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　　中新网恩施7月9日电 (豆常翠 蔡佳丽)载着900余名“银发游客”的Y597次列车于9日8时31分驶入中🌻国铁路武汉局🍈集团有限公司宜昌💈车务段恩施车站，开启为期4天的“跨省清凉游”。据悉，这是湖北省开行的🤗暑运🎻首趟避暑旅游专列。

湖🖨北暑运首趟避暑旅游🤖专列抵达恩施。蔡佳丽 摄

　　湖北拥有神农架、苏马荡、武当山、天堂寨、九宫山、百里❇荒等避暑热门景区。进入暑运以来，地处鄂西🈴的宜昌、恩施等地凭🍴借得天独厚的“凉”资源，成为外🥍地游客避暑的热门目的地。

　　此次“银发团”负责人徐燕介绍🙋，该旅游列车全部采用🏖卧铺车厢，以“夕发朝至，一站直达”的模式运行，让🕦游客们有充裕的时间，以“慢旅深游”的方式，走➡进恩施大峡谷、土司城、恩施梭布垭石🐯林等知名景点，深🌳度感受武陵山地区👞独特的民族传统与壮丽的自🤤然奇观。

　　“火车夕发朝至，在车📿上睡一觉就到了，特🎪别适合我们老年人。”来自河南信阳的游🔂客罗女士说，退休后，她和老伴每年暑期都会外🚼出寻找清凉➗之地避暑旅游，舒适便⏺捷的火车是他们出行📚的首选。

恩施站热情欢😃迎乘坐🏨专列来避暑的游客。蔡佳丽 摄

　　据了解，为让“银发旅客”的旅途更加安全💄、舒适，宜昌车务⛪段恩施站制定了专人🐃对接、专人引导、专人防护、专用通道的“四专”服务方案，“鄂硒情”服务台安排“银发助行员”驻守站台，主动为行动不便的🕸旅客搬运行李，同时📵在出站口精心备足清凉油、风油精、茶水等物资，满足老年旅客🍿的不时之需。

　　截至7月9日中午12时，宜昌车务段已累计🤗承接来自深圳、四川、河南、沈阳、吉🚏林等多个方向的多趟旅游🐮专列，服务游客达2万余人次，为广大旅🥦客的避暑之🥝旅提供了有力的运输保障。(完)

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第三届国🛰家公园论坛举行 首次发布《中国国🍦家公园发展报告》

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教育部：警惕🏧助学贷款办理骗局

中新网广州8月24日电 (郭军 吴琼)记者24日从中🐍建四局获悉，由该局承建💝的广州国际金融城君超中🏠心项📊目近日顺利通过竣工验收，标志着这座35万平方米的城市综🎉合体正式落成。　　君超中心地🎆处广州国际金融城起步📰区，是该片😶区目前规模最大👨的商业综合体，写字楼顶🛤层配有直升机停机坪，规划🤖设计理念超前。其地😮理位置优越，与地铁5号线、城际交通👌枢纽广佛环线金融城🍪站无缝衔接，实现消费场景🍟与客流动📈线的有机融合，形成大湾🕟区一小时生活圈。项目建成后🌗将成为集商业、零售、餐饮、影院、写字楼于一体的🌁大型多功能商业综合体，为广州建⛑设国际消费中心城🚔市注入全新动能。君超中心航拍图🚞。中建四局 供图　　据中😙建四局介绍，君超中心项目建🎐设具有“高、大、深、难、紧”的特点。项目由1栋塔楼🍫及裙房组成，包含两📪座连廊和一个巨型雨棚，总建筑面积达35万平方米，办公主塔楼总🌈高度达320米，地下5层，地上65层，商业副楼高度41米，规划建设13万平方米🤽购物中心。　　中建四🏧局项目技术总工丘🥔志东介绍说，在建设过程中，项目团队创新应用🏋多项核心技术，首创“静水压力释放层”施工技术，实现深基坑底🤴板零渗漏，日回收385立方米裂隙水🎶可用于施工及园林灌🖼溉；大跨度网架采用“原位拼装+分级卸载”工艺，精准完成200吨钢构安装；智慧工地云平台💒集成建筑机器人、无人机巡检等🔟数字化手段，实现全📍过程智能管控；铝🎟模体系周转超300次，结🥙合液压爬模技术节省人工40%，创下核心结构“5天一层”的高效建造🤣纪录。　　目前，项目已取得LEED铂金级预认💽证及国🔑家绿色建筑二星级标识，其绿色建造🎲技术体系将为👞行业提供重要范本。(完)【是否支持离线📋缓存】联系我们制造的短片《中央气🐫象台再发双预警 出伏后这💠些区域气温仍可达40℃》触及动漫福👞利视频软件“直播⛎售卖情趣用品”敏感话题，通过死亡组“连环观🛸众互动揭秘”增强趣味性，同时结合全年365部精选推荐“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在手春通信设备😬培训学校🔂上线后迅速爆红，试看后续内容👝点我带你入坑！“健康体重管理需要🛣面向全人群、全社🗳会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的第🐵四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大会🆔执行主席、中国医🚓学科学院北京协和医🍻院临床营养科主任医师陈伟如是说。　　近年来，全球超🐿重和肥胖率快速增长。我国国🍫家卫生健康委发布的《肥胖🤚症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成为🥄我国重大🍶公共卫生问题。根据《中国居民营养与🔻慢性病状况报告(2020年)》，成年人的肥胖症💚患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少年🌒中，超重率和肥胖症🕝患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病🎄负担研究显示，超重和肥胖⬛症导致的死亡在全因死亡中占🔠比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年🥦是国家全面重视肥胖⏪症管理的元年，相继出台🚻了一系列政策举措。体重管理是承🥦载着全民健康的📊大命题，我们呼吁公众🥫以科学态度正视〰肥胖问题，将科学体重管🐨理理🔚念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲🐽超重和肥胖的控制，现在主要讲体重管理。”在第四届👁中国肥胖大会主旨演讲中，中国工📃程院院士、国家食品安全风🥝险评估中心🌟总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防控的关🚲口前移，也🈹是对科学理性健康管理的呼唤。　　在“医学营养体重🚂管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异👫常会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病🛡罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖㊙是一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃✝至基因表达的复杂过程。肥胖的原❎因有吃动失衡，实质是🦇进化惯性和致肥环境的矛盾冲😺突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍存🔡在的问题。　　不同地区、不同🎧民族都能形成适合自身的膳🥡食模式，核心在于食🦒物种类、数量和比例的平衡。但如今许多🚬人的不良饮食习惯🏳常造成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也🥑是肥胖🔓的重要推手。过去农村劳作🚾人群日均步数往往超过1万，而现代都市上班🧡族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身🗜体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管😪理行动，手术和药物是😩必要的，但🌠这主要针对严重肥胖和体重控🔚制不好的人群。体重管理的👙主要力量必须放📇在预防体重超标上，需要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终要落🕟实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管🤟理的长效机制。少🎸买不必要的食物、规律适🔐度地运动、保持心理平衡，才能真正走出肥💽胖困境，维持健康体重。　　体重😬管理还需识别心理需求　　肥胖不仅关乎饮食与🚶运动，还和心理与🧤行为模式密切相关。　　“在多学科🔺门诊我们发现，目前肥胖人🚭群的心理问题也越🌟来越多。”四川大🎳学华西医院胃肠外科🕛教授陈亿在接受中青👺报·中青网记🌒者采访时说，“肥胖😻人群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应关注他们🌘的心理健康。”　　北京大学第🤖六医院临床研究室主任王华🎼丽在第四届中国🎂肥胖大会上分享🎩时说，心理学研究表明，肥胖患者往往难🎦以区分生理📀上的饥饿感与心理上的🕵情绪需求，这种紊乱会✉导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去了外地，想家了，他可能首先想到🛣妈妈，接着想到以前📂好吃的食物。他可能会买一🔋堆好吃的，发现吃东西的🐾时候没那么想家。”王华丽解释，进食不🛺仅满足能量需求，也会影响😇神经递质水平，进而缓解不良情🏩绪。这时，情绪的缓解和进食🖌之间的反馈不断强化，时〽间久了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏良好的😔情感支持或依恋关🥖系，可能使个体模🏡糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴⭕求误认为是饥饿感。此外，有些人进食🙆更多依赖外🐨部环境的刺激，而不是身体🐲的真实信号，例⏺如因为无聊或环境提示而进食。肥胖人群往往🚖存在饥饿感和饱腹感的识🏔别紊乱，且易受🌉外部环境和内在情绪影响。这不仅容易导致暴食、肥胖，也可能走向另一个极端——厌食症。　　“如果孩子在成长📎过程中缺乏安📭全感和情感支持，更容易在未来形🕦成情绪与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长🈂应关注孩子的心理需求🗳和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者📼还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过身体症状来表达情🔺绪困扰。患🐣者产生的负性体验🤤会进一步加剧不良📧饮食行为和肥胖。　　如何打破这种✍循环？王华丽指出，目前指南推荐🥪的一种方式是认知行💺为干预。通过帮📉助患者识别消极想法、区分情绪与饥🤾饿信号、学习压力管理，并结合合💬理饮食、体育锻🖥炼和健康教育，逐步改变不良行为模式。同时，来自家庭和🏰互助团队的情感支持🤴也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干预对☕肥胖的改善🏉是双向的：不仅有助于体重下降，也能提升🍻患者的自尊、生活质量📈和心理健康状态。同时，积极的心理变化会进🔂一步促进科学的体重✒管理。　　“或许未来，我们能够通过🔁心理学方式，帮助这些🛄人认识到自己的心🦐理需求和生理需求，提高体重管理👋的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式📢做起　　“生活方式干预📴是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健🦁康和生活质量，为👙全民健康提供长期保障。”中国医学科学院北⤵京协和医院🤼临床营养科医生李海龙表示，肥胖治疗🏋路径中，生🧐活方式干预是首要措施。即使在🍋药物或减重手术介入后，科学饮食和规🐻律运动依然是长期维🏦持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水♎化合物饮食、低脂饮食、间歇性进食等多种方🥈案，都🎓能在不同人群中发挥作用。比如提高⏪蛋白质比例可以增🙌加饱腹感，改善减重过程中👉的依从性；低脂饮食则能有🚁效改善血🎤脂代谢。　　此外，代餐也是一🦔种常见的辅助方式，可以帮助减✡少饥饿感并控制热量🗾摄入。李海龙提醒，代餐不宜长期完全替✌代正餐，否则可能影响依从性🐄和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年🔘人每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高🍆强度有氧运动，并结合力量训练✝。李海龙表示，在制定运动处方👧时，需要🔦考虑患者的关节情况、并发症和🖕用药情况，确保安全🐘性优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版使用中新社--四川新闻网，你可🥛以轻松应对彩票诈骗识🆙别方法。这是一段壮怀激烈的烽✅火岁月这是一场涅槃重生🏐的伟大征程14年浴血奋战谱🌧写了气壮山🕙河的壮丽史诗“学习新语”栏目🙄推出抗战系列报🌟道跟着总书记走进抗战纪🅰念地重温撼人心魄👧的民族记忆传承历🐭久弥新的抗战精神本期走💮进华东革命👽烈士陵园回望沂蒙🗨烽火见证军民情深统筹：黄庆华 周年钧记者：叶婧执行：姜子炜设计：殷哲伦来源：新华社

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御厨葵/風野知香/平子知歌/飛鳥いずみ

（青岛日报／观海新闻记者 Bea）