业“山西行”在山西举办。近40家外国贸💁促机构、在华商协🥄会及外资企业负责人60余人参加活动。　　在政企🏥对话会暨投资恳谈会上，外国贸促机构、在华商协会及外资🤜企业负责人与🦆山西省级♈相关部门以及省重点企业😵的负责人进行充分对话，共同探索🔺合作新机遇。　　“当今世界，地缘🎽政治形势复杂多变。但从贸促会的角度来🛵看，从去年下🈂半年到现在，我们接待📰的跨国企业数量反而在🐴大量增长。”中国贸促会会长任鸿斌表示，大家普遍形成一🙅个共识：“与中国🍏同行就是与机遇同行，相😤信中国就是相信明天，投资中国🕡就是投资未来”。　　目前，联合国分类的41个工业大类中，中国是唯一一个🗄41个大类齐👓全的国家。而山西🕉省作为中国重要🏭的能源和制造业基地，拥有⏲全部工业门类中的40个大类。　　任鸿斌表示，山西作为国⌛家资源🔑型经济转型综合配套改革试验区，会为今后的高科📲技发展和创新🤺带来巨大的潜力和能量。希望大家利用这次📩机会，深入了解山西，投资山西。　　“山西的🏪转型成果显著，从传统能源经济向🤖绿色经济转型的实践，令人震撼。”中国🖌比利时商会总经🍇理宋娟娟在接受记者采访时说，比利时企🎉业比较关注第三代半🚁导体、合成生物、现代医药和高端🍦设备制造🚳等新兴产业🕠领域的发展，期待与🤳山西开展广泛的合作。　　加中贸易理🏌事会北京代表处🎗首席代表大卫表示，希❗望通过此次活动，了解山西的📈资源和产业优势，发💶掘更多经贸合作机会。　　近年来，山西吸引🐆外资规模不断创历史新高，尤其是新🐢能源等优势领👤域外资吸引力持续增强。2025年1月—6月，全省吸引外资4.18亿美元，同比增长46.65%。　　“我们积极参与国际市场竞争，产品出口欧洲、东南亚、非洲等地，之前在第三届🐡链博会上与多🙉家知名企业进😲行了深入洽谈。期待通过此🕣次活动，进一步拓展合作。”山西省🚼专精特新企业联合会主席、中德投资集🏩团董事长程🆚田青告诉记者，要跑赢中🎍国经济下半场马拉松赛，企业🏊必须要有清晰的战略思维和🚌创新能力，才能实现🕉转型发展。　　本次活👠动由中国贸促会与山西省🤔人民政府共同主🐔办，双方通过搭建政企🔏对话交流平台，不断优化🔏营商环境，持💢续提升服务企业水平，为外资企业提🚓供更加广阔🎂的发展空间和更加优质🎡的服务保障，共同推动更大范围、更宽领域、更深层次的互利合作。　　活动期间，参会代表还赴太⛱原市、晋中市等地考察🛸对接。(完)Raven Thick谈拍摄《重庆国储林的“经济密码”：资源变资产，农民变股东》时的真实感受。8月22日3时10分许，川青铁路青海段🎌尖扎黄河🐇特大桥在施工作业时⏳钢绞线断裂，造成10人死亡，4人失联，2人在塔架尚🔆无法确认生命体征。　　事发后，青海省🔦委省政府成立“8·22”川青铁路尖扎黄👹河特大桥🎏施工绳索断🚿裂事故应急指挥部，由青海省🚒委书记吴晓军、省长罗东😰川任双指挥长，下设7个工作组，分工协作🔕推进救援处置工作。截至8月22日14时，共出动救援车🔃辆91辆、舟艇27艘、直升机1架、5台机器人、806人，6家😴医院开放绿色通道。　　目前，现场正全力搜救失😤联人员，做好医🍪疗救治及家属安抚工作，后续将持续发🔳布救援进展，及时回应社📴会关切。　　(总台记者 杜震 李永辉)

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（青岛日报／观海新闻记者 Liu Gang）